如果做自己並不排斥的事情，哪需要喘息？tvb now,tvbnow,bttvb" j, F( k" ^+ \7 e2 R
5.39.217.773 s- T, {6 M' }0 |0 H& T+ n
我經常遇到「請告訴我適度的喘息方法，以維持動機」這類的問題。
+ E9 a Q7 b1 o- k2 z% Z% q5 Ytvb now,tvbnow,bttvb& b0 o$ Y0 S' G" a6 ~
當發現自己的動機無法持續下去時，首先請重新檢視你的夢想或目標，確認那是否是自己真的想實現的事物，而不是急著尋找喘息的方法。5.39.217.77$ J8 l! \% u7 ?" H' _* p
, K k8 @7 [+ ]4 z* Z4 p因為不想持續下去 才會感覺提不起勁
9 s) P" I* _/ g* w" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* H* \5 h5 ^$ Z; L, |( T0 B1 _1 F公仔箱論壇基本上動機之所以無法持續，往往是當事人不想再努力下去了。讓我們反向來思考吧。舉例來說，假設某個人喜歡打高爾夫球。應該不會有人對自己喜歡的高爾夫球提不起勁吧？因為在思考動機之前，自然而然就會有「我想打高爾夫球」的想法。
' o8 |) L- a, _5 i9 M( m3 [公仔箱論壇
2 D8 D. A5 d% n3 ]) B) T/ `公仔箱論壇也就是說，提不起動機的理由要不是當事人其實並不想做，要不就是沒有認真實行的覺悟。重點就是，當事人勉為其難地做本人並不期盼的行為時，維持動機的方法就會成為話題被拿出來討論。tvb now,tvbnow,bttvb6 J6 \4 c+ T3 j) |5 L: E0 T4 ?4 R
) Q7 q8 D4 u6 t" r暫時終止相關活動 重新檢視執行意願TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?' k* F3 u. ?" |) S' S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I8 h5 S D% {& U* X4 P5 j( A
當提不起動機時，或許可以停止從事實現夢想或目標的活動數週或數個月。在中斷活動的期間，請完全斷絕活動，只做自己喜歡的事情，任何事情都可以。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v/ o a0 U, Y
5.39.217.778 @0 E& b; l" O
而在中止活動幾週或幾個月期間，如果產生「夢想或目標無法實現」的焦躁情緒時，請重新開始活動。如果沒有產生這種焦躁的情緒，那可能就證明了你本人其實並不想做，或者並沒有實行的覺悟，所以請立刻放棄之前設定的夢想或目標，尋找其他的事情。基本上，如果從事的是自己喜歡的事物，應該就不需要喘息時間的。當你打自己喜歡的高爾夫球時，你並不需要喘息吧？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d. N4 L# R6 c+ ?+ [7 U
" D" K- l6 i! q. F- i公仔箱論壇有了非做不可的覺悟 就能堅持下去
/ d, k3 }4 u4 d+ G: u4 n5.39.217.77
; z- I; E- N/ O5 Xtvb now,tvbnow,bttvb如果有人問我「你喜歡學習嗎？」我想我大概會回答「既不喜歡，也不排斥」吧？如果再問我「那麼，你為什麼要持續學習？」我的答案應該會是「我必須實現我的夢想或目標。此外，為了在經濟上照顧我的家人，我也必須持續做自我投資」吧？所以，我並不是出於個人喜好而從事學習的。可是，為了實現這些事情，我必須持續做必要的學習，因為我有此覺悟，所以能夠平平穩穩地持續下去。如果我沒有夢想或目標，或者沒有家人，或許我就提不起這種勁吧？
) N+ S) q5 a2 k2 i1 ]# Y0 s公仔箱論壇# U2 I1 o4 G& c( h
以我個人而言，我並不需要特別的喘息時間。因為我做的並不是自己排斥的事情，工作也是自己選擇的，我並不討厭。為了實現夢想或目標而努力時，有時候也會覺得疲累，但是我並不討厭。因為非做不可，所以鮮少會產生喜歡或討厭等的情感，只是平穩地去進行。公仔箱論壇0 O# F, F6 ]8 P9 \
5.39.217.77. E8 q/ h+ A$ R8 n6 T6 \3 E: P) F, u
別拿老化當藉口 幹勁不因年齡而衰退
, G K! h/ G# h2 w F6 Atvb now,tvbnow,bttvb
/ t. Q) Q0 t v3 G6 V: o. s5.39.217.77關於維持動機的方法，也曾經有人問我「請告訴我如何克服隨著年齡的增長而衰退的氣力、體力」。tvb now,tvbnow,bttvb2 Q, O1 E0 ]" p+ [" r( C
tvb now,tvbnow,bttvb& \; M; G# x( {. O0 k
關於這個問題，因為我才四十歲左右，鮮少有體力或氣力衰退的感覺。請容我以此為前提來說明一下。
z2 t/ q, Y0 I$ y; R, Wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 _ M8 @4 B& a. s0 Y- U
首先，當年紀越大，體力會衰退應該是事實，可是氣力也會跟著衰退嗎？所謂的氣力，指的應該是幹勁吧！鈴木汽車公司的鈴木修社長在2010年已屆80歲，但卻仍然活躍在商場上。其他還有很多人明明早就過了退休年齡，卻依然在工作職場上儼然一條活龍。除了因為生病而提不起氣力．體力之外，明明有著健康的身體，卻以氣力衰退為由而無法達成目標，在我聽來，這都只是一個藉口罷了。4 t* [' s9 L: }9 r2 d: N) h7 ~' E' @
X$ ~* r/ _! G9 ~1 D看到這些已達被稱為老年人年紀的人們，我覺得，其實原因不在氣力衰退，而是挑戰新事物的「無形的勇氣」變少了而已。因為，剩餘的人生並不是那麼長，所以想盡量避免去冒任何風險。這些人可能只想平安無事地結束人生吧？也許當我到了同樣的年齡時，我也會有同樣的想法吧？我也認為這是一種合理的行動模式。公仔箱論壇8 W3 i/ Z3 g: R; K+ ~
8 }- M7 Q5 R* W/ ntvb now,tvbnow,bttvb話是這麼說，如果你還是主張「年紀一增長，氣力、體力都會衰退，所以實現夢想或目標會一年比一年困難」的話，聽起來似乎很殘酷，但是，試問一件事，我們在年輕的時候應該就知道，氣力、體力會隨著年齡的增加而衰退吧？現在再拿這種事情出來討論也喚不回時間，只會徒增懊悔「為什麼在還有氣力、體力的年輕時期不試著挑戰呢？」可是，卻還是有那麼多人任憑時光流逝，馬齒徒長。公仔箱論壇5 l# G8 v* \( L2 d- i
' F( K& M; {/ I$ v
如果你還是堅持自己已經沒有氣力，那麼，你大概只剩兩種選擇了：
6 f- c# d( v5 }* L/ l4 I$ }
2 p/ D! Z c5 H6 X1 [2 J0 V2 `（1）因為沒有了氣力，所以放棄夢想或目標5.39.217.77, k+ I1 Y* @7 [ n# I# r6 w7 H
5 F# Y# y2 Y+ G& L5 e公仔箱論壇（2）即使氣力減少了，還是要持續向夢想或目標挑戰! S5 Q2 ~1 d( K
公仔箱論壇. a0 U' n/ e3 U; V8 T
要選哪一種端看你個人決定，沒有正確的答案。 |
發表於 2012-6-21 10:38 PM
| 