10對最完美食物組合
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魚+豆腐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P3 [8 j" k- d$ z2 M" T1 M5 ?
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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! W0 f2 O. x. B9 e; h5 i7 f公仔箱論壇原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G* ?8 a" Z/ T8 X, Q! V4 @
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作用：防治貧血。tvb now,tvbnow,bttvb( \! D7 d" H( g7 ?9 y7 E4 c
7 K' w( w8 V' d: Wtvb now,tvbnow,bttvb原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。9 \1 }+ Q7 x. Z* y1 i( F
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羊肉+生薑公仔箱論壇# s+ J9 I7 o2 o, D/ E$ F3 q* ]0 p; a
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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雞肉+栗子1 P3 B O$ v ~1 z' O$ J1 w2 i
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作用：補血養身，適於貧血之人。
9 ]1 Z ]+ C3 |: p2 m5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u% ~; b1 S c+ h9 i7 V6 C/ [
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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0 m! M7 M4 y5 k5 R* a5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鴨肉+山藥tvb now,tvbnow,bttvb# r. ^8 @ a& W
/ S! C$ t1 K, a' y5 D& Etvb now,tvbnow,bttvb作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。tvb now,tvbnow,bttvb8 W3 Z5 | H% J9 j% V/ r+ ?
$ s2 O# r s: b: ?5.39.217.77原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。公仔箱論壇/ @7 u# a. U; O3 @
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" }6 e7 g6 w( K% q+ R瘦肉+大蒜5.39.217.775 S; S- a5 p" X' s. P9 X
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。5.39.217.775 F. ^6 _, K: k1 x8 W
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增
! n5 I0 L' p, c2 Q( I3 |* D公仔箱論壇強體質。公仔箱論壇( j5 b+ P$ A: r2 a) j
7 [ L3 A, C! h; G, N9 F雞蛋+百合! {& t" P+ L# Z. v( D
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。5.39.217.77' W2 ?$ a4 r$ \# ^7 ]
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芝麻+海帶* j% W2 M# T1 Z4 a( B6 a
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作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。
% `( x O# m, [( Z4 I% q1 f4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 Q+ P+ t+ d r0 B: a' v2 Z豆腐+蘿蔔5.39.217.773 _' \, k8 a* e2 W6 Y. J: ?5 G
4 B+ v# ^ A3 U作用：有利消化。! c( ?# G0 m& _
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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, |: n% R8 l2 |紅葡萄酒+花生公仔箱論壇- [ b' Z' P8 }' w
# }* |) I. R8 d2 j* P- E3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有益心臟
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* `, W! H m8 ]* w, t& {: ~原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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