九大消脂食物tvb now,tvbnow,bttvb' |% i: U a- F& K O2 a- ?, k+ M
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
0 d5 k. f, }* p0 w# S2 u* p6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _4 E5 F u3 d/ A; Q
1. 鸡蛋: o1 u6 G/ _! ~ u& t
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。5.39.217.779 H6 ?$ v( J( ^ N/ n
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2. 花生酱5 r, g5 i3 x( s) {
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。7 y4 ? X; i' i
2 E+ c0 s, j, x7 ]% H: {5 [* K; Wtvb now,tvbnow,bttvb3. 牛油果
& h8 p8 ^8 ~% o5 G: O2 Y/ {公仔箱論壇含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。5.39.217.77; v/ a6 t) d) I3 t1 e
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4. 西冷牛扒汉堡包
2 j6 W& r; U9 V) R8 y1 ] F5.39.217.77由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
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5 |3 ~+ H8 t7 h y/ s9 Stvb now,tvbnow,bttvb5. 芝士. B2 [/ t4 w+ a/ x$ j
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
g+ M( t; Z! f- \1 l公仔箱論壇5.39.217.777 M7 y$ ^3 R s1 k
6. 青瓜
k7 S" H" z! m7 S5.39.217.77虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。公仔箱論壇$ s C' a, y1 t1 n$ l
$ h! f& \2 [) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 绿茶5.39.217.772 a$ G4 k' A$ m. w) ^
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。5.39.217.777 Q- o0 {5 y i8 r0 O
: T1 u- j" c: c) h% Btvb now,tvbnow,bttvb8. 乳酪
; ?- ?: U! }! R- l6 ?, v公仔箱論壇普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。公仔箱論壇5 p8 E" w5 k b- i, N5 P j
; d" R3 Z# M2 R8 S0 ^ H' n9. 藜麦
+ e* @7 U! ^5 ]2 r& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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