[冷知識分享] 喝水的時候

havreyl

喝水的時候
0 }7 q2 r. n/ ^$ I( _公仔箱論壇在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！- ^3 L* O) ?4 M* i- L  @8 f  B0 z
基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：tvb now,tvbnow,bttvb" }2 f0 k7 z( y/ d) G

( T  X9 n4 l0 l7 y+ R公仔箱論壇 1. 咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，容易造成胃腸的不適，所以要先將水含一含再喝, 主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣
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8 Y- f6 }( P' p# }5.39.217.772. 含一含再喝，可以讓入口的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱9 p: x% F/ C% r3 ?4 O% |
3. 可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸, 甚至消化酵素，使胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而讓胃黏膜受到傷害
7 ?/ X. N" D& }9 U- J8 Z# ktvb now,tvbnow,bttvb3. 我們常感到口乾才會喝水，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有更多的時間享受一下水的滋味，並進一步使口腔黏膜有更多的時間接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。公仔箱論壇7 g8 E# E6 Q: d
換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。

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1. 咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，容易造成胃腸的不適，所以要先將水含一含再喝, 主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣

2 O( D, A, `. @公仔箱論壇我以前喝水喜歡配合吸管，但每次喝完之後，肚子總是產生很多脹氣，非常不舒服，因此除了不要喝太快以外，也最好別用吸管喝....除非不得以(須與人共用).公仔箱論壇  ?4 E8 g5 `  Z  g9 R. }. o2 x
thanks for your sharing

yaya1818

真的吗？？

queehong

喝冰水含到和体温相同在喝不是要喝很久

KennyLooi

now  i know it~
8 Z, Y  J+ |8 k  Z9 W0 \% j, Lthanks for share~

Ziling

oic..thanx 4 sharing..

jikhero

:onion18: :onion18: 感谢分享

((O))

好好既知識分享

pizza999

nice to know !
8 n' D" n# U4 y3 stvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.776 n* O, f" ~2 ~$ G" @2 O
thanks for sharing    :onion18:

jeremyau

O!really