[中式食譜] 提子乾蟹鬆炒飯

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  B& w8 u+ n! C% X8 T公仔箱論壇0 [  K% W9 [+ E# ?$ q) Y1 [
材料
/ V& M; i9 L6 A2 ]tvb now,tvbnow,bttvb橄欖油                  2湯匙
3 Z! x* ]( h( c; X  k5 z- z: Atvb now,tvbnow,bttvb蒜茸                    1茶匙
/ u1 `& S( t' [5 i/ Y: ^4 X) w& D  E! @鹽及胡椒粉              少許公仔箱論壇7 w, `3 b# f! p  F
蛋                      1隻
/ {( l+ }( x% }# g( H( {0 J  nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯                    1碗
/ h5 h2 W) W" c0 [2 G  y* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽                    1茶匙
; Z% i: J2 D7 ^; c4 n蠔油                    1茶匙- M1 d6 r( z3 L2 o$ v
洋蔥碎                  1湯匙
" ~3 N' [6 f0 C! w6 w& l0 b: |0 ?1 Q5.39.217.77甘荀粒                  1湯匙公仔箱論壇/ E6 M/ b0 r' z( G$ B) y3 t
蟹肉碎                  半杯
- T; H2 K8 y) p% s9 [' v0 x加洲提子乾              3 – 4湯匙
& M0 K. _; r9 B( k' X( r! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莞茜碎                  1湯匙公仔箱論壇+ E! `  c3 b; P3 v. I" |' j
製法公仔箱論壇  K7 c+ T* V) H1 g
中火下油落鑊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F" W0 B; J$ P/ d+ S# [' c8 M
炒香蒜茸洋蔥碎$ P1 S: w8 y8 Z! G; `7 z( m
加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身' q1 T, m+ Y" v2 m9 E$ E, G
打入蛋快炒勻
* {& C( Y3 u! _4 B" \3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘
( o) i& l+ G  m" V% W% q' a) P+ U- }9 ctvb now,tvbnow,bttvb加入莞茜碎拌勻. c) k, D+ ~* E# @* ~9 b8 L4 M" |
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