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[中式食譜] 紅燒乳鴿(光波爐食譜)


( @! d; I2 x. VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X% y8 N4 ^3 F. M
材料:5.39.217.770 @8 p) f8 Y0 f4 L- X
1. 乳鴿  2隻
$ g* D$ G- O6 }公仔箱論壇2. 鹽   少許
3 E5 i* g6 e1 J" C7 \1 K/ V/ gtvb now,tvbnow,bttvb3. 糖  少許
3 ]2 l5 T2 j& ]* r+ S& ]; |5.39.217.774. 生抽  少許2 s" D+ K9 |. L: h6 m
5. 老抽  少許
5 V  v. }) H$ C# Z+ WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 鹵水汁  2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb0 _6 Q, X3 _, p
7. 麥芽糖 2茶匙
; v! {1 Y# g0 p* _. e$ ^8. 米醋  1湯匙

0 P; T2 H2 |) i$ P5.39.217.77做法:/ M. Y! D+ c: z! Q
1. 乳鴿洗淨,抹乾,下少許鹽、糖、生抽、老抽,鹵水汁搽勻整隻乳鴿,用保鮮紙包好放入雪櫃醃3小時 (或醃一晚)tvb now,tvbnow,bttvb. [7 K& p7 t% y; f8 [
2. 燒熱一鍋水,水滾將乳鴿飛水大約10秒,讓乳鴿表皮收緊即可5.39.217.77/ w+ o, ]+ `6 }
3. 做上皮水:預備一小碗麥芽糖加米醋tvb now,tvbnow,bttvb. g& Y( h6 |/ D8 B! R! F
4. 光波前要將整隻乳鴿搽勻上皮水,然後放陰淙地方風乾約3小時,不用包保鮮紙 (可放在蒸架上風乾)
! j) W0 {% Y! F' j! |5 \* t5. 預熱光波爐3分鐘,260度! W! ^, t/ c" ?
6. 將已風乾的乳鴿放入光波爐,以低架,235度,高風速, 先光乳鴿底15分鐘,再反轉光乳鴿面5分鐘,即成
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