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+ [3 l5 Q3 K: O! P( F綠花椰菜 50公克公仔箱論壇" E$ I1 y" \& S8 S! S# w6 {
' H0 `% i. j2 w白花椰菜 30公克
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& v/ Q3 y+ H3 D/ D) d" B8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠蕃茄片 30公克
0 e& Q R7 f- a3 f$ O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }: \0 R9 J# L( V5 g/ p! ]
紅蕃茄片 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d1 z- P. w6 i
5.39.217.77" m$ }& b0 G* g C7 f) H' N1 ^
生香菇片 30公克
3 ^$ [! S8 C. c+ Ptvb now,tvbnow,bttvb
" P( e- G. g/ h. o公仔箱論壇玉米筍 30公克
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太白粉 1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb2 p; b6 V: n! v% T1 x
" ]% y5 Z1 M- D# E0 ]: q/ C" [6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
7 T4 a' w* y) ]9 A4 ^5.39.217.775.39.217.770 x/ K% I! Y" Z7 z5 @
蕃茄醬 2大匙
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鹽 1/4小匙
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水 50㏄5 C0 f2 Y" b$ n
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# g$ E2 C' ~5 G4 Mtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb. t6 F# d1 a# x
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1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v6 `" B1 K) z+ T* m2 k) Q, l
) `& N2 Q# a6 [, g, Y2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。公仔箱論壇4 t' v) d8 ?1 L
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3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 10:10 PM
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