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[美食介紹] 精品私家菜之一

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/ c9 N: D) |; f# _7 O- @/ t公仔箱論壇  冰凉西瓜丁
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  制作工艺:拌 口味:清香味
: H+ z7 e, l( d- JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77- u, @$ x" J+ S/ L7 M
  主料:西瓜1000克  配料:苹果50克 橘子50克 菠萝50克 荔枝20克 甜瓜30克  调料:白砂糖200克 冰糖50克  4 a' f, p+ G9 T' T# Q$ E
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  1. 西瓜切开,挖出内瓤,去籽,切成小丁;苹果、桔子瓣、菠萝、荔枝、甜瓜均洗净,切成小丁。5.39.217.778 a0 x' g4 _+ q! a& [& X: f& R$ ]" f
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  2. 锅置火上,放清水适量,放入白糖、冰糖熬至深化,出锅倒在大碗里,晾凉后放入冰箱内冷冻。
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2 U1 A, A! ~5 W; J; n7 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  3. 西瓜丁、苹果丁、菠萝丁、荔枝丁和甜瓜丁放在盘内,倒入晾凉的糖水即可。
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  冰镇苦瓜公仔箱論壇$ V; m9 n* @# Q- I6 H- m: Z

/ ~) T. `* D2 r- D6 Z( U公仔箱論壇  制作工艺:拌 口味:清苦味5.39.217.77& }6 _( _% f6 W6 f* L

9 j, |" i: a" C, C  主料:苦瓜300克  配料: 调料:蜂蜜5克 碳酸饮料20克  
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$ t% J" `; }1 ]( {2 m4 Btvb now,tvbnow,bttvb  1. 将苦瓜切成两半,去掉瓤,切成长薄片;
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/ t4 O' V0 M0 E# \2 o5.39.217.77  2. 将苦瓜片放入盆中,加适量水,冰块拌匀,入冰箱放15分钟;
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  3. 将苦瓜放入深盘中,倒入醒目冷饮即可,上桌时带一碗蜂蜜。
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  凉拌四季豆TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E% g" T9 {* b. H7 Y& j
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  制作工艺:拌 口味:麻酱味
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  主料:四季豆500克  配料: 调料:芝麻酱30克 盐3克 白芝麻4克 味精3克 豆瓣酱10克  
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" y4 s, M1 ^5 }tvb now,tvbnow,bttvb  1. 将四季豆掐去豆尖,并顺势撕去两边筋,洗净;) h7 u4 b) M' q
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  2. 放入沸水中焯熟,再用冷水激凉,捞起沥水;tvb now,tvbnow,bttvb- I; o7 H( ~. B
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  3. 大蒜剁成泥;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b2 L7 c; ]  \8 W5 ?

$ N$ `5 h( {. O( o! L2 Q5.39.217.77  4. 将四季豆盛装在大碗中,加入麻酱、精盐、糖、味精、蒜泥拌匀;9 r4 y7 F; o6 a2 G. V6 n

7 X4 ?1 d6 t5 a3 l: h( ~! b5.39.217.77  5. 腌渍片刻,就可装盘上餐桌。5 r8 `/ v' @+ x& k* v8 K- u7 R: @
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6 w! ~0 x$ |$ N9 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  冬菇鸡片
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  制作工艺:滑炒 口味:咸鲜味
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  主料:鸡胸脯肉200克  配料:香菇(鲜)30克 金华火腿15克 核桃50克 豌豆15克 鸡蛋清38克  调料:猪油(炼制)60克 盐4克 黄酒10克 味精1克 大葱1克 姜1克 淀粉(豌豆)20克  $ D7 ?% o( B$ c/ W% S
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  1.将鸡脯肉洗净,去筋、膜,用刀批成薄柳叶片放入碗内,加鸡蛋清、湿淀粉25克(淀粉15加水)、精盐2.5抓匀上浆。水发冬菇洗净,去蒂,用刀斜批成薄片。核桃仁去皮,洗净,与豌豆同入沸水锅中略氽,捞出,控去水。tvb now,tvbnow,bttvb2 N+ f1 d( v9 O6 S1 p3 u

+ F/ Y, }' I2 w- l( G# S/ Y  2.炒锅置火上,倒入熟猪油500克烧至四成热,下浆好的鸡肉片滑熟。出锅倒入漏勺沥油。原炒锅复置火上,放热猪油少许,下葱(切末)末、姜(切末)末炸香,放冬菇、核桃仁、火腿片、豌豆,加清汤烧沸,下精盐1克、味精、绍酒,用湿淀粉淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,倒入鸡肉片,翻锅炒匀装盘。( T/ e0 h7 ^0 M- c, {3 H0 [& Z- d
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+ t+ d& q2 y7 A, a% e1 m: g/ [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  冬菇鹑蛋TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b  E8 _- I5 l. E7 w! k+ `
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  制作工艺:烧 口味:咸鲜味
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% U) O# ]) b. K3 c( S/ y4 R  主料:香菇(鲜)800克 鹌鹑蛋500克  配料:金华火腿10克  调料:盐2克 鸡油20克 黄酒5克 味精1克 淀粉(豌豆)15克  
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5 {( k$ A- w# Y1 {9 Z+ u5 }5.39.217.77  1.将大冬菇放入温水中泡透,去蒂,用清水洗净,挤去水,放砧板上,在有褶皱的一面撒上干淀粉10克,然后将鹌鹑蛋磕入冬菇内,撒上火腿末少许,移放平盘中,上笼蒸熟取出。tvb now,tvbnow,bttvb! {* y4 L' b. u; i5 j& ~$ n
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  2.炒锅置旺火上,倒入上汤,烹入绍酒,放精盐、味精烧沸用水淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,洒入芝麻油,出锅将调好的芡汁浇在平盘上即成。
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) z4 n& ]6 I2 u. I) g2 G: t" x5.39.217.77  凉拌山药丝
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9 Y5 D- D! t& R0 J5.39.217.77  制作工艺:拌 口味:酸甜味
- p3 O) i; o- E( o3 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W& ?, Z: u. Y; m/ w) Y
  主料:山药500克  配料:木耳(水发) 10克  调料:大葱10克 姜8克 白砂糖5克 香油10克 冬菜10克 盐3克  tvb now,tvbnow,bttvb; T0 a" S& [( I9 d* Z4 i
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  1. 将山药去皮洗净,切成细丝,用凉水洗五分钟;
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! l9 X9 n. X! f( Z3 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2. 将木耳洗净,切成细丝;
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7 V& s# u! f' Y% t$ \  3. 将山药丝放进水锅中焯熟后捞出,再过凉,沥干水分;公仔箱論壇5 @9 h+ E# J( [3 t9 a( Q: h) D& k

; ~+ Y! ?0 I) l: O: q7 z  4. 将葱、姜各切成丝,和精盐、木耳丝一起拌入山药丝中;3 ]+ }. i! N+ O" _" Y
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  5. 将香油、醋、糖调成汁,浇在山药丝上即可食用。
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  凉拌皮蛋
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  制作工艺:拌 口味:本味咸鲜
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: G) R0 o7 u  w; ?0 {( nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  主料:松花蛋(鸭蛋)200克  配料: 调料:酱油10克 醋10克 香油5克 姜5克 辣椒油5克  
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( H! y: e* g& w8 M" z  1. 皮蛋去壳,每个切成8瓣,放入盆中;公仔箱論壇  K6 k4 @  u# Y4 n- s' U

% S) ?8 m- m: Z+ @3 V+ s- ^  2. 加入酱油、醋、香油、姜粒和辣椒油,拌匀装盘即可。tvb now,tvbnow,bttvb6 V+ s' w; ]4 E! q" g5 [4 L% s6 R
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  凉拌西瓜皮
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8 b% M; m% Y/ R, X8 F' u! [3 @. gtvb now,tvbnow,bttvb  制作工艺:拌 口味:蒜香味" c/ A. x; T9 J! Z. f* e2 d
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  主料:西瓜500克  配料: 调料:大蒜10克 味精2克 白砂糖5克 盐5克 香油5克  6 g3 a/ |5 `4 W
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  1.将西瓜皮洗净,西瓜切成条,用刀将西瓜红瓤刮去,西瓜皮上留少许红瓤,削去西瓜硬皮,然后将西瓜皮切成小块。
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3 q7 k' q) d. m% g  2.将西瓜皮加入蒜茸、味精、白糖、盐、香油,拌匀后即可食用。. r: @; ?- s0 U( k  e
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  千层云耳; i( j: ^3 P5 c# r1 U

! l8 U# ~1 {" G# G* e  制作工艺:凉菜 口味:酱香味tvb now,tvbnow,bttvb/ t/ U! E' N  Y! f

+ d' L6 C1 n& K) {" jtvb now,tvbnow,bttvb  主料:猪耳500克  配料: 调料:姜5克 大葱5克 八角3克 香叶3克 辣椒(红、尖、干)5克 料酒10克 盐4克 味精2克 老抽5克 生抽3克 白砂糖3克 鸡粉2克 花生油10克  tvb now,tvbnow,bttvb$ ~* j4 x# N4 B: b

, U0 P( X: m  a& Q/ w+ L" [  1. 猪耳去毛洗净;
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  2. 将猪耳焯水;
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  3. 锅中加油烧热,将姜、葱、八角、香叶、干椒下锅炒香,加其余调料调成酱汁,将猪耳放入酱汁内酱熟;
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  4. 将猪耳趁热卷起,上压一重物,凉透切片,装盘即可
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7 ^' T& P) Y  ?- n6 S4 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  叉烧炒蛋
! [* U6 S5 }% U. E* v% Z6 d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v- m2 x; t/ {) D; k. S8 f9 q
  制作工艺:生炒 口味:咸鲜味5.39.217.77- q, J' L# b/ u, f  i' ^# j) F
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  主料:叉烧肉120克 鸡蛋300克  配料:韭黄40克  调料:味精1克 盐2克 胡椒粉1克 植物油20克  5.39.217.770 {0 X1 A" Q. `) d) }, t' Q0 a
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  1.叉烧切成薄而小的片;韭黄择洗干净切成短段。
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  2.鸡蛋加调味料拂匀,加入叉烧、韭黄又拂匀,炒熟上碟。
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  原汁海蛏tvb now,tvbnow,bttvb9 q  i4 \+ p! M' Q

  I3 z9 y: h0 @4 v* ?; ?5.39.217.77  制作工艺:煮 口味:咸鲜味5.39.217.771 Z4 ?2 N, n0 R. i* S
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  主料:蛏子500克  配料:香菜50克  调料:盐4克 胡椒粉3克 香油4克  5.39.217.77+ G1 [' f7 Q8 G0 \0 N$ G

& {3 x! [) ]: b) K" a+ CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  1.海蛏泡盐水吐泥沙,再洗净,香菜洗净切末。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `8 f, e; }. ]& A: T
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  2.炒锅加水烧开,放入海蛏煮至熟嫩,撇去浮沫,加入盐、胡椒粉调味,撒上香菜末,淋上香油盛入碗中即成。5.39.217.77; Z: D  t( Y, H6 h& a
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0 ~- f7 \  B& y3 I: c0 L  卤煮大虾
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  制作工艺:煮 口味:咸鲜味
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2 i) b7 ^. ]6 \  主料:对虾400克  配料:洋葱25克 胡萝卜25克  调料:香叶5克 香油5克 胡椒粉4克 盐4克  
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  1. 将虾挑出泥肠洗净;
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  2. 葱头去外皮切成片;2 W& x9 N" ~) \/ S
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  3. 胡萝卜洗净切成片;+ B6 v# q0 I7 ]# _

5 `0 x: [* S# ^: ?0 A3 A" C5.39.217.77  4. 将虾、葱头、胡萝卜放入汤锅,加入精盐、胡椒粉、香叶、水煮开,中火煮15分钟至虾变红色,捞入盘内,食时蘸香油少司即可。 5.39.217.773 {' d# L" Y8 v: B0 }) H

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  咖喱香鸡
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  制作工艺:烤 口味:咖喱味公仔箱論壇/ U; \- d* L' g- [

6 G5 k3 r9 d% W( H" c5 C- N# ~  主料:鸡1200克  配料:土豆120克 胡萝卜100克 洋葱120克 猪肉(瘦)100克  调料:大葱10克 姜3克 色拉油45克 胡椒粉2克 咖喱15克 酱油30克 黄酒30克 味精10克 香油20克 盐5克  8 T% o, i8 `( O8 l1 d6 r

$ Y1 I& r+ _6 ptvb now,tvbnow,bttvb  1. 马铃薯和胡萝卜分别切丁装袋中,高火4分钟;
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9 F+ k0 l  d: `" _3 V7 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2. 葱、姜切末,与马铃薯丁、洋葱丁、肉丁拌匀,加入色拉油及调料,咖哩粉1包,酱油,绍酒各30克、味精10克、芝麻油20克、精盐5克。覆上微波薄膜,高火5分钟; 5.39.217.77% k" u1 l2 t5 s8 I! R3 B6 P6 t/ Y6 M

  m3 |) C& G: S& c! tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  3. 把所有的材料填入鸡腹中,缺口处用针缝合,表皮再抹适量的胡椒粉;
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  4. 盘用高火预热7分钟,放上鸡,高火20分钟,中途翻面1次即可。

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  咖喱魔芋豌豆
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  制作工艺:熟炒 口味:咖喱味
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+ T$ J$ ?; D! n* _tvb now,tvbnow,bttvb  主料:豌豆100克 魔芋200克  配料:洋葱50克  调料:姜5克 大蒜5克 咖喱3克 植物油15克 盐3克 味精2克  4 S! t( q& _: t0 M' V- {, l

' s& p2 r  ^3 {+ G3 f5.39.217.77  1. 将豌豆洗净,用水煮酥软;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L9 T1 X/ z  `

0 n! V, m9 A& F, V/ e# wtvb now,tvbnow,bttvb  2. 将魔芋洗净,切块,焯水;
  c4 y* ^* B5 P0 G1 e4 Z9 M5.39.217.77- U) k6 c! w4 j# _9 t5 z1 ~2 u7 I
  3. 洋葱、生姜、大蒜洗净,切成细末;
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9 l7 f7 G! n' _2 G) YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  4. 将锅烧热,倒入植物油,倒入洋葱、生姜、大蒜煸炒,再加咖喱粉煸炒片刻;1 u7 W8 O5 m2 t) F. U
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  5. 倒入豌豆、魔芋急火快炒,加入少许鸡汤、精盐、味精拌匀即可食用。5.39.217.77- q9 g1 x8 k9 R/ W* o9 \% A3 Q

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; G( U- T) {  F  Z7 V7 }: U! k  咖喱鸡块
$ [# t# K. n$ k# [# v$ `5.39.217.77公仔箱論壇  |, F3 n4 a3 h; `5 l- U! D7 W
  制作工艺:滑炒 口味:咖喱味
4 |1 w) N$ r: `5 e+ tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" K; {& o% L8 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  主料:鸡500克  配料:洋葱200克 土豆200克  调料:咖喱15克 盐3克 花生油25克 淀粉(豌豆)8克 白砂糖2克 料酒3克  
0 R4 \2 a& D8 }% D6 a. W6 c5.39.217.77
* F5 W+ G8 f$ d( v. s- h5 V1 ^% |  1. 将鸡宰杀,去毛去内脏,洗净后剁块;4 I& A# J' S8 t9 R# ]: b+ ~
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  2. 鸡块用开水氽一下待用;
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  3. 土豆去皮洗净,切滚刀块;1 H: b2 P6 v9 b7 C2 r( S( w
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  4. 洋葱去外皮切方块;
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  5. 炒锅注油烧热,将葱头和咖喱下锅煸炒几下;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h' M5 D; q6 x% G- w

6 _& V. b9 k5 w$ ?6 Q! C/ i/ y, M; l5.39.217.77  6. 加入鲜汤、鸡块和土豆块,用旺火烧开;
2 Q$ ]" A/ u* Q) s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V  E$ k; t0 m! J/ B2 X+ z
  7. 加入料酒、盐、白糖烧至熟烂;5.39.217.77, A3 p$ r* L* _7 g4 ~
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  8. 用水淀粉勾芡,淋上熟油,出锅即可。5.39.217.77+ }) \/ q& J/ v9 e& m
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5 `) {1 q; I$ u& _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- |) \9 O6 d- T$ k& XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l1 R& O8 _# z7 Q) M
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  啤酒焖牛肉
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; B" L# O! A) Y/ A* P公仔箱論壇  制作工艺:焖 口味:清香味
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7 n$ P7 Z5 O% I# `. K4 e2 a5.39.217.77  主料:牛肉(后腿)500克  配料:小麦面粉15克 扁豆300克  调料:盐15克 啤酒500克 胡椒粉2克 黄油50克 味精1克 香叶3克 菜籽油70克  5.39.217.77" t! m0 t* X  V  D# O+ {( B
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  1. 将牛腿肉切成块,洗净,控去水,用精盐2克、胡椒粉拌匀,再放入精细面粉拌匀;tvb now,tvbnow,bttvb: ~5 T  o/ K. j8 N* c

1 E  f+ Z8 X8 G  2. 嫩扁豆切去两头;
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4 d  j$ E* j# Q6 f% J$ STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  3. 锅上旺火,放菜油烧热,下牛肉块煸透,滗出油,倒入啤酒,加精盐2克,烧沸移小火焖一小时至肉烂;5.39.217.77) B* l& y1 D9 L# r
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  4. 炒锅上火,放入黄油烧热,下扁豆、精盐一克煸透,下味精炒匀,倒入牛肉锅中再煮片刻,起锅装盘即成。
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/ F$ K8 H- j5 N' I) M( |' p' V公仔箱論壇  5.39.217.77& L8 [" P% ]5 U) z
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8 H& z" f( }) j3 f  四季豆焖肉排公仔箱論壇" q! l9 j& c; C0 Q
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  制作工艺:焖 口味:咸鲜味
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  主料:四季豆250克 猪排骨(大排)360克  配料:胡萝卜15克  调料:大葱10克 姜5克 大蒜5克 酱油15克 盐3克 白砂糖5克 植物油30克 淀粉(豌豆)5克  
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  1. 肉排洗净吸干水分;' ?3 z+ b; S# M; ^$ D

& y2 z1 I0 s* r+ N公仔箱論壇  2. 胡萝卜洗净剞成花状;tvb now,tvbnow,bttvb; c2 v$ P! @7 s* L7 `1 s% @/ T
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  3. 葱洗净取葱白切段;tvb now,tvbnow,bttvb" }% X4 b, _: ^. Y8 ^4 L3 A0 v
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  4. 大蒜去皮洗净捣成蒜茸;
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  5. 四季豆摘去老筋洗净备用;5.39.217.776 o" X* ~% q" Q4 P' @6 i1 R# h
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H2 ]1 r+ k4 D9 ]5 k$ a7 p" P
  6. 烧热锅下油,爆蒜茸、姜片、肉排;7 h9 z. p9 W' `' p5 F
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  7. 下调味料(酱油10克、盐3克、白糖5克),煮滚后改文火焖至肉排熟盛起;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _- Q& J: X: t8 [! l
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  8. 下油爆四季豆,加水适量煮至八成熟将肉排回锅,加入胡萝卜花、葱白、少许生粉水埋芡,上碟。
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/ {- h3 h' E: {8 K/ aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j. }+ n+ i. q% }3 e7 k5 ?
  啤酒虾TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j$ B! L. N+ Q# I9 G
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  制作工艺:生炒 口味:咸鲜味
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  主料:基围虾300克  配料:黄瓜100克 啤酒250克  调料:大葱8克 姜4克 盐3克  
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; I$ u2 @. Z& p, itvb now,tvbnow,bttvb  1. 将基围虾去须,脚洗净,黄瓜洗净切片待用;5.39.217.774 M, a1 `& W, Z$ o7 c

# c& ^7 |! `* a5 I公仔箱論壇  2. 炒锅注油烧热,下葱花、姜末烹锅,放入河虾煸炒至红色,再加入啤酒、黄瓜片、盐稍加翻炒,出锅即成。5.39.217.775 x+ j8 n, R1 F# a3 S7 k
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  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S! `7 J9 S  i/ I1 x
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; d/ I4 p! I, l& A% f( D* cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  天椒炒鸡肫TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w" z, E' q, V; v" j/ S
tvb now,tvbnow,bttvb8 C; c- L1 g) ^+ U/ T# {$ U8 e6 k
  制作工艺:炒 口味:香辣
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' v, d! Q9 G  O2 }5.39.217.77  主料:鸡肫400克  配料: 调料:大蒜50克 辣椒(红、尖、干)15克 猪油(炼制)100克 江米酒50克 香油15克 盐5克  
* k. }+ z6 N- D* T" w" T0 d+ V1 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K- a4 C7 ~" m" v
  1. 鸡肫(鸡胗)洗一遍,装入盘内,上笼蒸熟取出,切成薄片;
! Y' |- @% d, @7 ?$ dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I- W! Y. f% O' _/ J" K
  2. 天椒(小辣椒)切成末;
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  3. 大蒜切成长 1.5厘米的段;8 C5 a6 e. x6 }
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  4. 将猪油烧到六成热,下入肫炒一下,再加入天椒、大蒜和甜酒汁(江米酒)翻炒几下,放香油,装入盘内即成。公仔箱論壇: s+ u* B1 K: ~

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5.39.217.77, Q, r- r* H% p- K
  大葱扒牛舌公仔箱論壇6 b' g& Y0 S3 Q) q5 M- I+ U

4 a. t* w# `! o5.39.217.77  制作工艺:扒 口味:香辣
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3 T$ a6 G2 P7 |. W7 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  主料:牛舌500克  配料:大葱150克  调料:芡粉5克 盐3克 黄酒10克 酱油30克 味精3克 姜汁5克 胡麻油5克 花生油50克  
- t6 @) [( |4 a7 g6 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z+ w5 |* Q" E) p% {$ S- W
  1.将牛舌处理干净煮熟后用刀破开,切成3厘米长、1.5厘米宽、0.6厘米厚的片。大葱剥去老皮,切成5厘米长的段,放入热油锅中炸至金黄色。tvb now,tvbnow,bttvb: I( @6 ?# L. G/ }. o
5.39.217.775 L) q5 p: S7 E
  2.把炸好的葱段铺在锅垫上,然后将牛舌整齐地排在上面。
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  3.炒锅放火上,添入花椒油,下汤炸一下,再放入铺好牛舌的锅垫,下入汤600毫升、味精、绍酒、酱油、盐、姜汁,用武火扒制,至透,合入盘中。锅内的余汁,稍勾流水芡,汁收浓,均匀浇在牛舌上即成。5 i* l- m) F! f7 B% v' j- b, @
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2 f0 x* G/ n0 Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j! ^4 L9 P& M/ E; X( B

, d3 G& `# ?, g3 K) ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 D, c5 T9 O+ |6 g  ~; T0 h
  大良煎虾饼TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s5 S& {/ ]6 E
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  制作工艺:熟煎 口味:清香味TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  h5 F: _7 C  w) w6 @9 G

" w# Q4 g; r2 G/ {# a5.39.217.77  主料:虾仁150克 鸡蛋200克  配料: 调料:盐4克 味精3克 植物油50克  + l" M( ?5 q+ C9 Q" [
5.39.217.77. j; Z1 L: m* H* _& t" M1 L; A
  1.将虾仁用盐腌渍一会儿;先将鸡蛋磕入碗里盛着,加入精盐、味精打匀。
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  2.烧锅放油,将虾仁放入拉油至熟,倾在笊篱里;利用锅中余油,把打匀的鸡蛋倒在锅中,放入虾仁,随用锅铲拨平后,搪为圆形,把蛋边修整齐抛转煎至两面金黄色,以熟为度,上碟便成。

" k5 {. p# q8 K+ |7 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E2 ]( `  L& A* |" b& L5 O) L
  太师鸡腿
$ e8 Y9 A( k5 n' Rtvb now,tvbnow,bttvb, h: r8 E9 L& a3 x6 ^3 M( I7 B
  制作工艺:红烧 口味:咸鲜味
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. F) R$ K3 N6 V" \' `% K2 ttvb now,tvbnow,bttvb  主料:鸡腿1000克  配料:胡萝卜150克 甘薯150克 莴笋100克  调料:花生油75克 番茄汁50克 料酒25克 酱油25克 小葱25克 白砂糖10克 味精1克 胡椒粉1克 姜5克 香油15克 淀粉(豌豆)8克  
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  1. 取大小均匀的鸡腿,拔净细毛洗净,放在碗里,倒入酱油拌一下;, u( T5 R" k& Y9 M. ~1 x. }- j

( d1 O# x/ Z' z) y% L5.39.217.77  2. 炒锅放在炉灶上烧热,倾入花生油加温,油锅八成热时把鸡腿放进油锅内炸,炸到鸡腿皮皱色黄时用漏勺捞起;
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" ~8 Z7 x3 |3 T6 ^( M  3. 红薯、胡萝卜、香莴笋削成大小均匀的小球;6 A" K4 \" |" z

: z3 ]) H* k% z1 m1 @  4. 油锅烧热,倒入花生油,油锅八成热时,把红薯球和胡萝卜球放进锅中炸,洋山芋颜色略变黄时用漏勺捞起;香莴笋用温油炸,颜色变绿时用漏勺捞出;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p( ^1 Z2 c1 ^9 y0 D; z- O

4 \  G( Z+ Y- E6 B/ O1 z. [5.39.217.77  5. 油锅倒去油放回到炉灶上,放入油50克,投入小葱、生姜煸炒,加入黄酒、精盐、白糖、味精、茄汁、胡椒粉、再放鸡腿,用旺火烧滚;
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  6. 然后改用文火继续烧15分钟左右,投入红薯和胡萝卜球,以后再投入莴笋球;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e, F1 r0 J6 d' g- K! k
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  7. 待到红薯球酥烂时用旺火把鸡汁收浓,用水淀粉勾芡,淋入麻油随即出锅装盘。
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3 C7 R6 p$ u- H' l2 Y4 f4 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; g4 K# Z6 \$ d+ t6 N8 k
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  奶油卷心菜
0 J& p3 o2 ^/ M; ]+ I5 o5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb! S$ A3 V7 v, t$ c8 n
  制作工艺:滑炒 口味:原本味TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K4 [. V2 Z  R( U5 u
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  主料:圆白菜700克  配料:番茄100克  调料:牛奶100克 盐3克 花生油20克 淀粉(豌豆)10克  5.39.217.77+ C0 n6 @  I* p

8 r3 Z3 W2 M2 ~" n) I6 v+ F& k  1. 将卷心菜取嫩菜心切成块,西红柿切片,用开水分别氽一下捞出,沥干水备用。
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9 N% f2 U4 l! q% y  2. 炒锅注油烧热,投入菜心翻炒至熟,盛在盘中,用西红柿围边。
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  3. 锅内加牛奶、盐、味精及适量水烧开,用水淀粉勾芡,浇在卷心菜上即可。
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: |# \0 J: G# g; c公仔箱論壇5.39.217.77' ~# g6 [5 \3 {$ \
  大杂烩. @, ]1 @" N3 E0 t! Y* [, h% w

* S1 |" q2 M! W8 q/ T  ztvb now,tvbnow,bttvb  制作工艺:烩 口味:咸鲜味3 B( }# b& G$ x" K9 t$ `

+ P9 e# q1 B% b3 G; z( p  主料:白萝卜200克 胡萝卜200克 海参(水浸)75克 鱼肚50克 鸡肉50克 火腿50克 猪肚50克 猪心50克 鸡肫50克 土豆250克 四季豆100克 冬笋50克  配料:香菇(鲜)25克 虾仁25克  调料:料酒15克 盐1克 胡椒粉1克 淀粉(豌豆)2克 猪油(炼制)15克 大葱5克 姜5克  
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  1.鸡肫,去老皮切成片,与虾仁同放一只碗内,加料酒5克、精盐、胡椒粉、干淀粉,拌上味。tvb now,tvbnow,bttvb. y$ J. |9 Y8 g, n7 ^8 p* c
5.39.217.77. @6 B; O2 E- ]3 L8 c0 D' l; V9 r
  2.四季豆摘去筋头、断腰。白萝卜、胡萝卜和土豆削去皮洗净,与其他各种原料均切成5厘米长、1厘米见方的条子。
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& V7 E, J% ?) ^2 S. m" Htvb now,tvbnow,bttvb  3.海参、鱼肚、香菇,分别下滚水锅氽后捞起。土豆、四季豆、冬笋分别下入油锅拉一下油捞出。
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  4.炒锅置中火上,添入熟猪油烧热,下入姜葱,煸至呈牙黄色时,烹入料酒10克即可。
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4 _6 f0 }5 v2 \3 X2 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H% v( B; X2 Q: h2 Q

* F5 U4 T8 N! m7 U9 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 W0 a( a. P$ O- K' O1 O3 y9 @9 b
  奶油双色花
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  制作工艺:拌 口味:甜咸味3 g/ c* W$ b! J7 d

5 f: e* x0 @# V7 ~$ r1 ~公仔箱論壇  主料:西兰花400克 菜花400克  配料:胡萝卜10克  调料:小麦面粉15克 牛奶50克 盐3克 胡椒粉2克 植物油20克  
  A  c9 @+ Z. o2 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& A. g/ Q; l+ C+ I' i" r  D  1. 菜花、西兰花分别洗净,切小朵,放入开水中氽烫捞出,沥干水分;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u2 D/ q7 W$ u5 T: q. ~

: c) t2 l5 l, j# |$ x4 `$ ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2. 锅中放入适量的油,将菜花、西兰花炒熟,排在盘中;tvb now,tvbnow,bttvb" x3 B# z1 O  T5 z7 a2 i2 X
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  3. 再向锅中倒入15克的油,加入面粉,用慢火炒到微黄,慢慢加入鲜奶,拌匀;公仔箱論壇: R7 c3 i2 _) x- _) M  x
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  4. 最后,加入调味料(盐3克、胡椒粉2克)、胡萝卜丁拌匀,淋在菜花上就可了。
, w7 B/ _* l6 C7 e. zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 d6 S2 [: ~6 I$ D* n* k9 Z& {5.39.217.77  公仔箱論壇2 m% H- z$ Q1 Z# u# c/ r3 h. b
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  姜汁活蟹
6 [# E8 O% G& ]! X! M6 A2 i. s+ n2 d; rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 y2 r" p; f" S1 k; V) x" s  g3 ?  制作工艺:清蒸 口味:咸鲜味4 J. `3 v4 S) T" U- v+ L0 e

6 e$ Z* f. p( n) S) htvb now,tvbnow,bttvb  主料:螃蟹750克  配料: 调料:香油5克 姜4克 醋5克  
$ F6 e, t' Y7 `; l+ z' G& M' CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( W6 h7 i4 v+ }+ g: T1 R8 W. M
  1. 活蟹洗净放入盘中,入蒸锅蒸15分钟;5 w" U  w! d1 Z/ g+ E$ D2 }9 |
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  2. 熟后取出,撬开蟹盖,蟹熬用刀背拍碎,原样盛盘中;
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  3. 碗内加入姜末、香醋、香油调成汁,同蟹上桌蘸食即成。公仔箱論壇, C) z. o- E  {( R8 `: \9 B
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. H8 A* @+ v% H) m- v' J  姜汁蕹菜
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  s3 h0 Q  \2 C' U4 E- ?公仔箱論壇  制作工艺:拌 口味:姜汁味tvb now,tvbnow,bttvb1 n, a! g! {5 M. A7 ~! Q2 E

% E- o! Y0 T% F0 b  主料:空心菜500克  配料: 调料:盐5克 醋20克 姜30克 香油10克  tvb now,tvbnow,bttvb. F5 v3 m& U5 E7 n, Q/ J

% o- Z9 _- \. d) I5 w' k  1. 将蕹菜(空心菜)择洗干净,控去水,用手掐成长3厘米左右的段,并把菜茎捏破;9 I$ r" z5 c6 Z& _8 X; s* B, O

% @7 l% v% c! D8 c  2. 投入开水锅中焯烫一分钟,见菜色转为碧绿,迅速捞出,滗掉水,装入盘内,摊开散热;公仔箱論壇$ J; R* J8 ^: B# H' T
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  3. 姜刮去皮,洗净,切成碎末,放入厚边碗中捣烂出汁;
8 y; N* b+ H' J  ^& J8 O4 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% L1 E! `2 ~) Y1 ]+ p* m6 ?公仔箱論壇  4. 把姜汁倒在晾凉的蕹菜盘中,撒上精盐,淋入麻油,浇上醋拌匀即成。
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3 v, J& ?0 y+ Z0 |' G1 c3 vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 p! N9 f& ~1 `1 ?9 G: N% E6 y- J6 U
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9 V7 F. I! n5 D1 P2 n, V) yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  姜末拌豆角
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( K) l/ J& |8 w; d# q  制作工艺:拌 口味:姜汁味公仔箱論壇6 g3 S$ L5 k5 x# s4 z
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  O/ O0 G- x6 ]8 _$ ~
  主料:四季豆300克  配料: 调料:姜5克 盐5克 香油5克 味精2克  5.39.217.77. u, S: h# p8 A- f( ~% `

, j* c2 _- j$ W* X" _tvb now,tvbnow,bttvb  1. 豆角洗净,放在沸水锅中烫熟,捞出摊开晾凉,切成3厘米长的段,放盘内加入精盐,味精拌匀,腌15分钟。' \  A1 S( g) O' S( H8 l, i( R. w7 c

( D+ z+ x* `. c4 ?  ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2. 鲜姜去皮洗净,切成碎末,放进盘中,淋上香油,拌匀即可。
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* M$ K3 m& L8 s7 p" E6 M* nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  葱鱼头煲
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" F: I$ G: L8 g2 v" P, k- n4 b  制作工艺:烧 口味:咸鲜味" _. R. u& ?% p# k8 F7 q: }/ F
公仔箱論壇5 }6 z: ?0 n. [) d
  主料:鲢鱼400克  配料: 调料:植物油20克 香油5克 鸡油5克 蚝油10克 老抽5克 柱侯酱15克 料酒12克 胡椒粉2克 白砂糖5克 味精2克 淀粉(玉米)10克 姜3克 大葱5克 大蒜5克 香菜15克  
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  1. 将鲢鱼头洗净剁成块,加淀粉拌匀;tvb now,tvbnow,bttvb6 Q& k! y6 Y: C0 A8 D$ W& K, D

1 y2 p3 @0 |8 O5 Z2 p5 M5 r8 S# H5.39.217.77  2. 炒锅注油烧至七成热,下入鱼头炸至硬时捞出;/ @: k8 E0 P1 l2 P. P' s1 X( Q
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  3. 待油温热时,下入姜片爆香,放入鱼头炸至金黄色,捞出控油;公仔箱論壇, `& x- [! @% k' x  l

- X0 f5 x7 T  H' X# Jtvb now,tvbnow,bttvb  4. 葱切段,大蒜切成茸;
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  5. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉待用;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K/ r  H% Z/ l2 p8 N' ~3 z8 [6 L

. V/ f6 u+ K& z  6. 香菜择洗干净,切成短段;tvb now,tvbnow,bttvb1 E! U0 G6 G# l8 x

- J' j5 k7 k, _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  7. 炒锅放入鸡油烧热,下入葱段、蒜茸、柱侯酱爆香,加入料酒、水、蚝油、白糖、味精、胡椒粉,放入鱼头、老抽烧开,淋入香油,用湿淀粉勾芡,淋入鸡油,倒入烧热的煲内,撒上香菜段,盖盖,沿煲盖淋适量料酒即可。
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6 I+ [7 ?. b' j: N! W( M! gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X) e5 D- m5 S$ _

& Q6 O8 M: l$ Z' J) k; qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C) W, w' A. Q3 M' H2 _) r
  子鸡汤
9 J7 E5 z; p5 R# r" F- P5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb9 H# Z4 a3 F- [3 P" k4 `
  制作工艺:煮 口味:咸鲜味公仔箱論壇7 P7 m, Q- B" S# I& T

9 R  |, L- E5 n- e1 q/ N7 r5.39.217.77  主料:鸡腿300克  配料:葵花子仁50克  调料:姜30克 盐20克 香油3克  
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  1.鸡腿剁成1厘米见方的小块备用。 公仔箱論壇" E. ?4 `/ u  w% j  U
5.39.217.77$ I- U2 {5 c8 D6 |! n: Y
  2.把鸡腿与瓜子肉、姜丝、热高汤1500克一起放于器皿中,加盖,高火煮8分钟。
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  3.取出加入精盐、香油搅拌均匀即可。tvb now,tvbnow,bttvb* h5 p" \5 c0 G: r" k

3 y: J( o0 V$ O" @& HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
* Z) D( u4 y. J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c5 J. V* D: @# G, v

1 S# T  d, H3 }( w. g7 Z, w公仔箱論壇
1 R8 t3 B, c' O" I  客家炒鸡块3 G# g- a2 J7 l! D

: m' h, I% i& Rtvb now,tvbnow,bttvb  制作工艺:炒 口味:微辣
6 y% L) R2 z* A# L! ], F: m9 A5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J- r* a! k7 R
  主料:鸡腿500克  配料: 调料:植物油30克 豆瓣酱10克 白砂糖3克 九层塔20克 辣椒(红、尖、干)10克 大葱5克 姜5克  3 n: j8 O7 z1 J

' H3 `, F2 _0 S, V  1. 将鸡腿肉切块;2 T' [# [( p- }( \3 {$ t( k+ h% T" }

  o8 C, `. {7 B5.39.217.77  2. 九层塔切碎;
7 `( Z7 }# v, M3 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ h4 E2 o8 N3 B1 k- J& OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  3. 辣椒洗净切片;5.39.217.77: y/ j# P9 X" ]( T' x% G0 k4 u
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X# I7 i' `1 @. u7 ?
  4. 炒锅注油烧热,下入葱、姜爆香,放入鸡腿煸炒,加入豆瓣酱、白糖炒入味,放入九层塔、辣椒片翻炒均匀即可。
+ W1 ?7 e  _5 @公仔箱論壇0 I0 O$ E% K$ V9 u3 w
  
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  家乡炒土鱿公仔箱論壇; c6 x( a% C6 P% O

" s6 x  m8 r+ c3 I; C' B0 w" q5.39.217.77  制作工艺:抓炒 口味:咸鲜味
+ h. [6 j* R2 ~: S: mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 t# s8 A& @' [4 x5.39.217.77  主料:鱿鱼(干)70克  配料:竹笋75克 洋葱40克 丝瓜40克 木耳(干)10克  调料:姜2克 植物油40克 大蒜1克 黄酒10克 淀粉(豌豆)5克 胡椒粉0克 碱1克  5.39.217.77, P: O: N3 `) {: d
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B, O$ O* [$ ^
  1. 土鱿放入加有碱的水中浸泡涨发;云耳用水涨发洗净;笋去壳洗净切片;洋葱洗净去老皮切片;丝瓜洗净去瓤切片;姜洗净切片;大蒜去皮洗净剁成蒜茸;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约10克+ Q' u# {( P! W( t

- E. S% z/ R6 a( n9 atvb now,tvbnow,bttvb  2. 烧锅放油,将土鱿放入拉油至仅熟,倾在笊摛里滤去油分。
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  3. 将锅放回炉上,放入姜片、蒜茸、湿云耳、丝瓜、洋葱、笋片在锅中,溅入绍酒,溅入沸二汤10毫升,加入拉过油的土鱿,用芡汤30毫升,湿淀粉、胡椒粉和匀为芡,加上包尾油5克炒匀上碟便成。
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  家常海参% ]4 y9 p" A) G' \' i7 ?
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  制作工艺:烧 口味:香辣
, H* S* y  _* q2 `# C" p. l+ dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# P/ {% y9 {  u0 k' h* k! `  主料:海参(水浸)300克 猪肉(肥瘦)200克  配料:黄豆芽70克 青蒜100克  调料:豆瓣辣酱8克 淀粉(豌豆)5克 酱油4克 味精3克 料酒4克 盐4克 香油8克 花生油25克  
; I4 I, _6 m5 z, P. r& f: z5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }' g, {4 T% p+ y( j' P; X9 b
  1. 将水发海参洗净切成片,猪肉剁成粒,黄豆芽择洗干净,蒜苗切段。tvb now,tvbnow,bttvb$ N" Y6 z0 ~; X( H

7 B. D1 u8 j) p1 z' F* t. L3 h3 ]! b  2. 锅内加高汤、料酒、精盐和海参煨烧入味待用;另锅注少许油烧热,放入黄豆芽煸炒,加盐、味精炒熟,盛入盘内垫底。3. 锅内注油烧热,放入辣豆瓣、高汤、酱油、猪肉粒、海参煮沸,用湿淀粉勾薄芡,加入麻油、蒜苗、味精,浇在豆芽上即成。
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" a+ |/ c2 c2 W1 ?7 i公仔箱論壇  5.39.217.77# Q0 s' M7 k( ?' o  d4 M9 F# m( M
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5 N& T# p) y. J. p  家常土豆丝
1 [9 q- J& y1 A7 L公仔箱論壇
# ^2 `* h1 J8 w+ o) p) n4 }tvb now,tvbnow,bttvb  制作工艺:生炒 口味:家常味tvb now,tvbnow,bttvb0 ?% `0 L+ V4 R# _# @- o+ M
tvb now,tvbnow,bttvb+ y7 F2 V( K0 m# S# H
  主料:土豆250克  配料: 调料:大葱5克 豆瓣辣酱10克 盐3克 酱油5克 味精1克 植物油50克  tvb now,tvbnow,bttvb: ]( j3 c% w* k2 P& w0 {) |0 @
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  1. 土豆去皮洗净,切成粗细均匀的粗丝,放在清水中浸漂,炒前捞出。
$ k: D/ t  j& ?; f" C6 utvb now,tvbnow,bttvb
) o0 D$ b6 x, A* _; ~: y- |* a5.39.217.77  2. 锅放在旺火上,倒入菜油,烧至六成热时,下豆瓣辣酱炒香至油成红色,放入土豆丝快速翻炒,加精盐、葱段、酱油、味精、少量鲜汤炒匀,炒至土豆丝刚熟,起锅装盘而成。/ G7 ^' ~6 i& B3 M3 `
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  家常炖蛋
7 ^& K& R' x9 t* W! a( f$ a4 P& z公仔箱論壇5.39.217.773 w* @2 B; O; ^! w
  制作工艺:炖 口味:咸鲜味公仔箱論壇$ K$ E% k5 r6 p' A
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |* r6 o6 x8 c, N1 L2 E
  主料:鸡蛋100克  配料: 调料:色拉油3克 料酒5克 盐2克 味精1克 胡椒粉1克 大葱3克  
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7 H; [( v3 L5 W% n8 R! k4 B; O1 D, z公仔箱論壇  1.将鸡蛋磕入碗内,用筷子打匀,加入鲜汤、盐、料酒、味精、胡椒粉、葱花、色拉油搅匀;
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  2.锅内放水,烧沸,再连碗放入鸡蛋液,用小火炖片刻(切忌旺火),待蛋液表面凝固变色即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J+ V: }2 b: W3 [; x1 h) |

) \/ i- f2 Z/ T7 E8 O: [8 G5.39.217.77  4 N& M* @2 K" j6 B5 \5 p6 h

  P- M$ n. ^1 E3 V5 N- i! rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& `( x4 a: e$ ?9 ?$ ^+ }) f4 U6 o公仔箱論壇5.39.217.77- {3 @  M7 K6 m" `* I
  小白菜汤tvb now,tvbnow,bttvb8 z% t* W- l+ g
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  制作工艺:煮 口味:清香味TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C" \9 M, B4 |% M  C$ }$ y/ P5 G$ p

/ f$ q; Q4 |. I0 F( p4 B  d) Mtvb now,tvbnow,bttvb  主料:小白菜50克  配料:通心粉10克 土豆10克 胡萝卜10克 油菜心10克 刀豆10克  调料:盐1克 味精1克  公仔箱論壇& n! ~# K, t7 ?7 j, P8 q+ Z

; s6 q9 D) f2 |, T  u公仔箱論壇  1. 通心粉放进锅里煮一下,煮得稍硬一些;公仔箱論壇7 u' P2 K( P; V6 B( q

' h" D$ d: e0 M! X: ^. FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2. 土豆削去皮,切成小块;1 }0 J+ A! K8 E# g5 y0 B
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V( ^9 |# e' O$ p; ?& Z
  3. 小白菜切成片;$ r! w1 }2 D' B, Q4 [5 O' N
公仔箱論壇# Z5 q; R: B9 w8 S$ W
  4. 胡萝卜、小油菜分别洗净;
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  5. 汤锅放在火上,倒入清汤适量,加水,放入小白菜稍煮;
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  6. 再下入土豆块、胡萝卜、通心粉,煮至土豆烂时,下入青刀豆、小油菜稍煮调味即成。
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) B: v, ?. x1 L. \0 G$ u- jtvb now,tvbnow,bttvb  小葱拌土豆丝( y2 i8 h) _& a$ e. N5 ~
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  制作工艺:炝 口味:香辣# T- Y5 m# a1 O
tvb now,tvbnow,bttvb8 t( R9 E" R4 `) T- V* K! e  ?7 v7 l
  主料:土豆150克  配料: 调料:小葱10克 花椒5克 花生油10克 盐5克 白砂糖3克 醋5克 味精2克  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  r0 f/ g! K- P$ k1 c: [0 V

; e& f( Y8 c. D, jtvb now,tvbnow,bttvb  1. 土豆洗净,去皮,先切薄片,再切成细丝,泡在清水中;tvb now,tvbnow,bttvb/ E+ X8 s# e  \! e8 l
公仔箱論壇! y2 D4 W( ]1 A& B" C7 E( @" ]
  2. 锅内放适量水,置火上煮开,将土豆丝从冷水中捞出,放沸水中烫至断生(不宜煮烂,否则不脆)即捞出;
9 j8 u  O, f+ O; X; S" Y9 p公仔箱論壇
/ Q8 U+ D9 `6 U6 d) C7 W+ w  3. 土豆丝放凉开水中漂凉,捞出,沥干水装入盘内,加入精盐拌匀;
8 t8 T2 K3 n# \9 v" e* d* F9 x. U1 r公仔箱論壇
1 w& h0 w* C3 {5.39.217.77  4. 小青葱洗净,切成葱花,放在土豆丝上,再加入白糖、醋和味精,拌匀;
4 f; _4 u1 o8 \* s4 j8 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 |% h0 `! y- A  5. 炒锅置火上烧热,加入花生油,待油热后,投入花椒,炸出香味后,将花椒捞出(不用),趁热将油倒入土豆丝中,搅拌均匀即可。
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% o: `1 b: r3 u6 xtvb now,tvbnow,bttvb  公仔箱論壇4 m; H# P  t! E1 l8 u

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  川草鱼- u5 l. ^; c  c* r
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  制作工艺:锅烧 口味:咸鲜味
( O1 U/ c3 ~+ }* V- k+ A+ ^) NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 Z/ g( S9 f9 t3 l  主料:草鱼300克  配料:香菜20克  调料:大葱20克 白酒10克 盐5克 姜33克 辣椒(红、尖)10克 酱油10克 白砂糖3克 淀粉(豌豆)5克 色拉油10克  5.39.217.771 W2 k" V: k8 l
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  1. 将草鱼宰杀,去鳞及内脏,清洗干净;
" {: O8 J  `6 g* pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 }: N# k1 [0 {0 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2. 葱一半切段,一半切丝;5.39.217.77- @: `; I! g/ w. o
公仔箱論壇3 c" f% @* \/ T9 B) D6 q
  3. 姜少部分切片,大部分切丝;tvb now,tvbnow,bttvb3 R8 c% l& v' Z3 S' D' P3 h
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  4. 将草鱼放入锅中,放入葱段、酒、盐、姜片,加水,大火煮滚1分钟;
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  h$ ~/ G+ `' F7 h/ x  5. 立刻熄火焖5分钟到鱼肉熟后取出放在盘内,煮鱼的汤汁留1杯备用;
# V: O- {! f2 O, q; z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U* O" e: ^  q8 b) k0 N0 `
  6. 将油锅烧热,放入葱丝、一半姜丝、红辣椒丝炒香;: U$ W7 G& v9 y+ A9 b: N# W
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  7. 接着放进酱油、糖、煮鱼汁,再勾芡,淋在鱼上;) W; p  u7 t9 A' j
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  8. 撒上香菜、嫩姜丝,即可。
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0 J0 U0 S/ {* o/ b- hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" I6 ~# q# j# M5 d' T% n7 k, ]
  干拌酱牛肉tvb now,tvbnow,bttvb4 f+ I& K; r5 Q/ r" y

6 f2 t, F7 X8 i* j1 Ytvb now,tvbnow,bttvb  制作工艺:拌 口味:麻辣味
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  主料:牛肉(肥瘦)600克  配料:花生(炒)10克  调料:酱油150克 大葱20克 辣椒油30克 盐20克 白砂糖15克 花椒粉1克 味精1克  5.39.217.77+ }1 j4 I7 b) k' [) o
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  1. 牛肉洗净,推切成大块,入开水锅里加酱油煮熟,捞起晾凉后切成薄片;
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9 G/ H. b+ C/ ~% g- M- J2 d5.39.217.77  2. 葱洗净切成4厘米的长段;
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  3. 花生米碾成细末;
+ a; W1 p1 a1 I7 W* YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F1 D- l( W* }3 L) T. G+ |6 G
  4. 牛肉片盛入碗内,先用精盐调拌,使之入味;# X2 d% Q, ~4 O* O

3 o+ _& V  m; |' `+ u5.39.217.77  5. 放入辣椒油、酱油、白糖、味精、花椒面搅拌;
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% J6 _: T5 n# r, ^9 K  6. 把葱段、花生米倒入,拌匀盛盘即可
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  干炸带鱼TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q3 {5 ^# \: |7 M2 }) c# f- F' ~& [

6 [( X9 j1 D. Z4 o) i! _5 m公仔箱論壇  制作工艺:干炸 口味:炸烧味公仔箱論壇# `/ ]8 I& C- r/ R. Q

( U5 h$ {( w/ E9 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  主料:带鱼800克  配料: 调料:姜10克 花椒5克 八角5克 淀粉(豌豆)10克 盐5克 植物油50克  
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  1.将带鱼去肠、去头尾、刮鳞洗净后切成5厘米长的段,然后用姜末、花椒粉、大料粉、盐腌制一下,淀粉调水挂浆。
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- m" u; c$ s* q( l  l1 |; V公仔箱論壇  2.锅中放植物油烧热,将带鱼段取出,逐个下入油锅,慢火炸至两面金黄时,捞出装盘,即可食用。
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4 B- R$ }( {1 b6 ~4 x公仔箱論壇  
5 b7 b' f! p; `/ i' j  P5 F; G# ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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  干烧鲫鱼tvb now,tvbnow,bttvb9 f! X9 w: r$ X% m3 P7 e) c
5.39.217.77$ f1 I4 Y: _7 P, g6 H, f) v
  制作工艺:干烧 口味:咸鲜味! T+ y& t/ I6 n( E* I; \$ Q- m

/ D- y3 U1 {1 R5 t公仔箱論壇  主料:鲫鱼400克 猪腿肉50克  配料: 调料:江米酒50克 豆瓣酱10克 酱油10克 泡椒10克 黄酒10克 淀粉(豌豆)10克 大葱10克 姜5克 白砂糖5克 花生油75克 盐3克 味精1克 醋5克 猪油(炼制)15克 香油5克  # T1 C: b: [. T7 \% A3 P! Z

5 H% {+ M2 W2 Q( Z' C  1. 将鲫鱼宰杀,去鳞,去鳃,去内脏,清水洗净,在鱼身两面各斜划3-5刀,刀深约3毫米,并在鱼身上涂抹酱油;tvb now,tvbnow,bttvb4 o* X7 L8 @$ W0 }4 C( o/ {
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  2. 炒锅上火,下油烧至八成热,将鲫鱼放入煎至两面呈金黄色,倒入漏勺沥油;5.39.217.77) ~/ U! J" |- C' `$ F/ a" V5 A' i

( o2 }* z: u& O6 m6 v% t9 [7 |0 M  3. 原锅留油少许坐火上,下肉末,葱花,姜末,泡椒末炒出香味,加豆瓣酱,煸炒出红油,再放进酒酿炒散,然后加绍酒,白糖,用小火焖烧五六分钟左右,至鲫鱼熟透,加味精,葱花,用旺火收紧卤汁,下湿淀粉勾芡,浇上烧热的熟猪油,起锅前淋少许醋和麻油即成。. X7 L6 }3 ]% n, k
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  干煸牛肉丝tvb now,tvbnow,bttvb8 D: ^% B  j" l. H% u6 T

  E6 J( J) }$ v4 @! ^tvb now,tvbnow,bttvb  制作工艺:干炒 口味:咸鲜味5.39.217.77- H; y$ D" I6 S3 U

) y) D% s4 z$ T. Q5.39.217.77  主料:牛肉(肥瘦)300克 芹菜100克  配料:青蒜20克  调料:盐2克 色拉油60克 酱油30克 白砂糖10克 香油5克 淀粉(豌豆)10克 料酒10克 大葱10克 姜10克  5.39.217.77! t4 ^" y" k" P, p9 W5 [1 [8 h& e
5.39.217.77' S- |; H1 d4 L
  1. 牛肉切丝以酱油、糖10克、沙拉油30克、香油5克、葱丝10克、姜丝10克、太白粉、酒腌拌,使之入味。公仔箱論壇% G* H& m# d# _  j1 l
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  2. 芹菜洗净,切成6厘米段状;青蒜亦切斜丝。* {0 a+ K6 }' U  N
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  3. 烤锅入30克油,以强微波10分钟预热后,放入牛肉丝并迅速搅拌,再放入芹菜、盐及青菜丝,拌匀后继续以强微波3分钟,即可盛盘上桌。tvb now,tvbnow,bttvb6 l& a  g2 _1 K1 s8 t

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* T% v0 J8 K( W2 V5.39.217.77  干煸豇豆
4 r. a  A3 V; ]tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. l* b0 d( y9 P2 m1 W4 y
  制作工艺:干炒 口味:咸鲜味
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4 A, w- h3 v8 H) F: n% o2 x3 H5.39.217.77  主料:豇豆400克  配料:榨菜30克  调料:香油30克 酱油30克 盐2克 味精1克 黄酒20克 色拉油70克  
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  1. 将嫩豇豆洗净,顺蒂理直放齐,去蒂,切成6厘米长的段,至尾部时弃尖;
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  2. 榨菜末淘洗干净,挤干水分;
$ h0 w4 q5 F. K7 }5 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~* H* v% \. s  h
  3. 锅架旺火上,倒入油烧至七成热,放入豇豆,炸至皱皮时捞出,滤干油;5.39.217.77, t( b7 f& a( z3 x3 w
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  4. 锅内留油架火上,倒入酱油、榨菜末炒出香味;
1 R: c& d: w8 q1 x% N: G4 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?1 D1 w5 T' L& G
  5. 再放精盐、绍酒、味精、香油,下豇豆炒匀即成。
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  公仔箱論壇1 J. f& U$ C% y) Z
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* O( h/ X1 i2 Z1 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 @0 s7 ^9 T; u% Y( }0 u
  干煸青辣椒
( w: w2 S: L6 K6 Z3 ctvb now,tvbnow,bttvb4 {- Q* _- ]+ o
  制作工艺:干炒 口味:香辣
& S/ J1 F+ {% [7 X5 F; [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# E- |$ {3 A% G' ?# f6 K7 V
  主料:辣椒(青、尖)250克  配料: 调料:香油5克 酱油5克 盐3克 白砂糖5克 味精2克 豆豉5克  tvb now,tvbnow,bttvb" g6 y$ a8 \! m$ X- {% Y
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  1.青椒去蒂洗净,以刀拍扁后切长段。
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) L# t6 [. t0 u% V6 r9 a2 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2.炒锅不放油,倒入青椒不停翻炒,干炒至青辣椒回软且有焦点出现时,加入各种配料继续翻炒约2分钟即成。
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) v! I/ f  L+ h) P. p% O8 d. O  干豇豆煮肉tvb now,tvbnow,bttvb* g! ^/ f5 W  {
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  制作工艺:炒 口味:微辣7 N' Q+ d8 c8 C1 q! i
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  主料:猪肋条肉(五花肉)500克  配料:豇豆100克 粉条50克  调料:植物油30克 豆瓣酱10克 辣椒油5克 白砂糖2克 胡椒粉2克 花椒粉2克 盐4克 味精2克 大葱5克 姜2克 大蒜5克 香菜5克  
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7 L3 ]6 |# c' s  1. 将猪五花肉刮洗干净,下入开水锅内加精盐煮熟,捞出控水,切成条;
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  2. 豇豆干用温水泡发,洗净切成段;
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  3. 姜去皮切细末,葱切花,香菜切细末;
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8 C2 N' C2 z* Z' l* \& R  qtvb now,tvbnow,bttvb  4. 豆瓣酱剁细;
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  5. 炒锅注油烧热,下入姜末、豆瓣酱炒香,放入精盐煮肉条、干豇豆、粉条、水烧开,加入花椒粉、胡椒粉、白糖烧入味,撒入味精,淋红油,再撒上葱花、香菜末即可。

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( C5 C) {) I0 I$ ^tvb now,tvbnow,bttvb  平菇炒牛肉
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. G' n) V. p, k% j& o1 ~2 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  制作工艺:生炒 口味:咸鲜味
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- ?+ o% o0 j( t  w! L: rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  主料:牛肉(瘦)600克 平菇100克  配料: 调料:植物油20克 酱油3克 江米酒3克 姜4克 大葱4克 八角2克 白砂糖3克 香油2克  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S% B* c; h2 J# c5 D- T$ p& h. G

! @9 N" s& o1 l+ ttvb now,tvbnow,bttvb  1. 牛肉、平菇洗净,将牛肉切成方块,平菇切成厚片;
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7 L; W2 P' g' W& B3 _9 f* J4 q公仔箱論壇  2. 锅中放油烧热,放入葱末、姜末爆香,再加入牛肉块煸炒至五分熟,放入酱油、八角,加水淹没牛肉;公仔箱論壇. O: J! d$ j" `, T
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  3. 放白糖、米酒,烧沸后用文火焖至八分熟,即可放入平菇片;
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  4. 用中火烧至汤汁浓稠,最后淋入香油盛盘即可。
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0 n; k2 `" @! |9 L( g- o  彩椒香干
( F$ r' P2 C6 T2 T0 s8 W0 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! e) |( ]' X. H. S/ B, J  制作工艺:炒 口味:咸鲜味TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v8 B+ s1 A# W# F

: s2 E/ W" s0 L* d  主料:青椒100克 辣椒(红、尖、干)100克 香干100克  配料: 调料:植物油20克 白砂糖3克 盐3克 味精2克 大葱5克 姜3克  5.39.217.77+ K6 L6 |2 I3 {1 W0 E

$ Z" Z* B7 n) J% d, k. W5.39.217.77  1. 将红、绿青椒去蒂、籽洗将,切成细丝;
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( ]. D0 ?- A0 O+ E4 V8 P公仔箱論壇  2. 熏干切成细丝;
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+ V& I" ~4 r! O& s: X8 M5 [tvb now,tvbnow,bttvb  3. 葱姜切末;5.39.217.77: Q6 r5 E% j- e' |0 A, b% @3 T3 J

  X8 b8 _) ^( D8 g, c$ P. U- G公仔箱論壇  4. 炒锅注油烧热,下入葱姜末炝锅,放入香干丝煸炒片刻,加酱油、精盐、白糖炒匀,再放入红、青椒丝翻炒均匀,撒入味精即可
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' v, M5 q6 e" g# `7 L/ ftvb now,tvbnow,bttvb  
* o8 r! A0 B' m4 _& k9 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" Y3 Z" Q' P+ }( j/ }& b2 i" G3 htvb now,tvbnow,bttvb
: i2 @8 |8 c! V  d) u: l" ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( {: N1 m" {( Q, U+ T9 ~/ ]4 e! K( M- W
  慈禧式煎小块牛排
7 R: L+ E+ J' UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e/ U7 ?: |+ G; i8 M& U4 H# B& N
  制作工艺:煎 口味:咸鲜味
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  主料:牛排1250克  配料: 调料:猪油(炼制)100克 辣酱油25克 盐5克 胡椒粉4克 啤酒100克 黄油100克  
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  1. 将中段牛排切成20小块,用刀拍平成厚约1.2厘米的片,撒上盐、胡椒粉拌匀;) M2 A; M3 B+ a0 u

# f% s9 w& g1 s6 Y  d* D/ g7 v/ z  2. 煎锅烧热,放入猪油,将牛排下锅,煎至七八成熟;
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( g- n9 N+ E6 s/ w0 y6 ?5 z* f5.39.217.77  3. 将锅中猪油滗去,加入白脱油、麦芽酒、辣酱油、清汁,略翻一下起锅装盘;tvb now,tvbnow,bttvb# c; t1 t* I4 X

+ l( r/ X- U6 ]公仔箱論壇  4. 浇上煎下来的原汁沙司,旁边配些煎番茄、炒青豆、炒细土豆丝即成。5.39.217.77. A0 Y$ S: ?! H0 |8 W( {
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  tvb now,tvbnow,bttvb" e4 F) b$ v/ f. o1 ?" i. |

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1 B/ `& s% T* a) l6 u" U; jtvb now,tvbnow,bttvb
9 R) E- j) F& K" ]2 I  ?  成都爆鸡丁
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  制作工艺:爆 口味:酸甜味
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  主料:鸡胸脯肉250克  配料:荸荠50克 青椒30克  调料:植物油20克 江米酒15克 酱油10克 淀粉(玉米)10克 白砂糖5克 醋5克 香油10克 味精3克 豆瓣辣酱5克 大葱5克 姜2克 大蒜5克  2 r' R# ]4 k# s1 I. h: q
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  1. 将鸡肉切丁,加酱油、淀粉拌匀腌30分钟;4 F# D3 f1 n5 v5 A
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  2. 荸荠去皮洗净切丁;
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: V8 k) F  Z$ @# o; w, Y公仔箱論壇  3. 青椒去蒂、籽洗净切丁;
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  4. 酱油、米酒、白糖、醋、淀粉、味精、香油、水调成味汁备用;. x: w5 ~6 @( C' z3 q. U0 A6 c

) d; L3 E! d1 G% C5 `. L2 a0 Mtvb now,tvbnow,bttvb  5. 炒锅注油烧至七分热,放入鸡丁过油,捞出控油;  [# }0 C' h$ o5 l  f+ c

: H& ^# @; _2 }% e" U- _7 H! x# {& xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  6. 炒锅留底油烧热,下入葱姜蒜爆香,放入荸荠、青椒丁、鸡丁、调味汁翻炒均匀即可。
1 n# R) j- _/ K! h2 G" f  bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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  扁豆猪骨汤
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  制作工艺:煮 口味:咸鲜味7 D7 G+ y0 G* Q! y; q
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  主料:猪排骨(大排)400克 猪舌300克  配料:白扁豆50克 芡实米25克  调料:盐3克  
; y$ L+ T" L. i9 y9 D( B+ LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# P  @/ s+ H5 w: @, E$ V  1. 排骨、猪舌放入滚水中,高火煮3分钟取起洗净;tvb now,tvbnow,bttvb: @5 J8 `: f- M3 Z

, V6 _* N/ M" [. ]: d7 j9 w3 ]  2. 扁豆、芡实洗净;4 k9 f6 t1 l7 @7 `1 Z& f- X, o* S" z% w

- Z) `. c; L) E8 b1 \tvb now,tvbnow,bttvb  3. 把适量清水高火6分钟至滚,放下排骨、猪舌、扁豆、芡实,中火40分钟;
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  4. 下盐调味即可。/ ^  S0 Y9 @* z' k) d& J

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/ M  }6 J: t4 W) `7 O8 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  手抓羊肉
2 a) ~6 m% ?& M+ Q1 i( [tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ D( j9 b4 t% e" }# K! {& p
  制作工艺:扒 口味:咸鲜味公仔箱論壇% F$ g2 x# u# x& ?2 `1 s' a3 v
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  主料:羊肉(肥瘦)1000克  配料: 调料:八角5克 盐3克 花椒5克 大葱75克 姜40克 大蒜20克 料酒15克 辣椒粉2克 胡椒粉2克 香菜50克  
* U0 b6 e$ {/ ]7 Z. o+ M) y" `8 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& z' V0 ~: v5 U
  1.将羊肉洗净,每隔两肋骨用刀划断,然后剁成宽2.3厘米的段,用水浸净血水。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G" h+ I; b+ n+ }" x) U

! ~6 b* @% r2 f2 \  2.把肉放入开水锅中煮透,捞出洗去血水,放入砂锅中,加入开水、料酒、大料、花椒、葱段、姜片、蒜片、盐,用微火煮至八成熟,捞出码入蒸碗内,加入原汤、上锅蒸烂,扣在大盘中。5.39.217.77. R% y# e. d  Q: s! c

, O+ P, f! g0 {公仔箱論壇  3.将葱末、姜末、蒜末、香菜末、辣椒面、胡椒放入碗内调匀成佐料,将羊肉配以佐料,上桌蘸食。
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' q$ g& e, p* b- K' e. KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  扒鲜芦笋
, e+ p  k6 j" uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77' S( G; ~! {0 F* d& v( m( c
  制作工艺:扒 口味:清香味
* b0 X; J% R! p9 ~公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& f5 I3 @8 \% w$ p4 }9 x- b
  主料:芦笋500克  配料: 调料:植物油30克 料酒15克 白砂糖5克 味精2克 香油10克 盐3克 大葱10克 姜5克 淀粉(豌豆)5克  
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  1. 将鲜芦笋去掉老根、去皮,洗净;
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  2. 将芦笋劈开,切段;公仔箱論壇1 I. N9 O7 B/ U# i9 p2 @) o# F3 {6 I
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  3. 将芦笋段用开水焯一下,锅中放油,葱姜末炝锅;tvb now,tvbnow,bttvb& a* a) H5 `& [) p8 k
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  4. 烹料酒,加汤,精盐、白糖、味精,把芦笋放入锅内;公仔箱論壇1 a9 v: q2 W7 ~% R. [
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  5. 开后用水淀粉勾芡,淋上香油,出锅即可。
: r9 t4 C2 a0 W& e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |, T4 T3 }$ H3 }, H% o9 @0 G
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  拌三色虾仁
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( y3 ?- \3 N( Y9 g, Mtvb now,tvbnow,bttvb  制作工艺:拌 口味:咸鲜味
1 k- {' _! k  p% G6 q8 W7 L, ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [+ N/ H1 z" a
  主料:青虾500克 荸荠100克 青豆50克  配料:鸡蛋50克 淀粉(玉米)30克  调料:料酒10克 盐5克 胡椒粉3克 香油5克 大葱5克 姜2克 植物油15克  公仔箱論壇( u9 Z. O/ }3 t9 e" H
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  1. 青虾去壳,取虾仁洗净,加适量精盐、料酒、胡椒粉拌匀,再用鸡蛋清、淀粉上浆,抓拌上劲后,置于冷度适当的冰箱里存放;公仔箱論壇( y& h7 |" J9 y" N7 J. G
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  2. 南荠(荸荠)切丁,然后同青豆一起投入沸水中焯一下,捞出后沥水,盛置盘中待用;公仔箱論壇- d% g+ e* H5 x& v7 M6 b

" x! H" L) U3 J- X  3. 炒锅上火添油,烧至五六成热时,放入浆好的虾仁滑散至熟,然后捞出沥油,置于容器内;
" s4 r' f4 P6 {# h. h& UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 U& ^+ y7 T6 y2 \6 a5.39.217.77  4. 葱末、姜末先盛在小容器内,浇些热的香油,使其溢出香味,然后再倒入盛虾仁的容器中,加精盐、鸡精、胡椒粉和焯过的南荠、青豆拌匀即可。 5.39.217.77% h" r4 {6 E) O% b% {7 H

4 y% C; \6 U) Z3 h7 m$ v( M8 N+ RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
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, Q( Y9 z: r. ^$ S, f$ l) W5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e" Q4 z2 u+ ?% [, s, Z: w2 s
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  拌什锦小菜
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- I# S& ?$ Q/ I9 M  制作工艺:拌 口味:微辣
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( ~* c. H! ~2 Z" o* C5.39.217.77  主料:花生仁(生)100克 胡萝卜100克 芹菜100克  配料: 调料:香油5克 盐3克 味精2克 辣椒粉2克 花椒2克 八角2克  
8 W: j8 X" U9 W; s  C% ~: aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" Z7 Q% X$ X- o4 M4 |9 c6 Q
  1. 将花生米洗净,放入碗内,加入温水泡4小时,再放入花椒、大料煮半小时备用;5.39.217.77# B  B  m- ^& f5 |) `' G5 d
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  2. 将芹菜择洗干净,切成1.5厘米长的小段;# T5 z* V% t% m7 ~- Z) B2 f

7 m9 f5 R- b+ d0 {+ y) q  3. 胡萝卜洗净,切成小丁;5.39.217.77- p7 ?! I( e' c( B* l$ [
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  4. 将胡萝卜、芹菜分别放入沸水锅内焯一下,再入凉开水过凉,沥水备用;5.39.217.770 f, f7 f3 Q8 Q, X0 ?) T1 q
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  5. 将花生米、胡萝卜、芹菜放入盘内,加入精盐、味精、辣椒粉、香油拌匀即成。
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  拌胡萝卜丝
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  制作工艺:拌 口味:香辣TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A4 I% }; {3 w

$ {0 ~( ^9 x$ T% c" R* b! wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  主料:胡萝卜500克  配料:香菜50克  调料:辣椒油20克 醋10克 香油10克 盐5克 白砂糖10克  
2 h  j: \3 L( k公仔箱論壇5.39.217.77/ e! {7 y( g  ?* k' B8 v
  胡萝卜去根叶洗净,刮去表面粗皮,切成细丝,用盐拌匀腌一下,再将盐渍的胡萝卜用清水淘洗,挤去水分,放入碗中;香菜切末撒在萝卜丝上,再把辣椒油、盐、醋、糖等调料一同倒入碗内拌匀即成。5.39.217.77% Z5 a3 o  D" C$ u1 D

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  H( M$ E- @/ y) wtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77' n3 }1 F" }  p6 E/ W

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  拌蓑衣黄瓜
% J( N9 }0 P) D) TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H$ I$ L4 O3 c, w9 `
  制作工艺:拌 口味:清香味5.39.217.77: G# T1 l4 c" ]2 y4 L4 R' p  D
tvb now,tvbnow,bttvb+ M) `& k$ P, X. k# q; [6 Z. B
  主料:黄瓜1000克  配料: 调料:盐10克 酱油10克 醋5克 香油5克 大蒜5克  公仔箱論壇8 |) [; p( c, e( G1 C; L

5 T1 E% S$ r& U; g4 otvb now,tvbnow,bttvb  1. 大蒜剥去蒜衣,用刀拍碎,剁成蒜泥;
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  2. 黄瓜洗净,顶刀切成二分厚,下斜刀切成黄瓜的三分之二,翻个后再用斜刀切成三分之二,呈蓑衣状;
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1 n" u2 f. ~( o- m$ k7 c: _+ f  3. 装盘撒精盐腌上,依次把酱油、蒜泥、醋、香油调入,食用时拌匀即成。
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  排骨酥羹TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  @; r! q  }) i6 _
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  制作工艺:煮 口味:咸鲜味5.39.217.771 K" V8 W! e4 x- _- y8 i
5.39.217.77& r/ H8 D" H% P3 _
  主料:猪排骨(大排)300克 白萝卜300克  配料: 调料:醋15克 白砂糖15克 酱油15克 盐5克 味精5克 淀粉(豌豆)15克 辣椒粉15克 香菜15克 香油2克 色拉油30克 小葱10克  
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. S( K  Y5 U7 O2 b4 k0 U0 S* ~  1. 排骨洗净切块,用醋、糖、酱油、盐、味精、淀粉15克(淀粉8克加水),腌渍;公仔箱論壇2 `' Z; f9 l* J( {5 Z  X

1 o5 _/ k4 L7 d; x0 b1 y) b: _  2. 白萝卜切方块;
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- v$ y. e1 [$ ztvb now,tvbnow,bttvb  3. 色拉油高火2分钟,放干香葱头、辣椒末,高火2分钟后放入腌好的排骨,高火3分钟;7 H3 g0 f# y% h' }0 g

/ S& q' G/ h7 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  4. 放入高汤、白萝卜块,高火10分钟至沸;5.39.217.77- }( w: l4 q7 J
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  5. 取出以淀粉15克(淀粉7克加水)勾芡,高火1分钟,取出撒上香菜,芝麻油即可。
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  时件腐TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _+ k) j" [( g% Q4 _# I/ o% m  v

9 G' `% e; l5 E2 x* }  制作工艺:生炒 口味:五香味TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A0 h, w; R4 S

; v, U4 y+ H: {% \8 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  主料:鸭血(白鸭)200克 豆腐(北)200克  配料:鸡肫100克 鸡肝100克 鸡心100克 鸡肠100克 青蒜50克  调料:大葱5克 姜3克 黄酒15克 盐3克 酱油20克 味精4克 胡椒粉3克 醋25克 香油15克 猪油(炼制)25克 淀粉(豌豆)20克  ( }1 U8 R) g6 V5 w% j3 `, O

+ B8 Q- G9 d7 h, f" d* y6 I+ p+ oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  1. 肫、肝、心剔去筋,切成薄片;7 ^( a$ s# o! ]' L: u& D/ u, j

0 z+ s7 |( V- |  2. 肠擦洗净用沸水烫一下,剁成段;+ p# F: J4 r  _0 L4 B( T
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  3. 青蒜切短段,葱姜切末;5.39.217.774 t% |7 W# `0 e( u: G5 [+ w6 [% ~
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  4. 鸭血、豆腐切成小方片,用沸水氽一下沥去水;
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  5. 炒锅置火上,加油烧热,下葱末、姜末、胡椒炝锅;
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- X+ ^: t8 W% Q3 y5 }7 S* xtvb now,tvbnow,bttvb  6. 烹入酒,加白汤,放入豆腐、鸭血、盐、酱油;5.39.217.77' g* i( l% T3 r
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  7. 汤开后加进肫、肝、心,推两下,再下鸭汤、青蒜、味精;
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  8. 用湿淀粉勾流芡,加入醋、香油推匀盛入汤碗即成。tvb now,tvbnow,bttvb  }9 R, j. L! N; ]6 q, i2 _
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3 _% u% y/ J2 t, S  S( m$ a: l公仔箱論壇
  f# J* [3 P9 Q6 ytvb now,tvbnow,bttvb  明目银耳. \3 t. b, C& n- p

; p$ ^- f) L( k4 m5.39.217.77  制作工艺:煮 口味:咸鲜味
/ e0 `9 l5 m: t1 M% H  R公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 H7 S1 B) ?6 |: c' p( \
  主料:银耳(干)25克 鹌鹑蛋200克  配料: 调料:盐2克 味精1克 猪油(炼制)15克  tvb now,tvbnow,bttvb8 y$ c, M8 d, ]0 t; B6 j
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  1. 用温水泡银耳,胀发后洗净泥沙,加开水使其发大,用小刀削去黑膜;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F* ]3 t( q) ?, Y1 T: `6 z

6 j9 ?" ?* s% V+ H公仔箱論壇  2. 银耳入开水中焯一下,放入清水中;5.39.217.777 I% R) L" `5 {9 j4 X/ g. g

0 s: y( P/ G6 L* Z: r( {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  3. 将鹌鹑蛋逐个打入抹了猪油的小碗内,上笼蒸约5分钟取出;公仔箱論壇0 k* ^+ f+ ]  G. z1 K3 H% S, S/ m
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  4. 鹌鹑蛋放凉水中泡上待用;
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  5. 鸡汤1500毫升烧开,放精盐、味精调好味,捞出银耳;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W  u# G: l. o
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  6. 鹌鹑蛋从凉水中捞出,用滚沸的汤烫熟,放入大碗中,再盛上鸡汤银耳即可。5.39.217.77% b. r" W/ }& @# _+ t# @% V  l. a
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8 [& Q5 x/ Y' _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  木耳猪皮汤
) A4 q& e+ b# S+ j* C& Utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 C/ P6 b3 B5 p+ ^  N
  制作工艺:烩 口味:咸鲜味
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% y7 `2 C2 Z- V# m( E) v: V  主料:猪肉皮300克 木耳(水发) 100克 油菜100克  配料: 调料:大葱10克 姜5克 花椒2克 八角2克 盐3克 味精2克 香油10克  ' h: K- O% j5 G+ B# F1 H
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  1. 将猪皮洗净,切成方块,入沸水中氽一下,捞出洗净,再置于净锅内,放入清水,加葱丝、姜丝、花椒、八角,烧沸后撇去浮沫,改小火煮约一小时,捞出沥水。
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  2. 水发木耳去根,洗净,撕成碎片。鲜油菜洗净,切成小段。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M$ r, t5 X+ ?6 N. W) E1 i
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  3. 用净锅,注入清汤,倒入猪皮、木耳、油菜,加入葱姜丝、精盐,用旺火烧开,撇去浮沫,用小火煮一会,加味精调味,滴入香油,盛入汤碗内即成。
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3 [$ c/ _/ w$ h' i; b3 @4 n  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U1 V! c1 I9 A5 r8 Q' Q0 o: H
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: C, h1 Z) e) g: \5 ztvb now,tvbnow,bttvb  杂果酿番茄5.39.217.776 T# ~7 s% V& R- V! w: S

" ~5 r* W3 a% p+ p& B5.39.217.77  制作工艺:包裹蒸 口味:原本味
2 X6 _+ A: Q2 Y1 A! ], I% E# rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f# E4 K/ o8 z2 v5 w5 Z
  主料:番茄800克  配料:菠萝50克 荔枝50克 桂花30克  调料:白砂糖20克  
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( a( A: }5 ?" GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  1.番茄洗净,从顶部约3厘米处削下,留做盖子,然后挖出瓤,逐一排放在大盘子里待用。
# v0 G' g9 C8 P; g/ TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i* u& Y1 v8 m7 q- c. S+ @
  2.锅中放清水烧沸,加入白糖、杂果、再用漏勺捞出,均匀地装入番茄中,并舀入甜汤,盖好,连盘上笼用旺火蒸3分钟,端出,用桂花点缀即可。
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2 A1 |! ?# E/ u% J& a- w/ Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K0 E5 T4 B( n1 h: ~! p
  杂烩牛肉5.39.217.77! H  v/ F/ E7 `$ c; q

& ?" I# ]4 F  x2 l, P: uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  制作工艺:烩 口味:咸鲜味
+ L1 _$ t1 s7 f3 R, }8 ]/ rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B& B' w' G$ w/ _
  主料:牛肉(肥瘦)300克  配料:土豆150克 洋葱50克 胡萝卜50克 荷兰豆50克  调料:姜汁8克 江米酒10克 酱油5克 白砂糖6克 辣椒粉5克  5.39.217.776 ?* A! G; v$ Q" ^9 |2 h
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  1. 牛肉切薄片,加生姜汁,酒略腌渍入味;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f& b' m1 i" r. L/ t' k

  @2 I. s: d1 Gtvb now,tvbnow,bttvb  2. 将土豆、胡萝卜洗净,煮熟,去皮,分别切丁或切片备用;
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/ _4 f! C  }" U2 h2 L( D! z& D$ Q: K公仔箱論壇  3. 洋葱洗净去皮,切丝备用;
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  4. 豆荚去筋,烫熟备用;tvb now,tvbnow,bttvb, p/ T$ e  f8 T" u$ i% j1 W

2 e( X6 B! n& N2 {2 B. H公仔箱論壇  5. 锅中加油烧热,牛肉滚上干淀粉,下油锅大火炒拌;
, u" J6 G/ i/ K5 `' U, R& w( RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; D1 ^0 r( @/ r( O* ~9 ntvb now,tvbnow,bttvb  6. 牛肉变色后加入洋葱、胡萝卜、土豆略炒,再加米酒、辣粉、糖、酱油拌匀,再加豆荚拌和即成。
2 o/ i6 ?+ d2 H& G" S' y' RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E5 E3 B( D. \5 Z  x
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  柿椒拌豆角
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  制作工艺:拌 口味:清香味
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% R; e  Z' z! e# ]% o2 }公仔箱論壇  主料:四季豆300克  配料:柿子椒10克 香菇(干)10克  调料:盐5克 白砂糖5克 料酒10克 香油10克 味精2克  
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  1. 豆角洗净,折断,放入沸水内烫熟,捞出,放凉水内漂凉,放盘内,加入一半精盐拌匀;
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4 f! Q) d% @5 o8 L# G: x公仔箱論壇  2. 香菇先用水泡发,洗净,切成细丝;
9 t  d: [' Q& M9 ?! aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \& d1 w% U. n/ Y4 V7 |
  3. 红椒去蒂和籽,洗净,切细丝;% N# U! ^4 q9 w: ^1 Z# ~
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  4. 炒锅置火上烧热后,倒入香油(花生油、豆油也可);5.39.217.77+ z8 i$ K- X1 x  z, A
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  5. 待油热后,倒入白糖、料酒炝锅;
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" {" ]# v( s7 Z6 Z5 o% g公仔箱論壇  6. 随即倒入红椒丝、香菇丝、剩余的精盐,炒几下,加入味精,炒匀出锅,倒入腌豆角,拌匀后即可食用。5.39.217.77. k8 }+ G; n# c: B9 x; @9 F& v; C

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& r% s" `; A$ W) K1 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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  }( C; }7 t/ @9 K5.39.217.77  柳松茸烧冬笋
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: S; z" ]$ M! W! _/ m! rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  制作工艺:滑炒 口味:咸鲜味
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' F+ G* A2 S/ b7 ~' a8 z  主料:柳松茸100克 冬笋100克  配料:虾米10克 火腿15克  调料:猪油(炼制)40克 淀粉(豌豆)5克 盐2克 酱油3克 醋3克 姜4克 大葱4克 大蒜4克 白砂糖2克 植物油10克 香油1克  tvb now,tvbnow,bttvb. Q; a7 l3 [0 O& I! o* a
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  1.柳松茸、冬笋以开水浸泡后切片。
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8 O! y# \4 J" J( |7 d- E+ jtvb now,tvbnow,bttvb  2.锅内放油加热至六分热,放入冬笋、柳松茸、火腿(切片)略炸后捞起,沥去油。
' F1 q4 q3 a% a$ c/ _; R7 L9 f/ I& y5.39.217.77
5 O8 v5 W9 s* ^" w# O8 U+ X3 [+ W7 Dtvb now,tvbnow,bttvb  3.在锅内加蒜(切末)、葱(切末)、姜(切末)、虾米,再将冬笋、柳松茸、火腿以及米醋,煸炒后加盐、酱油、白糖及高汤,用小火烧至汤汁剩适量时,用淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,最后滴入香油,煸炒数下后即可盛盘。
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  V# h( V1 s! ]% G7 u. _6 c5.39.217.77  枸杞烧海参' |8 \- s: ~0 d1 b

% U/ i7 n  |4 l/ a2 F$ z& J, F  制作工艺:烧 口味:咸鲜味5.39.217.77* O+ G, Q, S5 @& G- ^

- Q7 \- M, P+ |* b7 p1 O公仔箱論壇  主料:海参(水浸)500克  配料:枸杞子10克  调料:大葱20克 姜5克 植物油20克 料酒10克 盐3克 白砂糖3克 味精2克 淀粉(蚕豆)5克  5.39.217.77. p5 w. }+ H# i( l
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  1. 将枸杞洗净,蒸熟。葱姜各切成丝。
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  2. 将海参洗净,片成条。
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  3. 将植物油放热油锅中烧开,加入葱、姜丝煸炒出香味,再放入海参、料酒、精盐、糖,翻炒片刻,加入高汤,用湿淀粉勾芡,加入味精调味即成。# v, i2 B- p+ N

  F9 Z, T/ y1 y公仔箱論壇  
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  枸杞炒银芽TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S9 Y4 c# e" [" w6 x: s
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  制作工艺:烧 口味:咸鲜味
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+ o% J, o  u% k6 F7 {5.39.217.77  主料:绿豆芽200克 枸杞子150克  配料:鸡蛋清25克  调料:大葱10克 姜10克 盐3克 味精2克 料酒10克 猪油(炼制)30克 淀粉(豌豆)13克  5.39.217.774 t7 r' G5 `1 R( T, d- C0 o9 _

; n; I  d4 |3 ?' J4 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  1.绿豆芽用精盐少许、料酒、蛋清、湿淀粉15克(淀粉8克加水7克)上浆。枸杞洗净后在沸水中焯一下,过凉待用。! `7 a9 J+ F4 h& W7 Z8 @* ^

) n3 u' a9 e0 G4 `2 q  2.炒勺烧热,下猪油烧至五成热时,将绿豆芽入锅划散,倒入漏勺沥油。
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" s1 [6 t( X6 V+ b% XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  3.原勺留油25克,煸葱、姜末,倒入枸杞稍炸后,放入清汤50毫升,加精盐、味精,倒入绿豆芽,烧开,用湿淀粉10克(淀粉5克加水5克)勾芡,开锅装盘即成。
* _1 m' s) J  ]/ A6 q  V% [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. E1 B6 i; N' x
  
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; \" _# e& b4 B6 b) E3 m; Otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# o6 ?0 r. z6 q: p  g$ O
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  栗肉烧香菇$ x8 z3 {  v4 _. n. c/ `7 u
5.39.217.773 l1 A: x* Z/ a
  制作工艺:锅烧 口味:咸鲜味
  i& c4 a" F* T' N9 @) w) y# nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% n' T8 R! i6 ]2 ?  STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  主料:栗子(鲜)350克  配料:香菇(鲜)50克 苜蓿150克  调料:酱油30克 盐1克 白酒2克 白砂糖10克 味精2克 黄酒30克 淀粉(豌豆)10克 香油30克 色拉油75克  公仔箱論壇4 {, j. A/ t3 r; N9 ]
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  1. 用刀将板栗砍裂,放在沸水锅中煮透,使栗肉爆出,捞起,趁热剥壳去皮膜,洗净;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l, S$ n: h- z' {% ?* t. B$ k/ s

1 o, C2 h) F/ o2 {5.39.217.77  2. 香菇去蒂洗净后挤干水分;公仔箱論壇% R0 _/ _. V# F9 r+ G; T4 Y2 L

. M3 a3 [' N& T1 V& b: O, H公仔箱論壇  3. 淀粉加水适量调匀成湿淀粉约20克,备用;5.39.217.77% j0 _9 Y* j5 \/ D8 F6 Y3 p
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  4. 锅架火上,放入油25克烧热,把栗肉和香菇放下略炒,加酱油、白糖和适量水,用大火烧沸;
9 n) w; {# k" m3 z& eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* [9 V0 ~9 z/ C: _- O( ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  5. 转用小火焖烧10分钟,使栗肉和香菇充分透出香味;tvb now,tvbnow,bttvb8 b9 N& w1 r% x

- D7 i+ _  \. j" u) d5.39.217.77  6. 加味精一克,下湿淀粉勾流利芡,使卤汁稠黏,淋上麻油,翻颠均匀装盘;公仔箱論壇5 h# x' I' N2 H4 @& u' q8 j

0 Q# ?: f6 \6 p, f+ M, n" zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  7. 锅架火上,放油50克烧热,放精盐炝锅,投入草头快速煸炒,加味精少许,沿锅边洒入高粱酒烹香,至其变色;5.39.217.77" i* _; S, z0 `9 }- S

+ Q9 t$ D, h) e# T, }+ ]公仔箱論壇  8. 倒入漏勺中沥去汤汁,用筷子夹起围在板栗和香菇周围即成。* P& Q9 j1 b+ G8 ^% f

! w7 B4 J: Q0 t2 ?- k8 Xtvb now,tvbnow,bttvb  
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  O: R' V' ?1 ]  G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a4 w5 d5 j% x# r5 G+ E0 Y
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  栗子牛肉
4 V4 X6 c! W; Z/ ]; n2 \5.39.217.775.39.217.774 X/ L: g) I0 O; B2 W
  制作工艺:红烧 口味:咸甜味
4 ]7 A9 G; I! D) I, ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇  w2 f' n$ y* ?7 K: A) l+ Q+ |& G
  主料:牛肉(肥瘦)400克 栗子(鲜)150克  配料: 调料:料酒20克 盐5克 酱油20克 味精4克 白砂糖10克 胡椒粉2克 大葱5克 姜5克 辣椒(红、尖、干)2克 香油5克 花生油40克  
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  1. 牛肉洗净切成3厘米见方的小块;
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1 t" P9 h; l! J. F+ qtvb now,tvbnow,bttvb  2. 牛肉块用黄酒、少许酱油、胡椒粉、葱、姜腌渍片刻;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V1 p) }. B. h/ h8 H+ |8 W
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  3. 牛肉投入七成热的油锅中炸至外表结硬时捞出沥油;
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  4. 锅留底油少许,放入干红椒、葱、姜煸香;
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$ s+ K  @4 o" _& E' W  5. 烹入黄酒、精盐、酱油、白糖调和后倒入牛肉、栗子及适量清水烧沸;tvb now,tvbnow,bttvb2 r- ?4 u8 c! U8 L4 V0 d/ T9 b. f

/ d" Q0 i+ q4 W3 z% R% Z$ QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  6. 撇净浮沫,改用小火焖煮至汤汁稠浓时下味精翻炒均匀;
; Y$ L3 I/ ^1 O& M8 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 [: Y" K; {; b7 v: }  7. 旺火收汁,淋上香油翻匀出锅,晾凉后装盘,即可。
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' A7 O" Z4 D1 S' E0 S4 r公仔箱論壇  # R8 I( x% M% M+ v4 `3 d6 F  Z
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: q* S3 o- t5 n" Z, Z9 K公仔箱論壇  栗子扒白菜5.39.217.77' h& s: l6 y+ L- H* e
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  制作工艺:扒 口味:咸鲜味
; T4 s+ _) m+ d( v5 t" d) \公仔箱論壇7 Z6 N- M- h+ L9 M7 E: v2 i
  主料:栗子(熟)100克  配料:小白菜400克  调料:淀粉(豌豆)15克 大葱3克 姜3克 味精3克 盐3克 料酒10克 猪油(炼制)50克  
6 w; T& f- ~4 G* F; |0 D$ fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e! B3 X3 Z, X; J
  1. 将葱、姜洗净均发成末;公仔箱論壇1 P3 X( q& f) d

1 C, \, K! G0 {+ Z公仔箱論壇  2. 淀粉加水适量调匀成水淀粉约30克待用;tvb now,tvbnow,bttvb- P9 H2 X$ j+ n: k* E! v/ I
公仔箱論壇( I* W1 \2 c3 h7 T; y. D
  3. 将白菜顺切成1.5厘米宽、7厘米长的条;5.39.217.774 a$ o, @8 l/ r+ r. W

0 G; ~; x# L) _! L& c% DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  4. 坐勺,用沸水将白菜氽熟捞出过凉水,沥干水分;+ S. @! u* D. @

! @9 V5 ?9 A3 t9 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  5. 按顺序,阶梯式将白菜码入平盘中;* G( }3 b8 ]8 N7 f9 G3 F5 ?! r

+ B% D1 w; S/ Z: K公仔箱論壇  6. 坐勺,打入大油、葱、姜末炝勺,烹料酒,打高汤,加味精,盐找好口;
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- [% Q& \2 h( A2 T* x0 ptvb now,tvbnow,bttvb  7. 将白菜轻轻推入勺中,再将栗子按顺序码在白菜周围,晃勺拌匀后挂芡;- H* x' ?- C6 Y9 ^  ^

7 V, [/ {) K3 ]8 |& k; ztvb now,tvbnow,bttvb  8. 大翻勺,打明油(大油)出勺。公仔箱論壇& \' ~. L! `. A1 @1 T; p5 y
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8 {5 k* V' {: n) z) s, v; J& `! Y3 Q公仔箱論壇
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# k8 Y* Y: \6 f  Y7 I0 B4 v* F5.39.217.77  核桃炒鸡丁
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  ~7 M+ z' k9 J7 U) dtvb now,tvbnow,bttvb  制作工艺:炒 口味:咸鲜味tvb now,tvbnow,bttvb& l) e" H  Z5 S8 ]+ s

5 O  e7 s5 k( v4 f1 e, mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  主料:鸡胸脯肉500克  配料:核桃150克 鸡蛋清80克  调料:葱汁10克 姜汁5克 盐5克 料酒25克 味精6克 菱角粉40克 植物油100克  5.39.217.774 Q" Y7 j( m: d. q
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  1. 将鸡脯肉剔净筋皮后剞上花刀,切成丁,盛入碗内,加入葱姜汁、料酒、精盐拌匀;
- |, i: w8 W* K, A* Vtvb now,tvbnow,bttvb3 }) v% N! x. L; @( g, X! s* f6 Z1 \
  2. 随即将蛋清内加入淀粉调成蛋糊,倒入鸡块碗内拌匀上浆;
. k; @3 u: T% B" w5.39.217.77. q, n! v! T; f2 h
  3. 核桃肉用水泡一下,剥去皮入温油中炸脆捞出,取小碗放入鸡汤,绍酒,糖盐,味精,淀粉,调成汁待用;' i( G; N  c3 U+ G/ ^
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  4. 锅放入油,待油烧至五成热时,把浆好的鸡丁下油锅,用勺滑散至熟即倒出;公仔箱論壇( t- U  L( u' t4 a; |
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  5. 原锅内倒入卤汁,见汁稠厚时放入鸡丁,颠翻几下即放入核桃肉炒匀,出锅装盘即成。
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5.39.217.77: Z5 Y, l0 l# [5 S' W
  核桃仁豌豆羹% Z  t) f$ ?' l9 k2 L' t- F
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P+ n7 y+ d/ b$ u
  制作工艺:煮 口味:甜味
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  主料:豌豆250克 核桃250克  配料:藕粉50克  调料:白砂糖100克  2 g3 y# l4 F' K
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  1. 豌豆放入锅内煮熟,待煮烂后,捣成浆泥状;
  B% K' C  s2 n: R5 C公仔箱論壇" Y9 [5 ]1 m# n* Y8 L
  2. 核桃仁去皮用油炸透,捞出剁成细末,备用;
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  3. 锅内加入适量清水煮沸,加入白糖适量和豌豆泥捣匀煮沸,加入藕粉勾成稀糊状;公仔箱論壇! S3 @4 P4 i* h+ I6 M$ i
5.39.217.77; z" N: A- r$ I
  4. 撒上核桃仁末即可食用。; f' B& S- S7 _: N+ w7 o

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$ T+ S2 I3 r% d% E( ^  椒味荷兰豆+ Z$ @) W/ n5 m% s
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  制作工艺:煮 口味:椒麻味
5 k$ B6 n& T1 q  ^/ r2 Z* z: K4 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a: L9 ~0 x0 P8 x. `0 H! B
  主料:荷兰豆300克  配料: 调料:盐8克 胡椒粉5克 香油5克  
0 k) I% v$ _) k* _% J# z" Y: }& k4 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' K. J9 N4 [' V, w  G
  1. 将荷兰豆去两头洗净,下入开水锅内;. d4 x2 H- @/ A% K! G

1 x) i* K4 U3 M' c5.39.217.77  2. 加入黑胡椒粉、精盐煮熟;
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% P% g9 j* F4 N) c* t) |6 U# I( O公仔箱論壇  3. 捞出控水装盘,淋入香油即可。
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  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D6 I& y, `' Q
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) k1 b2 F% U5 f8 m* Jtvb now,tvbnow,bttvb  椒油拌海带5.39.217.77: U, z/ F+ f( \/ _/ z

6 q5 x# K" T: ]+ s% n% x; a9 ~公仔箱論壇  制作工艺:拌 口味:红油味" b- f4 r- P# Z2 w4 z7 d# O
tvb now,tvbnow,bttvb6 g& c. p9 P( J1 W# L4 P
  主料:海带(鲜)300克  配料: 调料:辣椒油20克 盐3克 酱油10克 醋10克 味精3克 姜5克 香菜5克  $ v6 E0 K5 P/ J* @. U
5.39.217.77( k- r" H7 @3 I1 f$ n4 y
  1. 海带洗净切成细丝,放入沸水锅中焯透,捞出放入凉开水中过凉,沥干水分放入盆中;鲜姜洗净去皮后切成细丝;香菜洗净切成3厘米长的段。公仔箱論壇1 f( U) t$ p% O7 I3 c$ S

! g8 }/ S! {+ q) r; Ltvb now,tvbnow,bttvb  2. 姜丝、香菜、辣椒油、精盐、酱油、醋和味精一起放入海带盆中,拌匀装盘即成。tvb now,tvbnow,bttvb3 z6 R: Q, N6 C- X. l9 `8 S, K

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5 ~$ H, W0 N; J6 U+ cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 I0 k" A; c! ?$ W8 A  W% G

# T% Z4 r; ^& N2 H  椒油炝藕片
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4 H) W( H4 ?7 f/ I, P. v  制作工艺:炝 口味:椒麻味TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W- E! y% W- P9 b9 H! U* `
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  主料:莲藕500克  配料: 调料:姜10克 盐3克 胡麻油20克 酱油10克 醋10克 味精3克  
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  1. 姜洗净去皮切成末;
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- g2 ]8 A, Q( D/ ]% L) F  2. 鲜藕洗净削去黑皮,切成薄片,放入凉水内稍洗;. O' s2 q5 Y. ?
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  3. 锅中放适量清水,烧开后倒进藕片焯熟,捞进凉开水里,待晾凉后沥干;
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4 r! z" b6 r7 k7 X/ b6 ~( r3 L/ E/ Atvb now,tvbnow,bttvb  4. 藕片加精盐、酱油、醋、味精拌匀盛入盘内,放上姜末;5.39.217.77: x! {3 x0 r. N4 b
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  5. 最后用花椒油炝在藕片上即可。
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) @/ a1 i, p! r2 Z, R( h8 e" o. {& G  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?6 y. Y" @* m( Z" }. ~
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2 N9 U0 \9 [# ?  椒盐鲫鱼汤
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/ l* p7 ^. H9 u3 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  制作工艺:烧 口味:咸鲜味
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  主料:鲫鱼300克  配料: 调料:黄酒10克 大葱5克 姜2克 盐3克 味精2克 白胡椒10克  公仔箱論壇" C/ k! ~7 v( j" |/ M

  G1 Y  i0 D  R6 j5 X; z4 a& [$ q  1. 鲫鱼去鳞、剖腹、除内脏,用绍酒、姜(切片)片、盐腌渍片刻;
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  2. 加适量水,低火50分钟熬成浓汤,加入胡椒粉、葱花、味精即成。
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  椒蒜土豆丝TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r0 i* `$ f! H" w  q( z
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  制作工艺:清炒 口味:椒麻味
" A) @) T2 c6 s" p) sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 K. c8 X5 j# x3 w. ~! f. Ktvb now,tvbnow,bttvb  主料:土豆200克  配料: 调料:植物油10克 花椒5克 大蒜10克 盐5克 香菜50克 醋5克 味精3克  tvb now,tvbnow,bttvb* ~6 }! e' X" c3 ^4 k. x

$ O2 Z5 C: V4 c5 g5.39.217.77  1. 将土豆洗净去皮,切成丝,用水浸泡;香菜洗净切成3厘米左右的段;蒜瓣切成片待用。tvb now,tvbnow,bttvb; X, o$ m  N. h
tvb now,tvbnow,bttvb: g& m# B; B4 ]8 l) E& ?; v0 n& i
  2. 将植物油倒入锅中,油热后放入花椒炸糊,拣出花椒,放入控去水的土豆丝煸炒片刻,加少许盐、醋,再翻炒片刻,放入蒜片、味精拌匀即可。
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5.39.217.77: u: }, }1 j0 E

3 l! t' V, |/ C4 z3 Q) Q4 g公仔箱論壇  榨菜羊肉丝
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- p/ ]% A/ }! k* Ntvb now,tvbnow,bttvb  制作工艺:生炒 口味:咸鲜味
# D* ]1 t! Q& `5.39.217.77公仔箱論壇2 ^  s2 Z5 v# \
  主料:榨菜300克 羊肉(瘦)300克  配料: 调料:酱油3克 盐1克 淀粉(豌豆)10克 大葱5克 姜5克 香油5克 味精2克 植物油20克  5.39.217.774 Q2 Q! e. E% r4 [

8 X& P- y: e+ t) m- @: t  D2 S1 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  1. 将洗去辣椒面的榨菜切成细丝;
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  2. 将羊肉切成细丝,用淀粉,放少许酱油抓匀;
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( U' y0 o" c/ }3 h6 S' h0 @公仔箱論壇  3. 炒勺置火上,放食油,油热时放葱、姜末炝锅,倒入肉丝煸炒,待肉丝炒熟时,放榨菜丝一起煸炒一下,放少许酱油、盐,淋香油,放味精出勺。tvb now,tvbnow,bttvb9 h) M* \' B% \4 o! [8 _" H8 l$ o1 H
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* C3 V0 p! A( ?% kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  水煮鱼片
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& O3 `  S1 O0 U5 C% M- yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  制作工艺:煮 口味:香辣tvb now,tvbnow,bttvb( i( v5 X& z, i, z
5.39.217.770 z6 T; [" x2 U
  主料:青鱼150克  配料:鸡蛋清20克  调料:辣椒酱20克 盐3克 大葱5克 姜汁2克 味精1克 淀粉(玉米)2克  公仔箱論壇8 M0 _* t# m  _# N* g4 F' F8 Z9 v
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  1. 将青鱼肉洗净,用刀斜批成大薄片,放入碗内,加蛋清,精盐,葱姜汁,味精,干淀粉拌和上浆,入冰箱冷藏半小时;
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* z7 j( A2 P6 A3 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2. 炒锅内放入清水煮沸,倒入鱼片划散,片刻后捞出沥干水分,装入盆中,上桌时跟一小碟美极牌辣椒酱,即可沾着食用。tvb now,tvbnow,bttvb$ X7 {/ r3 m1 ^9 C
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( o# E" p( C0 T  z3 L/ i* O" u) l公仔箱論壇5.39.217.77/ `% }( {) X# s" C! q7 P; k
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  汆丸子小白菜- y3 B9 l/ }) C: U9 g
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  制作工艺:汆 口味:咸鲜味公仔箱論壇2 q9 q3 ?- H# F' `3 E" u
公仔箱論壇( L- \% J# n  q1 w: ]. c- d0 |
  主料:猪肉(肥瘦)150克 小白菜200克  配料:鸡蛋50克  调料:花椒2克 盐3克 黄酒5克 味精1克 大葱5克  * L- z$ |1 c  m
tvb now,tvbnow,bttvb; Z2 A/ v$ _2 z: j7 M
  1. 将猪肉剁碎,然后加入花椒水、精盐、黄酒、味精、鸡蛋、葱、姜末调拌成馅;
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6 t0 I- e4 x* \+ h6 K4 ?4 e5.39.217.77  2. 小白菜择洗干净,先用开水焯一下,随后放入冷水中过凉,捞出备用;
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  3. 锅内加入一些水,烧开后转用小火,先把拌好的肉馅挤成三克重的丸子,放入锅内,等煮熟漂起时捞出,撇去汤上的浮沫,加入小白菜和余下的调料,再将丸子放入,稍煮一下即成。公仔箱論壇' b* R9 V2 t4 m

. @3 ^  L0 D4 w" k2 F* U2 I( d公仔箱論壇  
. d0 i5 y  {, A( nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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  沙锅炖牛肉公仔箱論壇4 N% f; d9 ~# c# Q
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  制作工艺:炖 口味:咸鲜味公仔箱論壇& S& K! \) ]4 U8 d3 Z

8 f. T$ K! d# _) ^& r公仔箱論壇  主料:牛肉(瘦)250克  配料:胡萝卜50克 洋葱50克  调料:番茄酱20克 酱油10克 盐3克  公仔箱論壇1 w, v5 x; q; [7 f8 S  s

" j1 X# A; G5 l/ ?  s4 i5.39.217.77  1. 牛肉切成小方块,胡萝卜切成滚刀块,洋葱头切成碎块;
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  2. 将牛肉放入沙锅并加适量清水炖煮至软烂;
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( w1 K% B! i# e  b9 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  3. 放入胡萝卜,食盐,酱油和西红柿酱,再炖至胡萝卜熟透;
* n( k& s. ^- T1 ^7 |. f  \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s) F' R& o) F. }0 U- C
  4. 加入洋葱头,炖至发出葱头香味即可起锅食用。
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9 r. {4 p8 L7 M+ Ftvb now,tvbnow,bttvb  焖四季豆
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  制作工艺:焖 口味:咸鲜味
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  主料:四季豆500克  配料: 调料:植物油50克 酱油30克 盐3克 白砂糖10克 味精4克 大葱5克 姜5克 大蒜5克  
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% h1 a1 P5 K! K" NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  1. 将四季豆掐去两端豆尖,顺势撕去边筋后洗净;) ~6 j' W4 D# ^/ d! S9 t
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  2. 放入开水中烫透,捞出放入冷水中冲凉,沥干水分,待用;
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+ V2 S& S  ^, W: qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  3. 将炒锅置于旺火上加热,倒入食油烧至七成热时,放入葱段、姜片、蒜片爆锅;
$ R3 x0 O# w, B$ K! q$ KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 Q& B" R# D6 z  Y. u* |9 H8 Y公仔箱論壇  4. 随即倒入四季豆煸炒数下,加酱油、精盐和适量水,旺火烧沸;
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  5. 小火焖烧至四季豆酥软时,加入少许白糖,拌匀再焖烧2分钟,见汤汁稠浓,即可起锅装盘。tvb now,tvbnow,bttvb7 I' h6 ]! W4 R7 v/ ^4 {

9 _9 w) G( B& ?8 D: s5 z7 J% ptvb now,tvbnow,bttvb  
% |: r7 i1 u9 A* u5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb6 _% v9 q1 L  \) ?1 T0 z
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  油焖冬菇公仔箱論壇; y: d% Z( T4 m1 r' A3 m
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  制作工艺:焖 口味:原本味tvb now,tvbnow,bttvb5 `5 G: C! M" |5 ?
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  主料:香菇(鲜)500克  配料: 调料:香油10克 植物油10克 酱油20克 味精2克 料酒10克 白砂糖20克 盐5克 蚝油10克 姜5克  公仔箱論壇+ s3 b$ {9 }( i2 {) U

, I: {' D$ I* W9 m0 ~2 [6 \7 q3 q5.39.217.77  1. 将姜洗净切片待用;
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  2. 冬菇(香菇)去蒂,洗净泥沙,大片冬菇可切成两半;
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0 m2 Q5 k+ e6 W公仔箱論壇  3. 炒锅在旺火上,放入芝麻油,烧至五成热炝姜片,烹料酒,投入冬菇;0 e. h, h4 I3 v1 o0 g) V* Y
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  4. 煸炒几下加入酱油、白糖、味精、蚝油、盐、水;
. Y: h7 \: q- t; n: X' v) G公仔箱論壇
6 `0 @9 h$ z* u0 H  5. 烧开后改小火,把汤汁收干,淋上麻油出勺即成。tvb now,tvbnow,bttvb* s4 j) h" V8 \. E' ]! L

* U" x2 I( |# ^  \9 ]' \) K* ztvb now,tvbnow,bttvb  
1 I" `# H7 w7 v+ D* j公仔箱論壇
% M6 S8 P' X. F3 N& j' w, F/ {tvb now,tvbnow,bttvb
7 Q2 C) P3 N) r3 v$ J公仔箱論壇5.39.217.774 O2 U$ p$ J+ `
  油炒糖栗子/ x* H; g, n- S% }

  P- z2 N4 r3 u0 N  w) ]公仔箱論壇  制作工艺:生炒 口味:甜味5.39.217.77: f" B* L6 R* x1 W
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  主料:栗子(鲜)150克  配料: 调料:花生油55克 猪油(炼制)20克 白砂糖5克 淀粉(豌豆)8克  
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  1.在每个栗子上划一个十字小口,以划破栗子皮为度。锅内加水,水没过栗子1厘米为度。上火温煮,把栗子皮煮软为宜,趁热剥下栗子皮。tvb now,tvbnow,bttvb* v$ H3 x0 h6 C" N* o; f; B5 Y
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  2.花生油倒入锅内,上火烧六成热,下入栗子,炸成金黄色,捞出控净油。猪油入锅内化开,倒入炸过的栗子,用水把湿淀粉15克(淀粉8克加水7克)调稀后放锅内,待浆汁收稠时放入白糖,翻勺后装盘。( m! D  T) W3 |" ?0 P- B! F8 }

  X5 V" X: ^; F6 K* q5 _公仔箱論壇  5.39.217.771 ]! H8 z3 ~4 k# C% T

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7 B4 ~9 H" Y" t8 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  泡椒肝片
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6 h* F( K, |8 E" J9 s  制作工艺:炒 口味:微辣5.39.217.77) G8 O2 M% p, C6 o, G

( H( h/ m$ J6 m4 o/ Z1 ]/ U  主料:猪肝400克  配料:木耳(水发) 30克 油菜心100克  调料:花生油25克 料酒10克 淀粉(玉米)10克 泡椒15克 大葱5克 姜3克 大蒜3克  
0 x! U' i& R; O7 h" v5 i+ j5.39.217.77) x( m% o" Q6 N. c: W
  1. 将猪肝去掉肝筋,洗净控水,切成“柳叶片”,加精盐、淀粉、水拌匀;
6 i* V; ?. N, `2 n: t* S1 Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H& t$ Q# p9 B  i  T8 d
  2. 辣椒洗净切段;
! F: ^0 R+ r3 D9 D7 y* u/ |5.39.217.77
! n; M1 H6 V1 H% J  3. 姜、蒜切薄片,葱切寸段;
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2 E% a- Y/ @( ~2 G公仔箱論壇  4. 木耳洗净撕小朵;8 D3 L7 M! a" Y+ g( ?. t- s
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  5. 油菜择洗干净;
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3 i& s  A1 e$ ^" C公仔箱論壇  6. 酱油、精盐、味精、料酒、淀粉、水调成味汁;) h; t; N3 R- B1 F2 Y
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  7. 炒锅注入花生油烧至七成热,放入肝片炒散,加姜蒜片、泡辣椒段煸炒,放入木耳、葱段、油菜心翻炒,倒入味汁炒匀即可。
5.39.217.77" T" M$ j) N/ X' M2 X7 L. A5 \( V

. e  d! W7 X3 M5 L% Q0 N1 htvb now,tvbnow,bttvb  油煎带鱼% O) N/ e9 D" R: b$ K' r0 g

3 s6 B# r& Y: S2 x2 Y% d公仔箱論壇  制作工艺:生煎 口味:咸鲜味
* X6 K( t$ ?. G% l) Ptvb now,tvbnow,bttvb8 Z0 B' P9 T0 B0 _' M
  主料:带鱼500克  配料:鸡蛋120克 小麦面粉50克  调料:盐5克 料酒10克 植物油30克  
* d# h1 l8 c1 W# M9 n5 O# `tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.770 L& V/ e3 l4 ]9 p0 ^2 f( Z
  1. 将带鱼去鳃、内脏,冼净;
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  2. 将净带鱼切成5厘米长的段,放入碗中,用精盐、料酒、味精拌匀,稍腌一会;
2 x9 {7 V1 a7 c% ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m; n  I, H- l" L( O9 o" l
  3. 鸡蛋打入另一碗内,搅匀;# M& ^% ?0 ~. \8 X0 ]( `+ E. O8 G

8 D9 a9 |* v5 R+ j% a, \  4. 锅置火上,放油烧热,将带鱼段蘸层面粉,再挂上鸡蛋液,放入热油锅中煎至两面金黄色即成。
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3 b) A7 D$ J, d" A' y/ C5.39.217.77  
5 }( g- h  t& j( V! ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- ?& O( C/ f; y/ L8 g  @! ~

) N! b( t  B: m5.39.217.77
3 @4 D6 K* |  [4 @/ ^$ ~3 _, Y  泡菜肉末  O, e/ H1 f. w0 b3 |) U

% W. r! g9 d( q: l: Q# x  制作工艺:生炒 口味:酸辣味
& _* A" j8 E$ B; s; O/ {" WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 S* C! J. ]4 V; N
  主料:猪肉(瘦)100克 泡菜200克  配料: 调料:盐5克 五香粉3克 白砂糖5克 料酒5克 花椒3克 植物油5克  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }1 ^3 s4 U3 v# u" ?7 l

+ r/ q. E3 T  F* X# B5 f9 E  1.将猪肉剁成肉末,泡菜切成细粒备用。9 c1 v+ B! t! j6 L9 u$ F' \. e& Y
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  2.炒锅内放植物油烧热,先炸花椒粒,将花椒粒炸熟后,捞出弃之。迅速放肉末煸炒,待肉末炒去水分即将出油时,放入盐、白糖、料酒、味精、泡菜细粒,翻炒均匀即可出锅食用。+ ]. h4 Z4 }  o/ [! {) P/ |: h: k
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T7 H8 B" l! y* u5 H0 W
  tvb now,tvbnow,bttvb( c  N4 J, Q+ B1 |* @$ V

) A! R. t/ r3 H# d9 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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% j% J& Z* {( ~; U/ s9 O5.39.217.77  洋葱牛肉/ [0 L& j, a1 l- ]5 W

( X" @4 w! I4 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  制作工艺:炒 口味:咸鲜味TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }  S% r. a; o

& z- K  K, N/ s  V  L+ r# M9 vtvb now,tvbnow,bttvb  主料:牛肉(瘦)300克  配料:洋葱200克  调料:姜8克 盐10克 胡椒粉7克 蚝油25克 苏打粉20克 酱油50克 淀粉(豌豆)70克 白砂糖20克 香油10克 料酒50克 花生油50克  ) B4 t3 a! I/ d3 Y
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  1. 姜洗净去皮,剁成末;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R" w9 F; v: q( K  I
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  2. 洋葱撕去外皮,切成宽2厘米、长5厘米的片状;
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  3. 牛肉起净筋络,用利刀横切成薄片;
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  4. 姜末20克、小苏打粉、精盐、酱油20克,料酒20克和砂糖10克,放大碗中加清水搅匀,放入牛肉片混合均匀,腌约3小时,腌时应经常搅拌,如发现汁液已被牛肉吸干,可酌加清水50至100克;tvb now,tvbnow,bttvb8 p" a; U- J: s0 S, a
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  5. 腌足时间后,加淀粉25克,搅匀后,再加花生油100克拌匀; ! l% {- g8 p* ~
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  6. 蚝油、酱油25克、精盐7克、砂糖10克,胡椒粉、香油和淀粉20克,放小碗中,加清水200克搅匀,做成味汁; 5.39.217.77: d* A3 C1 L3 ?- C6 z

  {8 [1 P8 z7 K: Z2 y7 G$ _  Jtvb now,tvbnow,bttvb  7. 锅洗净抹干,用猛火烧红,放入花生油500克,待油半沸,投入腌好的搅匀的牛肉片,用锅铲迅速搅动,泡浸约14秒钟后捞起;
3 @/ H6 a; {* W) G5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb; a/ s* k! I( b% H
  8. 锅中留余油约25克,放入洋葱爆炒约20秒钟后,放入牛肉片炒匀,洒料酒20克,把味汁搅匀泼入,迅速翻炒数下,加花生油50克,炒匀即可。5.39.217.779 h% i, ]. m' B

% u9 q' j) I1 c" r# P  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y/ D5 F! l' n/ `6 L; C1 m/ s8 v
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  洋葱炒牛肉
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  制作工艺:汤爆 口味:香辣
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  G+ P) H9 u9 N% }1 b6 O! B  主料:牛肉(肥瘦)200克  配料:洋葱15克  调料:番茄汁15克 白砂糖5克 淀粉(豌豆)4克 胡椒粉1克 植物油30克  
- J1 \" \$ Z& z* d2 G2 C' kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 t: S# m: A/ ftvb now,tvbnow,bttvb  1. 洋葱去老皮洗净切成块;
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( U, H  u+ w% m# P  m+ j  2. 牛肉洗净切片;tvb now,tvbnow,bttvb# j& ]# s8 y# f7 t
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  3. 淀粉加水适量调匀成湿淀粉8克;tvb now,tvbnow,bttvb1 q# q3 W8 r+ K+ q: \; O+ d

8 I5 I2 I8 R, B. |) `  Y  Jtvb now,tvbnow,bttvb  4. 将芡汤15毫升、茄汁、白糖、湿淀粉、胡椒粉调匀为碗芡;公仔箱論壇, i3 H9 x5 q/ P0 I

1 r2 l& h7 n1 M7 g4 _  5. 烧锅放油,将牛肉放入拉油至熟,倾在笊篱里,滤去油分;
2 v% M4 F6 J  e" T! V: g5.39.217.77
7 h1 P) `; D0 z- |/ O1 v  6. 把洋葱、牛肉放在锅中,将碗芡倾入,加上包尾油5克炒匀上碟便成。tvb now,tvbnow,bttvb& N7 i" Z% R0 L) h4 t5 [

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1 t1 R. F! o- bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p$ C& @# \3 u; d3 A- F# O
  洋葱拌西红柿
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  制作工艺:拌 口味:酸甜味
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  主料:番茄300克 洋葱100克  配料: 调料:花生油10克 香油5克 盐3克 醋5克 白砂糖10克 胡椒粉2克  tvb now,tvbnow,bttvb& @7 B2 P4 V/ G8 f. |6 D3 ~0 _

, S9 S: y( Y8 O/ N. Q' W公仔箱論壇  1. 西红柿洗净,放开水锅中烫一下,即捞出,剥皮;
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  L/ L, x0 E: ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2. 纵向一切两半,再横向切成片,码在盘内;tvb now,tvbnow,bttvb7 W  W4 _, ?0 u
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  3. 洋葱洗净,一切两半,放开水锅中烫一下,速捞出;8 Y' u8 n9 L6 `0 Q4 W2 P
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  4. 晾凉后切成细丝,放在西红柿片上;
, Z& I+ r; R, M6 }; s+ b& @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" {7 B, ]) V" W. z0 V% B5 D6 d+ ^( f公仔箱論壇  5. 撒上精盐和胡椒粉腌数分钟;
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; e# _3 i- |' ]' Otvb now,tvbnow,bttvb  6. 炒锅置火上烧热,加入花生油,待油热后加入白糖和醋调成汁,浇在西红柿上,淋上香油即可。
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  海鲜豆腐煲tvb now,tvbnow,bttvb, \, Z4 n& ?% p$ B. [$ v' l& f

+ C2 g& a4 ]. Stvb now,tvbnow,bttvb  制作工艺:干炒 口味:咸鲜味
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8 x8 W% }* O4 U* W3 ]2 P  主料:豆腐(北)200克 鱿鱼(鲜)100克 虾仁50克 石斑鱼100克  配料: 调料:蚝油10克 白砂糖5克 鸡粉2克  
% v! ^: v  t* m/ l6 z2 z0 I: ?5.39.217.77
9 K2 F) {3 ^" f7 p+ W0 s2 E. z* ~. X  1. 将豆腐切块后投入120℃油锅中炸约2分钟捞起;! J+ r- c7 g, @% t. x
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  2. 鱿鱼切片备用;
* W8 @7 p! N; `# E+ _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F4 @! [! m, ?7 p+ ?
  2. 将鱿鱼片、虾仁、石斑鱼片放入滚水中氽烫约1分钟后捞起备用;
- A' G/ d2 Z2 l' ?( V# b" n! @  BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! l( J4 n8 U' B  3. 锅内放入调味料、豆腐块与烫过的鱿鱼片、虾仁、石斑鱼片,加入适量水,以小火熬煎约3分钟;4 o" G7 n$ D9 _" E/ S8 \

9 H- b% ?3 E+ o6 P) |: |  4. 起锅前用生粉水勾芡即可。公仔箱論壇% W* w! q! p9 l
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" N: p( }  g$ p' f  e& c' {# Z公仔箱論壇  海米烧菜花TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?4 K2 e3 @, O3 r" a* L8 X

! ?5 T% t8 o+ z- H6 z9 o; x0 Jtvb now,tvbnow,bttvb  制作工艺:白烧 口味:家常味
. m  m* V7 m8 F: j, p. ~+ J公仔箱論壇8 s2 Y2 f' U9 c( O6 h4 z0 p2 w- C
  主料:菜花500克 虾米50克  配料: 调料:花生油50克 盐3克 白砂糖1克 味精10克 料酒5克 大葱10克 姜10克 淀粉(豌豆)3克    {5 ?0 ?0 Y6 {9 c# O

% \0 n& p1 o" V6 V( [! L3 u+ Dtvb now,tvbnow,bttvb  1. 将菜花去掉叶、根、老筋,改刀切成均匀的块,洗净,用沸水煮1—2分钟;; {& ]% [) @. j9 x5 J
公仔箱論壇! E- u$ G9 i6 ]# y' Q4 h
  2. 虾米(海米)用温水泡发,洗净泥沙,捞出;tvb now,tvbnow,bttvb- b  v* v- ^* R: F2 N- y

- }6 d! B4 n7 T& }: g! ^5 J  3. 起锅,用40克花生油煸炒虾米及葱姜片,煸出香味后烹入料酒,加入鸡汤50毫升、盐、糖,放入菜花烧2—3分钟;
1 u0 C  ^: |& t8 j7 W! ?* H公仔箱論壇$ g- i; \6 ~- g8 g( ^
  4. 加入味精,用水淀粉勾芡,翻锅,最后加入10克熟油,即可出锅装盘。tvb now,tvbnow,bttvb# i0 W' J, g6 `/ a

0 c1 V) B( Q* T' G  H. J" Ztvb now,tvbnow,bttvb  
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' b( K3 ^! ?% A6 a5.39.217.77  清炒豆苗
) m+ X( A; v7 F. s; ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.772 _  q" Y4 m: w  o& i5 z3 O
  制作工艺:清炒 口味:本味咸鲜: ~  J; H2 }6 |+ m2 f

- T6 S% u, J3 @; l3 Z6 L公仔箱論壇  主料:豌豆苗500克  配料: 调料:姜2克 大蒜2克 料酒50克 色拉油60克 酱油5克 盐2克 白砂糖5克 胡椒粉1克 香油5克  公仔箱論壇: X1 `, P& }9 d
5.39.217.77) |, p. d8 N; ]1 P" V3 B6 r
  1.将豌豆苗洗净,放于竹箕中,沥尽水分;姜切末,蒜捣成茸与调味料放入容器中搅匀。 tvb now,tvbnow,bttvb( K  a5 v/ _0 ]# g7 M. L" ~5 J

* ~: f; ]( u$ F9 X; u  2.把色拉油放入锅中加热,待热即放入豆苗,用大火快炒由锅子周围倒入调味料。/ B9 h3 a9 \8 N8 r) C* Y9 d$ r* w
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  3.待所有的材料均煮软后,即可盛盘食用。
2 h# u. X$ s) q2 X: [5.39.217.77公仔箱論壇, F* h6 [) Q" [$ n; T2 t7 m$ l- c. r
  
7 D: T( J3 ^) C$ }, O  U5 ]tvb now,tvbnow,bttvb
% d& _+ P$ z! p9 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K4 G- x+ ~  C3 ^) U
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  清炖鲢鱼头
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1 S$ _# t/ y" ~6 w8 t1 P7 \tvb now,tvbnow,bttvb  制作工艺:清炖 口味:清香味
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$ ^' n) d3 s7 \, p7 `  主料:鲢鱼750克  配料:火腿肠25克 豌豆苗25克  调料:盐4克 料酒3克 植物油25克 大葱7克 姜3克  tvb now,tvbnow,bttvb; T) T1 v; p; X2 O7 d. T+ s% q
公仔箱論壇; d( o8 i: i1 {! A9 k4 ?/ S3 M
  1.将鱼头去鳃洗净,劈为两块,放入开水锅中烫一下,捞出沥水;火腿切成片,豌豆苗洗净。
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' n6 R' P9 s0 m) v3 s4 k公仔箱論壇  2.炒锅注油烧热,放入鱼头煎至金黄色,加入料酒、葱段、姜片和适量鲜汤,旺火烧开,用慢火烧至鱼头酥熟,汤汁乳白,将鱼头捞出汤碗中,撒上豌豆苗。3.原锅汤汁烧开,去葱、姜,加入盐、火腿片,倒入鱼头汤碗内即成。
( }7 J2 v/ o0 b( D- o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d/ V$ k( n/ W3 t) Z0 m4 n
  
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: B! j) u$ X* ~- S4 B' M+ P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d0 x" Y6 g- v& B" F) F

& u9 S2 g& {6 P9 e- S: F6 X5 h. e. @tvb now,tvbnow,bttvb  清煎羊排
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, ^9 r% T- L7 K! }4 Jtvb now,tvbnow,bttvb  制作工艺:生煎 口味:咸鲜味" I: ?1 d# _: r8 H; O* G' l. L, w

, b: I- a% e" q" m2 I& ttvb now,tvbnow,bttvb  主料:羊排1500克  配料: 调料:小麦面粉50克 盐10克 胡椒粉5克 黄油50克 辣酱油25克 植物油150克  公仔箱論壇, s0 A- n1 S& C
5.39.217.77- j' Z2 m9 B% b
  1. 将羊排带骨切成段(每份2段),用肉拍子拍成薄片;
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2 F+ _  k/ G. r6 B5 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2. 撒盐、胡椒粉,沾面粉,用热油煎至两面上色;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w/ m$ c' p- z- `% I

- Q! Z2 u/ J$ ]0 p" L公仔箱論壇  3. 控出油放黄油稍煎,辣酱油烹之即可。
$ z+ Q: ?; u- }4 X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |& \7 n. ?. Q3 @
  
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) M9 p2 X; y$ _! {3 a! w: D5.39.217.77公仔箱論壇4 ]: [9 z9 d5 y  f) d  f& }

* F3 j, w/ v  G9 [  N" J5.39.217.77  清煎小牛排5.39.217.77/ U0 [. V  I2 y
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  制作工艺:煎 口味:五香味
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  主料:牛排1750克  配料:土豆1000克 胡萝卜250克 菜花250克  调料:盐10克 胡椒粉5克 植物油50克 辣酱油25克 黄油100克  
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  1. 小牛排切成每份2 块,用肉拍子拍薄;
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  2. 撒盐、胡椒粉、用热油煎上色;
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0 M1 f  q( ?' e1 v! G3 w: z9 L' eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  3. 熟后控去油放黄稍煎,放辣酱油烹之;tvb now,tvbnow,bttvb* n$ x- R4 m+ w6 y) ]9 U+ C  Z
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  4. 将土豆条炸制,菜花煮制;5.39.217.777 z) j& j4 F$ _# E& B
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  5. 起菜时配炸土豆条、煮胡萝卜、煮菜花
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  清烩虾仁TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v* t6 ?" G# h
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  制作工艺:烩 口味:咸鲜味' K5 N. X: ^+ W. F3 r& n9 A1 y
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  主料:虾仁150克  配料:蚕豆50克 蘑菇(鲜蘑)25克 金华火腿25克 鸡蛋清10克  调料:猪油(炼制)50克 盐2克 胡椒粉1克 味精1克 淀粉(蚕豆)15克  7 @( D% W# p6 A* b3 }) S. h) n
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  1. 鲜蚕豆去皮入沸水出一次水,捞入在清水内漂凉沥干;公仔箱論壇% m" _9 ?, }* O; G
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  2. 虾仁洗涤净;
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  3. 蘑菇、冬笋、熟火腿均切成1厘米见方的丁;
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: h6 s- j. c4 J) O) ~4 }4 n  4. 炒锅置火上,烧油四成热时,将虾仁加入精盐、蛋清豆粉(蛋清10克加豆粉10克)拌匀,放入油锅滑散捞出;
0 ?! g( C( n9 F9 l公仔箱論壇
) }6 u/ q# c8 L% L" r" w( s' ztvb now,tvbnow,bttvb  5. 锅内留油25克,放入蘑菇、冬笋、熟火腿炒一下,再加入鲜汤、蚕豆、精盐、胡椒粉、味精、虾仁烧沸出味,然后用水豆粉10克(豆粉5克加水)勾薄芡,起锅盛盘即成。
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評分次數

  • carmen_girl

看着就香!!!真想吃!!!谢谢分享!!!!!!!!!
thanks for sharing
tq 4 sharing

回應 yyq18sh 第 1 篇文章

thanks for sharing5.39.217.778 g- n0 z$ Y1 G9 @  u6 V$ Q

回應 yyq18sh 第 5 篇文章

thanks!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
不是很喜欢吃,不过还是谢谢~
这菜菜才开胃下饭呢!
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