[冷知識分享] 芒果的小知識

芒果的小知識

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芒果富含糖分、
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蛋白質、粗纖維

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及維生素A、B1tvb now,tvbnow,bttvb/ Y7 v3 }+ \1 C* X% P# F

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! b; I4 o! Q. A3 n、B2、C，還有公仔箱論壇# W+ \$ i8 B2 q# x/ V: F

4 t- M, b- w- j1 a; Z  X9 ]& D礦物質鈣、磷、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \- L7 }. W7 f* ^- Z
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鐵、鈉等營養成
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分。此外，芒果
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- g' _' i( w" A8 L! u* `公仔箱論壇還含有胡蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果公仔箱論壇2 H& ^$ g# R) @- T* g" a/ X
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甙等對人體有益的成分，是相當可口且營養豐富的水! ]; G+ h2 W* U$ c
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果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v. X! f7 O, `! R: y% Z
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算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木' R8 M9 U. w. x( `3 Y6 r/ t+ P

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瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量
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最為豐富。

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芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌
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症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p* Y' M" j5 [- v. M* j7 M( Q/ x

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+ A) q3 k6 R4 Ntvb now,tvbnow,bttvb此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的tvb now,tvbnow,bttvb& e2 A* D( a! c, O+ F3 v
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- n0 E& j9 i3 J" q身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血

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效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也
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( f( o. k( D+ I( S* x( W可以消除體臭。
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! S4 Y8 @( H( _: i5 K芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它
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能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦
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可作藥用，能解毒消滯、降壓。公仔箱論壇4 D  h) ]) Q6 A* y3 m$ x
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. n8 {5 F1 {! }! K+ e* O9 ~7 `6 y! U中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的tvb now,tvbnow,bttvb& G- J% ^5 m1 ~
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果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。
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不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥5.39.217.775 F" @7 |4 {* q( I% W' U
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。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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* r2 ~$ b. W8 Qtvb now,tvbnow,bttvb芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都
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有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大* p6 R. ]# @, v& N$ _

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, \/ P' o% _- O; Z. Q腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方

# E# {: E2 Q+ N  r- a5.39.217.77，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除
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消化不良的症狀。5 L* M6 G+ v6 T( B) O( O+ k
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食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X3 n1 f& `( W" p& l& h* a8 P
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定的止吐作用。芒果可抗癌。據現代食療觀點而言5.39.217.77+ U' m1 J* _4 W5 X* n% A

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，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的
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作用。
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，
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因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。& m; c M5 O& I" t+ P+ u: C
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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維5 F+ \ L) @% u& ~/ e

$ D9 K6 k9 k" x生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也
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* o- ]/ o9 j! J/ M: [- [公仔箱論壇具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促tvb now,tvbnow,bttvb( D0 c# G; i q. p3 T

進排便，對於防治便秘具有一定的好處。芒果可殺
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/ B) f4 r4 \3 I% u, m2 q3 A7 C7 U菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、tvb now,tvbnow,bttvb! R* }+ P9 r. v, O1 G7 r3 N
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綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。tvb now,tvbnow,bttvb" d+ u8 V$ f, ^. [. R4 g
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芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利
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' n6 W# Y, ]* ]於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其
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中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U! T7 H9 k; `  {
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3 p( A1 D) I  a& M- C4 [7 W% n鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台
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南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f, J: A2 c( E. J' e+ O  F) S" B
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於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb6 M  I" N, U+ R6 U% v$ x
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; [3 H( E. e+ r9 e$ ~( ]及防心血管疾病的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `+ r( p8 A0 O; i

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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以5.39.217.776 |8 F- C/ o& [$ Q
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減少誘發過敏原的機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L' O) P3 P# C4 ~$ {

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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都公仔箱論壇" H: f! G( H) z1 t

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) ^4 [0 n& c" }! |& h5.39.217.77對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其) r( w7 W3 y8 c  H

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性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對
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芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜
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) P  a0 j& F1 y. W' Y% O5.39.217.77多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以

7 e# Q) h, b* c3 k公仔箱論壇試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [% e0 L2 r+ w1 l5 [: l9 l3 F# K# r
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濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、

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瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等

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，都可謂之濕，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果tvb now,tvbnow,bttvb% \) M% W0 o: M  [

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，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果公仔箱論壇: _9 F# |( d3 k$ b. @
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令青春豆增加，這想法則屬過慮。

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