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! U1 ?+ Y; O, |7 Ktvb now,tvbnow,bttvb笋中含有粗纤维，十几种氨基酸，可减少体内脂肪，炒鸡块、烧肉味道都很好哦！
) O% q5 @8 k( H ^" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o' H. A9 i/ v F {; o
原料：土鸡 半只 烟笋干 150克 青红辣椒 各半个 干红辣椒 50克 蒜 2瓣
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# n8 H, `- @0 Y2 J1 v F调味料：盐 糖 料酒 酱油 鸡精 高汤（或水）公仔箱論壇- D' V$ h+ J- I. i1 H4 i8 C
( f. I( t$ _( S# B/ Ztvb now,tvbnow,bttvb做法：! B, v8 w: l# m
* m- ^" n5 F0 _2 j1 H公仔箱論壇1 土鸡砍成小块，加料酒少许酱油腌一会，青红辣椒切条，蒜切片
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2 烟笋干用水泡4个小时，泡软以后漂洗干净，斜切成段公仔箱論壇" V( T0 i8 z' s; j* {
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3 锅中加油烧6成热，下鸡块变色后，捞出控油
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4 炒锅留底油5成热，加干红辣椒蒜片煸香，加鸡块，糖，酱油，高汤烧2分钟
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5 加青红辣椒，鸡精，炒匀
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發表於 2007-12-4 12:04 PM
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