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$ t; A- y0 ]/ |( a" `tvb now,tvbnow,bttvb材料：
! y) R. s4 _2 Y6 @- ^4 d W* U% C8 t西芹 50公克（約1/2碗）
, o7 X* H5 f- {+ {3 s. U0 f2 Ttvb now,tvbnow,bttvb香菇 50公克（約1/2碗）tvb now,tvbnow,bttvb# `2 u, q+ r6 e2 n
洋蔥 50公克（約1/2碗）tvb now,tvbnow,bttvb. C2 E8 ^: J& ~6 h; H, l7 c7 u
番茄 200公克（約2顆）tvb now,tvbnow,bttvb' A9 _) T2 M. T9 h. h) q# w: \' O7 \
小黃瓜 100公克（約1條）
; A9 f5 i( Z# e- z0 l, X低脂優酪乳 100c.c.
9 G% B+ u; r# Q: D公仔箱論壇月桂葉 1片
& I, i( W6 k' S( H) L黑胡椒粉 少許
6 t2 H- z, h, o4 \# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少許
+ M0 G' @- S* C) g( i- e4 Q5 a公仔箱論壇$ j6 N: [( I9 e5 I; O
做法：
" x( y# m: x6 n t1 e5.39.217.771.將西芹、香菇、洋蔥切丁，加3碗水及月桂葉約煮5~8分鐘。
+ m& ]: Q& E! ^% K: M5.39.217.77
! Y/ m/ w) [" X. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將番茄切丁，一半放入湯裡，撒入少許鹽煮3~5分鐘，另一半則留下備用。tvb now,tvbnow,bttvb& c' e. T8 M U- X2 N- D! Q
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3.將小黃瓜洗淨後，切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 C: {9 A5 L( w; W* j7 t X
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4.湯煮好後放涼，倒入低脂優酪乳，再撒上小黃瓜丁、番茄丁及黑胡椒即可。2 L: Z! b/ B. R, {
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瘦身湯品的額外驚奇功效
- h. |8 k- h' a7 w B8 J+ H此道湯品的食材，大多含有豐富的β-胡蘿蔔素，且其維生素C含量高，在瘦身之餘，還兼有美白肌膚的作用！
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; X4 B1 t) m _& v8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美味小筆記：! L0 y2 I V- C! m
‧如何加熱優酪乳？tvb now,tvbnow,bttvb* v9 c$ i, q- K/ f8 @
0 `! j! R( W' e$ K# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。優酪乳所含乳酸菌，其耐熱溫度約在攝氏55度左右，如果超過此溫度，乳酸菌便會死滅。故微波加熱的溫度最好不要超過攝氏50度，並以不會燙手為其原則。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~% w/ _2 J! B% f* L
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‧食材替換大風吹~口感多變，熱量不變TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o: I- l$ ?/ d& \9 e8 O$ `; g, U
香菇50公克也可替換成草菇50公克（約1/2碗）或茶樹菇50公克（約1/2碗）！ |
發表於 2012-7-14 11:52 AM
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