[中式食譜] 提子乾蟹鬆炒飯

soforlee

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p1 E) v" q" A9 j, ~- c+ r& x

8 C  U' [: l* b) r1 x6 A$ Ntvb now,tvbnow,bttvb
! f7 v/ ]& R7 M9 ~8 T& K5 K4 g
, t# ~; d3 x) ?4 ctvb now,tvbnow,bttvb: i; F# B/ U& o+ l0 d
tvb now,tvbnow,bttvb" O2 u# G. w2 `2 L7 p4 Y; a
材料5.39.217.77; }" E( Q8 d' i4 p- B* ^. X% E
橄欖油                  2湯匙公仔箱論壇5 J; ^  Y7 s. E! b- [1 r. @
蒜茸                    1茶匙
$ s$ n+ q/ b0 k: s- `+ \公仔箱論壇鹽及胡椒粉              少許
' L1 q- e; w( E0 M' r% _蛋                      1隻
1 N" L8 U1 Q, ^4 a# c5.39.217.77白飯                    1碗
9 {  W/ v+ O: N' u. @生抽                    1茶匙0 F4 p- t0 w  T! Y) `, z2 x8 @* T, S
蠔油                    1茶匙公仔箱論壇3 g# t( q6 F2 U* K
洋蔥碎                  1湯匙5 N$ ~8 Q) Z: Z
甘荀粒                  1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb; z4 d* R* M% t1 N* K; B# F
蟹肉碎                  半杯
  _3 I* r8 ^4 y) u9 @2 G1 w加洲提子乾              3 – 4湯匙
. E0 J  B; u2 L, r6 p; A$ c公仔箱論壇莞茜碎                  1湯匙公仔箱論壇0 j8 s  X! w* ~$ n
製法
4 ?" a2 H6 N( ^" a$ X9 L; Ytvb now,tvbnow,bttvb中火下油落鑊) G! J9 m# B9 x4 i# P  a
炒香蒜茸洋蔥碎tvb now,tvbnow,bttvb* Q6 q$ A9 L- {7 p3 _
加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r" n" @3 m) I& B1 V; a
打入蛋快炒勻5.39.217.77- r7 T: w2 j0 @: p. n) T
加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T5 e) p9 o% R6 F
加入莞茜碎拌勻5.39.217.77$ Q5 ]) q5 v. s# c6 e) K
暖食