[健康食品] 喝紅酒對腸道細菌有益

流螢

喝紅酒對腸道細菌有益6 W8 ]6 g/ |( [  u# }
/ b6 {# }' W( e$ t2 H" L
每天喝1杯紅酒，不僅對許多人來說口感很好，也有益於大腸壁的細菌。西班牙的研究發現，啜飲大約9盎司梅洛(Merlot)或低酒精濃度的紅酒，能改變常在結腸出現的好、壞菌，有益健康。tvb now,tvbnow,bttvb' [0 f, m' A2 n* q4 K5 A" u
　　
9 m  f6 R( V# W2 {* b8 L 　　研究人員追蹤10名健康的中年男子，在前15天，這些男性都沒有喝紅酒或其他酒，接著分三個階段，每個階段20天，分別是每天喝9盎司梅洛、9盎司酒精含量低的紅酒、以及約3盎司的琴酒；琴酒不含多酚類化合物，作為對照組。公仔箱論壇: W0 P; g( m2 H6 q
　　. j  a8 E) X) n4 n7 V" @% ^5 h' ]
　　參與者在研究過程中不能改變飲食或運動習慣，也不能喝任何額外的酒；每個人在四個研究階段都要提供血液、尿液、糞便樣本，另外也要監測體重和血壓。
- R2 k0 W; t+ M% f* D8 T' z  f公仔箱論壇 　　3 f# h$ A% U6 N! m5 ?% }
　　結果顯示，不論是喝梅洛或低酒精濃度的紅酒，腸道細菌的平衡方式類似，都有更多有益的腸道細菌，這應該是酒中的多酚化合物所造成；男性在飲用富含多酚化合物的飲料後，血壓較低，三酸甘油脂、高密度脂蛋白膽固醇（好的膽固醇）、C-反應蛋白（CRP）的含量也降低。
( L$ v0 x  L( k) |) N) m 　　7 v# X( [4 d2 \
　　細菌可能聽起來像是一種對腸道不好的東西，但實際上，細菌均勻混合有助於消化食物、調節免疫功能、以及產生維生素K（幫助血液凝結的關鍵）。
- L$ T$ Y" Z1 Z2 z, ?  y* J5.39.217.77 　　tvb now,tvbnow,bttvb" b& u: `  f  J. E
　　在各種食品和飲料中發現的多酚，是以植物為基礎的有益化合物；除了紅葡萄以外，許多其他的水果和蔬菜都含有豐富的多酚，例如咖啡、茶、巧克力、以及一些堅果類。tvb now,tvbnow,bttvb0 s  K' j; i! R" [
　　5 }9 h2 p/ O4 D, |- T$ E+ m) r& r
　　之前的研究是針對飲食中多酚類物質是否可以影響腸道細菌的平衡，而這篇研究是在探討喝紅葡萄酒是否有類似益生菌的作用；益生菌素是有利於促進良好腸道細菌生長的物質。
8 ?4 o9 e! l8 }" d- t/ C' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 　　# y5 r- q) Z  l) A; n
　　這篇研究是第一次證明，定期、適量飲用紅酒可以有值得注意的選擇腸道菌群生長的效果。這篇小型研究刊載在美國臨床營養學期刊（American Journal of Clinical Nutrition）上。

groomy

感謝你的分享

流螢

喝紅酒對腸道細菌有益
! `1 e7 R6 K! L　　每天喝1杯紅酒，不僅對許多人來說口感很好，也有益於大腸壁的細菌。西班牙的研究發現，啜飲大約9盎司梅洛(Merlot)或低酒精濃度的紅酒，能改變常在結腸出現的好、壞菌，有益健康。
9 g( V2 n2 v" q. l/ x4 P& u* d; E8 Utvb now,tvbnow,bttvb　　
$ K0 l# x9 t6 w$ B! _　　研究人員追蹤10名健康的中年男子，在前15天，這些男性都沒有喝紅酒或其他酒，接著分三個階段，每個階段20天，分別是每天喝9盎司梅洛、9盎司酒精含量低的紅酒、以及約3盎司的琴酒；琴酒不含多酚類化合物，作為對照組。5.39.217.77" H7 @* Y( z9 i2 d. y/ `
　　) h6 _  `/ h0 [3 \1 g$ y& G
　　參與者在研究過程中不能改變飲食或運動習慣，也不能喝任何額外的酒；每個人在四個研究階段都要提供血液、尿液、糞便樣本，另外也要監測體重和血壓。
" d$ E1 x; v4 G! _8 s公仔箱論壇　　公仔箱論壇- t: p  x5 l( W# o, l" K
　　結果顯示，不論是喝梅洛或低酒精濃度的紅酒，腸道細菌的平衡方式類似，都有更多有益的腸道細菌，這應該是酒中的多酚化合物所造成；男性在飲用富含多酚化合物的飲料後，血壓較低，三酸甘油脂、高密度脂蛋白膽固醇（好的膽固醇）、C-反應蛋白（CRP）的含量也降低。
' I8 t5 Z3 P& X# E& P) G8 [　　5.39.217.770 ?4 E# o. `3 u, u
　　細菌可能聽起來像是一種對腸道不好的東西，但實際上，細菌均勻混合有助於消化食物、調節免疫功能、以及產生維生素K（幫助血液凝結的關鍵）。- t( n3 m; b+ s! ^1 p) Y9 p
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W2 n. X) z' a) t+ p: C  W
　　在各種食品和飲料中發現的多酚，是以植物為基礎的有益化合物；除了紅葡萄以外，許多其他的水果和蔬菜都含有豐富的多酚，例如咖啡、茶、巧克力、以及一些堅果類。公仔箱論壇3 i% {/ u4 P2 c: d8 M( h
　　tvb now,tvbnow,bttvb. e5 f0 g& F/ X
　　之前的研究是針對飲食中多酚類物質是否可以影響腸道細菌的平衡，而這篇研究是在探討喝紅葡萄酒是否有類似益生菌的作用；益生菌素是有利於促進良好腸道細菌生長的物質。tvb now,tvbnow,bttvb. z% Z1 H5 C" B, P* T5 ^8 m
　　5.39.217.777 W% \1 e6 A4 q' R  T
　　這篇研究是第一次證明，定期、適量飲用紅酒可以有值得注意的選擇腸道菌群生長的效果。這篇小型研究刊載在美國臨床營養學期刊（American Journal of Clinical Nutrition）上。
! ^: I" X+ h" P/ M# ^8 Y2 F) L5 U公仔箱論壇　　
; o' s2 U- m5 h8 e  [6 _出處: WebMD Health News
! E' }0 k! y7 l% I作者: Cari Nierenberg tvb now,tvbnow,bttvb2 W) h. e6 e, W' o+ E& G
審閱: Louise Chang