& _. m! ?; `6 b5 |& h7 g4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~# A/ I$ I. x+ Q/ U
! d( N6 S, `0 a" ]% `' q公仔箱論壇綠花椰菜 50公克# Z+ |8 P/ o7 z" [
5 X4 t% j" z! n7 R3 a; u3 m白花椰菜 30公克
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6 {9 m: a2 b j# m, h! n綠蕃茄片 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e m/ j, G! Q. F! r3 D
# S0 m/ ]- l( Q5.39.217.77紅蕃茄片 20公克
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( Y: j5 d! P9 ?+ s% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生香菇片 30公克4 a, K* ~8 S8 W: {/ Y) l
9 v2 ^# Y2 V8 i, k1 [' H4 T n2 P5.39.217.77玉米筍 30公克
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" {5 G( @9 u& j; T/ |% O/ Z( R太白粉 1/2小匙2 A8 ~. p3 M- X. O' ^3 M# }
5 E. @3 C& w" T1 X5 e5 O【調 味 料】+ T+ e* n0 l" r% n9 w( k; t
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蕃茄醬 2大匙
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; C N* x$ s* j1 w' O8 r3 X5.39.217.77鹽 1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o- y' W+ z( {. J! A
( w9 _! H9 y8 K水 50㏄5.39.217.77' E. e9 b; ^# _" X2 O
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【做 法】公仔箱論壇/ [6 c4 p! e2 L
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1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
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2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。: C# R2 N7 U' b6 u
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3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 10:10 PM
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