九大消脂食物4 {* F( J2 d8 W9 _
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。. V# e# E& b* L6 @ s
: G6 O. v/ c8 @! `1 @3 U, ?9 L5 O8 u5.39.217.771. 鸡蛋
; v: b8 x7 L/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
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5 h: q1 ^- L& A0 j/ n$ |! j5.39.217.772. 花生酱
) M, I+ y" g* t, W$ Stvb now,tvbnow,bttvb无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
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3. 牛油果; o4 H: U7 T" Z3 k# A+ z0 j
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。tvb now,tvbnow,bttvb( B" `7 \4 K3 Y2 i1 b
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4. 西冷牛扒汉堡包5.39.217.77% x( u, b: ]7 }# q. \& u
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。0 `$ x) C4 g+ J& d! K+ X4 m
1 p7 n5 z1 d. T, W0 ^ [tvb now,tvbnow,bttvb5. 芝士tvb now,tvbnow,bttvb) M" h1 n: B9 G4 ^. ]. O
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。公仔箱論壇& q0 ^5 R2 Z8 s& D& g% F# U
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6. 青瓜: }( n' j2 E0 ]4 u* u X
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
, b0 k! I; K. K( b. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ {6 z) O, _% m# Y7 g7. 绿茶/ M8 b: S/ ^2 Y) C6 O" z8 f8 Y2 h3 u
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。公仔箱論壇6 Z2 w- I+ d' M7 l
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8. 乳酪# j4 f% [# j. s/ z4 H, @2 c' O+ R# Z3 p
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
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9. 藜麦# R7 M) Q# v" w0 j0 R* A7 K
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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