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【材 料】5.39.217.771 [% |: R% D" N6 k) w$ l
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綠花椰菜 50公克
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白花椰菜 30公克
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0 m( z& W" m! B% m7 [( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠蕃茄片 30公克$ f8 m! k$ Y$ y6 `! A. c: d2 l
* d y! n7 Q/ I! z3 k9 z" v( a5.39.217.77紅蕃茄片 20公克
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8 h% l1 C4 ?# O" h公仔箱論壇生香菇片 30公克
1 y5 J$ O* I) t7 h/ j5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb: x6 N( q" B7 q" N* w
玉米筍 30公克
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0 N9 E; P6 u, C; U' j5 _$ q0 ^7 Q2 ~公仔箱論壇太白粉 1/2小匙3 [3 r; R) y4 W2 @6 K2 s4 r
tvb now,tvbnow,bttvb8 B) |* {! r4 K! y% _
【調 味 料】5 K- V: a: d r" O3 t
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蕃茄醬 2大匙5.39.217.779 Z3 a. \ u# a2 Z0 H# P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {5 y0 Z& N- c
鹽 1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d/ Q n" J/ u" Q: L, W" m
" i" s% p. [5 r5 @) m! D/ ~5 U水 50㏄
6 N' A) Z- j: H3 c/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _ I" u, H$ l( ?: E9 [- C
; ^* \$ `. w. f1 B! n0 Htvb now,tvbnow,bttvb【做 法】5.39.217.77, c( E5 S; {! d, P+ c: W9 u3 j
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1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~; r$ E. t) H8 u( J. _
2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
" O& n9 s# z3 U3 l3 j9 u( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
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