九大消脂食物
5 m& i: b" e$ G0 A- s4 R+ f/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 D& S, u H! y/ ?6 C5.39.217.77为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。5.39.217.776 s1 f( d" ?3 O" l! A* P- T
; O' r# `5 ~2 h. i' h% A- ttvb now,tvbnow,bttvb1. 鸡蛋
' Z" }9 A F, h4 `$ d) E5 P蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。5.39.217.773 K, y; \5 C( d6 m& c
" ^& r3 N) ?4 Q, ]7 i$ F% x/ i9 I+ p4 v7 L2. 花生酱
1 T$ d# v/ @ n7 h, t无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
$ J7 p) ?& ]. q- ?tvb now,tvbnow,bttvb
2 t) [$ i2 W, s2 ktvb now,tvbnow,bttvb3. 牛油果
: Q) @6 p5 G) n# L' M公仔箱論壇含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
! E: I" ^" k2 gtvb now,tvbnow,bttvb
! Q+ G" W8 K- P1 M/ f# j1 g- v5.39.217.774. 西冷牛扒汉堡包# C' d- S$ X, B+ J6 t. F4 }
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。tvb now,tvbnow,bttvb* {% ^0 O! b0 p
6 M( Z7 i- [% K- q
5. 芝士1 ?* \- j9 s1 w `
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
4 [3 F: t% g' L, e5.39.217.77
6 ~' l+ o& N; b2 r o# E, F8 O6. 青瓜
X7 ?# C0 Y! G2 e5 c b. g公仔箱論壇虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。$ C4 _7 j: L% M5 m$ o' Q
0 X/ G* a9 c! c+ p3 D& O5 C; Z3 g$ |* j7. 绿茶
2 F5 ], ^+ o. j! `7 D" p公仔箱論壇内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J+ a+ d3 c1 i# U6 a5 t/ C4 D6 G
, i" A# F9 I* R' |" r0 `& ctvb now,tvbnow,bttvb8. 乳酪公仔箱論壇( [! R; J. J( o8 v4 T$ b8 _3 C
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。- g9 e3 x5 g& P) l. J( ?
公仔箱論壇. T3 z- v1 V" X! g" h* }1 l7 n
9. 藜麦
$ e b, H& \. Q由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
' F+ r, r" p& c$ ]1 j& D5 N% M7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-6-6 02:04 AM
| 
