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發表於 2012-7-6 02:36 PM
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饮茶要适量，忌过度饮茶
8 ^8 {: g, Z% atvb now,tvbnow,bttvb 因为 茶叶 里含有咖啡因，过度饮茶会引起焦虑、烦躁、 失眠 、心悸等症，从而导致睡眠不好，还会抑制胃肠蠕动，妨碍消化，降低食欲。公仔箱論壇2 g9 e9 o! z, N' o0 _9 @
忌饮浓茶7 d8 a. G. S" L: } p
茶水一般在人体内能滞留3小时左右，而浓茶滞留时间更长，这样茶碱在人体内积聚过多，致使神经功能失调。由于 茶叶 中鞣酸的作用，可使肠黏膜分泌黏液功能下降，发生 便秘 。茶量一般每天以5~10克，分2次泡饮为宜。
P. A; d) u/ S+ _) M4 V- X 饮茶要现饮现泡，忌久泡茶水
2 h/ G$ }0 F: g+ A8 d' T" v- k5.39.217.77 如泡时过久，不但会失去 茶叶 的清香味，使 茶叶 中的维生素遭到破坏，还可产生某些物质，喝后对人体产生刺激作用，特别是患有痛风、心血管与神经系统疾病者，更应忌饮久泡的茶水。
3 K2 H( v+ U* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 忌空腹饮茶公仔箱論壇! k( a, Q% ?2 b8 q4 Y% V% }; a2 o4 n
古人曾说“早时一杯茶，胜似强盗入穷家”，意即早晨空腹不宜饮茶。因为空腹饮茶，冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。 |
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