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3 - 4人份tvb now,tvbnow,bttvb2 n; l0 ~0 L2 G
9 ?2 o+ w `& o% v+ d ]5.39.217.77材 料: / l5 E( h: I, N8 X- @! ]* h/ n$ {
主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片
# k) Z; h3 H8 C) e5.39.217.77調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量tvb now,tvbnow,bttvb( Q! Q* }. V0 J- F( M- J3 `
拌飯料：蔥油、醬油適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a& G0 M# b6 X3 Q6 S# j( a
公仔箱論壇, g# _( G$ H) y( b3 I6 C2 E0 A8 S
0 {) O' L4 M8 K& X$ S' e7 m! y做 法 :
J9 x3 e0 H9 D6 G6 A9 t$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。
& @$ n8 \/ g8 Z0 L8 w) a5.39.217.772. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。
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Tips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。9 s2 H. D- K# V. Y+ ?* M% t1 e2 Q
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5 `" Z$ A: H5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j9 Q1 u, U' w% }3 F3 N
蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。
! F* ~0 z: z' Q8 j- d/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, b/ A4 y$ ?% y# C1 ` f! itvb now,tvbnow,bttvb干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。 |
發表於 2007-12-4 10:36 AM
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