- j! q% W8 _8 i) ^! r公仔箱論壇1、長期飽食：進食過飽后，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。5.39.217.77% A$ w3 E! _* c, [, V1 @
2、輕視早餐：不吃早餐會使人的血糖低于正常供給，久而久之對大腦有害。 tvb now,tvbnow,bttvb2 ?# K$ v. R: d& c1 `' O
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3、素食早餐：據有關資料顯示，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。
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- j, {$ Z: Z% c4 g' [8 j, X9 t公仔箱論壇4、甜食過量：甜食降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機能營養不良，影響大腦發育。公仔箱論壇5 v; p9 i3 B, x, m4 k1 u( Q
, Y; D# N& z8 Q7 c, w2 _公仔箱論壇公仔箱論壇0 G) ?3 V& Q) y2 v" F, x9 ~# H6 e
5、睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退，聰明人也會變得糊塗起來。
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+ e4 C. A3 Z. E) @, W7 E# F) v6、長期吸煙：長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，導致大腦供血不足，神經細胞變性，
( |6 Q, D; P+ ~! r' r公仔箱論壇繼而發生腦萎縮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @5 y( @; a7 g8 V# X: x
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3 H# \0 W% H0 n4 X5.39.217.777、少言寡語：大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育，並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時，隨著被子里二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長期吸進潮濕污濁的氣體，對大腦危害極大。1 T @7 W* z# }5 B. q
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! l D( E* b+ s% u& c. G C公仔箱論壇8、不願動腦：思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋，勤思考，人才能變得更聰明。
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; M# c3 f% {+ q2 P+ `* k4 _3 Z8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q3 y+ k1 X# G* g7 U" u
9、帶病用腦：在身體不適或患病時，勉強堅持學習或工作不僅效率低下，而且還容易造成大腦損害
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發表於 2012-6-9 03:00 PM
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