10對最完美食物組合
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魚+豆腐公仔箱論壇4 l) s: t6 G1 @6 ?3 @0 l9 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j4 f. F5 S4 j6 X* U
作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。tvb now,tvbnow,bttvb4 i- l6 D3 @/ u; r
4 u- T4 Y! C! B5.39.217.77原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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) w* X* N+ ]! E! Q% ?% vtvb now,tvbnow,bttvb豬肝+菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z; X& M: G O D0 G5 c
/ T4 R3 W1 ~! N% K9 V1 O% X' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：防治貧血。5.39.217.77" C$ O8 I2 T7 O
9 o' a/ Y4 Z5 E6 t3 J4 r* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑
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9 L( R/ L: M; `! [5 w- o# B公仔箱論壇作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }) L) s& Z* o7 i% G
5 N# z/ u. T3 D5 ~tvb now,tvbnow,bttvb原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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h: W5 X u9 k* ~( K/ s+ m公仔箱論壇雞肉+栗子公仔箱論壇( O" ]/ [) [6 z3 y6 W# e. b
5.39.217.774 {. [+ d w. t3 K2 s3 J/ _
作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。5 V# D$ V' Y2 S
8 n5 z3 n$ v6 G& {3 f: f; Z& ztvb now,tvbnow,bttvb鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。tvb now,tvbnow,bttvb! Q$ m5 d' U* O, N
7 P3 B+ ?/ i1 Z4 F% ?+ Y" j7 Y; R' i3 b5.39.217.77原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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瘦肉+大蒜tvb now,tvbnow,bttvb4 |# @4 h! D4 C A8 F( Z
8 [, z+ d# H; S; V1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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/ W) Y* C1 p+ J+ k4 _原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增tvb now,tvbnow,bttvb0 g N% h C! n$ P" V7 j& W* C5 L
強體質。
- ^2 h% O9 }' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ Y# _- ^. R: o1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋+百合tvb now,tvbnow,bttvb3 U5 c1 H! {% a+ W* X
5.39.217.775 Q+ c) _, p3 E/ z. A/ J/ s
作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。tvb now,tvbnow,bttvb( f7 c0 T7 n% f2 g f+ \
) j* [& @: ^$ |2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻+海帶tvb now,tvbnow,bttvb+ t. j( B5 a; s, Z& \& t2 {) v+ R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m! s) B; q, P3 H
作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔5.39.217.77& P; J- u& X, L" u7 \; Z; V7 |
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作用：有利消化。
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; {' ]; K8 S( r4 e D2 k原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。! U5 e) i( A7 Q
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紅葡萄酒+花生公仔箱論壇; ]1 D2 y8 C9 ^" }. g. P$ x
1 q/ d% v) T( _% u' s" h2 K5.39.217.77作用：有益心臟
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) @9 h" e/ ~* y' ] x原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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