九大消脂食物5.39.217.77. Q3 h3 T3 F& H$ J
. T3 e4 m3 j5 |公仔箱論壇为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
4 K! J1 P- [4 _9 o2 ~2 u5 [5.39.217.77
2 D1 w7 e( O+ z5.39.217.771. 鸡蛋
7 J' W9 |/ j5 _5 w, _公仔箱論壇蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。# I4 M! F; \2 w+ } R
5.39.217.77 q$ K" M; M8 p% m$ B0 x. Y
2. 花生酱8 U( X" U3 b- C8 C& B
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
5 U- f* B. |: Y) [5 X0 H0 Otvb now,tvbnow,bttvb( g/ l+ }% C4 C/ Z% v3 u# O# n
3. 牛油果
/ x; V+ E; S. t; D/ p5.39.217.77含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。tvb now,tvbnow,bttvb( }) _. |0 j F8 U$ I
" N) Q8 _& k3 ?; q+ d+ R1 f1 |公仔箱論壇4. 西冷牛扒汉堡包
! ~, T, l6 C0 U$ r" {2 j( O+ ~, ?tvb now,tvbnow,bttvb由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。tvb now,tvbnow,bttvb; r x% J/ N ^
. _4 R( l) [( q. r0 x9 \% C$ z
5. 芝士
9 y0 O8 \2 Z" u公仔箱論壇奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
; B3 t, v! u) C# g5 etvb now,tvbnow,bttvb: e2 ]1 z( G, \7 n6 p- Z
6. 青瓜
5 W) A7 c# s/ S9 B. F公仔箱論壇虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
( U! E+ P2 e5 x8 w
( x/ j' ^6 `/ H: d; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 绿茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L+ n) p8 |5 h0 A# T1 E2 v1 O
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
! T) [: d/ b6 |/ [6 `
- f* X% j. w, [$ {! h) G2 Gtvb now,tvbnow,bttvb8. 乳酪tvb now,tvbnow,bttvb* G. _ g9 e: T7 q3 F- Y, w3 v
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。+ }! q N) _. ^; L
( _; G d& A( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 藜麦
0 {5 h6 { S# @; l7 ^5.39.217.77由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
: w3 T2 x5 j# p+ H7 M% ? |
發表於 2012-6-6 02:04 AM
| 
