赤腳踩石能健身按中國傳統醫學的說法,人體有幾百個針炙穴位,而在腳板上便有60多個,光著腳板踩石頭,就好比針炙穴位一樣,可以起到按摩和治病健身的作用。 5 f% b- K% W0 R$ }, V/ S0 E% Q
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近來,一種特殊的按摩健身法在新加坡悄然興起。越來越多公園、私人住宅、組屋走廊及屋內小陽台,都可見到敷設鵝卵石或碎石的小道,供人們赤腳健身操。這種健身操的醫學根據是什麼?以下是從中醫的角度作的分析: 4 Z0 }2 F; Y& z; D" {5 j. N" E
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按中國的傳統醫學說法,人體有幾百個針炙穴位,而在腳板上便有60多個,自古中醫就有“上百會,下湧泉”的說法,腳心湧泉穴是全身病氣的排出口,因此光著腳板踩石頭,就好比針炙穴位一樣,可以起到按摩和治病健身的作用。 公仔箱論壇# U5 C9 t9 x9 P
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1 n* x( M! o/ s+ u: }5.39.217.77光腳板踩石頭TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K# C3 U+ r9 _7 s2 s$ A' f
釋放人體中的靜電 公仔箱論壇& s0 S& ~* M# B' ~
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人體是個帶電體,在干燥的氣候下,人體的儲電量可達幾百至幾千伏特,這些靜電如不及時釋放,就將影響到人的大腦神經及血壓等功能,從而導致某些病兆。然而當今人卻多居於高樓大廈,包裹的也多是些化學絕緣材料,靜電則不易釋出。光著腳板踩石頭,讓人體直接與大地接觸便於靜電的釋放,正像我們坐在地下室,或躺在地上一樣,令人感到說不出的輕松、舒適和清爽。
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4 D2 @5 B) `6 g) r5 ?# b公仔箱論壇 光著腳板踩石頭讓人全身得到活動,周身輕松,使肌膚更有彈性,比好多健美操都好玩、都有效。
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也許有人會問:踩石頭雖好,但卻要受一些條件的限制,如烈日當空、風裡雨裡,或者沒有卵石地等等。但請放心,發燒友們自有辦法,因此有的人買來些卵石放置在自己家裡,有的人甚至把石頭裝在布袋裡,以備隨時“踩用”。
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* S3 |+ F' l, ^% |& E “樹大根茂,人壯腳健”。不妨你也去試試這踩石健身法吧! |