芒果的小知識 公仔箱論壇! r, Z; u9 P3 W% d, ]
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; y& p$ d% `7 l$ A- @1 D芒果富含糖分、tvb now,tvbnow,bttvb2 R; h5 k" z/ h) ^9 }/ b
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/ t" G) Y! n# |! k# e* h* [. a5.39.217.77蛋白質、粗纖維公仔箱論壇4 h3 f# l2 C! W" A( o" m* a
( l1 I0 l/ F$ S: T2 ~8 Z5.39.217.77
. h5 x; r1 t, O0 Q7 Q2 Y公仔箱論壇及維生素A、B1
$ u" ]6 A" l8 u6 X# K公仔箱論壇5.39.217.77. p- O& V6 z @: H" G& n
% I {9 q5 @ P/ i、B2、C，還有公仔箱論壇3 z, i) _8 O* v( W9 E: U# q; P
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礦物質鈣、磷、
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鐵、鈉等營養成tvb now,tvbnow,bttvb/ Z1 d9 F+ g- x
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分。此外，芒果
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' O" h: Q3 O5 p. R% h# \) C$ D; N還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果5.39.217.77/ x0 r7 C* ?! y$ Z% l
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. Y/ U2 r0 e* _甙等對人體有益 的成分，是相當可口且營養豐富的水
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果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，
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算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木1 e; T4 z; X) @/ G$ {9 G6 s# W6 L) ~1 I
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4 h9 q! H0 f$ L2 x- [2 E# ?5.39.217.77瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量' [0 K) k7 x8 _6 {# }0 _- R* ^
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最為豐富。
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) Z1 I1 T( K+ R$ s. F芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌tvb now,tvbnow,bttvb1 X$ S2 O* {1 J1 |2 W
+ ~1 W; K. I+ n7 j. }' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% K" \2 |: ]! o' ?: I5.39.217.77症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。
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7 V8 h9 o! {9 N+ S0 S* r此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的5.39.217.77- {0 |) L" R8 `# ?3 Y$ r# S
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3 Q$ z0 Q! b8 @# D4 i0 y2 @身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血
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$ m' N: w3 X* H+ ?4 [8 u5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {, q: G- G. e4 j2 E4 }
效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也5.39.217.772 v9 \7 n8 o, h7 g* e
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F0 }1 L5 q5 wtvb now,tvbnow,bttvb可以消除體臭。9 f) s! O# l, Q' T: w& I) {) D8 n
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4 u$ I- C/ _: d' H8 rtvb now,tvbnow,bttvb芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它公仔箱論壇( E+ H4 K; ?, H
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能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦( ]5 q; q9 X# A; |# c+ \% `/ p
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可作藥用，能解毒消滯、降壓。
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( Y; \* w, w* ^% s中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的tvb now,tvbnow,bttvb/ T. \6 e4 E% D6 j( R9 g: e. v0 D
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果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c! n: g$ V8 H& I5 B
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不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥1 h5 C2 w: ]! F* t$ d3 M" [8 H
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; I6 Q$ x! Y) g& [$ s2 m$ j9 v。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都公仔箱論壇$ ]$ W1 U0 I7 q9 T4 J; a, @
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有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T; |; a$ I! \4 e0 V0 w# g. u) S' d* l
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4 n# D9 k# z6 z: H( B, z9 n! K# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方
- Z; S9 M" o6 i$ m0 N6 @' @+ w6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! @$ A% e$ E( F% d' k1 r
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，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除公仔箱論壇- k+ _) s+ Y5 f4 `* n+ N+ u
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1 X" j5 a& _ f8 g: z7 \" ^消化不良的症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g" G$ S9 ?% }& p" K- }% X2 S' C
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4 u# }6 @5 g& |& V; x' |食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一
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定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言
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9 {1 @: t2 t) y F8 n5 U% v, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的5.39.217.778 g9 Q9 |/ [( k/ w
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8 @/ N; g, G6 m# d2 _作用。
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2 b! s+ p+ D. T* P芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X( _5 T2 v* _0 S3 q
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因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
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8 U9 C8 l: I4 {1 k' ]8 T" R2 qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t' h$ ? s; i% B9 D1 @
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! E' \, r, b9 Y( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維
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; a: S6 l2 ~% Z# |# ]7 Q生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也
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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。5.39.217.77: `- P1 r* Z5 e9 [! z$ s1 s
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) o0 D0 A. x; H+ n4 \4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促
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進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺: O% B, k6 U& |9 r7 Y6 j
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$ q1 I8 u* _3 z6 p6 G9 `菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、
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: M; w! L& R/ O5.39.217.77綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。! e+ ]0 w0 r6 \7 ]! n9 H
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芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利
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於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其公仔箱論壇8 t- @3 g4 ^7 K% r
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中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、5.39.217.77 S' T% p( S/ K
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/ j8 w+ x' g* b6 H& _ T; r. Q鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台
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南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助5 ?( o" a" ^2 g
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$ J: N G. O) P公仔箱論壇於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇
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及防心血管疾病的功效。5.39.217.77! N1 S& u$ e$ x; u' Y1 i
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( g4 s6 [8 _; h/ atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' M4 j6 {1 i1 M3 k3 C+ s c
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8 u0 O" O8 V7 r+ b- f4 O4 R5.39.217.77有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以
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減少誘發過敏原的機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }. M* o- y9 M' w
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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都
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9 A4 [ {8 s- Y( z; X6 j, l( }$ H對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其 T% x6 T Z5 w, V/ c" ~
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9 ?3 Z* x+ h, n( L5 Q5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T7 F. A+ W0 x9 P: \6 q
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: }+ w8 U. e! P& I) Q1 M+ b( @芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜# t8 O; `% s" A( A2 { s1 Y
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& r/ g; Q) ~" \3 e7 r多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以5.39.217.77+ Y3 A$ ~0 p8 x
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5 V [- v0 s& Z' |5.39.217.77試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃
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) ]" e. \0 `' b* b+ o公仔箱論壇5.39.217.779 S0 U8 ?7 H5 p8 o+ H$ x) v. ?
色。
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濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、& e( E4 j& b+ v [% s5 f" w! R: T
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瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等
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，都可謂之濕，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果
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，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果
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令青春豆增加，這想法則屬過慮。 |
發表於 2012-6-11 04:27 AM
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