[健康資訊] 白領午餐的四大禁忌

流螢

白領午餐的四大禁忌據調查，白領午餐的問題主要表現在以下幾個方面。
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" @1 M) {% X4 ?0 [1、求速度：白領中午休息時間很短，最少的只有半個小時。就這一點時間，許多人還沒有充分地利用起來，寧可縮短吃飯時間打牌、聊天。公仔箱論壇  y( g& i+ w7 E+ {0 r) ~

. O& u: i  V, R! S) @tvb now,tvbnow,bttvb2、減肥少食：不知道從何時起，無論男人女人都開始注意減肥，但又沒有專門的營養師提供採取節食的方法，長此以往使胃長期得不到運動，造成功能退化，這在男性危害尤為嚴重，因為一個不可否認的事實就是，男性每天要比女性消耗更多。
+ B8 S2 I7 A& d. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 B& o- r2 z, Z7 u. |5.39.217.773、營養搭配不當：白領飲食最大的問題還是來自營養方面的。目前的速食食品以煎炸食品為多，品種少，營養不全面。盒飯雖然品種較多，但是烹製方法不科學，而且許多攤主為了節約成本，不會提供最新鮮、時令的葷素菜。5.39.217.776 f3 _$ D1 B* ~. c5 }- ^

$ ^6 C% {# m$ s2 f" x# U. l/ {4、飲食不規律：白領的午餐問題還表現在飲食不規律上。白領工作比較忙，午餐時間不固定，沒事的時候早一點吃，有事的時候拖到下午，甚至不吃。這是導致胃病的主要原因。