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【材 料】
) ]* q& o) i3 S. a* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, `8 [# j4 y J; q綠花椰菜 50公克
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白花椰菜 30公克tvb now,tvbnow,bttvb6 b" x" p4 S% y' g+ R: d
: ~4 Q j. }; m# H7 c/ w2 B( m; @綠蕃茄片 30公克5.39.217.770 w2 H7 _- t$ k0 Q8 R! F' Q& Z' y' l
$ X# _, d6 q" _+ o. g% v5 j" l紅蕃茄片 20公克
$ C9 D! l7 p$ T: d5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb9 z( N4 e* I2 o2 \/ T5 ]
生香菇片 30公克tvb now,tvbnow,bttvb2 n' U' @5 q: c
6 M, \- ~, g7 Z9 ~8 N公仔箱論壇玉米筍 30公克
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太白粉 1/2小匙
' l; L( H3 k7 Y2 _; T+ j, Q5 Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f3 J- X( A( y2 F
【調 味 料】
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蕃茄醬 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb- z2 h% a; v& e' d) _# `9 l
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鹽 1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q6 Z5 Z- K, N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e. ], T2 W7 D0 p) v, b3 p0 D5 e
水 50㏄公仔箱論壇5 Y C2 c6 t5 j+ s8 |$ n
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5 K: `3 |, z, d- Rtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
, P) R# N' Z8 r! T8 {) `7 A) V5.39.217.77
2 S, `2 v5 U1 {4 E- r5 ^5.39.217.771.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
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2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb; \ Y4 Q; j3 \2 k7 Q2 b
! u% R: M/ L4 L# Z- X3 c8 p" @3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 10:10 PM
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