九大消脂食物
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. i a- L3 p% a$ |1 K b公仔箱論壇为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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9 A# [8 Q6 \) {; h" I' B1. 鸡蛋
7 y- H* y! G5 M @) R( @蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
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2. 花生酱
* l, T& |4 H, n, V- i无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。公仔箱論壇# k! H3 J6 l a. {$ [
# h! r) I5 I& i$ }1 a/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 牛油果5.39.217.776 A2 E( R! O& ^# K
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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4. 西冷牛扒汉堡包公仔箱論壇5 V3 }0 i% c5 P) V
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
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- _7 z! f: M5 y0 o( n7 s9 f/ Y5. 芝士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _, R% ?6 x q6 B
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
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: C" ]9 v7 U$ m" ]5.39.217.776. 青瓜tvb now,tvbnow,bttvb. q' f1 j. r' j" F5 g
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H' g5 `' W/ K
( d- S# a4 U x5.39.217.777. 绿茶
" i' C$ B r- _6 \+ E2 F3 f x公仔箱論壇内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。+ [$ V( G7 u+ o& Q8 l2 r3 ^; Z: e
% l' n S7 l+ w$ N4 L- E1 M1 h" L2 A8. 乳酪公仔箱論壇! B% X) B. u7 G
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
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9. 藜麦tvb now,tvbnow,bttvb# N( g z$ L8 I* b) M
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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