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[中式食譜] 紅燒乳鴿(光波爐食譜)


0 l. b' H- R* ]9 H/ c: M公仔箱論壇公仔箱論壇+ c) d; b: `, D0 ~% x" S* o
材料:
+ k' @: G! _! ~& n( I5.39.217.771. 乳鴿  2隻
7 ?, ~5 R1 e1 |- X2. 鹽   少許tvb now,tvbnow,bttvb$ g7 H6 h# k$ v2 g1 p- `- Z. U+ b8 o
3. 糖  少許
( E; U0 C' F  k4. 生抽  少許公仔箱論壇) B2 B* \; E; A5 \2 C3 I3 \4 v
5. 老抽  少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r, ~' u  V7 I0 j
6. 鹵水汁  2湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  k5 u+ w8 r: G% H1 z8 [0 r7 ~
7. 麥芽糖 2茶匙
- ~  e, ?4 g6 u- t5 z5.39.217.778. 米醋  1湯匙

3 }& B+ s* i# w  M5.39.217.77做法:5.39.217.77, {4 q$ s! o8 |: Y- d4 t
1. 乳鴿洗淨,抹乾,下少許鹽、糖、生抽、老抽,鹵水汁搽勻整隻乳鴿,用保鮮紙包好放入雪櫃醃3小時 (或醃一晚)
1 a% g$ a$ H" j7 Htvb now,tvbnow,bttvb2. 燒熱一鍋水,水滾將乳鴿飛水大約10秒,讓乳鴿表皮收緊即可tvb now,tvbnow,bttvb! x# [/ b$ T. @+ x$ r
3. 做上皮水:預備一小碗麥芽糖加米醋+ w; u/ t" L/ k6 T1 O, V
4. 光波前要將整隻乳鴿搽勻上皮水,然後放陰淙地方風乾約3小時,不用包保鮮紙 (可放在蒸架上風乾)
3 I1 S+ s! @" Q. f3 j; ~; M5. 預熱光波爐3分鐘,260度
0 W9 q* {) l$ Z/ `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 將已風乾的乳鴿放入光波爐,以低架,235度,高風速, 先光乳鴿底15分鐘,再反轉光乳鴿面5分鐘,即成
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