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[健康資訊] 每週慢跑1小時 可延長6年壽命

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慢跑確實可以對身體所有器官提高免役TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A6 m7 @2 T0 o9 @& l# q
但是這也是最困難做到的tvb now,tvbnow,bttvb2 f6 e4 J9 L+ s, q" `& {! [
畢竟現代人一方面懶得運動,一方面是沒有時間運動啊
慢跑是不錯的 唯一是對膝蓋關節不好
所以跑的时候要做好保护
9 Q9 ^, c% r5 d5 r- i- M公仔箱論壇还有,暖身很重要!
( e& M7 {9 p7 j# a4 w3 U公仔箱論壇跑鞋也需要讲究一下!
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