芒果的小知識
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芒果富含糖分、
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A. y6 U- l0 c/ n; a Rtvb now,tvbnow,bttvb蛋白質、粗纖維
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及維生素A、B1tvb now,tvbnow,bttvb* l8 h9 Q! \3 w8 A
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、B2、C，還有tvb now,tvbnow,bttvb% j/ R$ }# F" C/ Y0 D$ O
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礦物質鈣、磷、
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鐵、鈉等營養成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a8 ]8 s0 Z" X3 H6 B+ b$ p
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: e8 m/ h! h5 z0 A9 `6 u2 ^( Ltvb now,tvbnow,bttvb分。此外，芒果
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還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果* e. w% f( d$ ^2 N! |1 e; T! O
6 \! z, C$ l+ l5 Y/ n$ j0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k& E# a, r% d1 o0 c
甙等對人體有益 的成分，是相當可口且營養豐富的水' K4 y5 E" \: }; a9 N! r
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果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，
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2 J3 w$ E% j( N) Y, s5.39.217.77算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木
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& d9 y" N5 ^% L7 v1 Z! O瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量tvb now,tvbnow,bttvb4 i7 f+ J0 Q: ]
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4 H, p$ ?1 `1 D7 R2 }" l最為豐富。
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+ i; k0 c) o& t F7 h/ x' ?公仔箱論壇芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌tvb now,tvbnow,bttvb( _. x f! {2 ]" L5 [
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% G. \( W9 E+ P/ M症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。
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2 P0 q' `$ F! J0 c" d S此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]# Z. c! O& u- T
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3 R2 a8 X; W8 ` m公仔箱論壇身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血
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7 ?0 j; B' I, v效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也5.39.217.773 k! e! B9 L/ S* v; g
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) f5 m) k+ x: G+ i' I1 A9 T# _7 L! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以消除體臭。
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4 E0 H2 [( F* a7 \) v芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它公仔箱論壇" R) e) Y1 i( J1 B6 B# W% n; J: t: q2 \
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能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦
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/ o1 h8 H9 t R! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可作藥用，能解毒消滯、降壓。 , F3 p; N4 H9 e# o
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: f5 y7 d$ j7 _. z: T/ n* C# dtvb now,tvbnow,bttvb中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的tvb now,tvbnow,bttvb3 y5 @4 \( B8 j8 u; R& b
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果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。0 J+ I8 [9 R6 `9 `8 n% t
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不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥公仔箱論壇: b, L6 l, u; L& A
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。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都
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有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大公仔箱論壇5 c" S' Y% j L( i
, o' C# l1 j h6 O/ e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q4 E; Z0 _' A, f5 I {
腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方
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$ ?/ m9 h6 ^# m% F5 U+ u7 t3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除tvb now,tvbnow,bttvb9 n2 U8 `, C) V! v/ R
5.39.217.77) P3 q# S* W3 n/ I
' Y8 F( c1 _# x# a$ F消化不良的症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q U: t( O4 x b( d
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食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一
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定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言
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K! ^" n# g8 k2 W5.39.217.77，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的
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' ^( M, T$ H7 t6 U& M作用。
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4 u: |+ Q1 C# x6 \7 A' U+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p p+ s, l5 [$ @8 q1 a( N
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，公仔箱論壇9 U% h2 F4 M5 U+ i% @! h
" j! \+ d" J7 H2 V! @1 q0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) @9 }3 `* X2 X* B公仔箱論壇因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。& _) {- G& i: P; d w- k
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% R6 Z+ U3 [$ n2 F- A6 G公仔箱論壇芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維
1 o s1 u" n+ C% [7 ^7 ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N: a B" U- b; a" y; Z8 R
6 ^& N( ^$ I# C) u6 L4 @5 r1 q' p5.39.217.77生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也
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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促
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* |2 D) ^, Z5 k* \* m公仔箱論壇進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺3 u( {* y. `& w
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菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、
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4 l- c6 Y' d7 u) `* P( ttvb now,tvbnow,bttvb綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。tvb now,tvbnow,bttvb; z) w% c2 `/ Y( c0 [
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# L* F# Q2 [) ]' w/ w芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利
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% t, n# |* m) D. Y" h2 D7 a1 z於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其5.39.217.770 B1 ^# L- x- s# y
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$ l5 i% c1 f' l公仔箱論壇中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、3 } x0 M V: c) g4 i! Y
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鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台公仔箱論壇" n7 y; f& B1 C
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南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助公仔箱論壇- ~6 w; ]9 b+ \& m9 P
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於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇公仔箱論壇$ |( [/ _& y9 Q" z7 q
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及防心血管疾病的功效。$ B* F% @9 W' P( }, y' L5 \8 s: n. \
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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以1 R2 f+ U' _) e! a
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( V+ c, o3 G7 T: O9 `公仔箱論壇減少誘發過敏原的機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B3 s* Z' |, u, _; g9 M
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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都
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6 ^9 k- F# r4 K6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ V# h- ]: }: ^1 l對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其
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; {/ ~% b' Q, F& z" k; U$ Ztvb now,tvbnow,bttvb性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g$ @+ f2 v6 Z
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& P- v$ J: l* }! G& ^% U' a. q) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜
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3 t+ P0 L2 v, _$ Q" w5 \- P多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以
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2 F" [0 k0 N7 {% q; y- |6 [8 a; ]試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃
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6 ^3 ` \+ I# A1 @公仔箱論壇色。tvb now,tvbnow,bttvb' i7 N, y5 ^( V0 n$ c! |0 g0 l
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濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、
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- T- p" v. G% {7 Z% c5 Z" ~5.39.217.77瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等公仔箱論壇# j' s3 O9 b9 m# m8 j
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$ h! F$ H1 \! d' F; v; i5 itvb now,tvbnow,bttvb，都可謂之濕，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果
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! v/ C8 W6 V; m% u" `& K$ h，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果
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令青春豆增加，這想法則屬過慮。 |
發表於 2012-6-11 04:27 AM
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