作法9 g. B9 Q1 o+ b1 h- }
1.馬鈴薯.紅蘿蔔.去皮大蕃茄切成小丁塊,洋蔥切碎,先放入電鍋蒸,只在外鍋水約加半杯或以上,要悶久點
4 _3 J! d/ {4 g6 K4 Y2.將(1)拿出後稍稍用湯匙將食材壓軟點,加入小魚乾適量or干貝一枚,依喜好可加入各種蔬菜 如:芹菜.蘑菇切小丁,加入一~二碗水
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$ m7 N/ p- s/ _# q j) _ o- {公仔箱論壇3.加調味料5.39.217.770 a( a7 F* _+ u
罐裝蕃茄汁一罐(選擇無糖).可拍蒜一枚.1 h6 e' G+ d# X4 f
柴魚粉.鹽.加入一小小湯匙味增.5.39.217.777 b9 k. J! N6 [- {8 j5 Z
Done->放入電鍋中蒸約二十分鐘. |
發表於 2007-12-5 08:35 AM
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