[生活小百科] 喝水也有撇步喔

本帖最後由 yumiko123456 於 2012-7-3 09:46 AM 編輯 + {+ D+ l) \2 O& `5 a% |
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口渴的時候，是不是總會忍不住要大口、大口地喝水呢？5.39.217.777 y2 T( i' V# @+ D
其實這樣的喝水方式是錯誤的喔！公仔箱論壇' T- R+ ~* M3 {
理想的喝水方式是一小口一小口，慢慢地喝。如此一來，身體就不會有水分不足的感覺，而且還能促進新陳代謝作用使其更加活絡。水量的話，大約是每隔30分鐘喝半杯水最為理想。