 1 H% o5 ]; I4 ?0 p* h( e5 D* e
) A* Y+ j& s- k2 w$ l" S0 \" X* D% K5.39.217.77材料：
4 J( g2 g- G$ B' ?1 F$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( Q8 j" F( }" x- y7 S) s新鲜鱿鱼2个（已经没有须了可以带须操作）、洋葱、青椒、韩老师辣酱、少许酱油、白糖、葱、姜
& e1 }, x! b6 `: r4 q! A# c K a5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q5 f3 m( T/ K1 ~
如果喜欢可以再加几个干辣椒增香的
3 [, W1 [3 C. H$ h! N- r+ F' K4 Q6 p/ r$ ^/ V6 [
0 v5 Z! ^2 \ W! s5 m1 A" Y) a5.39.217.777 {7 A% @6 f4 m7 w9 }5 N7 y
2 ~' Z& s# m8 J% C N& H' Z% m& w) ^, [2 e2 u& t/ T
做法：公仔箱論壇$ N0 n- H5 y8 w3 n( ^
; W% T$ ]5 d9 {1 H
1、鱿鱼洗净，尽量去除表面的薄膜，切成丝。如果是横过来切的话，最后的成品时卷儿，看自己喜好吧！！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z) D8 C; m# H4 s+ e/ U: V
$ \% b3 ^+ n& O6 U
青椒切成细丝，如果是要配合鱿鱼卷的话，可以将青椒丝泡在水里，几分钟后就会成青椒卷，很好看，但是要保证切的细一些。公仔箱論壇% a7 l4 U5 {; m! Z9 Q8 ^
5.39.217.77 O" J: w' Y+ a! X0 c5 u. T0 Q4 v
洋葱切丝，可以在刀上时不时摸一些凉水，或者点一个蜡烛，这样能有效避免刺激。tvb now,tvbnow,bttvb2 f& s! B' ]2 u; t$ b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v9 F5 W# g0 K8 \
葱姜也切成丝
$ S; G l7 n4 T" ?/ \$ C% q
: Q( U% k/ G2 ?3 i公仔箱論壇
$ k c3 M: O3 I) }2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?6 u* Y+ t: z" b. V
2、洗净的鱿鱼可以先用盐腌一下，便于入味然。后烧一锅热水，放进几片葱、姜，烧开后下鱿鱼丝焯一下。
8 g9 x4 B( }: ?: H" x
( U# K2 m) D8 g$ F! K2 j目的是去除腥味，实在担心味道的话，可以在水里加一点料酒。% k4 F2 j9 K, Y% U! v, m0 ?
! a, [$ {1 ^9 W3 N" H2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焯的时间不要过长，待鱿鱼变色后即可捞出，用流动的清水冲洗干净； tvb now,tvbnow,bttvb% ?% L) u# v; i1 Q1 I
. _8 j1 [$ L$ M: Vtvb now,tvbnow,bttvb 6 D: q( g) b- v4 U0 h
$ a9 n, x- s) p6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、鱿鱼沥干水分备用，炒锅中放底油，油热后加入葱、姜、干辣椒爆香，下鱿鱼丝、调入韩国辣酱2-3勺。5.39.217.77) O6 Q: v% ?! b, h+ w
2 `% F0 t- t8 _ J! E3 p1 m. H公仔箱論壇翻炒均匀，加入1勺白糖、1勺鸡精、炒匀速度要快，因为海鲜一类的很容易肉质变老；
" |% d3 o' Z; f# F) Atvb now,tvbnow,bttvb
/ g! S$ M! z+ Q& G; Z公仔箱論壇
8 r# f* z' ~0 |
) y4 q. |7 ~4 e4 Y* v6 w" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 e8 R- u: f# V! I# `7 P
3 h( }1 T; c. G; W( `" l& k VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I6 U' B6 t) i5 P% Z
1 S5 [6 i2 t, j' L7 W0 s4 M8 j4、炒匀后倒入切好的青椒丝、洋葱丝倒入2小勺的酱油调味，拌匀即可； 公仔箱論壇6 B9 ~% G) H6 ? e& d
5.39.217.77, @: k( b, O& C" E9 U% D. D
 |
發表於 2007-11-27 11:03 PM
| 
