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【材 料】
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綠花椰菜 50公克
2 h9 p7 v# h: G0 _& @8 T2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.775 D0 D- g! \" t( V
白花椰菜 30公克7 r! l0 `6 |9 ?; W2 i
+ C" q2 @- n2 V1 f7 p公仔箱論壇綠蕃茄片 30公克
+ \, q; o& R6 Z/ H, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r6 h( l% A& z; e
紅蕃茄片 20公克
$ y" M5 F" }# V1 {9 w7 d4 J$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ ?1 ?( C+ Y: J; h1 Stvb now,tvbnow,bttvb生香菇片 30公克5.39.217.77- w2 m/ \9 b; c. u# f
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玉米筍 30公克
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4 V/ g2 e, w& t0 t' Y) y2 z公仔箱論壇太白粉 1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb) F0 A) y' B, e# D m3 j2 v
/ S: C8 v K& }7 {【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v4 P$ M0 K. t7 e+ g/ Z
+ T/ C3 w0 `' v1 W$ [8 Q$ n公仔箱論壇蕃茄醬 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A, _ b6 N, f1 _% v
8 r1 k; I+ A" h0 G/ ztvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4小匙6 A! F t( l3 W% E
! Z5 D% @( j9 @5 H; e7 p2 ~2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 50㏄公仔箱論壇8 p" d4 {8 Q4 F% `5 _
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【做 法】) b$ ^' _' A* V
7 P/ e6 Z7 f/ L! a5.39.217.771.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
8 H* a$ Y' i* w2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
# }% M# S% I% i' E9 ?; H/ Ztvb now,tvbnow,bttvb3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
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