赤腳踩石能健身按中國傳統醫學的說法,人體有幾百個針炙穴位,而在腳板上便有60多個,光著腳板踩石頭,就好比針炙穴位一樣,可以起到按摩和治病健身的作用。
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近來,一種特殊的按摩健身法在新加坡悄然興起。越來越多公園、私人住宅、組屋走廊及屋內小陽台,都可見到敷設鵝卵石或碎石的小道,供人們赤腳健身操。這種健身操的醫學根據是什麼?以下是從中醫的角度作的分析: + o: ]: }( ^9 p! z
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按中國的傳統醫學說法,人體有幾百個針炙穴位,而在腳板上便有60多個,自古中醫就有“上百會,下湧泉”的說法,腳心湧泉穴是全身病氣的排出口,因此光著腳板踩石頭,就好比針炙穴位一樣,可以起到按摩和治病健身的作用。
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釋放人體中的靜電 5.39.217.772 ~/ J) V B" V* h, Y; ]# i
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人體是個帶電體,在干燥的氣候下,人體的儲電量可達幾百至幾千伏特,這些靜電如不及時釋放,就將影響到人的大腦神經及血壓等功能,從而導致某些病兆。然而當今人卻多居於高樓大廈,包裹的也多是些化學絕緣材料,靜電則不易釋出。光著腳板踩石頭,讓人體直接與大地接觸便於靜電的釋放,正像我們坐在地下室,或躺在地上一樣,令人感到說不出的輕松、舒適和清爽。
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8 i- {( \' W, a/ Y: v9 _1 V1 S 光著腳板踩石頭讓人全身得到活動,周身輕松,使肌膚更有彈性,比好多健美操都好玩、都有效。
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也許有人會問:踩石頭雖好,但卻要受一些條件的限制,如烈日當空、風裡雨裡,或者沒有卵石地等等。但請放心,發燒友們自有辦法,因此有的人買來些卵石放置在自己家裡,有的人甚至把石頭裝在布袋裡,以備隨時“踩用”。 公仔箱論壇' H d" _5 s4 Y
. z4 ~ {5 [' N4 e “樹大根茂,人壯腳健”。不妨你也去試試這踩石健身法吧! |