九大消脂食物
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。公仔箱論壇 G$ p8 Z0 q# r$ n7 d, `3 a
; v& k D: E$ W3 J* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 鸡蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y& z! l8 g& z$ s Y. A
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。. ^# l. m( M; `0 T
1 c% U* b. M! E; l+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 花生酱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w+ \" i2 d7 A- \; \, i
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
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G$ f" D5 r( j) l公仔箱論壇3. 牛油果
. g8 ^- o; r1 \0 i2 f0 x4 m公仔箱論壇含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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) n1 k7 r9 b2 J4. 西冷牛扒汉堡包1 T# f! u$ O2 T3 P; R, n1 F8 h
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
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3 o+ f. {8 l- g; [* Y* H: m5.39.217.775. 芝士% Z; S# x% _9 a! i) F
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。tvb now,tvbnow,bttvb ]' w0 g3 [' M0 @8 F, K
$ e) i+ \, f5 x. q6. 青瓜公仔箱論壇( J$ e* _$ G$ j% w
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。( K) L; {: A3 e* E# ^
, \' U5 u/ ^1 I1 J+ Y0 f公仔箱論壇7. 绿茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y" i# ~* l" w* _. O8 P* j
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。2 b* _" Q; B6 V, ]0 c* r
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8. 乳酪
8 E$ ?& V3 H+ K, [& L普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。: j6 K& \2 C+ t, D8 ?
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9. 藜麦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g* j; S! R3 M. N7 P k) f: K
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。tvb now,tvbnow,bttvb$ f! l9 {9 a0 p3 K7 n2 u. x
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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