九大消脂食物5.39.217.775 n3 T$ k& S1 g% l0 _
. S6 L5 E. C. i" i$ S0 d8 L为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。公仔箱論壇, J/ | A2 c0 v! g
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1. 鸡蛋+ ?6 Z3 A" Y! E2 J" J& J2 D
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。5.39.217.77, P5 K5 Z. h3 y* q0 Y1 J
: v$ C; s* r; w3 N$ l8 i4 _5.39.217.772. 花生酱
9 K- O! J8 w- @! }1 Y0 |无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。+ i7 R: Y' A* X
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3. 牛油果公仔箱論壇' T& L) i/ C8 w% n( m5 _! s- L
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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. A4 R( J* J$ N @5.39.217.774. 西冷牛扒汉堡包公仔箱論壇& `/ K3 L4 T0 r' t e
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。公仔箱論壇" g! P) J% J4 s* c8 i
/ ^+ e7 F y+ B8 E! C1 k& k) ?1 w5.39.217.775. 芝士
* f5 h7 J' E& m8 I5.39.217.77奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。0 ?* x5 n( N. r$ y
t( `( [% c3 F5 W0 ?4 xtvb now,tvbnow,bttvb6. 青瓜
* H9 q5 I) x" F0 ttvb now,tvbnow,bttvb虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。3 O4 ` r+ V9 ]4 N+ r6 k% B
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7. 绿茶# u+ \+ u& w; g. b+ j$ P9 E
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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% E3 U( O1 Z1 g" o4 etvb now,tvbnow,bttvb8. 乳酪
) t/ v) |6 X1 u5 Ktvb now,tvbnow,bttvb普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。5.39.217.77( d1 R8 H2 V6 K6 R& B( O
9 x$ U5 T' }+ c# V4 d# L4 G) |3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 藜麦
6 a- U& v! h- h& S6 p2 |4 a由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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