• 體內水分累積太多 身體會以不舒服或生病的狀態來顯現 • TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r" D0 K* E T$ R; m" ^1 S- C
% ]0 B9 e' J2 Y, w% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造成身體不適的原因，大家都知道是「飲食過度」和「身體寒冷」。其中，導致「身體寒冷」的因素就是「水喝太多」，這究竟會帶來什麼樣的不良影響呢？+ p( i, |$ a2 m8 ]2 ^
西醫在治療高血壓或血栓時，醫師通常會給予「盡可能地多喝水吧！」的指示，並且要病患確實遵守。沒錯，對人類的生命來說，水跟空氣是不可欠缺的條件。但攝取太多水分時，卻容易對身體帶來危害。比方說：連續下了幾天的雨所帶來的過重濕氣，是否會覺得很不舒服？同樣，如果體內的水分累積太多，身體也會以不舒服或生病的狀態來顯現。( ?, Z; r7 P v' K9 Y# y2 f- O
「水」這種物質，並不是喝下去就能全部排泄出來。大量喝水再加上無法徹底排泄，結果就會使身體變得寒冷，而這種情況跟下雨淋濕後會覺得冷是一樣的道理。身體一旦虛寒，免疫力便跟著下降，像這樣的狀況，中醫稱為「水中毒」。
- O5 |0 A' ^6 T: q/ V/ n# s- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。跟水中毒有密切關係的症狀，諸如結膜炎（眼淚＝水）、鼻炎（鼻水、打噴嚏＝水）、異位性皮膚炎（濕疹＝水）、氣喘（濕痰＝水）等各種過敏性的疾病。此外，身體為了解決水中毒所帶來的寒冷，還會產生心跳過速或心律不整的反應，因為加快心跳能提高新陳代謝，並且讓體溫上升。
' J1 @2 X% B- g% l其他諸如： 風濕、腰痛、膝蓋疼痛等，也都跟水中毒及身體寒冷有關。原本為了促進血液循環並預防血栓塞而應該多補充水分，結果卻反而因為攝取過多的水分而造成身體寒冷，甚至引起水中毒，這不是很諷刺嗎？
0 A5 @% x" O: \- ?. ~1 l5 U5.39.217.77■ 體溫力10條件
5 U) c. o+ Y2 s2 D5.39.217.77• 早餐喝紅蘿蔔+蘋果汁或薑末紅茶。5.39.217.77$ F/ Q8 b5 Q9 W# {1 T$ G
• 用餐八分飽，刻意製造空腹時間。& Z4 M) i9 O, [( I0 y
• 食用黑芝麻鹽、白蘿蔔葉、黑豆、紅豆等。
1 m) Q; N' G& y- v+ `2 m& E• 飲水溫暖身體。
5 J, q8 m+ V# B, F. A7 x• 控制肉類，食用海鮮類。
, l7 m# P6 y3 Y6 l7 R5.39.217.77• 食用味噌、醬油、醃漬物、紅茶等發酵食品。
, D* L7 Q+ r. n* z4 I5.39.217.77• 每天進行手足浴、半身浴。5.39.217.77" @' m6 J8 W3 G( z- H
• 不可缺乏肌肉運動，以促進血液循環。
! u! R0 |3 K7 g5.39.217.77• 洗澡時要泡澡。
9 T" q4 u4 l s% F0 M2 C! Q* w! H5.39.217.77• 隨時保持感恩的心，天天展現開朗的笑容。tvb now,tvbnow,bttvb. i$ r4 q9 W( H( b) z9 e9 ^5 N4 Y
所以，如果希望血液能保持乾淨清澈，就必須使身體溫暖以改善血液循環，同時補充水分以促進排泄或流汗。為了達到此目的，建議飲用不容易囤積水分在體內、有利尿作用的飲品，例如：紅茶、薑末紅茶、香草茶、昆布茶等，或是攝取能夠溫暖身體的食物。相反的，水、咖啡、綠茶、清涼飲料等，則容易造成身體傾向虛冷，即使加熱後才喝，也一樣會讓身體寒冷。' P- O6 i2 a& o; y
; i2 E. [# U9 G公仔箱論壇
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（本文作者／石原結實）- M5 x- Q2 i+ g
（摘自／守護身體的健康密碼: 體溫力／方舟文化） | 
發表於 2012-6-13 09:23 AM
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