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$ U. V( T3 M4 [% K& I M材料:
$ d7 [, _0 ?+ k! n* ]* M8 ?1. 茄子 2條 (2人份量)
9 n1 h* g2 X K4 @公仔箱論壇2. 半肥瘦 $18
- h# o/ E% t5 _公仔箱論壇3. 蔥 數條
! g, ]! K: g) e- _& D% m' k& l+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 照燒汁 1包 (個人喜好)
- s% }' Q! S, `& H2 v" Ttvb now,tvbnow,bttvb做法:% W- k; H6 A: |# g
1. 用生抽，鹽，糖，麻油，胡椒粉醃半肥瘦15分鐘) t3 U3 y" q' V R
2. 茄子洗淨，界開5至6刀，用鹽水浸著* b* }& |" Y2 M H1 E! w
3. 蔥切粒，備用
/ [- s9 }7 x- v( @8 i( j; k- q( Y* }tvb now,tvbnow,bttvb4. 將半肥瘦釀入茄子中公仔箱論壇2 f$ V! |% B3 {7 m
5. 用【快速加熱】預熱光波爐
7 B( Y! `+ H. Z/ A; }# A, Y公仔箱論壇6. 用低架，260度中風速，光20分鐘tvb now,tvbnow,bttvb7 [: w6 F) B5 `! M& {* U
7. 淋上照燒汁 (醬汁按個人喜好)5.39.217.775 L$ ]5 s' c; z
8. 再光2分鐘，灑上蔥粒，即成
0 H7 y4 G8 e. }% _7 j小貼士:
; w4 ^8 _4 @+ E9 {' f# h& Y1 M* O9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 茄子切後用鹽水浸着就可避免茄子變色 |
發表於 2012-6-28 08:44 AM
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