 5.39.217.77: x% Z& w, J6 C5 j( f9 Z
【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d; W* W1 ~! H& l/ v
 tvb now,tvbnow,bttvb2 I! k% s6 r0 `+ T; Q4 w
綠花椰菜 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g8 _4 I- q8 t8 n
$ p. m8 r8 o8 ^: w5 ^) i; g6 X白花椰菜 30公克公仔箱論壇0 T: D v5 B4 S
! U* G8 d& d/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠蕃茄片 30公克
( Z# F2 z3 l! d' N4 Rtvb now,tvbnow,bttvb
* W1 v6 r' y3 T3 o紅蕃茄片 20公克tvb now,tvbnow,bttvb+ l& _1 T9 G+ ?, }- O- c1 h
6 L* C( {1 i1 u# w
生香菇片 30公克tvb now,tvbnow,bttvb/ n" y: M$ V3 x3 N5 Z/ S/ |, P. t
! h; w% o3 {( I/ I) c A+ D玉米筍 30公克1 u# q; z, u$ T/ v2 N& @
" ^7 W0 i' s/ c2 b公仔箱論壇太白粉 1/2小匙
* q3 K9 O V9 o5 {3 X- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: c- ^* b' O+ L5.39.217.77【調 味 料】
/ z. n2 m+ C4 [0 e5.39.217.77公仔箱論壇( ^2 N/ q. W. a; x& q5 L5 b
蕃茄醬 2大匙! p7 Q1 q8 \. w9 F
- u* p x. F8 K# t' T5 ~5 Ytvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4小匙
3 j- |- @) o) Y* Ytvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77: ^% W7 {& |8 v; r* {
水 50㏄tvb now,tvbnow,bttvb5 S7 C3 b n W2 |4 B) A- O
: B: G* w& h0 s" s
3 [& ]% [% C) V% W' V$ ]- F9 A【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k# k6 i: R! [4 N( G0 i& ~3 U# w6 M
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z% A3 k/ _6 @ U; B8 l/ Q9 Q
1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。5.39.217.77+ Z) J9 d6 ]4 w2 ^$ z1 E
, I, ^+ J4 U! P: c- a; etvb now,tvbnow,bttvb2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。公仔箱論壇. F0 O; U7 r* ^, i1 v( J% d
: r% f) z' l) O5 [5 btvb now,tvbnow,bttvb3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 10:10 PM
| 