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难易度:中 料理时间30分钟 份量2人份 热量(1人基准)225Kcal
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主材料
& m5 g* H: H4 z8 [* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ b# F, Q5 }$ e2 @/ r3 d 鱿鱼100g,豆腐50g,洋葱1/6个tvb now,tvbnow,bttvb( u" D G% Q" a" p5 P- C3 q# l1 ], q
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红萝卜1/6个,青辣椒1/2个,红辣椒1/2个TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W7 d4 G$ g0 p Q
8 ~3 \) I+ S9 j3 c$ R5.39.217.77 洋葱1大匙,蒜末1小匙,鸡蛋1个
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9 l$ ^; |, T- A. P c2 P2 ztvb now,tvbnow,bttvb 面粉4大匙,清酒1大匙,糖1/2小匙公仔箱論壇) e' M' T* G, l! T
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酱油1/2大匙,盐&胡椒少许 4 W) @- L' W8 P; [( j. `
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& [. d( n# ?+ }& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 01.准备材料公仔箱論壇, x1 x7 m: o8 Q: s8 O2 c7 m+ L
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把豆腐用菜刀捣碎
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用干布或毛巾将其水分拧干
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" f1 H. [' h, c X# w) Y 洋葱,红萝卜,辣椒都切成碎末
% E+ U) L; y( L5 A6 I6 N4 i7 f/ h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C" k& N8 I6 r U* P0 T7 h" Z9 u
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02.准备鱿鱼.
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鱿鱼用粗盐洗净
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除去内脏,去皮切末.
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03.搅拌
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把01,02倒入大碗中,放入大葱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k* f: X; Q8 ~; U. m! H' H& F. K( W
) ~6 [2 `8 W* e* ?) B0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蒜,鸡蛋,面粉,清酒,糖
8 `# M9 A$ w! w' F公仔箱論壇
1 Y8 b" x( {) Z2 A" d1 U) p/ i( I; X公仔箱論壇 酱油,盐,胡椒搅拌均匀
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. p# O4 e k* P7 b+ n3 rtvb now,tvbnow,bttvb 04.煎饼
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把03揉成一个大大的扁圆形公仔箱論壇5 m4 y3 m- \% r/ F# v- ^
8 M9 s1 P% R4 G6 C* j% E3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在加了热的平底锅中倒入食用油5.39.217.77 i- S& Y4 u6 X& _1 t
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将饼放下去煎
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05.完成 |
發表於 2007-11-29 06:37 PM
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