[生活小百科] 喝水也有撇步喔

jacinda

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0 t7 W9 u& ?. A; m) N6 J- W) ~口渴的時候，是不是總會忍不住要大口、大口地喝水呢？
' Y5 r' T9 v$ V: e其實這樣的喝水方式是錯誤的喔！$ T" z9 ~+ M9 r
理想的喝水方式是一小口一小口，慢慢地喝。如此一來，身體就不會有水分不足的感覺，而且還能促進新陳代謝作用使其更加活絡。水量的話，大約是每隔30分鐘喝半杯水最為理想。

you1204

有時候都會一大口喝
9 R  f$ q8 d1 n; O導致嗆到tvb now,tvbnow,bttvb& |/ C7 m0 x$ G# q
看來要改變習慣了