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[冷知識分享] 我真的很累,不是裝的!

已經好幾個月覺得無法解釋的疲倦,早上不想起床,整天提不起勁來,不想見人,不想跟人說話,肌肉與關節在痛,頭痛……TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \5 g+ l7 j4 }6 T
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你是不是常聽到忙碌的親人或朋友同事在抱怨著?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z) m, c0 d: W5 v, m  t; P  w

# Y' v9 d4 j/ {過去慢性疲勞症候群被稱為「雅痞感冒」(yuppie flu),還有人說它是「一群歇斯底里、上流階層白種女人的抱怨」。因為它雖讓人陷入無法解釋的疲倦感、頭痛、肌肉痛、失眠……等,但旁人卻視為無病呻吟。5.39.217.779 ?9 ~" Y& K  G- c1 P5 |; M0 _
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但現在,對於這種病的戲謔或鄙夷說法,大家漸漸笑不出來了,相反地還得認真看待它。4 D  Q' S6 D: N9 R
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英國去年首次出現因為慢性疲勞症候群而死亡的病例報告,對那些爭辯慢性疲勞症候群不只是心理疾病,還有生理疾病的人,提供有力支持。
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+ k1 D8 l. @7 N" u) _$ v一位驗屍官判定一位32歲女性,因為慢性疲勞症候群造成的脫水而引發急性無尿腎衰竭(無法製造尿液)。死者生前已有6個月的慢性疲勞症候群病史。
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/ Y6 _: g- A. d7 O; l+ y是不是慢性疲勞症候群造成死亡仍有爭議,不過,它似乎會影響免疫系統。同時,死者的骨髓有發炎情況,說明了慢性疲勞症候群會對身體造成傷害。
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免疫功能太過活躍公仔箱論壇6 ~' V' m$ Y* P9 L1 T" s1 M
倫敦大學慢性壓力症候群專家柯爾在接受英國《新科學家》雜誌訪問時指出,有慢性壓力症候群的人,身上的免疫功能有太過活躍的傾向,這可以解釋神經組織的發炎情形。tvb now,tvbnow,bttvb% E) h* D  x# ?+ `

+ D- v. G% Q- h! s/ s9 I: n5.39.217.77在英國,估計每1000人中有1人有慢性疲勞症候群。公仔箱論壇" D5 t* k- p, ?0 |
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而在大西洋的另一岸:美國,估計有100萬人有慢性疲勞症候群,其中八成病人並不知道自己得病。
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美國疾病管制局在11月初推廣一項全國公衛活動,教育民眾跟醫生更了解慢性疲勞症候群。這個耗資450萬美元的活動名為「認識、診斷、求援」(Get Informed. Get Dignosed. Get Help.)
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「要了解最重要的是,這種疲勞因素造成相當大的失能,」美國疾病管制局主任葛伯丁對外指出。3 U! z  ^0 v1 Y8 }$ {
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壓力跟童年創傷的痕跡
% k2 H9 c' @& x: Y5 H. @) Xtvb now,tvbnow,bttvb愈來愈多研究發現,慢性疲勞症候群絕不是無病呻吟或精神疾病。
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5 G  j/ t1 c9 Y  ~例如,童年遭受創傷、或生命任何階段中曾有壓力或情緒方面的問題,可能造成慢性疲勞症候群。
( l0 s6 c( K4 {- o3 U% eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) [: e* Q- O9 L+ a& s公仔箱論壇最近美國有項研究發現,有慢性疲勞症候群的人在童年曾受過創傷的程度,比沒有慢性疲勞症候群的人高。依據不同的創傷類型(情感虐待、身體遭暴力、性侵害、情感忽視、生理忽視等五類),得慢性疲勞症候群的風險增加3~8倍。而童年時情感上被忽視和性侵害,跟慢性疲勞症候群最相關。7 U9 J& d. Z  H; R6 ]/ g* T" {0 ?
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雖然不是所有得慢性疲勞症候群的病人都曾在童年發生創傷,但和沒有創傷的人相比,那些曾有創傷的人的症狀比較糟。& z. M2 e" ]- z4 D( V8 s

4 ^4 `! D8 `% f9 Stvb now,tvbnow,bttvb另外,有慢性疲勞症候群的人比較會有精神疾病,包括憂鬱症、焦慮和創傷後壓力症候群。這些疾病看來都和童年創傷有關。% V9 u1 G' h& ~

4 w! ^! s; G0 A5.39.217.77「總體來說,慢性疲勞症候群屬於跟童年逆境有關的疾病光譜中的一部份,」主持這項研究的美國疾病管制局人員說。他們更認為,這些疾病可能反映了面對這些挑戰時,腦部的適應能力或補償能力不足,以至於發生適應不良的反應,最終導致疾病。公仔箱論壇% `' ^/ \# q* v; \+ a

1 C4 _$ e2 w5 j# \! i5 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另一項調查近兩萬個在1935~1958年之間出生的雙胞胎的瑞典研究也指出,生活比較有壓力的人,得慢性疲勞症候群的機率高64~65%。
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5 E, `0 B9 b" [: H3 L公仔箱論壇基因突變傷害神經系統
% V* u, v* U0 n" _4 G; A, Vtvb now,tvbnow,bttvb2006年4月,另一項由美國疾病管制局主導、發表在國外期刊《藥物基因學》的大型研究還發現,慢性疲勞症候群跟基因突變有關,因而傷害了中樞神經系統適應壓力狀況的能力。/ X+ y* @. N9 U# ^

& j, d) F0 N5 e4 X( Y: l, |由於腦部許多基因小小的改變,使得神經系統不能從每天的壓力以及較不常發生、但比較強大的壓力中回復,最終引發一連串分子反應,造成病人嚴重疲憊不堪。5.39.217.77/ T: X9 D# w' z( H: |0 Z

  p8 S: I* a' `: |* O; `; T4 T公仔箱論壇這些壓力可能包括受傷、生病、離婚、甚至工作壓力等。7 q* v7 S/ O. \; e' I

$ D* T9 d$ I- n# _3 V研究人員在慢性疲勞症候群病人的身上,找到相同的基因序列變異出現在5個壓力調控基因上,並根據他們的基因型態和表現的症狀,分出至少5種慢性疲勞症候群的子型。tvb now,tvbnow,bttvb' j: K# A# h/ J3 \" {& z
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「有了這些資訊,我們將能預測誰比較不能承受某些類型的壓力,」美國疾病管制局的研究人員對媒體說。
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  @. |5 ?! E) N, V2 d/ C3 g公仔箱論壇另外,研究人員也發現,和沒有慢性疲勞症候群的人相比,有慢性疲勞症候群的人,適應負荷(allostatic load)指數大約高兩倍。「適應負荷」是以荷爾蒙分泌、血壓和其他身體耗損訊號等來量度壓力的方法。
; c- m3 w% p. e3 D/ S公仔箱論壇3 |$ s/ B3 s! T8 Q% H
病毒造成腦部暫時損傷
1 @$ ?4 L& h2 d; |: J  S慢性疲勞症候群也可能是病毒感染,造成腦部暫時損傷。
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腦部的神經膠細胞是腦部免疫系統的一部份,當血液中有病毒感染時,它就會被活化,同時也會影響腦部其他細胞而引起例如發燒等症狀。過去的動物實驗已顯示,單次感染對免疫系統的影響,就能讓神經膠細胞被活化好幾個星期。  T! j2 ~. g, ?8 e
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澳洲新南威爾斯大學的研究指出,有慢性疲勞症候群的人,他的神經膠細胞可能在腺熱(由EB病毒引起)急性感染時期受損,因而暫時改變了腦部的疼痛路徑。
+ [8 u3 D* o# E3 j5 ^; w; rtvb now,tvbnow,bttvb在陸續出爐的科學證據支持下,要是有人還把慢性疲勞症候群看成憂鬱、懶散或只是愛發牢騷,那他一定是故意裝的!
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