如何找到人體毒素的藏身之處5.39.217.777 S5 v7 n% [" E3 S8 T1 I* L ^4 \
公仔箱論壇$ [. c. m6 r$ y
; k, a3 j6 C% y+ R0 Y n9 E a* R公仔箱論壇
7 J+ d7 v( v }" @ d2 ^; Qtvb now,tvbnow,bttvb
. z8 ~: `7 A# _$ \6 r$ z3 X
6 s$ J4 k: _- [; P9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們每個人體內都有毒素。讓我們學習如何找到毒素的藏身之處，並且用最簡單有效的方法更好地排除它。
: I% D X0 w3 w! Q$ y7 Z
9 ~9 J: P* Z) e& A$ E" `- `5.39.217.77( y! `" D6 k8 c, E% n. \
tvb now,tvbnow,bttvb1 a: _+ M3 N# [" p! @. Y! _8 H
五臟之毒是什麼？tvb now,tvbnow,bttvb. V& W3 B _) K9 x: P: D( k+ w
5.39.217.77, R% s% ^0 @. h6 r# U+ m
- O5 c& u5 q2 u5 s. x( V# A9 t( H G! P
公仔箱論壇/ M- H( e" U# F
在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣公仔箱論壇9 Y' N. H2 d" l7 ]* c& t6 `9 K" h# d
鬱、上火。這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏在哪裡，現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。 d3 h8 y/ G+ X. t* `+ D
& N0 P1 G( W9 j. B公仔箱論壇
- o! J1 L$ L! A- Y4 I3 p' l" P1 w3 C! m
5.39.217.777 T9 k" O! |3 b
tvb now,tvbnow,bttvb# F) M; p% H0 \3 Y* h
! e8 @6 v2 S# D N2 T ttvb now,tvbnow,bttvb
3 ]4 D& c4 d" v9 I心臟有了毒素表現在:
6 d3 a% s% e0 e& z6 t) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.舌頭潰瘍。中醫認為舌和心臟的關係最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。公仔箱論壇$ H% Q' Z/ ]8 _( L; Z5 ^
2.額頭長痘。額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。
1 |; U" u8 C! s. P' ftvb now,tvbnow,bttvb3.失眠，心悸。心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，睡眠不會安穩。
' d4 }! N( q3 c W5.39.217.774.胸悶或刺痛。心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。' x# U1 v8 C1 ~- t0 h
6 w; I6 f& e5 Q$ Q- h+ y. }
2 [" J u! I1 e: D公仔箱論壇9 T# `! ?. @& r7 p1 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D3 m; t/ G5 Q
怎麼排毒更順暢? / m" V& m# p0 I5 w, X
1.吃苦排毒。首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。 tvb now,tvbnow,bttvb* H' e0 w2 C% U Y3 C0 R- i
2.按壓心臟排毒要穴。這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。
D; Z- f# T/ j 9 ]+ h* Z, h1 v8 i& \
3.綠豆利尿排毒。綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。tvb now,tvbnow,bttvb! ^* B6 U: t' r; u# x r: d
6 E$ M7 t. ^' Z2 V. x公仔箱論壇
, W8 Y' f, a' @2 H8 K, X* G
; X8 {. J! T2 `3 P) ]5.39.217.77
w; v( V; N0 j, g7 s心臟最佳排毒時間:公仔箱論壇, @, s' d1 }5 q5 z# V
+ _" D$ m+ D+ h4 n" G
中午11~13點是心臟最強的時間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。2 O! E+ i/ J- q8 ~! E
# W+ g% @: S" F( N- O公仔箱論壇
, A0 d7 N, B- e8 R5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77/ U& u* Y& z' k4 `) A* [4 n
tvb now,tvbnow,bttvb$ q( W' F0 `. e; s& E0 g1 W. e2 N
肝臟有了毒素表現在:
8 P* D. P) x! `* n1.指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。 公仔箱論壇# O" w- J1 U0 n' l& i4 D0 B( U& @
2.乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。% Q$ i- }' V0 Y# O( Q `; \" f \
3.情緒容易抑鬱。肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。
( ?( z. p1 R) Y+ Z$ }/ U; O4.偏頭痛, 臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。
1 m* [) H5 O/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u2 k8 l& R' K9 ]$ ?
1 {5 x* `4 ~) |& j, r) Y% Jtvb now,tvbnow,bttvb& S. {& k+ p, K4 ^2 @/ g
8 l, D4 y5 F) D( q; O怎麼排毒更順暢?
- [3 H2 W5 v3 j0 z0 I公仔箱論壇1.吃青色的食物。按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。
' V/ F5 s4 ^1 s: V5.39.217.772.枸杞提升肝臟的耐受性。除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。
: r1 ]7 K! ?3 q3.按壓肝臟排毒要穴。這是指太沖穴，位置在足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻手交替按壓。
) n, R" ?' C( v4 h6 N* ^
2 U! n1 X% U: l4 l公仔箱論壇4.眼淚排毒法。相較於從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，裏面確實有一些對身體有害的生化毒素。所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。
5 L4 c) a2 @2 b' w* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於那些“樂天派”，週末的午後看一部悲情的電影，讓淚水隨著情節流淌也是一種主動排毒方式。) H# ^/ z$ c+ k1 H& l* M
2 {/ Y$ ^ t) S9 s$ d2 Z; o0 u! ?5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb, a7 ^5 L3 n0 A# i- f! ?2 U
$ S. q+ |& a$ E( J( e7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r, a$ n: J3 e. ^
脾臟有了毒素表現在:
+ V4 [; p6 O1 Y# r1 Y6 I2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I+ D' \0 O* `0 h+ ~2 S6 Y4 E( L
2.白帶過多。脾主管體內
$ A2 F! ?: G# T0 K排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。
0 D: y% A5 L4 ^; H- T4 n; s/ o5.39.217.773.脂肪堆積。脂肪在中醫
2 f3 b! q+ I+ s8 K9 e裏另有一個名字：痰濕，是由於脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就會反彈。 tvb now,tvbnow,bttvb6 {' P" G" p% S8 I; R
4.口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。
6 s; Q$ z/ P; \$ A8 ~公仔箱論壇
w' G0 P9 ? q- h3 V# rtvb now,tvbnow,bttvb" ~6 ~$ q$ x- H" N
% s8 \$ j& @) O$ w# o5.39.217.77公仔箱論壇: x( ^: v" e- e: I! N
怎麼排毒更順暢:
+ s3 G0 l& q3 N: E+ r5.39.217.771.吃酸助脾臟排毒。例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。
# Y$ _# D ]9 t# [- T# n; N9 x3 I2.按壓脾臟排毒要穴。 " T1 h$ X% F2 k6 w7 M- N
7 ^; G. |. X- v7 b! w0 n這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩手交替做。
$ Y9 v5 l% j' B2 l% C3.飯後走一走。運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過需要長期堅持，效果才會更好。tvb now,tvbnow,bttvb9 K$ a+ z, D0 ^- X0 r( q
5.39.217.77; C( X5 A0 P" I5 N2 V
5.39.217.77& J' ~9 T$ L+ ]. d* [& r* z
8 F1 c. Z: W) x: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 F- N S3 p: K公仔箱論壇脾臟最佳排毒時間: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c9 n d0 t8 @) r- X( e$ H- Q: n
餐後是最容易產生毒素的時刻，食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。除了飯後走一走，因為甘味健脾，還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。
6 I& Z0 n" } @. [4 A9 |公仔箱論壇
9 r: U0 c1 o4 J4 q2 Y$ A
& L8 Q& P9 S+ v" c4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 s' d. D# [4 o$ w* d* ]) q! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M' c; H _$ @$ y3 `- E" ~3 a
肺臟有了毒素表現在: 公仔箱論壇3 t8 ]+ j- a) X
1.皮膚呈鏽色，晦暗。中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。 " D* k6 X0 K3 E
2.便秘。中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，就出現了便秘。
0 x& v/ ^8 P( R) P: J$ m7 |! ?3.多愁善感，容易悲傷。毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。+ F" o/ Y; k$ _- M7 l
; c4 p _; z5 i. q7 K9 E. m' ]* R5.39.217.77
4 S/ U( b! j ^' r4 l* U8 t怎麼排毒更順暢:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R; p2 ~5 q# n: H, i8 b
tvb now,tvbnow,bttvb8 v8 J; ~! K1 [' h. @; S& o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I( K' P+ |' C; V7 {
2 T* w3 l) k, \5 ^! F5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蘿蔔是肺臟的排毒食品。在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。
( q, y8 M# h4 b2.百合提高肺臟抗毒能力。
" G P4 x/ X( R6 c5.39.217.77肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。
' f# g, H: [3 u4 O/ ltvb now,tvbnow,bttvb3.按壓肺臟排毒要穴。有公仔箱論壇& Z7 R% u; `1 C9 A
利肺臟的穴位是合穀穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。
5 t+ ]2 v3 h$ ~" b% x9 @
7 Z" f. j: i' b+ j. ptvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77* E! ~& V: O# b# ^8 \
/ `9 S# S: s3 D/ r. {
+ A4 M! J+ H/ a: N; z9 c4.排汗解毒。肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一身汗，讓汗液帶走體內的毒素，會讓我們的肺清爽起來。除了運動以外，出汗的方法還可以是熱水浴，浴前水中加一些生薑和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H9 B+ U# E' X
5.深呼吸。每次呼吸
, R7 v- O' T4 S9 p時，肺內都有殘餘的廢氣無法排出，這些廢氣相對於那些新鮮、富含氧氣的空氣來講，也是一種毒素。只需幾個深呼吸，就能減少體內廢氣的殘留。' e& R4 V% e- X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c! y# U. G1 S: h
公仔箱論壇2 g3 s7 N ~+ J2 @' e5 U2 C
公仔箱論壇- U* @5 m; w: X% o: g$ c
肺臟最佳排毒時間:5.39.217.776 c1 Q+ u# C5 _3 \7 u& y9 I
# M* U% }8 H+ a; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肺臟最強的時間是早7點～9點，此時最好能夠通過運動排毒。在肺最有力的時候進行慢跑等有氧運動，能強健肺排出毒素的功能。- e- f/ @" e0 p' U
公仔箱論壇; O# x; K+ S6 c( p7 f b
$ q- e) P; t9 f; x# X5 q s( G
+ d; |9 O M2 M! Z o) g1 k7 Y6 N# a
腎臟有了毒素表現在: 公仔箱論壇! h) @( n. Q0 `
1.月經量少，或經期短，顏色暗。月經的產生和消失，都是腎功能是否旺盛的表現，如果腎臟中有很多毒素，經血就會減少。
# o1 G/ \% k, }0 b+ P+ S% X9 [: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.水腫。腎臟管理體內的液體運行，腎臟堆積毒素後，排出多餘液體的能力降低，就出現了水腫。 c* ^9 u/ z& P+ ^1 q; p1 F3 s
' o! }2 l( [* n6 H2 b C+ a+ ?! j4 p. z, p
3.下頜長痘。臉部下頜部位由腎管轄，腎的排毒不足，多餘的毒素會表現在下頜部位。
- F: |$ Q% m# T: `) Y) i, ptvb now,tvbnow,bttvb4.容易疲倦。身體內的毒素消耗了腎的能量，腎臟提供的能量減少，於是出現體倦，神疲思睡，四肢無力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U/ I, q0 }! m
4 t% S% ]8 `& R' P公仔箱論壇5 E+ f7 Z* B9 L* p* Y8 ~
( E3 U; R/ R3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。怎麼排毒更順暢: " q5 o" M1 i( }
1.腎臟排毒食品：冬瓜。冬瓜富含汁液，進入人體後，會刺激腎臟增加尿液，排出體內的毒素。食用時可用冬瓜煲湯或清炒，味道儘量淡一些。
' Q4 C; v0 B" Ltvb now,tvbnow,bttvb2.腎臟抗毒食品：山藥。山藥雖然可以同時滋補很多臟器，但最終還是以補腎為主，經常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。拔絲山藥是很好的一種食用方法，用焦糖“炮製”過的山藥，補腎抗毒的功效會相應增強。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @" {% z0 F3 p+ W* [: D7 ]" Q
3.按壓腎臟排毒要穴：湧泉穴。這是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個穴位就是排汙下水管道的出口，經常按揉它，排毒效果明顯。湧泉穴位置在足底的前 1/3處（計算時不包括足趾），這個穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續5分鐘左右即可。tvb now,tvbnow,bttvb1 f. t+ X) x9 G% F4 ]
t! Q5 t4 k- u+ o4 T. \' d$ mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G `6 S) t+ i3 ?% q1 y
( J: g0 x* W2 c2 O公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb7 ~. I% d! w7 ]" }
腎臟最佳排毒時間:
. n2 z% Z: W/ D8 a: q5 A1 ?9 s' z公仔箱論壇
6 \; M% S+ D& ], R1 n3 dtvb now,tvbnow,bttvb腎臟最適合排毒的時間是早晨5～7點，身體經過一夜的修復，到了早晨毒素都聚集在腎臟，所以早晨起來最好喝一杯白水，沖刷一下腎臟，將毒素排出體外。5.39.217.777 ~" d7 I0 S3 @% I4 e, B
" ^9 t, V+ @; }
1 b, M7 _/ J8 A! c* B" P
/ K- ?4 T- r& |9 G6 g; W' Z* L" w3 E9 A
$ [$ g4 J% ]7 R8 ?) S! p, b* Q! H; T% ~; }4 S* v9 k
" k8 _* V$ f3 G# B( t) O* V. Q1 j8 S; z) V
|
發表於 2012-6-22 02:25 PM
| 
