* e. }8 l R- ]【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E7 ~5 K8 s+ r" W
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綠花椰菜 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q4 y' U; t8 d9 d% p L
! m1 k2 j% E, _; K5.39.217.77白花椰菜 30公克
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8 a2 v' {! X: t' m5.39.217.77綠蕃茄片 30公克5.39.217.77/ y* c4 u' S/ v$ T1 j: V
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紅蕃茄片 20公克% P! D$ N9 t) P
" _/ _# u. P; h4 w9 g6 e/ B3 b+ @. gtvb now,tvbnow,bttvb生香菇片 30公克5 M; X. T7 d4 t6 o! w( _4 s7 F" G
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玉米筍 30公克
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太白粉 1/2小匙5.39.217.77+ g% e; O6 K9 ?) `
( Q! @( A4 r8 b: s6 x3 c* i0 _8 F【調 味 料】
4 h2 t0 Z r- H, w7 u5 ~& N0 u% j5.39.217.775.39.217.771 H$ s# b' W! p5 h% l
蕃茄醬 2大匙
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( }2 x% D1 g1 m6 N* s& j; `tvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4小匙
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- @& j* t" B0 a2 ?+ K! Y2 W公仔箱論壇水 50㏄公仔箱論壇& a/ D: [2 U1 `/ |( h
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6 t$ Y% O( Z: i! X- e h【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb; K8 x$ h% {7 U9 E) E" g
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1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P, w. J j& E/ a3 K. L& F
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2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
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3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 10:10 PM
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