[中式食譜] 提子乾蟹鬆炒飯

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材料5.39.217.77+ X( i5 F) O! k5 Q7 w" p
橄欖油                  2湯匙
8 k" z0 z5 ^' V公仔箱論壇蒜茸                    1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h. I& Q* H9 w5 ?2 d% g- `
鹽及胡椒粉              少許5.39.217.77! u+ T  M  m3 J( G/ I  r" C
蛋                      1隻公仔箱論壇( J! ^$ W. n: b: v! @+ f
白飯                    1碗公仔箱論壇0 L# H  _( h7 T+ H, W( E
生抽                    1茶匙
0 r! B% D/ D! d7 H7 P5 O公仔箱論壇蠔油                    1茶匙
' B0 h% @* g- S: M6 O- r( G公仔箱論壇洋蔥碎                  1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {4 e: P$ f, w3 l' [
甘荀粒                  1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H6 V1 R# E. n9 y% B6 W9 b
蟹肉碎                  半杯
# P: Y  k$ t! X) T加洲提子乾              3 – 4湯匙
6 z, D% K3 M+ R% q; T4 N莞茜碎                  1湯匙
  m  |) `+ q$ b, T5.39.217.77製法
; {0 T7 K; y* Q* z) J; G2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中火下油落鑊
* [4 ^3 X9 o* Z3 N- p# S5.39.217.77炒香蒜茸洋蔥碎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F# W6 j& {7 N& t2 E! c
加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身
! f7 \' p( E2 e4 b公仔箱論壇打入蛋快炒勻
7 w5 f. G* Q; t+ U! h8 u5.39.217.77加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘
5 O" C* Y' e$ l9 A2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入莞茜碎拌勻
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