[中式食譜] 提子乾蟹鬆炒飯

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- \0 @$ ?% ^% C% ~- c4 V材料
( m; p* v2 w- @# p' I8 ztvb now,tvbnow,bttvb橄欖油                  2湯匙
+ D8 t8 ~+ f: U5.39.217.77蒜茸                    1茶匙公仔箱論壇( Q1 z/ ]4 H; F4 V6 q" E9 O
鹽及胡椒粉              少許
$ w* k/ v- d. p5 Z. ^2 ^, o蛋                      1隻
, B! q; Z7 S1 C1 s5 u& V2 E5.39.217.77白飯                    1碗
6 y7 d; f1 L# A- k9 Q2 W生抽                    1茶匙* Q& w) F( J/ S
蠔油                    1茶匙
% T' f1 }" t6 @- f! g: K2 S+ a( ]- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎                  1湯匙$ a, I6 M. ]1 e5 O' x* @9 Z; X! w; X
甘荀粒                  1湯匙
5 ?8 |9 s1 m1 l, b" R蟹肉碎                  半杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `7 @9 ~: f  v; M' {
加洲提子乾              3 – 4湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g4 [( C( ]7 f' n; ^7 i: _3 S# P4 s/ W3 u
莞茜碎                  1湯匙公仔箱論壇' L2 v9 \" A; q! G
製法
3 m  O7 X! P8 x6 Stvb now,tvbnow,bttvb中火下油落鑊
) V( k3 \3 J& D9 a1 W炒香蒜茸洋蔥碎5.39.217.779 @* y4 D' O) O# `. g% _
加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身公仔箱論壇3 z6 f# J) I0 G
打入蛋快炒勻
$ ]4 {0 j1 ?; B. C& y5.39.217.77加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘
$ g/ j1 I' K- C' S4 n6 w  f: w  R公仔箱論壇加入莞茜碎拌勻
2 r. Z' R( y: y4 ?. J公仔箱論壇暖食