10對最完美食物組合+ b) i, T+ t" m
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魚+豆腐公仔箱論壇- o2 Y" \5 Y# ?9 i6 I1 n) s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s. [: R4 B: ]. v8 s" R7 {' z; `
作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。( \, v+ k* C/ d" {6 a5 c* {
& l2 L; n7 b K% u2 y# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
8 R4 F* c3 G: a1 W1 xtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |& J4 ?2 p3 W. S. ?) R
豬肝+菠菜
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7 W4 z- c4 A0 ~& V5.39.217.77作用：防治貧血。, W: b) V1 W3 o3 D( S% n- F& H
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
2 I1 {& P, T; D; ^% I' p j1 f+ v TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p. y, o1 U/ w4 ?5 w
羊肉+生薑: M' \4 l6 e. r* ]" S
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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7 t6 V: @* N" Q3 B原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。公仔箱論壇4 V0 g5 C9 U, D
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雞肉+栗子
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作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。5.39.217.77, Q1 Y7 O2 Q$ I/ o/ y2 O W
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鴨肉+山藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B+ x. c0 f, F+ X
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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: o! S% X E! e' U$ V原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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3 } }% X3 S) ?- A* N, F公仔箱論壇瘦肉+大蒜公仔箱論壇1 {# e/ c0 f% f
0 E4 s' d2 m9 h7 s( y作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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7 m1 |5 L" h' C原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增公仔箱論壇2 n7 E0 f0 G3 c1 L; Q% {
強體質。
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雞蛋+百合
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2 w& |# J- I% l8 u$ b公仔箱論壇作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b" d6 G7 P5 d9 ~& K
- \, O |2 S a& G8 J5.39.217.77芝麻+海帶tvb now,tvbnow,bttvb1 p$ Y. d' F- T/ F8 u
( x9 }$ t1 w4 jtvb now,tvbnow,bttvb作用：美容，防衰老。
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0 V* q8 p/ f2 v0 l/ x: y" b原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。9 [- z8 r8 D: @( T, K/ E
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豆腐+蘿蔔/ q! f1 Z: M* H+ @$ k! Y* z/ p5 L
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作用：有利消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N; m+ b# h I9 T( w. p
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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紅葡萄酒+花生
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, A# Q- t0 Y s3 r j: ~* B; _tvb now,tvbnow,bttvb作用：有益心臟
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7 ~; P! G- M1 c9 `tvb now,tvbnow,bttvb原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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