鯷魚即是Anchovy, 簡單來說就是鬼佬鹹魚，味濃偏鹹，煮意粉很方便，不用下其他調味。tvb now,tvbnow,bttvb3 ?$ B7 a& P7 c3 V6 [ `
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% G- w3 G/ e+ @" O# D& V' `材料
5 v* E- X# W( ]# v' y% L（二人份）：
8 X6 g1 g) D5 z/ X; o5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜蓉
; A& s u2 B" w8 U8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1湯匙
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西蘭花 150gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C9 ?# u* f D) Q, e4 O
耳仔粉（Orecchiete) 200gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V& e, {% }' p0 [ \8 T
鯷魚 （Anchovy） 1罐（48g)tvb now,tvbnow,bttvb5 E* a: [2 w1 j
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蜆肉 100g (可以不放)
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車厘茄 6粒3 |2 v7 c3 Y: i, p7 c, d
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橄欖油 1湯匙公仔箱論壇; ?2 L9 P! {9 v7 c3 c1 B! q# }
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製法：
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1）先煲水， 耳仔粉 按包裝指示分鐘少1分鐘來煮，
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2）煮意粉同時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m6 p9 T8 F9 U8 A& p
西蘭花切小粒， 車厘茄1開4
6 L8 x. d1 i+ M1 p) T& l* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3）平底鍋預熱下橄欖油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B& _* w$ _' M1 }. H, x
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3 |; _! K/ G7 c; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4） 加入西蘭花炒約4分鐘，再加蜆肉及耳仔粉炒約2分鐘便成
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小貼士：. |, O N. H' c/ K$ i
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發表於 2012-7-12 01:22 AM
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