九大消脂食物5.39.217.77- f& c2 i( [7 x. m% ]# I% o3 u
/ ]0 l9 l9 h) z* A- X5 r- O1 U `8 d为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。公仔箱論壇% k! z% ^5 @' h$ C. f
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1. 鸡蛋8 n; D" n: Z3 h
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
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* R3 q. B+ y+ L" Ntvb now,tvbnow,bttvb2. 花生酱5.39.217.77/ h9 ] P2 \/ M8 D
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
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7 ?7 k( C1 j0 p( F4 j' u. u6 c: b3. 牛油果
6 k1 ~1 C$ ^- Z8 a8 ~( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。% W$ ]! a% p3 m
5 B" H7 P5 w4 A9 h9 ?1 g- Stvb now,tvbnow,bttvb4. 西冷牛扒汉堡包
% e K( J) m4 U ^3 Y公仔箱論壇由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
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5. 芝士
! ^8 {+ S0 Z7 E) z1 |0 c2 I9 h1 |5 v5.39.217.77奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
# Q: D+ L; q. I9 f& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @! t j' Y o k
6. 青瓜
4 N8 y% }; ^* x% Htvb now,tvbnow,bttvb虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
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2 _0 I; C2 @3 @' V- C, @$ ]' ~tvb now,tvbnow,bttvb7. 绿茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~+ ?/ U# i6 v. e# q
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。tvb now,tvbnow,bttvb& D' n3 L% j3 r; r9 z9 G
: `! A. x+ n# E: ^0 u" `6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 乳酪tvb now,tvbnow,bttvb! t4 q, ~& l ]* O; b: a, R
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
2 M& L6 Y5 B I' W3 O+ X- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( M6 _# r- y: R T9 Z( M6 ~+ S9. 藜麦
6 D2 r( A' t+ T9 d( u1 U* [7 I8 Otvb now,tvbnow,bttvb由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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