瘦手臂－－淋巴穴位按摩法
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8 Z, m9 [" R7 _ h; s+ I% q; B/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 y' y* Z2 G) c/ B, [3 x% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於久坐不動的OL來說，瘦手臂和美背也是非常重要的哦！ 5.39.217.773 g% d' @5 k+ u- w7 A
只要把手臂和背上的肥肉一起消滅掉，看上去才會更加窈窕哦！
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按摩淋巴： 公仔箱論壇) F) j( E) K5 r/ z1 N
彎曲手肘抬起右手，然後用左手按在右手手臂的肌肉上，
2 y- S6 G" F6 Atvb now,tvbnow,bttvb一邊呼氣一邊按在圖中所示的5個點上，持續30秒即可，
1 E) k) L3 m8 ?" P' k& m4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然後再換邊重複動作，要注意不要過於用力。
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7 m* I7 s' G; d6 @2 Ltvb now,tvbnow,bttvb按摩腋下：
, S8 M' [; Q' F公仔箱論壇彎曲手肘抬起左手， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a6 p) \: n, N
然後用右手的指腹輕輕地揉捏腋下以及周圍的手臂內側， 5.39.217.77. Y$ m. m8 ^1 m/ |
動作持續20秒，然後換邊重複動作。 |
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發表於 2012-7-11 04:53 AM
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