 公仔箱論壇1 G- A+ \: e; Z
8 X l* ?' \9 I1 ?& P' X' Q" K' { 难易度:中 料理时间30分钟 份量2人份 热量(1人基准)225Kcal
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9 J$ Q( V: ~. Y4 M$ |, Y' a 主材料
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鱿鱼100g,豆腐50g,洋葱1/6个TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j) v* G2 k' \# S* Q
' w8 l2 b9 W2 i. n$ ^tvb now,tvbnow,bttvb 红萝卜1/6个,青辣椒1/2个,红辣椒1/2个TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^; e7 M* ?" l+ T
5.39.217.77$ R; ]* o7 `0 g1 S ~
洋葱1大匙,蒜末1小匙,鸡蛋1个
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面粉4大匙,清酒1大匙,糖1/2小匙
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" _' ]" b' h# `. ]- d 酱油1/2大匙,盐&胡椒少许 ) D. g! d/ ^; C# c6 b! a5 q
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7 [9 v+ d- @. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 D; t; v" Z5 @4 A% t% L3 |, n/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 01.准备材料1 q) P7 q+ t' Q2 d; Y
2 r2 c' y3 R: D2 {/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 把豆腐用菜刀捣碎5.39.217.772 B+ c0 e, g4 _% |
5 s- I' ], j& {) ^( t8 _& z' ]5.39.217.77 用干布或毛巾将其水分拧干
6 ]+ v6 J8 V5 J' q/ A) I* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 ?0 {/ M9 l! E0 g# F5.39.217.77 洋葱,红萝卜,辣椒都切成碎末
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02.准备鱿鱼.
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鱿鱼用粗盐洗净! Q0 @4 |( }5 \9 K0 r& Z
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除去内脏,去皮切末. 5.39.217.77* P- X. O" |* b+ C& J! D: M2 ~) \2 M
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& \! I% x0 X' q; u! o T1 R H, o5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^ _5 @5 l7 M
03.搅拌5.39.217.778 L, U3 q4 K4 r& e/ I' F1 m
/ L0 G5 M0 \, [4 Q/ j! Q: ? 把01,02倒入大碗中,放入大葱
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) G5 e0 }" a* r0 O# G7 f$ M* @5 I L 蒜,鸡蛋,面粉,清酒,糖5.39.217.77, M+ q9 l8 ~9 Q
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酱油,盐,胡椒搅拌均匀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H% \& s2 G( ?8 [; J
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04.煎饼 & J( h: O. S* ]3 g1 I& ?3 B. X
2 i" P& N, y$ E* b6 K; v公仔箱論壇 把03揉成一个大大的扁圆形
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7 F" W0 O5 e( X8 A( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在加了热的平底锅中倒入食用油
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将饼放下去煎
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; [9 Q, N8 \5 T' O+ S, J# o公仔箱論壇5.39.217.77, h- j) u. M- j9 L8 n" y- \ i
05.完成 |
發表於 2007-11-29 06:37 PM
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