10對最完美食物組合
5 T: V; {& ~; m3 k$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6 K/ y& P0 @( T f
魚+豆腐 l7 V8 u9 S# k+ O1 M, {4 b# N4 j
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。tvb now,tvbnow,bttvb% b ?0 L/ {1 P4 `* M" W' D( e- w& A
+ W2 S; G" \1 X9 @tvb now,tvbnow,bttvb豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E- T- ~$ }& V& R8 i+ m
+ ^6 [# }4 n5 `' t5.39.217.77原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s9 w+ G8 `) J# X/ {
5 x! b' a! G6 F% E' c5 G5 r公仔箱論壇羊肉+生薑
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2 K ]$ U8 I! k7 S; k1 a作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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' o' _8 M3 e& t5.39.217.77原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。公仔箱論壇4 }) @4 l, X& Q' _- n( F
" P0 m* A; A+ X) F雞肉+栗子5.39.217.77. D$ T4 C3 v- N/ ~: F
( D+ s5 m8 t! Q, B6 a- {$ i. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補血養身，適於貧血之人。
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% @9 t. v( S" l' l9 n原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。5.39.217.77 I1 \5 b; W) y
7 K: P3 Y8 Q* _, J5 J: h4 S5.39.217.77鴨肉+山藥
% J' M4 G0 W5 _: ]0 o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P& {9 W" E5 I. }* K# n
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。公仔箱論壇* ^- ~# _2 E0 s f0 Y" p( S
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% k2 K9 u' v" |, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉+大蒜tvb now,tvbnow,bttvb0 d4 O( c) \8 k# @; d
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。+ {4 X% e% y. y
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增
5 ?; p& M, m: f$ ]1 [* a8 Gtvb now,tvbnow,bttvb強體質。
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5 L% n* m! R% e X' k- r雞蛋+百合" X c8 q j0 |- b- ^
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
_2 {0 w' v" O# f7 Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _& i# B: Y/ F) S# M
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。( C$ y$ P. ^# d* R* }* W7 B
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芝麻+海帶
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0 w* r7 {, v1 b4 n8 B6 Y- U, gtvb now,tvbnow,bttvb作用：美容，防衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d$ I c7 {/ G! R
" t) s( u% e0 R原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔5.39.217.77+ o( I2 v6 p! v; y/ \- c A V
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作用：有利消化。
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, e. M- [) F# q+ {; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。公仔箱論壇+ s: L8 Y( t+ x7 `
5.39.217.77; X6 h" g/ j1 }, [5 a
紅葡萄酒+花生5.39.217.771 g" X3 _% Z7 W' i2 O1 o
9 _# v7 _* e5 n! `0 a$ u8 F5 h5.39.217.77作用：有益心臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m; p9 F! X+ n* }' b$ A# f7 w
% S/ n7 I3 f" q. e/ L3 S原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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