[冷知識分享] 芒果的小知識

芒果的小知識

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芒果富含糖分、
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5 L  o( O) X( A# A& h, T蛋白質、粗纖維
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及維生素A、B1
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、B2、C，還有tvb now,tvbnow,bttvb2 H% ?$ @5 H9 f, t- c3 _0 `6 U, S

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礦物質鈣、磷、
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鐵、鈉等營養成
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分。此外，芒果
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還含有胡蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果tvb now,tvbnow,bttvb) J2 u- K) B; P3 ?% S$ q
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甙等對人體有益的成分，是相當可口且營養豐富的水tvb now,tvbnow,bttvb' J% S: f+ @/ n+ Z9 l, ^3 j! k

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7 P7 p& o) Q5 C7 {5.39.217.77果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，
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算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木1 F* K7 J0 h8 O5 M
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瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量公仔箱論壇9 `. ]7 y- e! [; p

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最為豐富。

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芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌
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1 c0 b: ]% ?7 c9 p公仔箱論壇症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o9 E) d4 U+ A& f) O
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此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的
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; e  X% \: [+ E" {5.39.217.77身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血公仔箱論壇# D8 ?5 g0 H4 A1 B, R; Q$ f8 T; q
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效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也
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可以消除體臭。5.39.217.77$ |' N) O9 J1 i3 d& |; a
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芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它公仔箱論壇8 ]0 q1 }: D/ O% K  B
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, P# Z8 i3 B3 ~能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦
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可作藥用，能解毒消滯、降壓。
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中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J/ t7 \$ x' V: n) {
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果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。
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不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T/ g1 V* ^6 @5 l+ a& |
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。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都
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有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大
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腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方
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: S5 G5 [: n1 M8 W. ]9 y6 j，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除
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消化不良的症狀。
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食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一
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定的止吐作用。芒果可抗癌。據現代食療觀點而言

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，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的, S" `" L  ^6 S0 U

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作用。
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，

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) t* ~: K5 J' L7 M+ d6 @因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。* D5 ]7 ~3 A# L, s: \+ W
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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維公仔箱論壇* a' `6 Y& R0 O5 X% ?

生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也
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/ q/ t4 E5 x. @+ O% {- \5.39.217.77具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促
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進排便，對於防治便秘具有一定的好處。芒果可殺
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) C" X. I- ^& ]' K9 T5.39.217.77菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j* k) l# b- v3 \( m
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綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。

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芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利1 M/ k$ z( C+ R4 o5 E2 c
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於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其
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中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、
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" |) `& m( N5 X8 [- E% v5 F鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台
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南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助
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於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j  A! N7 N# D7 ~
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及防心血管疾病的功效。
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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以

- F* x7 ~& _5 f' O, s9 y減少誘發過敏原的機會。
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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都
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1 B  ^" ], v% T6 R3 W4 ?5.39.217.77對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其
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性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H) e; i; Y+ _1 c: \( y; L
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芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜
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多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以tvb now,tvbnow,bttvb+ ^" |; ~! Z8 E; O
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試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃tvb now,tvbnow,bttvb3 ^$ n7 u0 ]) Q" D& k
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濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、
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瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等公仔箱論壇9 y3 d; G5 }; C k& t7 Y) U

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，都可謂之濕，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W7 ~1 k0 [3 X$ k
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，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J6 z9 v7 [: n
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令青春豆增加，這想法則屬過慮。

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