洗澡順便治小病食欲不佳時
% b* u/ C) `8 Z0 u) s" \) H公仔箱論壇 用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，公仔箱論壇9 L8 M% q6 [( W' y$ x a, @
每沖5秒休息1分钟，重復五六次。
. w/ k3 k( K6 R, ^; l# i1 | 肌肉疼痛、脖子僵硬時# z5 q2 T2 U: N; t! `
在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以
2 m: s \$ u8 c5 P; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。
. F1 n8 W& B! xtvb now,tvbnow,bttvb 手腳經常冰冷者
3 {" C# S$ w9 H6 J& n: v5.39.217.77 即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促
6 J% C* R9 L% [5.39.217.77進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。
- l0 y7 G5 A! s1 z 在冷氣房待得太久，全身發冷時! ?0 S4 {% [9 i7 q C$ Z
用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運 O7 h. G/ T' p7 I" L0 m4 h3 X
動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。公仔箱論壇2 l+ }/ |( }) W* b& \" L: w5 a
腰痛時tvb now,tvbnow,bttvb3 u; h8 G/ C2 P4 Y5 J: n
用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。" X' \6 A6 p/ N: \6 A6 q' s
足部有浮腫現象時公仔箱論壇3 \/ @" E6 U: @, y6 @# z+ E
先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同
( b( R8 Y, X$ \, E& Q- ?) S$ \9 @一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。
4 a! a8 a) p/ y& h' i: l4 R5.39.217.77 神經性便秘時
2 ^2 B4 R1 M; }9 P; s9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5
# F- O$ D8 [5 v( J8 D5.39.217.77次，可讓大腸的運作活絡。, G7 Y" k2 j- J& C8 j
腳部疲勞、沉重時4 ^% Y" D, c t. e+ A+ D( @- r
以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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