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[冷知識分享] 補鈣好方法

        鈣是人體不可缺少的營養物質,特別是兒童和更年期婦女,而長期用藥物補鈣容易產生副作用,對健康極為不利,常言道藥補不如食補,今天告訴大家一個簡便易行
8 Z8 {" G9 r; A7 _/ [5 P的補鈣好方法,將蝦皮放入不銹鋼飯盒用鍋蒸(一定要蓋上飯盒蓋,以防進水影響口感),然後根據個人口味可以用醋調,還可以用辣椒絲或蔥絲調,用以佐餐,這tvb now,tvbnow,bttvb9 s" P$ M/ k& ]' u' y3 V- }1 k1 N' l
樣每天都能食用蝦皮,而且還不會造成補鈣過量,既省錢又省事對身體還有好處,何樂而不為呢?
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