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【材 料】! F! {8 ?) d- j# `( T0 |
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綠花椰菜 50公克
0 T/ g7 Q! t) Z j9 z9 E公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v3 Q+ M4 [7 L6 d% j) M( N
白花椰菜 30公克
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綠蕃茄片 30公克
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紅蕃茄片 20公克公仔箱論壇; [% Z) e$ P/ [
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玉米筍 30公克公仔箱論壇, I6 I& i. Q* U# F
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太白粉 1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb& C2 {* B5 D. I% s* h* i: K
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【調 味 料】
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蕃茄醬 2大匙
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鹽 1/4小匙
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水 50㏄+ ]4 P" T; S0 S7 {2 y) M6 z% p
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【做 法】
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1 o1 j, r% w) z; ~( r8 |" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b1 L7 ?2 n9 B: r
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2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
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3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 10:10 PM
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