洗澡順便治小病食欲不佳時
# S, d. S# X& ~( e1 q" \ 用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，tvb now,tvbnow,bttvb% A0 F2 Q- `2 \0 L" W9 z: Z c
每沖5秒休息1分钟，重復五六次。. f8 j; P8 }# t4 T0 I
肌肉疼痛、脖子僵硬時5 p- u' U* J& [3 Z
在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以
$ [: [3 u {$ L* M2 C) x邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。公仔箱論壇) y( T2 K z: O9 h# h. ~' O
手腳經常冰冷者# V+ L+ t& t* `
即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促tvb now,tvbnow,bttvb6 Z2 c) t' \1 T5 q C0 R/ Z0 a
進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。+ w; u5 D" N) h& d5 i9 T
在冷氣房待得太久，全身發冷時公仔箱論壇/ C3 C+ ]* G" i% A y
用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運
5 `- O. A8 s$ y# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。
) w; v5 D, `; F. C3 ?# Z Q 腰痛時3 u2 m, V; f6 [& }3 X) _
用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。
- v! q" s) {. i0 Dtvb now,tvbnow,bttvb 足部有浮腫現象時
: c) R- V& D8 p" q9 `& J5.39.217.77 先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同公仔箱論壇7 D' D# f, m5 Q Q9 y
一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M) a! Q3 A" v- z/ H
神經性便秘時
6 ?! x/ u% x* M/ N8 B 沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5
* O' @) Q2 _* F) ctvb now,tvbnow,bttvb次，可讓大腸的運作活絡。3 q7 c2 _5 c8 x0 a/ s: V @
腳部疲勞、沉重時
' Y/ G- s: F0 n1 h# O- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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