[中式食譜] 提子乾蟹鬆炒飯

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. a; d! }) X. e+ l9 j3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料7 g* @9 b: Y: ~0 A* T
橄欖油                  2湯匙
: G5 G; n/ y/ s1 U- V- u# q; m3 |公仔箱論壇蒜茸                    1茶匙- y  _) C, ~/ G: ]# f
鹽及胡椒粉              少許
/ _; n5 l; v3 i  `7 C' y蛋                      1隻% h4 i% z7 n# g) Q. O' K: w" |2 k
白飯                    1碗
  k5 O/ Q. V* d0 ^; Y$ `公仔箱論壇生抽                    1茶匙
$ M+ T* c4 U" \! [3 i0 F- r蠔油                    1茶匙公仔箱論壇9 {+ n. B# p, D" J; ~  c7 V
洋蔥碎                  1湯匙
& z7 @" L6 s( t$ P( ~7 F7 T, }  Itvb now,tvbnow,bttvb甘荀粒                  1湯匙
" x* _+ m" L9 M+ C" G1 A! i" T5 x蟹肉碎                  半杯公仔箱論壇1 K; l0 @# ^4 H/ w+ ?' i! C8 J) S
加洲提子乾              3 – 4湯匙5.39.217.77% O( ]& x" }. z
莞茜碎                  1湯匙
+ F$ @" k1 r- \8 r$ b# Q5 ]5.39.217.77製法
3 \* X$ h" m: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中火下油落鑊
% C5 k% m5 a. r6 ?! H公仔箱論壇炒香蒜茸洋蔥碎
% s& s. ?  o/ r' }2 b/ W5.39.217.77加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身5 C- X& a* D. O& \' ^/ N+ s
打入蛋快炒勻5.39.217.77( e5 T- k, g3 Z3 B
加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘
" C! E1 J4 [3 Y6 I5.39.217.77加入莞茜碎拌勻5.39.217.77# Z& d. g: r8 C" a
暖食