[健康資訊] 心理困擾說不出口？不妨求助精神醫師

流螢

心理困擾說不出口？不妨求助精神醫師很多人想與親近的人討論自己的困擾，但又說不出口。許多困擾的感覺與想法，有時反而不容易和親近的人討論，甚至不被自己查覺，此時不妨求助心理治療。tvb now,tvbnow,bttvb- b. d. `3 j: ~, f% D6 g
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透過心理治療可以幫助自己。心理治療也分門別類各有所長，包括認知行為治療、家族治療、精神分析取向心理治療等。公仔箱論壇: Z% G8 G* M% y- b- X

: }/ ]$ |4 K* L$ j+ y0 C. C0 [例如精神分析取向心理治療採取一種以聆聽為主的方式，不以教導與建議為導向。為求更接近問題本質，治療師要專注於患者有說與沒說的事。
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醫師指出，現在社會不乏見到許多心理問題，例如感情問題困擾而發生自傷者；自我認同感缺乏，整日感覺空虛的人；白天人際疏離，晚上則執著於網路世界，或到夜店酒吧裡找尋愉悅；中老年空巢危機等等。醫師指出，有時精神科患者堅持要醫師開藥治療，返診時也狀況不錯，但後來卻表示自己其實都沒吃藥。有的患者則相反，抱怨醫師只做開藥動作；強調速效解決問題，比如只用疾病跟藥物的生理因素去處理問題，則問題會一再重複發生。4 s% x' p" H$ i. i

% W* P* `6 {" v2 `醫師強調，治療師不評斷患者，而是在必要時，鼓勵患者了解過程。在精神分析取向心理治療中，很多人可以被幫助去說出他痛苦的情緒和想法，這將可以帶來釋放的感覺與反思。