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[中式食譜] 紅燒乳鴿(光波爐食譜)

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材料:5.39.217.77: O4 y- t+ y& Y
1. 乳鴿  2隻
( R& A  G4 p* q" e# ]) K7 h; ]: u5.39.217.772. 鹽   少許
. R9 j6 W" ~4 a/ T6 K公仔箱論壇3. 糖  少許
9 v1 }" q, g& x" P$ t$ q! n4. 生抽  少許
9 K) h8 w; ]/ l5. 老抽  少許公仔箱論壇1 x0 {5 @! ^: E+ [1 `2 d7 S
6. 鹵水汁  2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb$ ]% E) [; N9 J0 p
7. 麥芽糖 2茶匙0 M' `& a2 B! P0 U3 c
8. 米醋  1湯匙
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做法:公仔箱論壇; n3 n( W1 l: i9 q- w
1. 乳鴿洗淨,抹乾,下少許鹽、糖、生抽、老抽,鹵水汁搽勻整隻乳鴿,用保鮮紙包好放入雪櫃醃3小時 (或醃一晚)5.39.217.77/ T% r1 R- m6 [1 ^3 K# e( i
2. 燒熱一鍋水,水滾將乳鴿飛水大約10秒,讓乳鴿表皮收緊即可tvb now,tvbnow,bttvb  b# A+ Z5 s$ P: I6 }2 Q
3. 做上皮水:預備一小碗麥芽糖加米醋
5 I. d, k; c. I, N* v4. 光波前要將整隻乳鴿搽勻上皮水,然後放陰淙地方風乾約3小時,不用包保鮮紙 (可放在蒸架上風乾)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q) P; ^, Y/ O2 m4 L+ \6 F
5. 預熱光波爐3分鐘,260度, J6 F6 h6 l  G7 f
6. 將已風乾的乳鴿放入光波爐,以低架,235度,高風速, 先光乳鴿底15分鐘,再反轉光乳鴿面5分鐘,即成
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