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【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb; E O8 T) V+ L: C) ?# e
: s8 W" \5 f9 ]- j3 J4 n+ i! d( ntvb now,tvbnow,bttvb綠花椰菜 50公克tvb now,tvbnow,bttvb, O+ f2 U* g- U* L
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白花椰菜 30公克2 d% F8 w' ^$ s
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綠蕃茄片 30公克tvb now,tvbnow,bttvb/ X% t" b* o2 }" M
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紅蕃茄片 20公克
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生香菇片 30公克
$ {8 B& p% w+ |- [- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 q6 K. o0 O2 Q; V玉米筍 30公克% E$ }# c# E4 p7 Z; {9 K1 T
/ Z$ u$ l0 S5 s5.39.217.77太白粉 1/2小匙
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' V) @" F; ]% _- F0 B# P4 f$ `公仔箱論壇【調 味 料】; r# t: } U |0 F
5 B8 Z! C( U! n5 A# s# P3 q5 H公仔箱論壇蕃茄醬 2大匙7 a, y2 J% B! J* |* \
2 O) }8 X Z, ~( D6 N4 N" V鹽 1/4小匙
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水 50㏄
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0 `1 } B, { p【做 法】
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1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
, T0 M5 P8 T. y0 k, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
6 x$ G+ u+ }7 W. s8 q2 D$ ?' i3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
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