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【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u' h# \. M! O. \% ~$ T
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綠花椰菜 50公克公仔箱論壇* S6 B# ?/ e; W8 s5 `. n' C
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白花椰菜 30公克6 z0 w& i9 Z% b, b$ ~: D
! q5 j+ v' \4 E- K' j/ R! T K1 ^綠蕃茄片 30公克
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紅蕃茄片 20公克. v! ?1 f7 H: w7 }1 u, @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I3 T- ]5 }8 `% {7 e! X
生香菇片 30公克# l t, h; X$ Y, S# \6 J
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玉米筍 30公克5.39.217.77' B, j% c- ?; v' {! }' H4 U
8 M0 Y5 M5 {& r/ R) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉 1/2小匙5.39.217.773 n! _8 Y' }* w- C+ J ?
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【調 味 料】公仔箱論壇5 ]2 A' d j: q
3 H2 m$ n1 v2 |- M; ?. [tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬 2大匙公仔箱論壇9 E" a# a/ a5 \6 Z
4 A% X1 ~) x$ s- T7 F鹽 1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb1 [1 J% }* M# A6 O' O
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水 50㏄
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- E: i/ k2 e( H% i6 n f* Ttvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
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$ i# `7 a( X& f2 k: mtvb now,tvbnow,bttvb2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。1 l1 z+ E7 w& A, \& N3 g
& x5 M4 c+ ?5 i' F5 l公仔箱論壇3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 10:10 PM
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