芒果的小知識
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芒果富含糖分、公仔箱論壇! V' B1 ]+ m. o+ `; S; D, z* _
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蛋白質、粗纖維
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7 ~- C6 P/ B4 n8 I及維生素A、B10 t0 v* }; [3 Y; N" |
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' _- w5 N- k5 t4 l% d5.39.217.77、B2、C，還有
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" ]; @5 a# Y8 X$ c& z: g公仔箱論壇礦物質鈣、磷、公仔箱論壇( i5 l9 R+ ?2 Z" t) h# Z$ }$ g, z3 e
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4 C7 N9 L0 d% a9 l: Z+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鐵、鈉等營養成
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2 E' {' V+ N9 o) N# E }" d0 ?$ x分。此外，芒果
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& M6 {2 B G2 |6 B, V4 x還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果5.39.217.772 f' I1 k: A5 I) K& ?
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甙等對人體有益 的成分，是相當可口且營養豐富的水
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, l% |& z2 [# F公仔箱論壇果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l6 _7 I: F! P! i; f
- v# f1 x& ?9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q( z- H. p/ K9 T: x
算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木
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4 t8 f$ A3 z3 C+ C5 Ytvb now,tvbnow,bttvb瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量
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$ d5 m$ I6 k" C7 G1 B最為豐富。
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: s5 O. z1 U! R4 }$ `4 d1 q! r0 r. }/ R+ H5.39.217.77芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌tvb now,tvbnow,bttvb# G0 V C" W: L/ R0 t F7 a% V
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症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。
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此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的0 o7 N/ g8 S6 V% C* K" _+ E& l; y
) e& k7 y/ ^4 R1 J0 \" `, s( D) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ M! M0 V( }$ F$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血
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效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也
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可以消除體臭。5 Z4 ?0 e3 p. g0 Q1 }
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芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它
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能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦
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可作藥用，能解毒消滯、降壓。
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中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的6 }3 @; S& A" ^
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果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。tvb now,tvbnow,bttvb0 F5 Y, H0 d! Y/ V3 B8 G
; a. I8 \ l( x4 f) f0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- H. `- c. i1 F; ~* e/ F4 Q7 K NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥
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+ H6 u5 _3 F2 \/ Htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* ^) W L. V9 Z& g) I- X7 a: }
。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都! j0 [# |7 T/ }) t d" V
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有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大: S2 z6 G( s/ x. I, a; w) s6 q3 a
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2 x7 W4 V( G( C- h腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i! K4 r8 y+ G* t" ^4 J* r
3 ^6 ~# @* H; _ e; y, P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J5 S1 c! q& G6 `9 h. A7 A- X
，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除
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消化不良的症狀。
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食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一
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1 I3 o# D7 p- H. i) ~定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言
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# b8 j( }1 g2 @0 Q0 k，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的
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: t6 m6 S) y6 q) F6 h5.39.217.77作用。
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1 e3 ?+ ?. B! S2 ?4 r* S( i" P芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，
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\1 i- E/ I, G3 A E) Q公仔箱論壇因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維tvb now,tvbnow,bttvb- y; }* R' i/ \/ I: o
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生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也
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# w# l8 t+ u) r! r: I' X$ Q1 k具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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/ W. Y9 |" C/ V5 ^ m5.39.217.77芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促) Z" N0 a. l4 Q* q
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: U9 {0 U* y+ `( Q$ ~- A$ \/ T進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p) q1 V% o& c% k! j* K+ t$ |
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5 z5 _3 `2 V' U8 n: o1 B0 e菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、
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" Z* A+ Z9 ~8 w, n' g+ z' a公仔箱論壇綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。5.39.217.778 k' T1 x& W6 E5 T+ S- c! |/ a0 R
% v+ m# Q$ p8 j( \- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @/ v2 w0 G( g- I) L, e# z& _
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0 M' S4 q7 z! H7 x" [ H ]* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb W/ s3 x5 o. T2 X9 m+ l r
芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利
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n+ U6 w8 N9 K0 ]- l) v( ~tvb now,tvbnow,bttvb於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其
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3 E' s% a9 `8 @$ W( ^! X, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) x \) v% W& U4 n中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、
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) l+ H# s. t# q/ [1 G鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台公仔箱論壇/ N7 @) y' Y0 m6 b. e0 U, t( [7 C
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南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助
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於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇
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及防心血管疾病的功效。- B' h- @/ K6 l5 L. v& \
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3 A8 q* ~5 V+ u6 Ztvb now,tvbnow,bttvb有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以
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$ v8 T b2 i+ mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I! I4 J# A1 c) b" @" L! }
減少誘發過敏原的機會。# i2 L! H2 s) F d
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! } R0 Z$ `# O5 g6 Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l# p N: _7 O! B1 v# }
另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都5.39.217.77$ o( f- E1 J( Q: p) s
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對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其
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性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對公仔箱論壇$ f) ~2 t! ~, u) l$ l$ d7 f7 X% ?
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芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜
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多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以公仔箱論壇* F, o3 @- k& A# P& b
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, B9 t# y8 j7 v; o5 W7 Z$ S, o5.39.217.77試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃( D: h w" S/ A+ Q8 D% g: ?' O
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2 u2 k2 F9 P1 j; @8 R/ P! Xtvb now,tvbnow,bttvb色。: k) Q* k- @, @, w' {$ {, A( i
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濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、
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瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等5.39.217.77# i! `$ R* P- d
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，都可謂之濕，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B7 y5 X, T; c8 ]
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2 J# E& r5 L: z8 @7 x公仔箱論壇，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果
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令青春豆增加，這想法則屬過慮。 |
發表於 2012-6-11 04:27 AM
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