日常飲用合適的湯水可幫助消脂去腫，不過要保持健美體形也需要均勻飲食，不可過量，以下湯水可作參考︰5.39.217.774 ^" ^) b J2 W5 `# L/ d
（一） 冬瓜茯苓湯： 隔日喝一次，連服四次，停五天再服用。 適合氣虛型水腫肥胖人士。
: v' k$ ?& u8 ^1 Wtvb now,tvbnow,bttvb材料： 冬瓜一斤；茯苓、澤瀉各三錢；北芪、益母草各兩錢，水三點五碗。tvb now,tvbnow,bttvb+ g' T; u) E$ [8 u; t& M
做法： 冬瓜留皮留籽，洗淨、切厚件；將全部藥材洗淨去雜質，加水泡浸二十分鐘。全部材料以大火煮滾，轉中慢火煮四十分鐘，隔渣取汁，即可飲用。
' K1 m1 p- M" s. Q0 b9 Ntvb now,tvbnow,bttvb（二） 荷香三色豆茶： 每日一次，在餐前飲用，直至見效為止。適合易肚餓、食量大又易浮腫人士。tvb now,tvbnow,bttvb4 Q6 O2 c* S+ ]( j
材料： 荷葉兩張；紅、綠豆各三十克；白扁豆四十克、甘草一錢及水四碗。5.39.217.771 V* g; }& w4 { E; H' b$ @7 g4 B
做法： 全部材料洗淨後以大火煮滾，轉中慢火煮四十分鐘，隔渣取汁，即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb% Q/ Y, b4 ^, X+ P8 L9 Z2 @9 O: D
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發表於 2012-6-28 04:54 AM
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發表於 2012-6-28 05:17 PM
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