# B' R) u$ R: ]$ W+ a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E6 x% V) n {! [1 m
笋中含有粗纤维，十几种氨基酸，可减少体内脂肪，炒鸡块、烧肉味道都很好哦！公仔箱論壇# N& L; ^, \5 b! n
- Z2 P6 h; Z: z) |( o8 Z8 Ptvb now,tvbnow,bttvb原料：土鸡 半只 烟笋干 150克 青红辣椒 各半个 干红辣椒 50克 蒜 2瓣tvb now,tvbnow,bttvb; ]8 H4 N% C- q% | \0 H
$ j, A7 l6 Z0 L6 F8 W
调味料：盐 糖 料酒 酱油 鸡精 高汤（或水）
: D( R( w8 N- A- Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?* z- B7 ?# y: n, Q# v# b3 ~
做法：公仔箱論壇) q- ]/ g" `# M9 X5 R' F
2 O4 Q/ ]4 s' J; {# }* B6 Mtvb now,tvbnow,bttvb1 土鸡砍成小块，加料酒少许酱油腌一会，青红辣椒切条，蒜切片
) N. l' a. k! O/ Ktvb now,tvbnow,bttvb1 `: u. N$ W* t: x6 w G0 C' q0 v4 s
2 烟笋干用水泡4个小时，泡软以后漂洗干净，斜切成段
, i, j4 Q6 E) X; I# R5 u+ h& Z6 C5.39.217.77$ C0 v8 O, q. Q" @* i& \* W, c
3 锅中加油烧6成热，下鸡块变色后，捞出控油公仔箱論壇' J' Y! e' s6 f7 S0 g7 F. s( e
公仔箱論壇' ] N4 | }6 F$ y1 M$ b- B0 }
4 炒锅留底油5成热，加干红辣椒蒜片煸香，加鸡块，糖，酱油，高汤烧2分钟
' U. r, B4 k: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 u3 V8 W: }' b( ?9 N2 w5 z3 l公仔箱論壇5 加青红辣椒，鸡精，炒匀3 M4 m, H6 w I2 v! D1 Q! E% \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V" D4 y3 p$ V5 h9 G7 r) r
 公仔箱論壇5 @( }" K* i# d
6 r2 l( R& A! @, W; ` w8 |公仔箱論壇
% j% ?* x" X: b4 w' o1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( n$ w# g7 `2 a2 G) V$ ^7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u9 T) v6 k8 h5 v& H
公仔箱論壇: I$ r2 p) S% Q8 V) h
 tvb now,tvbnow,bttvb( {# Y2 V1 W3 U+ _
}8 ?. o& V, r; H5.39.217.77
| 
發表於 2007-12-4 12:04 PM
| 
