[中式食譜] 提子乾蟹鬆炒飯

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橄欖油                  2湯匙
5 g0 C; B- h4 Ttvb now,tvbnow,bttvb蒜茸                    1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) e; D+ }/ l* Q
鹽及胡椒粉              少許, }$ q3 W' |; ]" ^2 b- ]- X) e
蛋                      1隻
; Y, {' K3 E) \6 F* J1 g5.39.217.77白飯                    1碗
1 [; w* [" z2 h' {" b5.39.217.77生抽                    1茶匙  ~$ D' s3 \3 x5 c& P
蠔油                    1茶匙
: q! w0 {! K3 v# b4 ]# V8 n& p5.39.217.77洋蔥碎                  1湯匙
& t/ K% _: q" N甘荀粒                  1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y6 |( m9 x' p6 V5 u
蟹肉碎                  半杯* |" C' l8 k0 p% F' s
加洲提子乾              3 – 4湯匙6 ^! O4 B" @0 {& N% j: [5 F0 o
莞茜碎                  1湯匙5.39.217.77$ S. O" z% p. @; O
製法
0 s1 k9 N, \: L0 h! m  l" o& c5.39.217.77中火下油落鑊
: p, K( m  L& P5.39.217.77炒香蒜茸洋蔥碎
% p$ }" C9 U& |7 ~: v4 S( A% M加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H5 b; r% ~( h" z  N& ]5 g3 H
打入蛋快炒勻
8 v1 N7 w4 y; M5 [. s. K5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H: N& I. f" F* ]# Q$ B8 o3 m
加入莞茜碎拌勻公仔箱論壇  w. `, ~) j$ R) Z0 \' K! ?( `6 L
暖食