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【材 料】3 G0 q: t2 A' Q' X
7 _( r; T2 G/ u7 p' U7 }+ t5.39.217.77綠花椰菜 50公克
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白花椰菜 30公克7 @) q; K; B7 D0 l! {9 f
; A. e4 l f5 Q8 P4 d, X5 v7 W3 U1 ^綠蕃茄片 30公克8 t) d# U+ T' ?
( w( g6 B+ }; U- Y" p公仔箱論壇紅蕃茄片 20公克2 z. S5 M- H8 f0 R! h/ N: r' o- H J9 c% ?
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生香菇片 30公克, i" n3 a6 t6 B8 t5 h
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玉米筍 30公克
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& s1 [1 {. a$ {* s9 F3 D太白粉 1/2小匙: ?! ?" w2 G4 S% x
* {0 |: Q: O3 p4 jtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇7 D+ a5 P6 y* Z# z
3 O$ W" b9 h3 c4 l3 C蕃茄醬 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S% L( r; i0 _$ d$ {6 X
0 }; `" o9 R# ^9 _公仔箱論壇鹽 1/4小匙
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水 50㏄
7 o# i" {, o4 I; c; ]7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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) K/ y+ ?3 I* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】公仔箱論壇2 f& ~, F* d$ y, D }: n
! b( ^6 Q& w3 L% b! s4 w, F/ R1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。公仔箱論壇' G% D0 ]' z; p1 o
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2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb- y9 Z, P+ { J3 |2 p
|9 {. N8 i+ J! |+ Y2 t5.39.217.773.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 10:10 PM
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