 tvb now,tvbnow,bttvb2 z+ p& E6 r2 Y5 @
 ; G/ z6 O2 n, B: S @- M' G' H
tvb now,tvbnow,bttvb+ Y; @( E( y7 Y8 W0 }: C" K7 ~+ J
街市看到這麼大的花蟹便想起可以用來整花雕蒸蟹，個蛋白汁撈飯一流，相公還嫌太少蛋白，下次要用4隻白才夠呢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J% E0 r5 o P$ p* w
材料：5.39.217.77. H# {# x, n) @/ P/ Q0 r% P
花蟹 2隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y+ t! c/ G0 w0 f; w9 u! h
蛋白 2隻tvb now,tvbnow,bttvb& e M: d5 z7 N- e; e2 w# U ]4 D
蔥 3條
8 O& d& J, J( s$ [( [, k& J0 Y. e7 V- w
調味：水 100ml
4 h6 [* k$ V# I! {" l* ~& Ttvb now,tvbnow,bttvb雞粉 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; G% I9 S- y" Z
花雕酒 4湯匙
7 C8 H$ ]) Q' F7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1／4茶匙
! R( A9 ~ N' G, e# c `+ k5.39.217.77胡椒 1／2茶匙) c, X) I2 o1 A6 v
0 s8 ^9 g$ |5 v! x+ q; ^* {+ rtvb now,tvbnow,bttvb製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n* i9 h. K! `! f5 N: A
1）
, x" M v$ \9 u* K" ]tvb now,tvbnow,bttvb花蟹劏好清淨,以2湯匙花雕酒及1/2茶匙胡椒醃10分鐘， 蔥切段備用公仔箱論壇7 }. {" R/ i' |4 B3 p
2） 花蟹瀝乾花雕酒加2條份的蔥段蒸約8分鐘至7成熟" @! \& t0 r( D
3） 混和蛋白、水、 雞粉及鹽備用5.39.217.77, f! O& ?, S7 r% i
4） 盛起花蟹，原碟加入(3)的蛋白汁，混和蒸蟹的汁，保鮮紙包好碟，蒸6分鐘
# M( C# w7 w8 V! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5） 蛋白面排好花蟹，灑上2湯匙花雕酒再蒸3分鐘，灑上蔥段便成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m' S! l, g; G2 ^6 R, J
* A3 g) V8 X: `% z" e8 Btvb now,tvbnow,bttvb貼士：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H6 t* t" t+ a5 M' ]- o
1）蟹大應多蒸2﹣3分鐘
5 t6 |5 h' M; r! J, i1 [2）保鮮紙令蒸蛋保持滑溜，不會被「倒汗水」弄得爛爛的
: m; G; B: L3 O" s& G; t% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3）可隨喜好按比例加蛋白的份量
. `6 X# O* k+ z4 F2 p* v$ P公仔箱論壇/ k. u# z5 w" I! O
: @+ l& b4 {, g$ Q4 {* q6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 b4 T! Y" k4 z3 w, ^公仔箱論壇
, \! m5 I* y ?5 @$ R) F' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 d$ V( M n6 o) S; U; i; x
, E" }( I [) b' D1 y( n! wtvb now,tvbnow,bttvb
1 @6 s( R1 s8 wtvb now,tvbnow,bttvb
3 I/ o. [& l! ^* D( x% k9 }tvb now,tvbnow,bttvb | 
發表於 2012-6-30 08:26 AM
| 
