洗澡順便治小病食欲不佳時
% ^9 V5 W+ V" Y1 ^% S5.39.217.77 用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，9 h& S* M8 ~$ w9 e
每沖5秒休息1分钟，重復五六次。
7 Z4 f. W' b G, r, }! } 肌肉疼痛、脖子僵硬時
1 H" V* _: c0 P- Q7 y3 b* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以
/ l4 q" P4 n# e ]! ]+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。公仔箱論壇; e8 |% F ]- U' v7 D3 s C0 R
手腳經常冰冷者
" z* }2 o3 p- B: @& V 即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促7 f/ o: p7 `+ v/ X! C: _2 b! v
進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。4 r& w! F$ Q& ?4 }
在冷氣房待得太久，全身發冷時tvb now,tvbnow,bttvb% \. c0 C% F; d6 E
用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運公仔箱論壇: r7 A7 {4 f3 {: e
動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。
7 @( ?) r1 S% i0 U9 j公仔箱論壇 腰痛時% F2 @, U4 P. F/ X
用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。
# U: K9 f; C0 r2 S 足部有浮腫現象時
. b- O% I% B* J# q% b9 C+ z- P- a( gtvb now,tvbnow,bttvb 先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同
6 q" g# y0 W4 }3 L3 M6 G7 ?( Y y公仔箱論壇一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。
' R2 K5 l. H) s- S 神經性便秘時
+ O9 l* h: P4 M2 u 沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復58 z) X0 J2 X p
次，可讓大腸的運作活絡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v* h) i e3 H6 U, O N
腳部疲勞、沉重時
* M4 {* J/ {, T KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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