# [: X2 `* j( L( M5 h0 jtvb now,tvbnow,bttvb材料:
$ O; ^0 _! E' e; n; v) u% k1. 雞翼 6隻
/ n/ S( U/ R) f7 Z/ P2. 香草 適量
* q4 w/ i4 N7 e) ] E( I' w5.39.217.773. 椒鹽 適量8 C1 a- K$ K7 ?/ A' H
醃料:
+ {. `, N) h* `3 `0 _% s公仔箱論壇1. 生抽 3茶匙
9 Q! x# V% ^" a& r2. 雞粉 1茶匙
, G1 E3 R; Q, }tvb now,tvbnow,bttvb3. 黑椒粉 1/2茶匙
/ @6 |/ d% o8 v9 E' {- _% A8 y" k4. 砂糖 1茶匙
! o0 {% z; C$ J/ Q9 C- B' @* g- a/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 麻油 少許公仔箱論壇4 o. Q, @7 \; G8 V* c
6. 香草 適量 (供香草雞翼)6 e) x4 A* q4 S( J% F g
7. 椒鹽 適量 (供椒鹽雞翼)
+ o! Y* C6 u: o& w* Y( l" ?9 A5 H9 s公仔箱論壇做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G& r- L! A# q' \) Q
1. 將雞翼洗淨，抺乾後，再加入醃料醃2個小時
, O, @5 Z4 z9 Q/ d% m3 \; O# N公仔箱論壇2. 雞翼醃好後，再將少量香草/ 椒鹽灑在每隻雞翼的兩面上5.39.217.77! t6 j# \! s5 g# U- U0 j
3. 用【快速加熱】預熱光波爐，將雞翼放在高架上(高架預先塗了一層油防止痴底)5.39.217.776 C6 e' ]7 l6 u# j8 o) P7 x
4. 用260度+medium風速，光8分鐘，再反轉光4分鐘，即成 |
發表於 2012-6-28 08:41 AM
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