[健康食品] 喝紅酒對腸道細菌有益

流螢

喝紅酒對腸道細菌有益tvb now,tvbnow,bttvb2 g( W  I# d( g# g2 l3 I( O

9 s1 U% j4 X2 c3 c/ l1 _每天喝1杯紅酒，不僅對許多人來說口感很好，也有益於大腸壁的細菌。西班牙的研究發現，啜飲大約9盎司梅洛(Merlot)或低酒精濃度的紅酒，能改變常在結腸出現的好、壞菌，有益健康。5.39.217.77! M0 t5 I2 i7 n4 K4 i
　　公仔箱論壇; X3 @( w3 X; T2 T( K
　　研究人員追蹤10名健康的中年男子，在前15天，這些男性都沒有喝紅酒或其他酒，接著分三個階段，每個階段20天，分別是每天喝9盎司梅洛、9盎司酒精含量低的紅酒、以及約3盎司的琴酒；琴酒不含多酚類化合物，作為對照組。
5 S3 z) v  w" y; Q( ` 　　tvb now,tvbnow,bttvb' |& q( c  R% x, i2 g% g
　　參與者在研究過程中不能改變飲食或運動習慣，也不能喝任何額外的酒；每個人在四個研究階段都要提供血液、尿液、糞便樣本，另外也要監測體重和血壓。! ?) s+ I  Y0 t* u" e3 n; B7 A
　　
& @) K& [7 F1 V5 [, Z 　　結果顯示，不論是喝梅洛或低酒精濃度的紅酒，腸道細菌的平衡方式類似，都有更多有益的腸道細菌，這應該是酒中的多酚化合物所造成；男性在飲用富含多酚化合物的飲料後，血壓較低，三酸甘油脂、高密度脂蛋白膽固醇（好的膽固醇）、C-反應蛋白（CRP）的含量也降低。tvb now,tvbnow,bttvb  A0 j9 v. \( S# F8 Q( ^$ F" V
　　
& U8 I; z) p7 H& \! l, H2 } 　　細菌可能聽起來像是一種對腸道不好的東西，但實際上，細菌均勻混合有助於消化食物、調節免疫功能、以及產生維生素K（幫助血液凝結的關鍵）。tvb now,tvbnow,bttvb1 {! n# A/ d: v# @0 P2 G- L
　　
+ q) P& r' K# _7 O1 a. v  ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 　　在各種食品和飲料中發現的多酚，是以植物為基礎的有益化合物；除了紅葡萄以外，許多其他的水果和蔬菜都含有豐富的多酚，例如咖啡、茶、巧克力、以及一些堅果類。
+ ^5 R0 m# p. o$ E! L: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 　　
3 o( @! y, `  {. D 　　之前的研究是針對飲食中多酚類物質是否可以影響腸道細菌的平衡，而這篇研究是在探討喝紅葡萄酒是否有類似益生菌的作用；益生菌素是有利於促進良好腸道細菌生長的物質。公仔箱論壇! }, k/ z; A9 d- {) C6 @1 D
　　
5 `: Y+ y2 k' M. ^' ?2 I/ ] 　　這篇研究是第一次證明，定期、適量飲用紅酒可以有值得注意的選擇腸道菌群生長的效果。這篇小型研究刊載在美國臨床營養學期刊（American Journal of Clinical Nutrition）上。

groomy

感謝你的分享

流螢

喝紅酒對腸道細菌有益 & H( O* U9 ^! E4 h
　　每天喝1杯紅酒，不僅對許多人來說口感很好，也有益於大腸壁的細菌。西班牙的研究發現，啜飲大約9盎司梅洛(Merlot)或低酒精濃度的紅酒，能改變常在結腸出現的好、壞菌，有益健康。tvb now,tvbnow,bttvb0 }- \1 a( |2 q! W
　　& ~# {: X- L$ \, i( ~( t+ ?' j
　　研究人員追蹤10名健康的中年男子，在前15天，這些男性都沒有喝紅酒或其他酒，接著分三個階段，每個階段20天，分別是每天喝9盎司梅洛、9盎司酒精含量低的紅酒、以及約3盎司的琴酒；琴酒不含多酚類化合物，作為對照組。
( Y  `0 t+ d  `, l7 b$ a　　/ ?; q, q' G) W9 O& C4 m6 B
　　參與者在研究過程中不能改變飲食或運動習慣，也不能喝任何額外的酒；每個人在四個研究階段都要提供血液、尿液、糞便樣本，另外也要監測體重和血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k/ U/ K) C, D$ }  U9 b# ?
　　
6 H% U0 E( K  ]& P' G; F　　結果顯示，不論是喝梅洛或低酒精濃度的紅酒，腸道細菌的平衡方式類似，都有更多有益的腸道細菌，這應該是酒中的多酚化合物所造成；男性在飲用富含多酚化合物的飲料後，血壓較低，三酸甘油脂、高密度脂蛋白膽固醇（好的膽固醇）、C-反應蛋白（CRP）的含量也降低。5.39.217.77: h, }5 b- v+ N
　　
7 N, |/ C0 d3 `- l+ Q. D公仔箱論壇　　細菌可能聽起來像是一種對腸道不好的東西，但實際上，細菌均勻混合有助於消化食物、調節免疫功能、以及產生維生素K（幫助血液凝結的關鍵）。
4 b6 p2 w# f3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
* ^" ]1 t& d. W  q- r. a, Itvb now,tvbnow,bttvb　　在各種食品和飲料中發現的多酚，是以植物為基礎的有益化合物；除了紅葡萄以外，許多其他的水果和蔬菜都含有豐富的多酚，例如咖啡、茶、巧克力、以及一些堅果類。
& ]4 C% {* r2 H. `( }: Z( H5.39.217.77　　5.39.217.776 M& @2 Y% [  W- G7 u
　　之前的研究是針對飲食中多酚類物質是否可以影響腸道細菌的平衡，而這篇研究是在探討喝紅葡萄酒是否有類似益生菌的作用；益生菌素是有利於促進良好腸道細菌生長的物質。
& k/ v/ f( N5 B公仔箱論壇　　( \: a4 l' B3 X; ]) d, j4 i
　　這篇研究是第一次證明，定期、適量飲用紅酒可以有值得注意的選擇腸道菌群生長的效果。這篇小型研究刊載在美國臨床營養學期刊（American Journal of Clinical Nutrition）上。
3 w1 l8 X8 z% E$ g# o+ b  ?2 Y6 u1 n5.39.217.77　　4 k' S! V# E) m9 X0 }& C
出處: WebMD Health News
8 j  e6 e- a2 C% j7 M5.39.217.77作者: Cari Nierenberg
' S6 }1 h. Z# ^6 S- X公仔箱論壇審閱: Louise Chang