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材料:tvb now,tvbnow,bttvb! m, z8 f5 R9 M0 D
1. 茄子 2條 (2人份量)
4 `# u$ Y8 P0 C8 `9 z公仔箱論壇2. 半肥瘦 $18tvb now,tvbnow,bttvb9 ]: `- [5 @" k
3. 蔥 數條/ Q) `! D/ }1 @, p) k; g w
4. 照燒汁 1包 (個人喜好)6 |6 f$ @( j+ j0 F- Y9 ?
做法:
/ ^; O6 k: i) D7 W7 w0 B1. 用生抽，鹽，糖，麻油，胡椒粉醃半肥瘦15分鐘tvb now,tvbnow,bttvb4 ~: k9 Y O7 l! e0 f; r
2. 茄子洗淨，界開5至6刀，用鹽水浸著5.39.217.77/ ?: W% y+ H8 d/ u' j3 p4 Q& F$ G# V
3. 蔥切粒，備用1 e, e& A' Z! D- d( t2 I
4. 將半肥瘦釀入茄子中
* ~0 {2 o- J/ g: p: _! n5. 用【快速加熱】預熱光波爐
) w0 U6 d8 ]1 c& `4 O6. 用低架，260度中風速，光20分鐘
L) B m" C" ~- f6 f% D" ptvb now,tvbnow,bttvb7. 淋上照燒汁 (醬汁按個人喜好)
9 E2 x) B. J% `! |% v. o5.39.217.778. 再光2分鐘，灑上蔥粒，即成公仔箱論壇( l0 }3 R' H+ \! p; C
小貼士:
: ^: w" n/ L8 g# c9 R4 H, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 茄子切後用鹽水浸着就可避免茄子變色 |
發表於 2012-6-28 08:44 AM
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