[健康資訊] 家中10個常被忽略的過敏原

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家中10個常被忽略的過敏原
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易引發過敏的三大類物質 " p* A8 O% q# _  P) c0 gtvb now,tvbnow,bttvb3 f2 Z7 A4 f, |( m+ Q; O' C! u 　　光是對美國地區而言，就有3500萬人飽受過敏症所苦。常見的過敏源包括動物毛髮皮屑、黴菌、灰塵、塵蟎及花粉等；其中最為常見的便是黴菌、塵蟎和花粉。tvb now,tvbnow,bttvb6 k' P. a$ P% }1 d 0 a' w( `3 e9 A# H" l( P0 p5.39.217.77　　黴菌：黴菌會造成過敏、刺激，甚至含有一些有毒物質。黴菌可分成很多種類，但所有的種類都需濕度才能生長。因此，黴菌可能出現在我們生活周遭任何潮濕的環境中，如：地下室、浴室或廚房等。公仔箱論壇; M1 x+ J0 U. q, M  |. X 5 n6 C8 X# M) _) a/ [ 　　塵蟎：塵蟎是一種在家中生長的微小生物。主要以人類或寵物的死皮、花粉、細菌或黴菌為食。塵蟎有八隻帶爪的腳，能牢牢的附著在床單或衣物之上。研究指出：單單一張床單便可能含有數以千計，甚至萬計的塵蟎。 $ e: g; c) g5 A3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C7 @6 T8 M3 }0 v. @3 [ 　　花粉：樹木及花草所傳播的花粉，可能會引起花粉症及季節性過敏。每年的花粉症多發在春、夏二季。春季花粉主要以樹木類為主，致敏性較弱；而夏秋季的花粉主要是以草木類為主，過敏性較強。花粉症的主要癥狀包括打噴嚏、流鼻涕、流眼淚，鼻、眼及外耳道奇癢，嚴重者會有蕁麻疹、頭痛，甚至引發支氣管哮喘等癥狀。 7 E) r! l1 D7 Y$ h6 w  f1 Y$ h ( O  J4 w/ \0 N" w5.39.217.77　　家中常忽略的過敏源TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^  ~- ^9 ^) o$ S, L6 d 3 d/ F# |% a* |' ptvb now,tvbnow,bttvb　　對於抗過敏，許多人會認為過敏源都來自戶外或公共場所。事實上，我們居家生活中常接觸的許多東西，都可能成為過敏的源頭，應更謹慎的處理，才能真正的降低過敏症的機率並維護身體的健康。 ; ?6 ], `9 j+ e  H6 F' [公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 P4 @5 c. k  t5 ?+ @ 　　以下是居家可能的過敏來源及應對之道：tvb now,tvbnow,bttvb& |4 t' _& i  M6 L6 c 5.39.217.776 \7 n( f) ~* }. V% b 　　1. 坐墊、沙發與填充玩具：椅子坐墊、沙發椅套、填充娃娃或玩具的表面，都有可能積累塵蟎。 & B, Y( M' b) c9 z5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb/ b  g6 o- |9 l: N0 V) R) _/ } 　　解決辦法︰每星期應將其烘乾10至15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb! s6 f: j5 e+ z TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |. Z2 x: e6 d 　　2. 架子與架上物品：如書、相框與紀念品，尤其潮濕的時候，最容易引起書本滋生黴菌。 : {/ l& x# _" ]2 @8 n9 w; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x7 q# s9 ~: G! }4 P 　　解決辦法︰卧床周圍盡量不要擺放書架或其它架子類的物品，亦可在架子上加裝玻璃門，不僅防塵，還具有裝飾作用。另外也應至少一星期清潔一次卧室地板。 3 {% B8 r: w# ?5 a5.39.217.77 , T7 v. N7 i' a, c1 c2 g2 s% ~( y' c　　3. 睡枕︰無論是哪種材質的枕頭，人體的溫度和濕度，都會誘發塵蟎的滋生。 2 Q$ I  _5 ^* @0 E& z8 O5 Vtvb now,tvbnow,bttvb  _) k3 r, C) p, w 　　解決辦法︰每年換一次新的枕頭，或定期更換防過敏的枕頭套；每月以熱水清洗1至2次(但需注意枕套的質材)。材質為高密度緊密編織的纖維布料，最能防止塵蟎滋生。 0 {' l8 Z* @8 R- r* `3 A公仔箱論壇5 m. M: \( M' S* d0 z& L 　　4. 浴室踏墊︰浴室中的潮濕易使浴室踏墊成為塵蟎與黴菌的溫床。4 ]9 q" p7 V3 m: k& m2 r $ i" i/ A% [0 t6 y, G8 K5.39.217.77　　解決辦法︰選用可洗材質的踏墊並每周清洗一次。每次洗完澡後，將窗戶打開或打開風扇，將其晾乾。公仔箱論壇# @9 P8 w8 y, r/ Y0 ?, S tvb now,tvbnow,bttvb. w/ l8 S' o/ S3 ?$ K9 b 　　5. 冰箱門邊的墊圈縫隙︰在開關冰箱的同時，濕氣、麵包屑或者不小心潑灑出來的食物，都有可能導致冰箱門邊縫隙滋生黴菌。 5 |, [: ^1 s8 w  f' T公仔箱論壇* U) a3 [- M7 L 　　解決辦法︰平均每周一次，用稀釋的殺菌漂白水或藥水，以海棉徹底清潔冰箱縫隙與槽溝。 3 {! y9 c1 ]6 H$ i7 X公仔箱論壇 4 g& L0 Z& [9 U4 ~5 P& H1 o+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　6. 烹飪食物時的蒸氣：可能造成牆壁、天花板、碗櫥門、高處的架子以及被大型的器具阻擋的隱閉之處出現黴菌。   s* O# `/ j* |( @! ~tvb now,tvbnow,bttvb2 {- J& ?6 G8 B+ p0 G' | 　　解決辦法︰烹飪時打開抽油煙機，不僅可將油煙味排出，還可把烹飪時所産生的水蒸氣也往外排出。倘若之後仍發現有黴菌的存在，那就用稀釋過的漂白水清理。4 z2 c$ y1 x  i+ I8 z6 u8 b% a 4 {7 l+ n& Y+ _& ~/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　7. 潮濕的衣服︰無論是待清洗的潮濕衣物，或是閑置旁數小時的已清洗衣物，都容易滋生黴菌和細菌。 , e0 @3 G, R  L  Utvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.779 Z+ C* c7 ?2 T& k! S( C4 e. C 　　解決辦法︰潮濕的骯髒衣物要趕緊加以洗滌，不要堆積如山；而剛清洗好的衣物也應盡快晾乾。盡量選用洗衣精，因為洗衣粉較容易積累不必要的小灰塵。 ; @% Q0 Z- \; W3 ] 1 g5 j6 z: M, y5 ]4 D+ j' e; L5.39.217.77　　8. 盆栽的潮濕土壤：若澆花時不慎濺出，細菌便可能在任何你不小心噴到的地方滋生。8 L- x; ]% Q7 T8 @' `) l: Q+ b5 ?$ o + X, B" L3 ?9 M8 Z" o  l. p3 a　　解決辦法︰可在盆栽下方鋪墊瓦片，或者在土壤的上方鋪置一層卵石或小石頭，並避免置放在靠近窗帘處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]5 C3 v2 l4 ~6 `4 s - [2 H7 H2 P. B5.39.217.77　　9. 魚缸︰魚飼料若不小心黏附在水缸水面上方的內部邊緣，也會滋生莓菌與塵蟎。 9 W% t) K* o6 K公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% @* C$ ^7 ^8 v 　　解決辦法︰喂食魚飼料時，務必將其完全放置入水中，並每天用干布將水缸內水面上方的邊緣加以擦拭，確保其乾燥。公仔箱論壇8 y8 ^1 W9 g) _# R- m% O 5.39.217.77% C4 C* k7 A  ?! M' e3 G" l 　　10. 蟑螂：蟑螂不僅可能污染食物和傳播疾病，其排泄物更可能成為惱人的過敏源。然而，蟑螂對於住在氣候溫暖地區的民衆而言，是非常難避免的一大困擾。所以只能盡可能的保持環境的整潔，修補地上、牆上或窗戶的裂縫，才能更有效的阻止蟑螂的入侵。公仔箱論壇7 B) l4 n+ v8 ]7 E; d& h : ?0 t3 [* _; h8 {* H# `0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　小處做起無懼過敏2 Y3 S  \, w' P$ l+ b ! U- E; z) {+ }4 D1 {$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　除了保持生活環境的整潔以外，常使用除濕機降低室內的濕度也很重要。從外面回到家中時，也可沖個澡，以避免過敏源進入室內。而在飲食的部份，則應注意少食加工及精緻食品，避免高油、高醣及高熱量的食物，並多食具抗氧化作用的蔬果。此外，多運動、喝水以增強身體的免疫力，都是降低過敏癥狀的