芒果的小知識 5.39.217.77; L% G" n4 S: A. H4 W
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芒果富含糖分、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B R' s) |' j: Q, E9 }) q
, X8 ~! r: C# h' E6 T9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E: U& ^1 E& F$ A' X' B' _6 ?
蛋白質、粗纖維
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5 X$ }1 N/ h- w; e A+ D及維生素A、B1TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y+ j: t% |/ I2 K
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、B2、C，還有
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礦物質鈣、磷、
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鐵、鈉等營養成tvb now,tvbnow,bttvb( A2 {3 Q, M2 S0 S2 @" r2 I
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分。此外，芒果
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5 @+ F% c( a% b0 Q3 c1 |( Itvb now,tvbnow,bttvb還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果5.39.217.77. U( }9 d2 _% x a; x/ M
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6 d' J Y5 E: W+ t甙等對人體有益 的成分，是相當可口且營養豐富的水5.39.217.779 H# O% q" ^ F
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' q* c. U: x; p" p/ B6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，
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, g. A* I: i0 U# Y. U- v! S算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木
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; R1 ]9 o) Z$ T* h! Y( C4 `( ?( D$ _( q瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量
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最為豐富。
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芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌" x' Z* w" \& W; i- d4 M( @
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症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。公仔箱論壇3 T8 N# U" V, m4 X
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& j0 s8 l7 u; j+ L6 s此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的
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身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血
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% m. J( j% H. k( {. \tvb now,tvbnow,bttvb效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也
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/ ^ p& m4 W3 B% {tvb now,tvbnow,bttvb可以消除體臭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o! h& _: U; j) U' g% s+ N* k
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: [' t. C" A7 G5.39.217.77芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它公仔箱論壇/ \6 E& W! k3 h5 M4 N, V
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能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦 z) O8 l/ V3 a
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可作藥用，能解毒消滯、降壓。
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中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的
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果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。5.39.217.77' _ F/ {$ W( B7 C
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不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥
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。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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+ m/ T! h2 K/ |3 Atvb now,tvbnow,bttvb芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都
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有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大5 A3 [& e' H$ R A+ W* B
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3 _. W5 {, }4 i4 S# w5.39.217.77腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方
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; i: b h C' o* |+ y. h公仔箱論壇，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除
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0 O- D% S' L- }' E6 C" L! a* j消化不良的症狀。公仔箱論壇: G4 w, `1 s" a' H" X0 h
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+ k! W3 ^: n/ r& h* {5.39.217.77食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一
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定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言
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' f# u7 |1 j7 B6 @7 I* w5.39.217.77，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的
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作用。 公仔箱論壇9 B9 l- |9 w4 j( w: r
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，
. Q. r4 p$ C8 v; m, a6 Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {8 [; d( |2 E ?' A: M L
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因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c4 t( _7 E; ^
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生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也
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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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2 @+ h0 O; o3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77$ X7 N. i( [# s7 M
4 F' J' }+ q9 V) V* s( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促公仔箱論壇2 L: p) [- q& \, I+ i$ S
+ k; t# M4 C; L- e3 ~公仔箱論壇公仔箱論壇0 S4 J2 n, i" o( @# k
進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺公仔箱論壇/ J! L3 v0 X/ ]0 C" K5 ?
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K( T) o/ V3 V2 Qtvb now,tvbnow,bttvb菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、
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綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。: @2 [& d% [' ~
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芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利% X! }7 {9 N/ E1 Y
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0 {$ b( p+ f/ [# q* ^( M於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其tvb now,tvbnow,bttvb0 K" n2 S! W9 A2 \, H3 b6 u
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中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、5.39.217.777 n# K5 L. c% }
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鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台
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南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }' c2 Z0 r) m2 M; b
+ m# c- A$ n% Q/ U: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s& j9 q! r8 K8 t7 E" Q+ _- [
於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇
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8 J( Z2 q2 C! ^8 V/ L- g2 h+ g9 ]0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。及防心血管疾病的功效。
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/ f' }/ k& }% E2 L. n. w3 L5.39.217.77有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以
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減少誘發過敏原的機會。tvb now,tvbnow,bttvb ?( z7 {' o& U4 Z. y, p
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+ T* x5 F1 P* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都
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對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其
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5 S8 O, s2 W- \" H- w! }性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對 {# T8 m/ S, J3 A% N+ q, T
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芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜
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多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以
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試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃5.39.217.777 I. E" ~6 A1 r" N7 W# p
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色。
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濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q$ V* c$ Y4 k# l
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瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等4 ^8 e0 Z' w) [* v
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，都可謂之濕，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果
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# s3 [8 C6 z) x" N3 f5 r2 s，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果- W7 Y# n' V% q; U
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* X8 N6 K( `" ~" j/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。令青春豆增加，這想法則屬過慮。 |
發表於 2012-6-11 04:27 AM
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