洗澡順便治小病食欲不佳時
( L4 ]2 i6 u1 l: ?( k d5.39.217.77 用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，
* R5 o ~1 Z! C) F# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每沖5秒休息1分钟，重復五六次。tvb now,tvbnow,bttvb+ y" n3 D0 y& q9 v3 g% o! N
肌肉疼痛、脖子僵硬時tvb now,tvbnow,bttvb4 U7 b1 m e3 y' W: |# E8 d# b% i
在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以% r1 f0 P# {9 y2 E$ R
邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。
6 j$ M/ O4 D9 w# F3 ^" [5 T 手腳經常冰冷者9 ]$ r) v k _$ _ u9 ^8 U
即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促
" g6 |7 N7 b1 ?# d5.39.217.77進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。tvb now,tvbnow,bttvb3 {& [! {8 {- ~/ h9 e
在冷氣房待得太久，全身發冷時
& h. Y6 X J$ Z8 A6 E2 f5.39.217.77 用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運tvb now,tvbnow,bttvb. Y& M9 E* x: b9 H
動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。公仔箱論壇; _3 x3 E" Q# R6 ?6 a
腰痛時
) m# W9 L$ O0 l5 i8 U \* f8 c" e 用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。5.39.217.773 x; F, G; \% L( K
足部有浮腫現象時
% N( s% a; \) O; ~. L5 H5.39.217.77 先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同
6 c2 _+ H8 M$ dtvb now,tvbnow,bttvb一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。
. {' v% @! e* o5 I/ j; v- O2 ]" ] 神經性便秘時tvb now,tvbnow,bttvb4 ]. x h. h4 `5 H$ u" O7 v
沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5
8 x7 |+ K- N* B9 @, N) E4 S( k1 S5.39.217.77次，可讓大腸的運作活絡。
0 f0 H" K! @2 _; |, j 腳部疲勞、沉重時% \3 B# a# n6 u. M% F# ^8 P
以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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