九大消脂食物
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$ W) f+ r0 r7 C9 j" _) |1 m为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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1. 鸡蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a( q3 r! m% ~5 R; }+ l# \" J6 k
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。公仔箱論壇3 R" E) U8 j' m6 s
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2. 花生酱tvb now,tvbnow,bttvb2 W, {5 v$ D; C) _. t0 h
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。2 C; L9 R3 A5 T8 O# T& `
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3. 牛油果
+ e$ x# B( Z2 @: @tvb now,tvbnow,bttvb含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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4. 西冷牛扒汉堡包
7 E. u2 X2 U, R8 Z由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q# ^3 x4 P4 B0 `5 @; `2 A
/ M. h1 f x$ V- |# A4 k: O9 f" s5.39.217.775. 芝士5.39.217.772 Z5 J7 w$ i ]8 L: t2 l" |
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
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6. 青瓜) I1 {0 b- f7 O7 Z
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
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. Y) r+ l+ H/ v5.39.217.777. 绿茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B; H* l# U5 T) i# d
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。% ~5 b, w/ k6 C6 S
% W% m6 L/ r; C# S0 D公仔箱論壇8. 乳酪公仔箱論壇8 c" T( {# G/ i- ?4 M( V
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]+ l5 k/ v: t) a
N' M9 _8 X9 y. |) [! u+ _tvb now,tvbnow,bttvb9. 藜麦
H. p0 m) ]; d& |; O: itvb now,tvbnow,bttvb由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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