份量
2 {0 L9 j8 m- \3 M. Y5.39.217.773 - 4人份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F+ @, Q( K5 p& o
5.39.217.77) P1 B7 m1 M% `% G4 l$ R
材 料:
% I2 g7 R) t) a$ }* w$ u/ r* Q+ m公仔箱論壇主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片
" S2 d( x5 L# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量公仔箱論壇% J# L- ^ ]; J7 `: G; F5 `' t
拌飯料：蔥油、醬油適量公仔箱論壇: Y; m: y3 y+ X; Y
3 @% ^4 w8 h. P* w# _
3 N- @( `: n" |公仔箱論壇做 法 :
$ m& C0 A0 j: }3 A) P5.39.217.771. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。
+ ?; l: S7 A; X( L% ~; p2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。 5 d5 l5 p0 ~9 x% c5 m& a: \
5.39.217.777 x' e0 P3 u. V
Tips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。tvb now,tvbnow,bttvb0 I0 b, U( T2 f( j6 o3 g4 e! E
; u+ A2 K, @8 ~* L) y1 l% H公仔箱論壇精選藥材與食材
/ ]0 }( s* y; ~! ~8 z7 o3 C/ Etvb now,tvbnow,bttvb
0 O9 `' F, i9 e蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A# y z! O- z$ H6 R1 A. i
公仔箱論壇0 v2 |) h! @1 K
干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。 |
發表於 2007-12-4 10:36 AM
| 
