瘦手臂－－淋巴穴位按摩法
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對於久坐不動的OL來說，瘦手臂和美背也是非常重要的哦！ $ ~1 Z1 F3 ~ }$ C4 U j
只要把手臂和背上的肥肉一起消滅掉，看上去才會更加窈窕哦！
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/ l. L9 U# y: `9 U9 k$ y! {$ P公仔箱論壇彎曲手肘抬起右手，然後用左手按在右手手臂的肌肉上，
/ J1 B9 {% E! a' s6 |7 ]一邊呼氣一邊按在圖中所示的5個點上，持續30秒即可， 5.39.217.773 c( O$ z( Y' A0 S- a: w
然後再換邊重複動作，要注意不要過於用力。 tvb now,tvbnow,bttvb$ ~0 O# Y/ d. M6 H' l U
" b, l* }" O" p' }9 d; ^) s公仔箱論壇按摩腋下：
% N. X6 B3 N" K- u; U5.39.217.77彎曲手肘抬起左手， tvb now,tvbnow,bttvb; Q F# |. m$ L$ A5 U
然後用右手的指腹輕輕地揉捏腋下以及周圍的手臂內側， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D/ F& O3 q8 U+ l, s3 N$ m
動作持續20秒，然後換邊重複動作。 |
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發表於 2012-7-11 04:53 AM
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