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, w b+ o/ z, z2 X: S2 O" ~% O公仔箱論壇綠花椰菜 50公克
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白花椰菜 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q6 F: F2 t L! r' e
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綠蕃茄片 30公克tvb now,tvbnow,bttvb- F( R9 U& w( ]% c* O7 _
2 ?3 U6 l# T7 e2 H+ U8 ~! D紅蕃茄片 20公克
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生香菇片 30公克tvb now,tvbnow,bttvb/ A- F @3 Y2 c/ J1 X9 j
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玉米筍 30公克
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" L0 ]/ Y# p4 o2 J& I! i太白粉 1/2小匙5.39.217.77; J7 u) n$ J) g! g3 t1 F: I2 M2 d
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蕃茄醬 2大匙
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鹽 1/4小匙
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% @/ I2 a; h! p2 u水 50㏄tvb now,tvbnow,bttvb/ l3 ?: b1 y# i8 K' N A
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0 _' v1 N+ s# \【做 法】
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5 b U3 X- [7 d! v6 L1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
2 y0 h# m1 f. a( B4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
" h- m R- v: x/ h. X3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
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