, c, g7 b$ K. I5 P) b1 I公仔箱論壇1、長期飽食：進食過飽后，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。
+ j3 G. Z2 N% g% z- t2、輕視早餐：不吃早餐會使人的血糖低于正常供給，久而久之對大腦有害。 tvb now,tvbnow,bttvb1 M( |) L4 E4 y- q) \
5.39.217.77. u7 H" V0 S% S3 [: H/ e
3、素食早餐：據有關資料顯示，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。公仔箱論壇 v! w* x' q# j/ s
tvb now,tvbnow,bttvb) f' D- {8 R4 @+ N
, _# I# W% y: {1 o& n
4、甜食過量：甜食降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機能營養不良，影響大腦發育。
) P* q% I' K4 O/ ^+ [, X0 c; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* Q1 v+ n. M% j btvb now,tvbnow,bttvb) B5 @* f* B9 |+ K7 m8 q
5、睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退，聰明人也會變得糊塗起來。) R: k+ n1 ^# j7 r$ M3 ^
0 I5 D0 |% Q$ z) N' u* T/ Y+ J- k: p- g+ m8 J' E
6、長期吸煙：長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，導致大腦供血不足，神經細胞變性，/ b7 Q# J2 M5 B* S, n
繼而發生腦萎縮。
; V8 g/ ]4 ~$ J5 F- Z# e) q( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o& U8 B, E9 a( a5 a! x
5.39.217.771 @: l/ x+ J" |* x0 E
7、少言寡語：大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育，並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時，隨著被子里二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長期吸進潮濕污濁的氣體，對大腦危害極大。
5 A/ ?- b F8 I5 r F2 n/ @. N# f
/ O V2 u' v& |$ {tvb now,tvbnow,bttvb7 N Z2 i4 a' D% F' h9 G5 i- R+ R
8、不願動腦：思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋，勤思考，人才能變得更聰明。5.39.217.770 |5 a; W/ @. }& o3 T
5.39.217.77$ N* O; P* A! n7 z8 H; c
0 C2 j, S. ^& i1 w7 `5.39.217.779、帶病用腦：在身體不適或患病時，勉強堅持學習或工作不僅效率低下，而且還容易造成大腦損害5.39.217.77& s' c. |4 V, ]3 _
% X1 N6 g2 o3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ Y( g7 {9 L) S `* O) C8 d' i$ J) Q! ~" U5 f
|
發表於 2012-6-9 03:00 PM
| 