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; d- b$ N, d( U: i# @# v綠花椰菜 50公克公仔箱論壇- J9 s3 f: r) d
0 O0 z' `3 F1 K8 p% tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白花椰菜 30公克公仔箱論壇. Q! {- t* K) k
公仔箱論壇2 j+ Q: {" W. {) f# I
綠蕃茄片 30公克
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. n( g; X4 W( x' I2 b6 g公仔箱論壇紅蕃茄片 20公克
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5 f, K: [ N; p+ y) T: [( _公仔箱論壇生香菇片 30公克
]& q9 o8 a# b& R. }& hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h4 E3 Q3 \% w# A( O
玉米筍 30公克
" J% Q/ C9 n) n& X m5.39.217.77
+ x4 W' U! T8 W4 E公仔箱論壇太白粉 1/2小匙
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【調 味 料】公仔箱論壇/ w( P/ \. m; f( _$ D1 E
7 q1 e5 B& o$ I6 ~6 v蕃茄醬 2大匙
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# W \0 c" t" `5 ^8 m鹽 1/4小匙! y! P Z y" g1 t4 I$ _
0 y- }3 v, [% n- e" ~tvb now,tvbnow,bttvb水 50㏄7 i e9 J! v% F
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【做 法】5 ^9 [) A8 h/ n$ J* j) w2 C$ R
8 X/ @# D; \9 G0 rtvb now,tvbnow,bttvb1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。 |. l0 c7 U* x B; k0 _: u/ d) I& G, ?
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2.將調味料混合拌勻,倒入鍋中,再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
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3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內,略煮2分鐘即可盛盤。 |