1 Q d3 g; a( i8 q0 h# G5.39.217.77
5 @7 _% e1 V$ P# R公仔箱論壇材料:3 o" \- [1 ^8 V2 r
1. 茄子 2條 (2人份量)5.39.217.77& Y) r3 L& s$ G$ |; x
2. 半肥瘦 $18
" |& N; C7 V3 ~- b% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 蔥 數條
' a' |8 A1 C' d# }7 i! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 照燒汁 1包 (個人喜好)
. {- Z8 k, {7 o9 C! J+ Q: P做法:
& B! Z$ ?) t8 s9 a0 v7 K0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 用生抽，鹽，糖，麻油，胡椒粉醃半肥瘦15分鐘
# C. A' h. h5 S" d" o# \2. 茄子洗淨，界開5至6刀，用鹽水浸著
, t* `* F* L" }* C公仔箱論壇3. 蔥切粒，備用5.39.217.77+ x# I3 r9 c) R, C- y
4. 將半肥瘦釀入茄子中
1 Q) N6 o f, P8 A& s5. 用【快速加熱】預熱光波爐公仔箱論壇: o) \7 t0 I# H: w
6. 用低架，260度中風速，光20分鐘
1 ^0 B9 E2 d$ v) K; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 淋上照燒汁 (醬汁按個人喜好)公仔箱論壇/ H+ `7 l3 A! v% W, M& a; C3 r
8. 再光2分鐘，灑上蔥粒，即成
* L4 g" Z+ v( I: ]小貼士:
4 f8 Z2 B' _8 U' K+ x1. 茄子切後用鹽水浸着就可避免茄子變色 |
發表於 2012-6-28 08:44 AM
| 