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W R* I& d1 g- S 难易度:中 料理时间30分钟 份量2人份 热量(1人基准)225Kcaltvb now,tvbnow,bttvb. p9 U8 t; G5 S) m7 P
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d' E! Y& ]$ k/ n8 u
主材料
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, J$ a7 O3 x! x' V8 @% n8 M RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鱿鱼100g,豆腐50g,洋葱1/6个
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/ _: P4 G+ r- p0 Y0 B" S0 P公仔箱論壇 红萝卜1/6个,青辣椒1/2个,红辣椒1/2个$ j5 @) _3 ]2 F. j2 ]5 V- W5 `
( ]& x8 @0 \! o+ Q+ g7 x3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 洋葱1大匙,蒜末1小匙,鸡蛋1个
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! b9 r" V1 e# X9 N 面粉4大匙,清酒1大匙,糖1/2小匙
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& k* t p8 |* z4 d; s5 D% A 酱油1/2大匙,盐&胡椒少许 5.39.217.771 ^+ q& x4 q4 T! p$ h8 K6 x
`" W" h; q2 k! n" c' Q" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  5.39.217.777 w/ O* x7 Q8 `/ |+ @; ]
. |4 p# n$ f, {公仔箱論壇 01.准备材料5.39.217.772 D$ w: H; a& {
" a9 X: B* c, Q+ c h& W0 R( w5.39.217.77 把豆腐用菜刀捣碎
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8 X7 i, g' t5 l( i/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用干布或毛巾将其水分拧干
* q! z5 u* O1 _4 O7 j# Dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ r7 S" C" f) M$ A
洋葱,红萝卜,辣椒都切成碎末公仔箱論壇, X+ X* P: D. H
$ t) u( c0 l& b6 M& k+ i6 W5 G公仔箱論壇  + M0 @) Z! p. F1 T- s% d
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02.准备鱿鱼.
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" G- t- V$ y3 G. Ctvb now,tvbnow,bttvb 鱿鱼用粗盐洗净
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! f! o5 s t$ F& ?% _ p# s5.39.217.77 除去内脏,去皮切末.
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' j, [6 I, y V" O. w$ f 03.搅拌5.39.217.77+ Y; q5 c0 p _( Z8 w
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把01,02倒入大碗中,放入大葱
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蒜,鸡蛋,面粉,清酒,糖
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6 \7 V6 V! P3 q& O7 T, d* R% Q# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 酱油,盐,胡椒搅拌均匀
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04.煎饼 5.39.217.772 i( Z* P, X( W/ Q6 G" o$ x% q
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把03揉成一个大大的扁圆形
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在加了热的平底锅中倒入食用油! Y8 T h$ T8 N
1 q {7 J6 \- y: Z 将饼放下去煎
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" h7 P, d: [( m( k4 `0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 05.完成 |
發表於 2007-11-29 06:37 PM
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