返回列表 回復 發帖

[美食介紹] 精品私家菜之一

  @) T  h/ O% w' l/ |. |: Q

% H. U0 [9 e. C2 V- x1 k% b' r9 qtvb now,tvbnow,bttvb  冰凉西瓜丁
/ S; [; q& Y' O; X6 f6 h5.39.217.77
1 U( Z8 a4 e$ a; Z- ~7 t1 \6 r- gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  制作工艺:拌 口味:清香味' q) p! l# B1 R, l
公仔箱論壇# t' D/ a7 V5 X0 b
  主料:西瓜1000克  配料:苹果50克 橘子50克 菠萝50克 荔枝20克 甜瓜30克  调料:白砂糖200克 冰糖50克  
  D# W8 w) z+ rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.777 h: \0 i6 n, }! T/ h, }' u% u" x
  1. 西瓜切开,挖出内瓤,去籽,切成小丁;苹果、桔子瓣、菠萝、荔枝、甜瓜均洗净,切成小丁。
0 w( k8 Z2 m/ a) }: c9 T! eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) n$ F; g: j, |' S3 E  htvb now,tvbnow,bttvb  2. 锅置火上,放清水适量,放入白糖、冰糖熬至深化,出锅倒在大碗里,晾凉后放入冰箱内冷冻。
6 F( |/ i' U2 }1 p6 z" n公仔箱論壇
* ~4 }, @" E# i. A. d公仔箱論壇  3. 西瓜丁、苹果丁、菠萝丁、荔枝丁和甜瓜丁放在盘内,倒入晾凉的糖水即可。5.39.217.77* z* v  n- P+ l! T. B+ M
公仔箱論壇/ {/ c7 P) B2 T
  
8 g8 U$ D: L& M2 A5.39.217.77
9 f+ A2 Z% X' f+ p- M: T$ S5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X! a! V7 Y0 O1 C+ w# j% g
0 ?3 e0 A# M  P& d  A2 ?- S
  冰镇苦瓜tvb now,tvbnow,bttvb4 [* S$ b  X1 {9 K% b4 |2 c

* i* h0 p) L8 @+ r  制作工艺:拌 口味:清苦味5.39.217.77, j9 K( K% M$ J" h  C# @# N
tvb now,tvbnow,bttvb8 {4 r4 |$ W! I( |5 c# B
  主料:苦瓜300克  配料: 调料:蜂蜜5克 碳酸饮料20克  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P1 U0 D" e8 {$ I5 q. z6 v7 Y: [) a

- I1 o1 z' b9 r3 M, C! a" i  1. 将苦瓜切成两半,去掉瓤,切成长薄片;tvb now,tvbnow,bttvb. q1 g& p8 H) ~2 T
5.39.217.77: a& T0 ^, c: P' D
  2. 将苦瓜片放入盆中,加适量水,冰块拌匀,入冰箱放15分钟;
2 Y- a! p1 m, p' f. P  E5.39.217.77
& _3 O) R/ @$ U( p6 a9 N9 g公仔箱論壇  3. 将苦瓜放入深盘中,倒入醒目冷饮即可,上桌时带一碗蜂蜜。公仔箱論壇5 u) `/ c" `; X3 H' T% @4 E! d
tvb now,tvbnow,bttvb8 d) \  S2 @$ f/ q( U7 N4 {
  
3 T: i' }' L" z8 G8 a; b) I0 T* uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 _9 q8 j! A1 D+ S  Ptvb now,tvbnow,bttvb
- S2 q- p, x! A6 g% p/ Stvb now,tvbnow,bttvb
5 V' n. N0 f2 ~; J" @; M- j( ~  凉拌四季豆TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z) u) c/ P  i/ z9 k9 z' Y

& u6 _* K3 h0 d: n& A8 g% C# ^! S8 C公仔箱論壇  制作工艺:拌 口味:麻酱味公仔箱論壇" c9 s: m& z$ }1 ]$ [. F- M
, X6 @  W0 n1 z  M+ }
  主料:四季豆500克  配料: 调料:芝麻酱30克 盐3克 白芝麻4克 味精3克 豆瓣酱10克  
# O# m, P7 h  N+ D6 M) b
' @4 i6 I# l! R1 ]$ M, _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  1. 将四季豆掐去豆尖,并顺势撕去两边筋,洗净;
6 d& E2 u' n' o& |) ]6 ?tvb now,tvbnow,bttvb
9 f5 i) x3 ?. A, K公仔箱論壇  2. 放入沸水中焯熟,再用冷水激凉,捞起沥水;5.39.217.779 w  B4 T& f. u) C5 ^

9 u- `# x0 e4 P$ z8 u; ]  3. 大蒜剁成泥;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |7 L1 _: W% ^4 }! w  n
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b8 X0 p8 E5 V$ u8 \) x( `: v
  4. 将四季豆盛装在大碗中,加入麻酱、精盐、糖、味精、蒜泥拌匀;
7 z# \1 J; P2 Y& F0 V$ Y# N3 c  _
" Y! v% [/ E' ^  dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  5. 腌渍片刻,就可装盘上餐桌。
) B2 t; B1 ?5 n! x1 f5 g  e; Z* {tvb now,tvbnow,bttvb
% R/ b2 L7 u; H8 ]. v" A8 U( e" b  
* h6 [' V2 J1 @% T  K6 h4 j' wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q5 }% ?  w* B* ~. _+ D

4 S: N. J: Z/ I( H- i/ t* V- @& b8 i5.39.217.775 g/ f/ o) [  t2 u1 {
  冬菇鸡片
& R6 R% ]$ o& v! W公仔箱論壇, M8 c5 [) s4 K; T1 m
  制作工艺:滑炒 口味:咸鲜味
; K% x7 ]/ Q5 s% {/ `tvb now,tvbnow,bttvb
. K, m# B/ ~; A9 _6 z1 x* m公仔箱論壇  主料:鸡胸脯肉200克  配料:香菇(鲜)30克 金华火腿15克 核桃50克 豌豆15克 鸡蛋清38克  调料:猪油(炼制)60克 盐4克 黄酒10克 味精1克 大葱1克 姜1克 淀粉(豌豆)20克  5.39.217.771 W/ T! a+ I1 d5 d- g* B
  p: i5 j6 L8 K7 ?* I
  1.将鸡脯肉洗净,去筋、膜,用刀批成薄柳叶片放入碗内,加鸡蛋清、湿淀粉25克(淀粉15加水)、精盐2.5抓匀上浆。水发冬菇洗净,去蒂,用刀斜批成薄片。核桃仁去皮,洗净,与豌豆同入沸水锅中略氽,捞出,控去水。5.39.217.770 _2 m) g: N( E" v. B
5.39.217.772 R9 N& H7 U- l2 `6 t  F( k! ]
  2.炒锅置火上,倒入熟猪油500克烧至四成热,下浆好的鸡肉片滑熟。出锅倒入漏勺沥油。原炒锅复置火上,放热猪油少许,下葱(切末)末、姜(切末)末炸香,放冬菇、核桃仁、火腿片、豌豆,加清汤烧沸,下精盐1克、味精、绍酒,用湿淀粉淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,倒入鸡肉片,翻锅炒匀装盘。
. O# j/ P9 k) Y% uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.779 Y; v0 W  |) t3 F  o
  
! l, s3 V. D4 _. j; C9 u) ^tvb now,tvbnow,bttvb
! y$ U, W# g  E* eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& S5 i7 l+ H3 Q8 T: Xtvb now,tvbnow,bttvb
* }' u9 S' J4 n) ~% B5.39.217.77  冬菇鹑蛋tvb now,tvbnow,bttvb# I/ X2 X% w( m4 ~
- t. p$ B$ C- W& W
  制作工艺:烧 口味:咸鲜味5.39.217.779 ?4 |: M: ^0 Q( l8 r
5.39.217.77* w+ I6 V- x" T
  主料:香菇(鲜)800克 鹌鹑蛋500克  配料:金华火腿10克  调料:盐2克 鸡油20克 黄酒5克 味精1克 淀粉(豌豆)15克  
8 B9 |6 E7 J' G; Y" CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X/ N5 V9 J* F( [$ B) e% l
  1.将大冬菇放入温水中泡透,去蒂,用清水洗净,挤去水,放砧板上,在有褶皱的一面撒上干淀粉10克,然后将鹌鹑蛋磕入冬菇内,撒上火腿末少许,移放平盘中,上笼蒸熟取出。! L- |! M6 n5 x) M% }+ U; F/ i
, ~( y3 K. X, U7 j
  2.炒锅置旺火上,倒入上汤,烹入绍酒,放精盐、味精烧沸用水淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,洒入芝麻油,出锅将调好的芡汁浇在平盘上即成。5.39.217.77% m: t$ M# W  X: Y
公仔箱論壇2 K+ v: r9 i& ?, W% I/ }# f9 A( O
  
; m0 z! T) V3 J7 P# z" u' [6 C8 ntvb now,tvbnow,bttvb
4 }7 C, ]# R. v: o# F) Etvb now,tvbnow,bttvb$ C1 e! m- `* m. O

8 o4 n6 I/ E% {* z6 a1 Ntvb now,tvbnow,bttvb  凉拌山药丝公仔箱論壇; j6 L4 D7 Y2 D. @9 s! f7 i
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K* m# t# D: o0 X
  制作工艺:拌 口味:酸甜味tvb now,tvbnow,bttvb! L" w; Z9 W/ r1 J  c- K. T

4 }0 U2 A: M+ h/ U" t5 T5 ^公仔箱論壇  主料:山药500克  配料:木耳(水发) 10克  调料:大葱10克 姜8克 白砂糖5克 香油10克 冬菜10克 盐3克  5.39.217.77% p. ?( E& S' T1 v
5.39.217.77$ Q* J! o2 d( i2 }: ^: T6 Y
  1. 将山药去皮洗净,切成细丝,用凉水洗五分钟;
( M3 {; H" F7 l2 B* q0 Q5.39.217.772 W' ]3 u$ H8 G' |9 S1 M
  2. 将木耳洗净,切成细丝;
8 A% ]$ n2 A# M5 T5.39.217.77/ V; i+ ~8 c$ t% ?, U& F% c, y( S
  3. 将山药丝放进水锅中焯熟后捞出,再过凉,沥干水分;tvb now,tvbnow,bttvb% }6 \6 g+ L9 s
8 N7 l6 D' l' y0 Y! M! A5 |
  4. 将葱、姜各切成丝,和精盐、木耳丝一起拌入山药丝中;; {1 c: g' B, x+ j% j* C1 Z+ q$ w7 \

0 r% ^" s8 ]' J6 ^( s5.39.217.77  5. 将香油、醋、糖调成汁,浇在山药丝上即可食用。5.39.217.77" H& l; D! a7 y3 a' V0 _* C5 @
公仔箱論壇* V/ {! m: b* b% f
  
1 Z4 D) j( F, k* }- `/ Q0 E5.39.217.77公仔箱論壇' b8 [: z" z: n3 U0 R2 _

, u* j$ h1 S. P! ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 m5 Q1 u6 N5 f& O# etvb now,tvbnow,bttvb  凉拌皮蛋; u) D) }9 n+ k6 [1 b- n. G

9 _% Z/ R6 W9 @0 k7 x  Wtvb now,tvbnow,bttvb  制作工艺:拌 口味:本味咸鲜! V/ n* @) y1 d* o; @
$ t% V- V! u2 B' u& n# Y0 b
  主料:松花蛋(鸭蛋)200克  配料: 调料:酱油10克 醋10克 香油5克 姜5克 辣椒油5克  5 G) j( b* A0 ^8 D8 k6 r: E8 T3 z0 g
公仔箱論壇7 _" j! p, l% z% s* y
  1. 皮蛋去壳,每个切成8瓣,放入盆中;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u! G; P0 |( s- e4 o& R: Y( m
5.39.217.77* O# p5 g+ ]7 }9 h. I! [) e
  2. 加入酱油、醋、香油、姜粒和辣椒油,拌匀装盘即可。公仔箱論壇# Y$ s  ]. v1 o4 D# R
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z* j- w4 A7 [& q  ?$ p7 @! B  G" }
  
: m; y8 I! N, a2 j4 d* C0 Q6 [& pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77) s2 F7 S8 T/ y7 l0 Y: b$ Q
公仔箱論壇8 R2 k( ^( d! n* c5 t0 o/ ^( t
公仔箱論壇. ~: q: S1 Y3 N" b1 \/ F' Z
  凉拌西瓜皮公仔箱論壇) M; {2 \, r. |0 r( u

$ I& Z8 z, q2 \$ s4 }/ W/ |' YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  制作工艺:拌 口味:蒜香味
/ }; z( f) O& d; K, o: r7 q$ Q; atvb now,tvbnow,bttvb: ]0 W8 k! W2 L% j
  主料:西瓜500克  配料: 调料:大蒜10克 味精2克 白砂糖5克 盐5克 香油5克  
7 l8 P/ Z% p6 [. `5 A7 Z公仔箱論壇) X+ w2 M/ M5 g* R: {* i
  1.将西瓜皮洗净,西瓜切成条,用刀将西瓜红瓤刮去,西瓜皮上留少许红瓤,削去西瓜硬皮,然后将西瓜皮切成小块。: H) k0 C# ?9 f0 V- H% T( ~+ S
tvb now,tvbnow,bttvb/ L+ C( |% m; D0 P" Z) B" U: Q' [: W
  2.将西瓜皮加入蒜茸、味精、白糖、盐、香油,拌匀后即可食用。
/ H+ ]2 X  o: G- itvb now,tvbnow,bttvb
6 i0 w+ s' B# K2 otvb now,tvbnow,bttvb  
. n, f0 b4 n2 [1 M) w5.39.217.77
- h, S$ h( f: ^9 v4 ~1 w4 itvb now,tvbnow,bttvb
: [5 p7 M; }6 _- ?  w& q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 J6 y, p0 m  a9 _/ v  T% h
  千层云耳
% Q0 l  y+ J' o5.39.217.77( D; Z) }( `& C
  制作工艺:凉菜 口味:酱香味公仔箱論壇* ~2 T6 g  k, Y8 R9 N1 Y3 P
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s( r. s/ C* d. ~5 p6 H5 ^
  主料:猪耳500克  配料: 调料:姜5克 大葱5克 八角3克 香叶3克 辣椒(红、尖、干)5克 料酒10克 盐4克 味精2克 老抽5克 生抽3克 白砂糖3克 鸡粉2克 花生油10克  
, |9 R/ K! K! i, G公仔箱論壇
3 u9 m; k0 Q  _3 h3 N5.39.217.77  1. 猪耳去毛洗净;公仔箱論壇" i9 ~2 R5 t- a0 v4 e9 l

& m3 T3 D4 j3 N% T9 _5.39.217.77  2. 将猪耳焯水;, m  k$ Z1 A7 b" ^

' x) k/ c8 |) i4 @4 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  3. 锅中加油烧热,将姜、葱、八角、香叶、干椒下锅炒香,加其余调料调成酱汁,将猪耳放入酱汁内酱熟;
  a# S6 d  d# u# J. K6 }: Utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 F/ r  E& q/ x
  4. 将猪耳趁热卷起,上压一重物,凉透切片,装盘即可
: u% ^  L3 h( c1 _公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 w3 i& D$ B6 P$ b; M
  
3 F  e6 h& B0 ]+ ]( e% T! @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77) s; k& \+ ~4 s& A  ?
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }: w0 a( t: D

  @) X9 h0 e& g! u  r公仔箱論壇  叉烧炒蛋
" v) F' \* S' l  o$ o  U+ ?0 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; F" v# {  \9 q( z0 D2 \9 F1 u2 a
  制作工艺:生炒 口味:咸鲜味公仔箱論壇. U) |- R% `$ k
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f$ y5 I3 }+ m& R, n4 I7 u
  主料:叉烧肉120克 鸡蛋300克  配料:韭黄40克  调料:味精1克 盐2克 胡椒粉1克 植物油20克  tvb now,tvbnow,bttvb2 R; n" H' {' Z8 P9 j" j. E  ^
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v) j8 {! g- _9 @. ]. q
  1.叉烧切成薄而小的片;韭黄择洗干净切成短段。tvb now,tvbnow,bttvb4 u9 T) |) E9 z7 s
5.39.217.776 V/ B6 K% Q  ?! M. Q- Y
  2.鸡蛋加调味料拂匀,加入叉烧、韭黄又拂匀,炒熟上碟。! Q2 s/ k2 l2 _: Y& C) J: n3 j
5.39.217.77. p5 q8 |/ N  f/ ?* u" W
  
6 W1 I% q, J7 {. Z6 _& X  Y* _" L/ I3 O- e# Q
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `" u) v. l( R/ I
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P0 s+ ^& V+ S3 w" z
  原汁海蛏  u" W8 V" [0 `0 g- I  E0 T# J
5.39.217.77+ E4 u3 M. P& t9 o2 j8 C$ J+ Q' R
  制作工艺:煮 口味:咸鲜味
0 y5 D8 V& U4 b/ k# GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b: M5 ~0 U( M" O) d1 ~, Y) ]
  主料:蛏子500克  配料:香菜50克  调料:盐4克 胡椒粉3克 香油4克  
. C& u1 T, E5 a, r8 P: stvb now,tvbnow,bttvb; N) `# j$ S4 O
  1.海蛏泡盐水吐泥沙,再洗净,香菜洗净切末。tvb now,tvbnow,bttvb6 Q5 n& u1 M7 T' b( Y

* m" z8 F8 r2 [# k6 n# ]8 }3 w  2.炒锅加水烧开,放入海蛏煮至熟嫩,撇去浮沫,加入盐、胡椒粉调味,撒上香菜末,淋上香油盛入碗中即成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L. s% U& h! b+ j/ b- D" P+ r
公仔箱論壇. @, i; ^# j$ K% e# `8 p, R
  
- L9 n* f/ k* x% h& B公仔箱論壇
( ]4 {+ R; {# M) \5 B+ RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' s9 E4 y. w4 S2 |$ Z0 I
) L# F+ |- _: rtvb now,tvbnow,bttvb  卤煮大虾
9 j4 }. [1 H( T6 f2 T% yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 k2 W7 q! N3 g% {: s5.39.217.77  制作工艺:煮 口味:咸鲜味
6 Q/ i9 r7 m& `7 G5.39.217.77
) |; @% y, Q: D1 I6 u1 C+ k5.39.217.77  主料:对虾400克  配料:洋葱25克 胡萝卜25克  调料:香叶5克 香油5克 胡椒粉4克 盐4克  
  J) y7 z; I' k. d6 Y6 Z4 e5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb" P: F& y1 P- H$ A+ y
  1. 将虾挑出泥肠洗净;
! o# X/ c* H+ w5.39.217.77
! y9 I. h- k( }# O  2. 葱头去外皮切成片;tvb now,tvbnow,bttvb. O  \: E* _2 {- z8 t1 L
公仔箱論壇) h4 u/ @8 I% t5 Z; _- [2 ^4 X! {& |
  3. 胡萝卜洗净切成片;
, X( X9 {/ u/ O# x5.39.217.77
; C# `) g& b0 P  Ltvb now,tvbnow,bttvb  4. 将虾、葱头、胡萝卜放入汤锅,加入精盐、胡椒粉、香叶、水煮开,中火煮15分钟至虾变红色,捞入盘内,食时蘸香油少司即可。
/ k$ N+ x+ h3 X) k4 b. C- R# \. f2 Q
5 `1 G8 S' R. L# H- O2 H2 X  
7 [9 @, P& U( f/ }$ ctvb now,tvbnow,bttvb5 @. Q* C7 q  d- G

, P3 _9 l2 u2 L# v8 r; G  \+ B公仔箱論壇公仔箱論壇0 m1 S  }7 T6 a1 N0 M
  咖喱香鸡TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C" e* j9 h7 [( F, Z! z
3 M* h3 T% L" S8 A, O
  制作工艺:烤 口味:咖喱味
* e$ J* V9 o# ~+ \
: e+ K/ k3 r  F( v! z/ j0 m: N公仔箱論壇  主料:鸡1200克  配料:土豆120克 胡萝卜100克 洋葱120克 猪肉(瘦)100克  调料:大葱10克 姜3克 色拉油45克 胡椒粉2克 咖喱15克 酱油30克 黄酒30克 味精10克 香油20克 盐5克  - }: j" v9 r6 t& L  {3 P% Q% u  t
tvb now,tvbnow,bttvb7 d8 C; p9 Y0 ]/ y1 k0 q( g
  1. 马铃薯和胡萝卜分别切丁装袋中,高火4分钟;
$ X# d* z. U+ W# }/ m* b公仔箱論壇- X% @: h& Z  o9 c) G
  2. 葱、姜切末,与马铃薯丁、洋葱丁、肉丁拌匀,加入色拉油及调料,咖哩粉1包,酱油,绍酒各30克、味精10克、芝麻油20克、精盐5克。覆上微波薄膜,高火5分钟;
# v* m* k/ m7 ], S7 e公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. x/ l# q: g4 p) z+ G% _6 l* \. u3 E
  3. 把所有的材料填入鸡腹中,缺口处用针缝合,表皮再抹适量的胡椒粉; TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G7 S. X2 _2 u" P$ f

* u6 b# F' h2 m  O  4. 盘用高火预热7分钟,放上鸡,高火20分钟,中途翻面1次即可。
tvb now,tvbnow,bttvb8 r, Z3 G" v, m

6 _8 W7 O" Q2 D8 |) }tvb now,tvbnow,bttvb  咖喱魔芋豌豆tvb now,tvbnow,bttvb% r( y' c: \. J( Y4 W( m
4 J9 b3 F  K) e9 Z* @2 M+ [- C
  制作工艺:熟炒 口味:咖喱味0 W  Y0 o0 C4 U% H- i, S3 B' g

' n9 S" O2 d+ L1 k" A  主料:豌豆100克 魔芋200克  配料:洋葱50克  调料:姜5克 大蒜5克 咖喱3克 植物油15克 盐3克 味精2克  
$ N7 B8 q& }  A
4 h0 J. w8 r8 @! s5.39.217.77  1. 将豌豆洗净,用水煮酥软;  o1 o: \. t6 C; M! t4 a+ K
5.39.217.77  x# o; W( S7 S2 E. t" c) P' F
  2. 将魔芋洗净,切块,焯水;5.39.217.775 T/ d9 s8 C0 `1 C; I% o- n7 o

$ e* r5 q3 c0 b8 c4 p# W5 L8 J公仔箱論壇  3. 洋葱、生姜、大蒜洗净,切成细末;
# Z7 t0 t/ F5 A% z8 L+ MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 i0 ~2 w% S( n  4. 将锅烧热,倒入植物油,倒入洋葱、生姜、大蒜煸炒,再加咖喱粉煸炒片刻;
  t2 Y7 g! T8 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; ?) h' k% ]1 M$ k  v  5. 倒入豌豆、魔芋急火快炒,加入少许鸡汤、精盐、味精拌匀即可食用。公仔箱論壇7 D4 m  N4 c% `7 h8 E  l
6 @* }9 ]6 Q& B( j1 W9 F) B+ [
  
8 x% n$ a/ C: c
# P! ]7 V! g8 D3 a$ J/ ctvb now,tvbnow,bttvb
7 A1 E: Z$ r- W+ c% v2 s7 {/ uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R( O% c7 b& d/ Z. H4 p3 e
  咖喱鸡块
% ~! X8 I5 @4 d
6 {. _$ [+ I( o- ^6 L7 Ntvb now,tvbnow,bttvb  制作工艺:滑炒 口味:咖喱味TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g9 P/ w* I. B' q- G' e( m6 f

3 n9 n5 v: [* ^/ ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  主料:鸡500克  配料:洋葱200克 土豆200克  调料:咖喱15克 盐3克 花生油25克 淀粉(豌豆)8克 白砂糖2克 料酒3克  
! `+ p) H+ x/ c6 L9 i5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E5 k# E( @/ I
  1. 将鸡宰杀,去毛去内脏,洗净后剁块;2 z: H# k( N" n. p

5 I* j% j2 E. t% R4 P' \tvb now,tvbnow,bttvb  2. 鸡块用开水氽一下待用;
5 X1 u/ ?8 P* q( b! P1 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }% X$ V! ]5 [7 x$ o% r1 K
  3. 土豆去皮洗净,切滚刀块;
# D& j2 b/ g% t, l% @! l  s
& C3 k3 W0 @. r( u; ~5.39.217.77  4. 洋葱去外皮切方块;5.39.217.77. G, }3 l8 [3 a. G

/ w5 i# |. p# k: T+ w+ u5.39.217.77  5. 炒锅注油烧热,将葱头和咖喱下锅煸炒几下;
* q" N9 l2 c/ F( u- c7 q5 t公仔箱論壇9 h+ X9 c' O( D* V
  6. 加入鲜汤、鸡块和土豆块,用旺火烧开;" S2 F7 a% M1 j% E

& K! q- @% R* y$ p1 O, x8 i5.39.217.77  7. 加入料酒、盐、白糖烧至熟烂;
* {! R0 c1 `) h( a8 y
  e3 k0 r+ D+ j/ `# UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  8. 用水淀粉勾芡,淋上熟油,出锅即可。1 C) h( k* R4 r0 A7 C* y$ ^* P$ {
; _* V& H6 r" B" s' C( v
  
' `& X' V* y# X8 t  X# `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77; a: h* Q, L: n3 i6 x3 z

) E! _$ u! y9 Y' f+ k
2 k, q) J$ {) v  啤酒焖牛肉
8 r; U2 C+ ?! f* D  HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 `, f7 r0 u  |( F" c! a3 c# q
  制作工艺:焖 口味:清香味: \, R' F: F; @
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z+ q. p& L$ J+ `
  主料:牛肉(后腿)500克  配料:小麦面粉15克 扁豆300克  调料:盐15克 啤酒500克 胡椒粉2克 黄油50克 味精1克 香叶3克 菜籽油70克  公仔箱論壇! @, D$ O% @. x) Z; r9 B1 e
5.39.217.77/ e# d( v- q" o% _5 x, p
  1. 将牛腿肉切成块,洗净,控去水,用精盐2克、胡椒粉拌匀,再放入精细面粉拌匀;
& w$ r4 C( _! D( E/ i" E3 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: S0 V. [2 b+ ]) }
  2. 嫩扁豆切去两头;
9 `9 N4 V, J8 G% s9 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 X1 R. \$ s0 T0 N4 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  3. 锅上旺火,放菜油烧热,下牛肉块煸透,滗出油,倒入啤酒,加精盐2克,烧沸移小火焖一小时至肉烂;- L" j' z, H: }2 p* p+ e3 Z

" b3 d5 e5 c, p" ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  4. 炒锅上火,放入黄油烧热,下扁豆、精盐一克煸透,下味精炒匀,倒入牛肉锅中再煮片刻,起锅装盘即成。
$ U! O3 i# ?# N1 J公仔箱論壇
; [0 n1 r( a9 t  
& j$ b0 x* t" F: J4 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 \; R% X# D: ^( _$ L  {

) }+ g& T% O; S, @6 W+ T公仔箱論壇9 Q0 P; ]! v  j# I% |. T- ]+ r0 B( _
  四季豆焖肉排公仔箱論壇) B6 {  B; B: b8 u: i" X6 i

! z' d+ l2 r: ?0 O# E3 }5.39.217.77  制作工艺:焖 口味:咸鲜味
# o6 M7 k6 o# U. W$ b8 L+ b/ x  O5.39.217.77
" M' L8 l/ _8 `公仔箱論壇  主料:四季豆250克 猪排骨(大排)360克  配料:胡萝卜15克  调料:大葱10克 姜5克 大蒜5克 酱油15克 盐3克 白砂糖5克 植物油30克 淀粉(豌豆)5克    _- J* E$ `0 N" T/ ?$ @
5.39.217.77, r) C* H, R- O& ~
  1. 肉排洗净吸干水分;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h' [2 z, @! c6 U
tvb now,tvbnow,bttvb3 g( c+ Y7 h) R; ]9 L
  2. 胡萝卜洗净剞成花状;
% z, ^4 }: I/ ^. v+ M; Ytvb now,tvbnow,bttvb: Z0 |0 T7 L' b2 w# o
  3. 葱洗净取葱白切段;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  y2 V% a+ k- |$ a) l1 Y$ G

9 ]; X6 b2 R# z; Z公仔箱論壇  4. 大蒜去皮洗净捣成蒜茸;
& E: m" N0 K9 n公仔箱論壇# v: W' Z( O7 _' g+ m( Y) k2 C, _
  5. 四季豆摘去老筋洗净备用;
7 f6 T  e8 I- X! F2 o* k( Xtvb now,tvbnow,bttvb
- G+ O4 f1 C2 o" F/ K$ [  6. 烧热锅下油,爆蒜茸、姜片、肉排;tvb now,tvbnow,bttvb  i, A* n+ k6 R  }. d

4 Q; ~# m0 t( {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  7. 下调味料(酱油10克、盐3克、白糖5克),煮滚后改文火焖至肉排熟盛起;
4 T5 Z" q/ c% k1 I" z% j1 }: l公仔箱論壇
/ ]4 M% N. X( p( e/ Q  8. 下油爆四季豆,加水适量煮至八成熟将肉排回锅,加入胡萝卜花、葱白、少许生粉水埋芡,上碟。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p8 f  H. L  D+ l8 U( d) V4 f

/ Z- G) P0 Q9 N* L* ?公仔箱論壇  
3 M- p* r  Y. Z2 V: T1 F& \5 I5 N3 l. G) Q
  Q6 ]+ m* O) ]! E5.39.217.77
& H+ P/ n& Q5 j+ X; W
* j% M4 m3 q5 B7 u) E( WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  啤酒虾
7 v1 Y! ]  P3 i( u
% ?; g$ b: O8 G) Z/ O8 p, Y5 Htvb now,tvbnow,bttvb  制作工艺:生炒 口味:咸鲜味
+ m+ x3 K1 g* Ltvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77; A4 ]6 s0 z/ V. g4 q2 q
  主料:基围虾300克  配料:黄瓜100克 啤酒250克  调料:大葱8克 姜4克 盐3克  公仔箱論壇  H8 y2 D3 T3 Y, ~' E9 K' e
5.39.217.773 h. b( F0 x: n  ]$ A! _
  1. 将基围虾去须,脚洗净,黄瓜洗净切片待用;
: q4 Q, `: z' B6 k
9 E9 ?" c6 a% A; t6 E) x+ ?7 Y3 z$ i  2. 炒锅注油烧热,下葱花、姜末烹锅,放入河虾煸炒至红色,再加入啤酒、黄瓜片、盐稍加翻炒,出锅即成。tvb now,tvbnow,bttvb) H0 w" l* A1 [* ~9 `+ G/ @

# }, p$ {- d( M' I" v# l9 L# ]  公仔箱論壇, E- v2 Y9 L; f  A4 z3 S9 d

4 N: C6 h# C( N) k) T- b5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g- a- Q: g! N9 h

! ~3 d* N/ j; \0 Q" W5 k0 Z5.39.217.77  天椒炒鸡肫tvb now,tvbnow,bttvb4 ?8 N7 {! H& J; k$ S' f4 a2 |1 h
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m. J1 g* r# T
  制作工艺:炒 口味:香辣
) j( D/ q% X. Atvb now,tvbnow,bttvb
' H# U4 k- [( f) L) }5 e( W! {6 L5.39.217.77  主料:鸡肫400克  配料: 调料:大蒜50克 辣椒(红、尖、干)15克 猪油(炼制)100克 江米酒50克 香油15克 盐5克  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L; z6 V$ D( }7 @

# O3 \$ C& }- ], Z2 l7 `( @. g0 G公仔箱論壇  1. 鸡肫(鸡胗)洗一遍,装入盘内,上笼蒸熟取出,切成薄片;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c7 o2 w& L. |  U8 Z+ f

1 t7 _1 w' H8 r# C0 X; ^4 J$ y' l' vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2. 天椒(小辣椒)切成末;
, j, I" R% [4 W4 F. H& r$ b# W  Ltvb now,tvbnow,bttvb
6 O) |" H0 H4 ]& q6 j) B+ r+ O" W1 m* N5.39.217.77  3. 大蒜切成长 1.5厘米的段;, J5 x% ~! @! A" f
5.39.217.771 I( g$ j' \% b' g: e! T% C( E' f5 ?
  4. 将猪油烧到六成热,下入肫炒一下,再加入天椒、大蒜和甜酒汁(江米酒)翻炒几下,放香油,装入盘内即成。
% B6 S7 B/ E. a0 q公仔箱論壇# Z" [& Q/ R" ^7 c5 J
  
* E# P2 ^( K" r$ L: r
3 g  I  D0 y5 p) \- p9 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& s1 b0 A. t) Y9 l, J& ]" l5 i( V公仔箱論壇
" ]5 _" A1 i* W  Z5.39.217.77  大葱扒牛舌
; l1 y# H8 r- y' Z' q8 [$ h/ R5.39.217.775.39.217.77; e& G. Y& w& x& m- E
  制作工艺:扒 口味:香辣
& G! c6 q( D$ s: S8 [6 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; u$ |  D7 {5 b* L  主料:牛舌500克  配料:大葱150克  调料:芡粉5克 盐3克 黄酒10克 酱油30克 味精3克 姜汁5克 胡麻油5克 花生油50克  
/ C3 ]' a" ~! R2 e8 x8 n/ r
$ j) L5 J: {2 f  1.将牛舌处理干净煮熟后用刀破开,切成3厘米长、1.5厘米宽、0.6厘米厚的片。大葱剥去老皮,切成5厘米长的段,放入热油锅中炸至金黄色。5.39.217.772 `* q' a( Q1 |9 q  E8 Z

( ~* `- s# `1 T% m  2.把炸好的葱段铺在锅垫上,然后将牛舌整齐地排在上面。5.39.217.772 E+ @  u; p2 V
tvb now,tvbnow,bttvb; n  F- S4 N/ I1 W
  3.炒锅放火上,添入花椒油,下汤炸一下,再放入铺好牛舌的锅垫,下入汤600毫升、味精、绍酒、酱油、盐、姜汁,用武火扒制,至透,合入盘中。锅内的余汁,稍勾流水芡,汁收浓,均匀浇在牛舌上即成。5.39.217.77+ E7 H5 s$ s) B- s; D" g: I

% {; w2 [1 j3 `tvb now,tvbnow,bttvb  
* ^4 L- g! n/ H- k' ]: K! {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% L" C8 r7 X% c& ~: ^! S
公仔箱論壇0 w1 E2 R  z4 k

# j: b& }- F$ D" A: O; B7 J5.39.217.77  大良煎虾饼
1 i6 \! N( ]  @. n* l0 m5.39.217.77
$ q- S3 x1 s; ?1 y. J( c2 U公仔箱論壇  制作工艺:熟煎 口味:清香味5.39.217.773 w0 X3 |5 |& y7 g, \% ?/ D

* R6 c9 J, V# z5.39.217.77  主料:虾仁150克 鸡蛋200克  配料: 调料:盐4克 味精3克 植物油50克  4 t7 S% @9 N1 K) P# J) f
tvb now,tvbnow,bttvb% V1 [1 X; ~' y, E5 A
  1.将虾仁用盐腌渍一会儿;先将鸡蛋磕入碗里盛着,加入精盐、味精打匀。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e% j* t) [, q1 c9 J. x
* s6 O8 b" i+ k4 ?1 G
  2.烧锅放油,将虾仁放入拉油至熟,倾在笊篱里;利用锅中余油,把打匀的鸡蛋倒在锅中,放入虾仁,随用锅铲拨平后,搪为圆形,把蛋边修整齐抛转煎至两面金黄色,以熟为度,上碟便成。

% `5 {, i0 @" }$ F  }9 x
0 X1 Y2 ]! j) ^. C/ m& N' F  太师鸡腿
; I, g5 c; O# _5 i
4 f6 h' A. n/ uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  制作工艺:红烧 口味:咸鲜味
/ I; w8 U/ u5 F! ]! u
! d! K, U8 b6 D. m: r, b9 z5.39.217.77  主料:鸡腿1000克  配料:胡萝卜150克 甘薯150克 莴笋100克  调料:花生油75克 番茄汁50克 料酒25克 酱油25克 小葱25克 白砂糖10克 味精1克 胡椒粉1克 姜5克 香油15克 淀粉(豌豆)8克  5.39.217.77. I, Y/ t* d2 F, y  \: F

) q% X& O0 o1 k9 s+ r4 i. U9 u  1. 取大小均匀的鸡腿,拔净细毛洗净,放在碗里,倒入酱油拌一下;/ g0 \; j. p; _( P  _$ w( F

6 Q: }% J& e: E8 htvb now,tvbnow,bttvb  2. 炒锅放在炉灶上烧热,倾入花生油加温,油锅八成热时把鸡腿放进油锅内炸,炸到鸡腿皮皱色黄时用漏勺捞起;
) Z% z( D$ {8 l% v2 a1 a  u+ ?& M9 Y* W5.39.217.77
4 z1 f/ E8 t! ?% k6 }7 N  3. 红薯、胡萝卜、香莴笋削成大小均匀的小球;
& J2 {4 N. Y4 E% P, d9 g  ptvb now,tvbnow,bttvb
3 A4 m% ~% S4 {3 X+ P, Q" CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  4. 油锅烧热,倒入花生油,油锅八成热时,把红薯球和胡萝卜球放进锅中炸,洋山芋颜色略变黄时用漏勺捞起;香莴笋用温油炸,颜色变绿时用漏勺捞出;公仔箱論壇0 ?3 y3 d! f. ^) i

: F4 ~& h# s' i3 l. u  5. 油锅倒去油放回到炉灶上,放入油50克,投入小葱、生姜煸炒,加入黄酒、精盐、白糖、味精、茄汁、胡椒粉、再放鸡腿,用旺火烧滚;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B' b" q1 r3 _) N! C- _
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  L% D0 [) e" j2 @7 I
  6. 然后改用文火继续烧15分钟左右,投入红薯和胡萝卜球,以后再投入莴笋球;5 _% E" q+ d8 ~$ D% o; `# D
/ P5 S- A) n/ f. Z( y# ^# K
  7. 待到红薯球酥烂时用旺火把鸡汁收浓,用水淀粉勾芡,淋入麻油随即出锅装盘。5.39.217.77# H  h* h% a( N

- u: ?% _# z0 Q2 c8 n0 |( k  K0 U  ( Q1 K( ?! V3 x
' a$ A" ?* O/ a& k$ c3 w9 G7 H& q5 D
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e7 z7 O3 n3 Z* d7 O* j

: b! ]+ p0 q0 _2 O公仔箱論壇  奶油卷心菜
, T+ `4 Z' M+ i1 _" tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ n$ S" \) k: z3 O; x3 u0 _  制作工艺:滑炒 口味:原本味tvb now,tvbnow,bttvb8 A- ^3 u" ~  s1 C3 w, P
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K6 t) q/ p" e3 p, M6 e
  主料:圆白菜700克  配料:番茄100克  调料:牛奶100克 盐3克 花生油20克 淀粉(豌豆)10克  5.39.217.772 A+ C% q- l* J: [

9 I% W4 }& h3 F- b! n( J: a  1. 将卷心菜取嫩菜心切成块,西红柿切片,用开水分别氽一下捞出,沥干水备用。
9 c6 `( r+ a0 M& ]/ R; M1 s9 L8 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! I$ ?7 J2 `( c5 w
  2. 炒锅注油烧热,投入菜心翻炒至熟,盛在盘中,用西红柿围边。公仔箱論壇7 J& j' ^, W" E! A+ k2 _) v

8 P3 G; V3 x- v/ nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  3. 锅内加牛奶、盐、味精及适量水烧开,用水淀粉勾芡,浇在卷心菜上即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `" _/ _9 Q3 O0 y! a2 {/ ^+ z

# h7 R4 _7 q) _! s4 ]
! ~( h2 S7 c  x  y& f+ u/ mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb  ]) B$ ^5 ~3 f; x$ o
  大杂烩
8 R* b3 v: X  d. i4 x7 U/ RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ F* A5 x; y. t2 i+ V4 _6 y% H5 S
  制作工艺:烩 口味:咸鲜味
  f7 c, ^0 V" j5 d
0 l) B3 ^/ K  c公仔箱論壇  主料:白萝卜200克 胡萝卜200克 海参(水浸)75克 鱼肚50克 鸡肉50克 火腿50克 猪肚50克 猪心50克 鸡肫50克 土豆250克 四季豆100克 冬笋50克  配料:香菇(鲜)25克 虾仁25克  调料:料酒15克 盐1克 胡椒粉1克 淀粉(豌豆)2克 猪油(炼制)15克 大葱5克 姜5克  
6 w5 D+ }' P1 j4 s  P3 N$ [! s
: B# X; A! v% a) I" k公仔箱論壇  1.鸡肫,去老皮切成片,与虾仁同放一只碗内,加料酒5克、精盐、胡椒粉、干淀粉,拌上味。
7 M. O# U. ?+ L0 U) V
6 ^. F1 F$ S( Y, K! i. E, ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2.四季豆摘去筋头、断腰。白萝卜、胡萝卜和土豆削去皮洗净,与其他各种原料均切成5厘米长、1厘米见方的条子。! E; ]" q6 I$ r# |" ^! ~# s! _
公仔箱論壇0 K& Q  ]& H9 ?; m7 s* d  Z
  3.海参、鱼肚、香菇,分别下滚水锅氽后捞起。土豆、四季豆、冬笋分别下入油锅拉一下油捞出。公仔箱論壇" s8 a3 @) q. A9 ?9 C# Y2 z
5.39.217.77/ g1 h$ X6 q2 m" ?6 [- l
  4.炒锅置中火上,添入熟猪油烧热,下入姜葱,煸至呈牙黄色时,烹入料酒10克即可。
( b, h2 \  H. A) q7 c1 e公仔箱論壇
7 Z( Y3 l" a7 I$ d1 i3 n, w0 |& j公仔箱論壇  
% w& u* ]" w. S! l+ O# u" B% QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! {2 g* `1 R% A7 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z7 Q# v( k2 d9 n3 O
5.39.217.77$ Z9 l& ]* g" H) _, T
  奶油双色花
/ D( L2 Z3 o: R" h1 r+ [4 q公仔箱論壇
" c; W5 a* v4 `0 s! W# E  制作工艺:拌 口味:甜咸味
  I: v' j( x0 r8 y" g5 C, t' Ltvb now,tvbnow,bttvb/ x$ B( w# Z0 n) ?( \/ Y5 @
  主料:西兰花400克 菜花400克  配料:胡萝卜10克  调料:小麦面粉15克 牛奶50克 盐3克 胡椒粉2克 植物油20克  . _# z* M! i: C( Z; y/ g) u! z# ]1 O+ C
# b- w; l0 H: Y, k2 S
  1. 菜花、西兰花分别洗净,切小朵,放入开水中氽烫捞出,沥干水分;
4 m: Y) g. ~  D% H$ l; Q
% J7 ^/ _% x  \7 G0 c8 F. d+ Q公仔箱論壇  2. 锅中放入适量的油,将菜花、西兰花炒熟,排在盘中;
1 h" D0 [& U! {+ F0 g5.39.217.77- N7 [+ [; [3 b' z9 s
  3. 再向锅中倒入15克的油,加入面粉,用慢火炒到微黄,慢慢加入鲜奶,拌匀;tvb now,tvbnow,bttvb! {, P& s& e7 {6 O

7 i* T, x, M: f' v! V" htvb now,tvbnow,bttvb  4. 最后,加入调味料(盐3克、胡椒粉2克)、胡萝卜丁拌匀,淋在菜花上就可了。
& W  ]- d+ O4 F; ^  f+ l0 wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% _8 u0 F$ ?2 _' S
  5.39.217.770 g' ?  h1 d# ?) F

0 ^( {+ ~  K. _% k9 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  e6 W% M( M6 C$ i2 Y5.39.217.775.39.217.773 t% p, C% h1 X0 w% N
  姜汁活蟹5.39.217.776 E7 I* P" [+ y1 z) H
tvb now,tvbnow,bttvb( D% ?1 [) V2 Z0 l  R9 D- s, E
  制作工艺:清蒸 口味:咸鲜味
1 J# ^& L" J6 n. t$ |8 Q5.39.217.77; m! t( z, O5 A; Y  H
  主料:螃蟹750克  配料: 调料:香油5克 姜4克 醋5克  5.39.217.779 s4 w6 X( H& O* K

4 Z$ L: _- p! H1 O- y+ Z. h  1. 活蟹洗净放入盘中,入蒸锅蒸15分钟;5.39.217.77- w9 ?$ q8 f% y- g* ^% }" z5 [, w6 g

8 `9 W7 E* {7 {2 Q& l2 C5.39.217.77  2. 熟后取出,撬开蟹盖,蟹熬用刀背拍碎,原样盛盘中;
6 t- l2 _, d9 q# O- Z  @$ d. D5 r! n2 i' _' k) i. r( I
  3. 碗内加入姜末、香醋、香油调成汁,同蟹上桌蘸食即成。
. Q+ T7 B; M( _9 w1 J2 T
+ z6 L* V0 l  K. F$ \& nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  5.39.217.77' w5 A3 m- P+ l0 m$ V: B
/ P2 C, t: t5 k* M, n. q4 n
/ l8 J$ f$ |5 o# r% `  t' ^

+ }) Z! I1 r1 {4 z+ P( O公仔箱論壇  姜汁蕹菜
8 I; l" G8 L8 A" p0 r. C4 ?  g4 H# k
! w$ ?' R) i3 V( ~' Q5.39.217.77  制作工艺:拌 口味:姜汁味
! O4 h8 ^( R7 L( n8 e+ T5.39.217.776 l, w% I: h! f* y2 j& y" o( c8 p
  主料:空心菜500克  配料: 调料:盐5克 醋20克 姜30克 香油10克  % l7 x! }. [8 o8 N0 X7 x

3 l. x' z7 y- ~; g5.39.217.77  1. 将蕹菜(空心菜)择洗干净,控去水,用手掐成长3厘米左右的段,并把菜茎捏破;
) p/ P0 o( K$ E* F' a5.39.217.77
! A8 {' f5 B! }2 l9 `tvb now,tvbnow,bttvb  2. 投入开水锅中焯烫一分钟,见菜色转为碧绿,迅速捞出,滗掉水,装入盘内,摊开散热;8 Z7 E+ L# k4 i' b. f: }
  N: k& Y7 N& \9 f0 Z
  3. 姜刮去皮,洗净,切成碎末,放入厚边碗中捣烂出汁;
6 O) b/ Q5 b4 T7 N5.39.217.77- ]$ F! A! H1 x- N! n
  4. 把姜汁倒在晾凉的蕹菜盘中,撒上精盐,淋入麻油,浇上醋拌匀即成。
# s. R  j) ~) x9 m, g% d: \) s; e8 {公仔箱論壇公仔箱論壇7 n% g+ k, |+ F7 h/ ?0 i
  0 T) @+ g* ~1 A* {
' R: P  M1 M5 W7 e& `/ k- Q

4 U$ d/ M0 U/ ?6 L; t  [tvb now,tvbnow,bttvb
, L/ T+ u' u! E) B9 K, w! [# ^5.39.217.77  姜末拌豆角
  f2 |: v" m$ K% J! x$ vtvb now,tvbnow,bttvb; \1 d' O0 j$ T% Z3 ]# T
  制作工艺:拌 口味:姜汁味
' T( G3 a, }" b) g3 c# J5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i9 I0 k  Q' o( V: v3 e
  主料:四季豆300克  配料: 调料:姜5克 盐5克 香油5克 味精2克  5.39.217.778 |3 j& e5 ^6 J& e8 }" T; h
" {/ r5 K/ n( A8 }1 ^* d  V! R; G4 \) A
  1. 豆角洗净,放在沸水锅中烫熟,捞出摊开晾凉,切成3厘米长的段,放盘内加入精盐,味精拌匀,腌15分钟。
& T/ F# c# {( h( q/ i0 m- pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ ^0 \" K( h/ o; K  2. 鲜姜去皮洗净,切成碎末,放进盘中,淋上香油,拌匀即可。
+ U9 F- L: t" D; j* ^, C* [; r" h8 j5.39.217.77, \" U# H% G8 w1 W. I7 O/ z
  
/ G9 n7 j( o+ i; ?  q  s) x" q9 n公仔箱論壇
- M, Q, _) Q' k; }8 X/ U5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb4 p; y: C. m# X7 N

* }* T6 x! q( _3 T3 M  葱鱼头煲
/ y4 T/ l) M8 v公仔箱論壇1 L' S" f. F) p# X) U- W
  制作工艺:烧 口味:咸鲜味
8 R+ Z* a9 C" q$ V: S5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [+ Y$ v2 S3 [0 E
  主料:鲢鱼400克  配料: 调料:植物油20克 香油5克 鸡油5克 蚝油10克 老抽5克 柱侯酱15克 料酒12克 胡椒粉2克 白砂糖5克 味精2克 淀粉(玉米)10克 姜3克 大葱5克 大蒜5克 香菜15克  tvb now,tvbnow,bttvb: }# }( F$ y3 E3 p, F4 V( ]  _0 f

# A3 _% Q5 R; I6 B  1. 将鲢鱼头洗净剁成块,加淀粉拌匀;
: V5 {7 r( r6 t8 K' J% u- l( Q5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb4 r: T5 \9 [' l4 V% g8 D6 Z
  2. 炒锅注油烧至七成热,下入鱼头炸至硬时捞出;tvb now,tvbnow,bttvb) P) t8 T4 M* r1 U- w3 _" ^1 l
5 ~" \, M$ B3 p5 k# N% N5 t
  3. 待油温热时,下入姜片爆香,放入鱼头炸至金黄色,捞出控油;( ?( u8 z* [0 \2 W- I0 S  B7 O
公仔箱論壇7 n! }+ `+ `9 |' w3 R
  4. 葱切段,大蒜切成茸;
, U( `" N0 X6 _/ N5.39.217.773 X$ J! ^! F5 K* M+ D( r
  5. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉待用;
' ]+ [/ a% Z+ c1 @3 r! n1 m: p! h9 P/ F; \2 Y: X6 ^- u) t
  6. 香菜择洗干净,切成短段;
- i4 L! [9 t' \& B公仔箱論壇- l0 c1 O; ?( G( c/ ]+ H
  7. 炒锅放入鸡油烧热,下入葱段、蒜茸、柱侯酱爆香,加入料酒、水、蚝油、白糖、味精、胡椒粉,放入鱼头、老抽烧开,淋入香油,用湿淀粉勾芡,淋入鸡油,倒入烧热的煲内,撒上香菜段,盖盖,沿煲盖淋适量料酒即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a9 v: B8 A3 Q# A0 }
! o2 Y1 R- K! V% |# x" y3 m
  公仔箱論壇  w# {/ ?, b3 \# e  }
5.39.217.77# d/ e* u( W& ^2 O2 g* e+ K
2 ?: v: L. h0 g' h; B
% B7 }9 x, `- v7 G) W
  子鸡汤
( P+ S8 \2 j! H; g; z
, @- N! y8 h' X* n. J  制作工艺:煮 口味:咸鲜味公仔箱論壇9 ]  A8 R+ V4 D0 s

$ B0 X- k8 q9 G; O0 f. D. p3 M8 e# k- r" k公仔箱論壇  主料:鸡腿300克  配料:葵花子仁50克  调料:姜30克 盐20克 香油3克  公仔箱論壇- _0 W. w( T/ k3 z: ?- o
5.39.217.778 Q+ X3 K  v' @
  1.鸡腿剁成1厘米见方的小块备用。 % f2 Y  u4 }' z- H% ]* Q* m& W

' g2 t4 {4 ~; N: s5 s, F' M% O  2.把鸡腿与瓜子肉、姜丝、热高汤1500克一起放于器皿中,加盖,高火煮8分钟。 公仔箱論壇) R/ l0 u0 h! M% p7 c" B

/ c' u$ ^/ Q# m  3.取出加入精盐、香油搅拌均匀即可。
4 ?/ e1 u9 N( |' C$ h5.39.217.77
; U3 @: Q" k* q+ t% `  
2 M$ A0 G' s3 O* t, T2 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77/ z8 O$ F, m- P7 ^3 E7 [$ j% {
tvb now,tvbnow,bttvb1 ~- D6 T1 Y% `. }4 O, _! O5 L5 D
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M; v) |$ _) L$ \' J* C
  客家炒鸡块TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N" q( [* j1 C

1 {( N( j$ `& q7 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  制作工艺:炒 口味:微辣5.39.217.77- ^3 j& S/ ^! D1 o+ o5 B6 P4 s
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c: W5 b% c  d9 u+ W
  主料:鸡腿500克  配料: 调料:植物油30克 豆瓣酱10克 白砂糖3克 九层塔20克 辣椒(红、尖、干)10克 大葱5克 姜5克  
" H# Z9 ^7 c; [5 e: u% RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' j6 n9 H$ D/ o. ?! G4 S0 ^
  1. 将鸡腿肉切块;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P) b7 B0 }- C* l- l

+ H0 J7 y. p/ l( ~" Q; w  R5 h: W  2. 九层塔切碎;
% [. D, _) a7 k9 X+ S1 O5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb' m! N/ z6 u; v0 t7 |* @
  3. 辣椒洗净切片;
/ o# k4 M! k1 @7 l) i( b5.39.217.77
8 s  q  F  w/ V5.39.217.77  4. 炒锅注油烧热,下入葱、姜爆香,放入鸡腿煸炒,加入豆瓣酱、白糖炒入味,放入九层塔、辣椒片翻炒均匀即可。
* ~% X5 `$ {7 I* R$ qtvb now,tvbnow,bttvb
5 x9 r! G$ l4 N8 U2 V% Stvb now,tvbnow,bttvb  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W$ j" a  m/ u; I

) z" ^. V) s, o5 q% F; Z7 C: U1 w# {' g/ R) J
( Q* g) R" ]6 ^4 ~( j( \4 N1 @
  家乡炒土鱿tvb now,tvbnow,bttvb5 x- v+ J, x4 r, T8 d
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s, b' `9 c3 o& X
  制作工艺:抓炒 口味:咸鲜味
" n( o; \3 _  r5 [9 I2 O) z5 z$ a5.39.217.77% y2 |% C# B; J4 Z* I( T2 @8 B9 P
  主料:鱿鱼(干)70克  配料:竹笋75克 洋葱40克 丝瓜40克 木耳(干)10克  调料:姜2克 植物油40克 大蒜1克 黄酒10克 淀粉(豌豆)5克 胡椒粉0克 碱1克  
0 _% t3 K* I' y& w9 a& ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o: u* o0 V/ b; o. O: u' q
  1. 土鱿放入加有碱的水中浸泡涨发;云耳用水涨发洗净;笋去壳洗净切片;洋葱洗净去老皮切片;丝瓜洗净去瓤切片;姜洗净切片;大蒜去皮洗净剁成蒜茸;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约10克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j3 U; p& ?  X

) P8 m. k4 e* r1 R- p3 G  2. 烧锅放油,将土鱿放入拉油至仅熟,倾在笊摛里滤去油分。5 j( t+ Y4 P4 _* s) e1 U$ O

: t+ [9 R& ?. D% }' F8 W& H. j4 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  3. 将锅放回炉上,放入姜片、蒜茸、湿云耳、丝瓜、洋葱、笋片在锅中,溅入绍酒,溅入沸二汤10毫升,加入拉过油的土鱿,用芡汤30毫升,湿淀粉、胡椒粉和匀为芡,加上包尾油5克炒匀上碟便成。

( [1 [! V8 E6 X4 Y. r公仔箱論壇公仔箱論壇) b1 b- N2 G# e) [$ R, {7 z# o
  家常海参
1 B; [6 R1 r4 F/ p& z0 _# jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ f! E. M/ f( O4 ]$ F# H) `( [' z) t  制作工艺:烧 口味:香辣
: f3 }& F9 E  j0 B5.39.217.77% {+ V" L4 e/ x1 x; [
  主料:海参(水浸)300克 猪肉(肥瘦)200克  配料:黄豆芽70克 青蒜100克  调料:豆瓣辣酱8克 淀粉(豌豆)5克 酱油4克 味精3克 料酒4克 盐4克 香油8克 花生油25克  7 e/ x0 Y( n/ |& \, u: ~
5.39.217.77* _( U$ e5 \3 I; s/ b
  1. 将水发海参洗净切成片,猪肉剁成粒,黄豆芽择洗干净,蒜苗切段。公仔箱論壇  v; M" w9 T  U9 p1 ^

- \: X! {5 z( s3 @tvb now,tvbnow,bttvb  2. 锅内加高汤、料酒、精盐和海参煨烧入味待用;另锅注少许油烧热,放入黄豆芽煸炒,加盐、味精炒熟,盛入盘内垫底。3. 锅内注油烧热,放入辣豆瓣、高汤、酱油、猪肉粒、海参煮沸,用湿淀粉勾薄芡,加入麻油、蒜苗、味精,浇在豆芽上即成。
0 Z2 o  J) R0 `& ]0 ytvb now,tvbnow,bttvb) N: T: h$ B0 l+ j! \
  
$ A) C+ h7 X6 X: S5 G- [! y公仔箱論壇
/ p) `& a  F6 z! @  y( p5.39.217.77
( a( A! m- i/ t. VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  a: a5 h1 q( C% Y) M/ b0 ~3 u: }6 W# Y  家常土豆丝TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T0 O/ |; x3 @6 R
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q/ e! Z: A+ g' {$ z
  制作工艺:生炒 口味:家常味公仔箱論壇$ G- R: h" r- M9 U, ]; x+ E0 z
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l! J1 P. ^. m( q- y7 g9 v
  主料:土豆250克  配料: 调料:大葱5克 豆瓣辣酱10克 盐3克 酱油5克 味精1克 植物油50克  6 @. ?+ C8 L! K

- n  v) y- s1 v( @* {公仔箱論壇  1. 土豆去皮洗净,切成粗细均匀的粗丝,放在清水中浸漂,炒前捞出。公仔箱論壇; @, k. D8 b& E
) k9 W- I* ~& U3 g
  2. 锅放在旺火上,倒入菜油,烧至六成热时,下豆瓣辣酱炒香至油成红色,放入土豆丝快速翻炒,加精盐、葱段、酱油、味精、少量鲜汤炒匀,炒至土豆丝刚熟,起锅装盘而成。
& b* G+ S1 A/ q7 e( i8 ^3 L+ L; p) ~9 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g+ w0 I/ z7 }. n' j( f! Y
  5.39.217.77/ J1 ^( X# N% O1 L  u

% r- X. o, {- {1 D* d% \$ j公仔箱論壇
5 i4 Z) s' b1 q* M6 ?% O# E4 S公仔箱論壇
3 U( f& Y" T- [9 S- g0 n5 ktvb now,tvbnow,bttvb  家常炖蛋5.39.217.77" y: z2 X6 a! B( w% ?) p

' R7 }1 Q1 q2 _公仔箱論壇  制作工艺:炖 口味:咸鲜味
5 w) h8 F+ h" |( U. F; I# m& [5.39.217.77
. Q- o4 F! s# `+ D" |  主料:鸡蛋100克  配料: 调料:色拉油3克 料酒5克 盐2克 味精1克 胡椒粉1克 大葱3克  2 |* z& i. p/ j+ d% [7 t
1 j( _# L7 s  {$ O! a' ^7 n
  1.将鸡蛋磕入碗内,用筷子打匀,加入鲜汤、盐、料酒、味精、胡椒粉、葱花、色拉油搅匀;
2 u: X' j  ?% G6 j8 e+ uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( L# `8 s/ v% U" `& R3 ntvb now,tvbnow,bttvb  2.锅内放水,烧沸,再连碗放入鸡蛋液,用小火炖片刻(切忌旺火),待蛋液表面凝固变色即可。5 d/ T: }: o' Z

2 b4 x; M' E6 M2 `8 |2 u* [公仔箱論壇  
2 M, h  T/ f7 {) n9 o% h7 i) P+ ?- j3 c$ _

- a) }4 X3 S- |9 vtvb now,tvbnow,bttvb
# Q  D$ M* @9 d  m- y, ?1 s  小白菜汤% @" J& c0 A8 j. i  Y- j) X% I, n5 }
8 x+ H$ \8 t1 @3 w& f' x5 w- m+ L
  制作工艺:煮 口味:清香味5.39.217.77/ h/ U9 R$ r( s! k! O( G

9 ?' G  z7 g( @( L" _8 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  主料:小白菜50克  配料:通心粉10克 土豆10克 胡萝卜10克 油菜心10克 刀豆10克  调料:盐1克 味精1克  公仔箱論壇5 T2 I" [7 Y6 D5 S# x
5.39.217.775 E) O; \  Y1 |  s! F2 \; I# {
  1. 通心粉放进锅里煮一下,煮得稍硬一些;
# ]- L5 g+ H0 U- i: a7 p' o0 U5 ^5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb# P- K4 ]: v; E
  2. 土豆削去皮,切成小块;4 d2 j9 [! f: S' l

( t' }. f1 m* t# v8 ]. B  3. 小白菜切成片;2 |2 Q* O, V, @8 G+ v& N, ^) H1 k
tvb now,tvbnow,bttvb9 E# C! X$ V% k7 X' K! y
  4. 胡萝卜、小油菜分别洗净;
+ d6 @; {0 `" K4 vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- P' V) F0 F! m
  5. 汤锅放在火上,倒入清汤适量,加水,放入小白菜稍煮;5.39.217.77, _- O3 f1 O0 P- K5 _
( ]2 p3 v& \# U3 z$ r$ J: o( r
  6. 再下入土豆块、胡萝卜、通心粉,煮至土豆烂时,下入青刀豆、小油菜稍煮调味即成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b7 V6 n/ Q2 q% h5 }

, z# f! F/ y2 D$ f  
5 d- B/ _! y8 @* \5 o: gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* E, Z8 p4 J1 ?% H: h2 n* n% ?! G+ K' R0 ^" @
0 @$ ^% _# G2 r2 |! g% b
  小葱拌土豆丝
4 T3 c4 s  W$ n6 B1 n/ s; J  j
& d0 v6 H" X: K+ PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  制作工艺:炝 口味:香辣
, E+ _4 m- S# s+ R. k
# m6 S' a/ O( B7 G  主料:土豆150克  配料: 调料:小葱10克 花椒5克 花生油10克 盐5克 白砂糖3克 醋5克 味精2克  2 m4 Y! Z( Y8 B

7 a+ A( G2 c. }( |1 O  1. 土豆洗净,去皮,先切薄片,再切成细丝,泡在清水中;
$ H8 F9 k5 \: N, l/ t
) U, P. P0 L# e% _' r$ I( z  2. 锅内放适量水,置火上煮开,将土豆丝从冷水中捞出,放沸水中烫至断生(不宜煮烂,否则不脆)即捞出;
+ _1 v) P% k8 _5 ?& m公仔箱論壇
1 B0 F) o$ k1 @+ E& R0 ?- Q  3. 土豆丝放凉开水中漂凉,捞出,沥干水装入盘内,加入精盐拌匀;1 [! K/ {+ O; J' k
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L1 |# J$ x1 @% ]2 f- x
  4. 小青葱洗净,切成葱花,放在土豆丝上,再加入白糖、醋和味精,拌匀;
) K8 j# H' }; s4 j5 Atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 r+ j1 p& a3 g0 C* _' P( f
  5. 炒锅置火上烧热,加入花生油,待油热后,投入花椒,炸出香味后,将花椒捞出(不用),趁热将油倒入土豆丝中,搅拌均匀即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @8 s# @. e! }3 w+ W1 v" f) O

1 L# F6 `) A5 y! x公仔箱論壇  公仔箱論壇6 k& p2 y/ {3 M0 o* z- b

3 }5 P1 C) q0 k" x
9 W  V' y* m$ U, ~" w( M$ T5.39.217.77公仔箱論壇3 X. k8 t6 j& t: ?0 E" \' W
  川草鱼
' k4 N3 i; `5 [: @  H5.39.217.77/ |9 B2 c/ [9 J/ z; L. I0 n: f
  制作工艺:锅烧 口味:咸鲜味tvb now,tvbnow,bttvb( T* B3 x+ R1 `5 U0 k% Z

5 S7 K4 }0 g, {( G9 a  主料:草鱼300克  配料:香菜20克  调料:大葱20克 白酒10克 盐5克 姜33克 辣椒(红、尖)10克 酱油10克 白砂糖3克 淀粉(豌豆)5克 色拉油10克  5.39.217.77" n2 U# g5 p& h+ V3 g, J. G
, O, e1 U, v0 y' n( z; U
  1. 将草鱼宰杀,去鳞及内脏,清洗干净;
* ?) v$ }- ?. f- l7 J9 r公仔箱論壇
2 p. {2 U# ^1 |* ^. ?6 p5.39.217.77  2. 葱一半切段,一半切丝;
0 N* M; i& ?% u' {2 r, F! {
+ G' P9 l) z1 [; g5 a' g公仔箱論壇  3. 姜少部分切片,大部分切丝;
; ^& o  m. \$ f# d6 {tvb now,tvbnow,bttvb
3 @; u( }* J% {公仔箱論壇  4. 将草鱼放入锅中,放入葱段、酒、盐、姜片,加水,大火煮滚1分钟;
$ g4 U0 Z7 T% W4 {2 q
! c4 f2 v1 r* ~  r1 \$ `- F公仔箱論壇  5. 立刻熄火焖5分钟到鱼肉熟后取出放在盘内,煮鱼的汤汁留1杯备用;
  m% w/ Y4 {9 S1 R4 I8 o' p3 ]9 {/ ~) Ztvb now,tvbnow,bttvb) \* m: l- {9 F0 X/ s
  6. 将油锅烧热,放入葱丝、一半姜丝、红辣椒丝炒香;tvb now,tvbnow,bttvb7 {) o/ `8 M. \8 K# K
5 g/ y6 y/ P! d# {& i7 C# S
  7. 接着放进酱油、糖、煮鱼汁,再勾芡,淋在鱼上;
( K- p6 U+ x8 E公仔箱論壇
2 R8 Y. _" \$ W( I0 |. m  l4 n! \5.39.217.77  8. 撒上香菜、嫩姜丝,即可。
1 f7 }0 h1 W" a; O/ w. R
, O3 L- p2 \5 z. O公仔箱論壇  , v4 o+ Y1 T/ a2 b1 S4 r0 N5 L
公仔箱論壇( i7 [! G. e  i, `" i5 U4 B

  |% {; C3 n( l1 {+ L, N7 S公仔箱論壇
7 Z0 u  ?  @. q) ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  干拌酱牛肉
+ e- D" R5 A. N+ U' T: i8 y+ p+ W1 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! D' t1 _( a. G8 F( B# D1 e& D公仔箱論壇  制作工艺:拌 口味:麻辣味2 ^+ v" e$ j: x  b" y
tvb now,tvbnow,bttvb' ?  O' O% I  l! G
  主料:牛肉(肥瘦)600克  配料:花生(炒)10克  调料:酱油150克 大葱20克 辣椒油30克 盐20克 白砂糖15克 花椒粉1克 味精1克  tvb now,tvbnow,bttvb, f) M4 Y; O6 v- M. h

! g$ f& \5 h- BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  1. 牛肉洗净,推切成大块,入开水锅里加酱油煮熟,捞起晾凉后切成薄片;公仔箱論壇  E  P5 G* {" L* O& n' x: V
公仔箱論壇# e* {8 y1 d+ W; l  c/ N  h: g
  2. 葱洗净切成4厘米的长段;
! k0 l( @2 k5 J# O2 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \8 \0 b: [, j  v# p
  3. 花生米碾成细末;
- A+ q% R. _  q- n$ }
# ?: p1 H; `$ c3 v9 ~0 z" `  4. 牛肉片盛入碗内,先用精盐调拌,使之入味;
7 A+ A4 C! o5 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n% {( i) h8 Q
  5. 放入辣椒油、酱油、白糖、味精、花椒面搅拌;
( @7 G( M: @( R/ U$ oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! U9 \. g& j# I5 U0 s8 @
  6. 把葱段、花生米倒入,拌匀盛盘即可
6 J+ ]  y, g5 |& [4 g+ ]公仔箱論壇
1 b: M& b, U) ^3 H9 _& w  
2 k4 w- g" s! ]$ F, C3 j6 ?! a9 N/ O' Z- M) i
公仔箱論壇9 {+ S! [: a/ k  [- w

; @0 X. H# {. eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  干炸带鱼/ r2 f& O- X$ J( {% e1 e4 @" ?9 ]- P

$ c. K1 a  i, x3 z% \公仔箱論壇  制作工艺:干炸 口味:炸烧味
7 I7 g) ]  [$ k' `0 G( z  ~
" g8 j/ k* k& y. M* j. TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  主料:带鱼800克  配料: 调料:姜10克 花椒5克 八角5克 淀粉(豌豆)10克 盐5克 植物油50克  , q6 g. g0 b% M8 K$ e' K+ K4 A5 v

% V( r7 A/ v8 y" M: `$ W* e. c  1.将带鱼去肠、去头尾、刮鳞洗净后切成5厘米长的段,然后用姜末、花椒粉、大料粉、盐腌制一下,淀粉调水挂浆。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _# G$ O# }6 }  j( S0 C2 _+ j' r
0 |4 b8 t4 [5 Y
  2.锅中放植物油烧热,将带鱼段取出,逐个下入油锅,慢火炸至两面金黄时,捞出装盘,即可食用。
& a. c$ B& Q0 A; w- z0 z3 F/ w# F2 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; W9 j4 d9 _1 a& X% S0 y  4 X) _. d8 S& C
公仔箱論壇" q) j% I9 x3 V4 p2 T
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y; q+ q$ ]" o  p$ ]/ g! i' f8 H

  Q# A' ^9 H8 g$ b* m, C公仔箱論壇  干烧鲫鱼5.39.217.77% x/ R4 k4 C, }. [# {$ o5 K( c
5.39.217.770 W' `* \8 n7 V6 f& _
  制作工艺:干烧 口味:咸鲜味
+ ~/ K" ~( U* ]& u$ o7 dtvb now,tvbnow,bttvb
9 Y+ E& f: p: I% h$ s; l. f; M5.39.217.77  主料:鲫鱼400克 猪腿肉50克  配料: 调料:江米酒50克 豆瓣酱10克 酱油10克 泡椒10克 黄酒10克 淀粉(豌豆)10克 大葱10克 姜5克 白砂糖5克 花生油75克 盐3克 味精1克 醋5克 猪油(炼制)15克 香油5克  
) N" ~; D7 G3 I6 l5.39.217.77- O* F: ^$ P8 h( _2 J
  1. 将鲫鱼宰杀,去鳞,去鳃,去内脏,清水洗净,在鱼身两面各斜划3-5刀,刀深约3毫米,并在鱼身上涂抹酱油;! E5 g! p, x# f6 c6 m, k

5 [  p5 P6 p- N' B( Itvb now,tvbnow,bttvb  2. 炒锅上火,下油烧至八成热,将鲫鱼放入煎至两面呈金黄色,倒入漏勺沥油;5.39.217.77$ [! I& t8 s2 a4 X, V* u( i

6 @9 e8 A) T7 h) v5.39.217.77  3. 原锅留油少许坐火上,下肉末,葱花,姜末,泡椒末炒出香味,加豆瓣酱,煸炒出红油,再放进酒酿炒散,然后加绍酒,白糖,用小火焖烧五六分钟左右,至鲫鱼熟透,加味精,葱花,用旺火收紧卤汁,下湿淀粉勾芡,浇上烧热的熟猪油,起锅前淋少许醋和麻油即成。公仔箱論壇& [6 E, R# C1 ]$ S

$ ~. r$ W  J% Htvb now,tvbnow,bttvb  / k9 X3 ~4 ~" \3 x+ a
tvb now,tvbnow,bttvb) P  |4 k3 `- k7 S. q' b; l  B: @' ^9 Z

8 b1 k9 x( l2 `8 H. T/ B5.39.217.772 M* a4 _. c* S3 d5 s9 s
  干煸牛肉丝
8 f, A; m* v1 w0 C& [) q/ u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O6 S, g8 y: H. s
  制作工艺:干炒 口味:咸鲜味
! z. X/ Q3 Z- {1 s: _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v0 x: r1 e2 X) I4 `
  主料:牛肉(肥瘦)300克 芹菜100克  配料:青蒜20克  调料:盐2克 色拉油60克 酱油30克 白砂糖10克 香油5克 淀粉(豌豆)10克 料酒10克 大葱10克 姜10克  5.39.217.77  v, x7 v  x: w* c: e# S5 a
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h- |. v" a; M% |
  1. 牛肉切丝以酱油、糖10克、沙拉油30克、香油5克、葱丝10克、姜丝10克、太白粉、酒腌拌,使之入味。
1 Q* c+ M) c6 c7 ], |公仔箱論壇5.39.217.77; Y% y; z( E, U0 X7 F; p0 s# o
  2. 芹菜洗净,切成6厘米段状;青蒜亦切斜丝。5.39.217.77$ H: L; `! k8 _' ]% D8 |5 t# e

& W: a4 j+ z) r公仔箱論壇  3. 烤锅入30克油,以强微波10分钟预热后,放入牛肉丝并迅速搅拌,再放入芹菜、盐及青菜丝,拌匀后继续以强微波3分钟,即可盛盘上桌。
7 V7 @  }- P) f" {1 l% L- a5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B% A; K( z/ ?$ R1 K9 m
  
* k. }4 _* x2 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77( M! f  d) d; l
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]0 x% A' @/ Z- U
tvb now,tvbnow,bttvb& O3 z- g+ T8 @/ c) ~! m' `% `
  干煸豇豆公仔箱論壇% b4 {, c. `' D0 C; `

% a8 s2 z. D6 N1 B公仔箱論壇  制作工艺:干炒 口味:咸鲜味公仔箱論壇) g- N( y% z( M, }' D+ n; s8 ?

1 ^6 T3 m5 g3 @) m' v8 a5.39.217.77  主料:豇豆400克  配料:榨菜30克  调料:香油30克 酱油30克 盐2克 味精1克 黄酒20克 色拉油70克  
" _7 |+ B' K$ H7 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^- [8 T, B, o
  1. 将嫩豇豆洗净,顺蒂理直放齐,去蒂,切成6厘米长的段,至尾部时弃尖;tvb now,tvbnow,bttvb" {: x1 M$ o; U
公仔箱論壇0 i1 M1 r1 q7 D  m
  2. 榨菜末淘洗干净,挤干水分;
& J; i( {/ O& w' }2 J; T( FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i9 q' u; L( [
  3. 锅架旺火上,倒入油烧至七成热,放入豇豆,炸至皱皮时捞出,滤干油;
+ B) ]( @9 W3 ]" S5.39.217.77" A; M, Z1 C; ?
  4. 锅内留油架火上,倒入酱油、榨菜末炒出香味;tvb now,tvbnow,bttvb' z$ B! K3 E2 A) D" S0 T: _, k
* ], M4 y0 T5 J# u8 o
  5. 再放精盐、绍酒、味精、香油,下豇豆炒匀即成。
) S- u* p0 A6 ~6 C( {: N) ]( A4 s公仔箱論壇
* I' ]$ C! Z1 F) t" f% |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~: U2 f2 {% {
tvb now,tvbnow,bttvb' k7 V4 `& W4 z) E# f" h- y8 k  P/ ?

$ s; z2 u0 [+ @1 V
, k1 @, R6 D7 g1 U" [) ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  干煸青辣椒
3 \7 ?, _' L9 p4 ^* E0 `% @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) r$ N0 c5 U% y4 @5 q
  制作工艺:干炒 口味:香辣
# z) e& z! |2 r公仔箱論壇
! x$ U, a$ T) ^4 i8 U4 p5 g! R! }5.39.217.77  主料:辣椒(青、尖)250克  配料: 调料:香油5克 酱油5克 盐3克 白砂糖5克 味精2克 豆豉5克  ( h: r. G0 o& {2 P& s3 L

8 I' F2 c; m* u0 w1 u* o" b2 X5.39.217.77  1.青椒去蒂洗净,以刀拍扁后切长段。
# l, U. w0 \1 A" Btvb now,tvbnow,bttvb
, a# D9 v0 u  T8 L$ V& C- m  2.炒锅不放油,倒入青椒不停翻炒,干炒至青辣椒回软且有焦点出现时,加入各种配料继续翻炒约2分钟即成。
6 x( C2 L* L; y5.39.217.77/ p+ k* P3 V. J( T+ h$ u
  公仔箱論壇- A3 O- U+ k3 t8 ~& O
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B5 |5 ^: D1 n: a$ K- i$ s6 ?" m" y

' E1 b4 w) Q2 k4 w  F4 A5.39.217.775.39.217.77: D7 H3 ]5 ]  D0 _; A  L  @& H
  干豇豆煮肉5.39.217.774 _7 _  h% D: j2 K4 Q
tvb now,tvbnow,bttvb2 M+ R6 K5 c* P! ~
  制作工艺:炒 口味:微辣tvb now,tvbnow,bttvb' n% k+ z& B9 d
& N/ J0 L. Y. [, v8 \; e0 o
  主料:猪肋条肉(五花肉)500克  配料:豇豆100克 粉条50克  调料:植物油30克 豆瓣酱10克 辣椒油5克 白砂糖2克 胡椒粉2克 花椒粉2克 盐4克 味精2克 大葱5克 姜2克 大蒜5克 香菜5克  
+ c( M' a1 S' i+ D5 g. h( _+ v5.39.217.775.39.217.77. w' ?' a$ I3 d. C. r
  1. 将猪五花肉刮洗干净,下入开水锅内加精盐煮熟,捞出控水,切成条;
- p$ o- n6 N6 g) F  F( R5 F5.39.217.77
1 y  g# m8 H& v+ q  2. 豇豆干用温水泡发,洗净切成段;5.39.217.77/ A. C4 p8 _( a, E7 g) i" P
5.39.217.778 c' ~& b" x% p& E
  3. 姜去皮切细末,葱切花,香菜切细末;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \$ Y3 u/ F! Z/ ~' e. X, i( t- T
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q3 a; @" P4 }- b* b
  4. 豆瓣酱剁细;
1 ~2 a5 l, G3 d% _' d公仔箱論壇" ~2 m) f: p7 k% D# S8 ?
  5. 炒锅注油烧热,下入姜末、豆瓣酱炒香,放入精盐煮肉条、干豇豆、粉条、水烧开,加入花椒粉、胡椒粉、白糖烧入味,撒入味精,淋红油,再撒上葱花、香菜末即可。

2 y! t% l* D/ t8 e2 N, k! i* ~0 ^7 O) P& K2 K- ?2 X0 N7 i; u9 g
  平菇炒牛肉
0 |) w) M! J, n1 e3 [$ [- {tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ B* s9 y) E! _( S3 b
  制作工艺:生炒 口味:咸鲜味
9 d3 q, l$ r0 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P: n+ a0 O- b
  主料:牛肉(瘦)600克 平菇100克  配料: 调料:植物油20克 酱油3克 江米酒3克 姜4克 大葱4克 八角2克 白砂糖3克 香油2克  公仔箱論壇5 I3 N6 {3 i  Q2 N# n1 h$ G

* t8 M; `3 U& F. f3 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  1. 牛肉、平菇洗净,将牛肉切成方块,平菇切成厚片; TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b9 w; s. x, o/ `. M7 c

* x7 o9 ?0 A* A公仔箱論壇  2. 锅中放油烧热,放入葱末、姜末爆香,再加入牛肉块煸炒至五分熟,放入酱油、八角,加水淹没牛肉;
# w! R* f5 T' ?- Ptvb now,tvbnow,bttvb6 i; P6 u) T: v' d( R" O
  3. 放白糖、米酒,烧沸后用文火焖至八分熟,即可放入平菇片;
6 c! N' U* q" k/ ?  Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t* D7 h* s( r' z
  4. 用中火烧至汤汁浓稠,最后淋入香油盛盘即可。
/ B3 K: V5 d+ Q# M! r5.39.217.77
5 \- E0 x: W# a8 r  
0 n+ E2 o6 l1 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77( p' j6 A1 U8 _7 W, r2 H
  {- x) C3 M; h" e( D

  L* r. v1 z( q2 Y! q5.39.217.77  彩椒香干
* s/ Q# G% r( z: E; z
" s2 ~3 H( L* x' j3 s1 S5.39.217.77  制作工艺:炒 口味:咸鲜味) q0 `- Y1 E8 Z2 `8 D
6 P  x6 |6 L7 e5 q$ ?) }
  主料:青椒100克 辣椒(红、尖、干)100克 香干100克  配料: 调料:植物油20克 白砂糖3克 盐3克 味精2克 大葱5克 姜3克  
9 D$ K) ?7 t  [' i8 xtvb now,tvbnow,bttvb6 _* _/ C' A! \. y: g7 X' c, m6 H
  1. 将红、绿青椒去蒂、籽洗将,切成细丝;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h) ]2 E( D4 ?! ~& K0 M. c

8 y" d0 `: Q2 I; ^9 K4 @; g' z5.39.217.77  2. 熏干切成细丝;
% n' D. K  t  W0 @! g+ d2 @' d# l5.39.217.77- J2 r$ Z: H6 V4 N+ F: r2 a
  3. 葱姜切末;公仔箱論壇1 f; p8 h0 ^$ U
tvb now,tvbnow,bttvb" }5 {6 }0 G4 o% H! P
  4. 炒锅注油烧热,下入葱姜末炝锅,放入香干丝煸炒片刻,加酱油、精盐、白糖炒匀,再放入红、青椒丝翻炒均匀,撒入味精即可
( l& |  d* ]0 t6 v3 ?6 Htvb now,tvbnow,bttvb+ z( {" g/ W- R8 h+ X/ u$ N* _7 g3 t8 ]
  
& C, z+ D- y' n7 i7 i4 |tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77( e. i* I. W, M) V6 y

9 h7 X/ H. e# P5 Q+ \" RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ L+ U  c% S* N8 S7 d  慈禧式煎小块牛排
9 s. Z. D- i  S) q公仔箱論壇
3 @7 M" Q; T; j  制作工艺:煎 口味:咸鲜味
, W- ]: y0 T% P' e4 N" f( c
8 Z0 w% g- R8 r4 ~9 r  Ytvb now,tvbnow,bttvb  主料:牛排1250克  配料: 调料:猪油(炼制)100克 辣酱油25克 盐5克 胡椒粉4克 啤酒100克 黄油100克  
2 i& a1 H% X, f( @% ?# Y
- X4 S" n" C& F0 q  j' w  1. 将中段牛排切成20小块,用刀拍平成厚约1.2厘米的片,撒上盐、胡椒粉拌匀;
# k" d3 Z: ?# a3 _5.39.217.77
  k; D, ^3 F/ q* o4 c  2. 煎锅烧热,放入猪油,将牛排下锅,煎至七八成熟;公仔箱論壇0 P) k4 ~. l: c- E. `

  R6 c3 H5 b: V8 d5.39.217.77  3. 将锅中猪油滗去,加入白脱油、麦芽酒、辣酱油、清汁,略翻一下起锅装盘;
; `) P6 g. |+ Z. O公仔箱論壇
: P+ E9 E7 b: l2 ~& m. Wtvb now,tvbnow,bttvb  4. 浇上煎下来的原汁沙司,旁边配些煎番茄、炒青豆、炒细土豆丝即成。公仔箱論壇/ j$ ?# C9 |$ t' p, c* ~! M- j
5.39.217.77. l& }* X* e7 ~* [
  
# I/ Z4 p2 K- ltvb now,tvbnow,bttvb) ^. b2 ^4 C' d% \6 x

5 i( A  b0 w! q; \5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb& o5 U! f( h6 Z+ B% f) ]
  成都爆鸡丁  i9 ~' Y2 W2 Q0 Y
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v# _! H' b  d$ b
  制作工艺:爆 口味:酸甜味公仔箱論壇) g, G/ z0 m4 Q  z9 u1 q" J

- d4 u" L. S" R4 T: |公仔箱論壇  主料:鸡胸脯肉250克  配料:荸荠50克 青椒30克  调料:植物油20克 江米酒15克 酱油10克 淀粉(玉米)10克 白砂糖5克 醋5克 香油10克 味精3克 豆瓣辣酱5克 大葱5克 姜2克 大蒜5克  
" ^" F, R; z# M$ v5.39.217.77公仔箱論壇/ ]2 Z3 e8 [% T
  1. 将鸡肉切丁,加酱油、淀粉拌匀腌30分钟;
6 E4 r( j; r  p" t# p/ Dtvb now,tvbnow,bttvb
8 z/ H$ b! a  Y" ~. I  2. 荸荠去皮洗净切丁;公仔箱論壇( y& k4 \+ V' i  q! }
公仔箱論壇  t( {2 @/ O/ t
  3. 青椒去蒂、籽洗净切丁;
7 _, U% B* `6 j公仔箱論壇公仔箱論壇# G$ c, F  v' P: ?1 ^
  4. 酱油、米酒、白糖、醋、淀粉、味精、香油、水调成味汁备用;
; H# N& d2 ^+ J$ k8 k: x0 h8 U5.39.217.779 b: j+ P4 B0 n* Q( w2 a
  5. 炒锅注油烧至七分热,放入鸡丁过油,捞出控油;公仔箱論壇, B# O/ e" |- q0 T/ |3 b

- \1 {6 E% H5 y) H/ O4 r  6. 炒锅留底油烧热,下入葱姜蒜爆香,放入荸荠、青椒丁、鸡丁、调味汁翻炒均匀即可。公仔箱論壇# O* A2 P( g3 v4 a$ w* t* n

* R4 W+ t  ?* S/ e" ~9 S5 |公仔箱論壇  
) j, s; d* G4 e
6 _$ Z* {! |3 y6 X! vtvb now,tvbnow,bttvb  y; I5 `7 y) x( z$ T

$ q! ^7 g! v% ~. f4 |* `8 ~" k) zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  扁豆猪骨汤
: b( g! x% g/ w2 \9 `5.39.217.77公仔箱論壇' N6 B  w# v2 F+ A; z' X
  制作工艺:煮 口味:咸鲜味5.39.217.774 \3 E' e. R$ W% q& X2 C- _
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A: h& P/ k, ^1 c# w3 F
  主料:猪排骨(大排)400克 猪舌300克  配料:白扁豆50克 芡实米25克  调料:盐3克  
, |& v6 P/ N! ?5.39.217.77
! [% u% ]+ O8 y4 E% \+ L  1. 排骨、猪舌放入滚水中,高火煮3分钟取起洗净;5.39.217.770 N9 J/ c- z( q  E/ S: z# h1 u9 `
" z. E* ^5 G4 u7 Y
  2. 扁豆、芡实洗净;
7 I2 X$ z& P# w2 r& R5.39.217.77
! v. L( N0 l8 M& t# E8 y  3. 把适量清水高火6分钟至滚,放下排骨、猪舌、扁豆、芡实,中火40分钟;
$ V7 G: B9 B% {公仔箱論壇1 H! w' f; N1 `* W- m
  4. 下盐调味即可。
$ l% i6 A6 w; ^5 ], X0 s1 {5.39.217.775 d. [# U1 ^* \6 @' @: w
  tvb now,tvbnow,bttvb4 L7 D2 s6 K' G
2 t* C9 B! p3 n  {$ J" N

5 Y5 Q) v: S5 e; C, p9 o6 e+ ]6 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v+ }& u  Z6 }0 ]# T
  手抓羊肉
2 n1 L$ v" x  U% K- }( a% C# N8 y% J  d
  制作工艺:扒 口味:咸鲜味TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l8 W+ T/ E/ M5 e  z

1 b, P* D* _) T% m% R( z  l  _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  主料:羊肉(肥瘦)1000克  配料: 调料:八角5克 盐3克 花椒5克 大葱75克 姜40克 大蒜20克 料酒15克 辣椒粉2克 胡椒粉2克 香菜50克  
; X( X/ W0 M5 P7 N6 r0 S7 m* N
8 _' Q9 T+ c3 t1 {  i  u  1.将羊肉洗净,每隔两肋骨用刀划断,然后剁成宽2.3厘米的段,用水浸净血水。 % U6 @0 Z4 `* Z3 o7 V  F7 r( E! o
tvb now,tvbnow,bttvb( l9 R) g, A' o3 ~* d- X, D! p8 t: I
  2.把肉放入开水锅中煮透,捞出洗去血水,放入砂锅中,加入开水、料酒、大料、花椒、葱段、姜片、蒜片、盐,用微火煮至八成熟,捞出码入蒸碗内,加入原汤、上锅蒸烂,扣在大盘中。6 b" H7 k% ^: \
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p% w' ~7 U8 }1 v% c
  3.将葱末、姜末、蒜末、香菜末、辣椒面、胡椒放入碗内调匀成佐料,将羊肉配以佐料,上桌蘸食。
; N( G5 E" R/ k; t0 L公仔箱論壇* t- x5 d- Q. U$ o" K
  
. z* B) m3 `/ n) ^9 C$ z2 c公仔箱論壇
) m9 i: D0 l0 b, m) sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {2 ^) ~# ~6 V& o) }6 p. L: T
7 F  c# @7 J8 N/ ~, b
  扒鲜芦笋
* e4 n& n3 ]8 k( v& ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U6 _7 g' q9 a+ u- k# T+ y. ^0 C
  制作工艺:扒 口味:清香味
0 G+ ^6 I7 u5 T( Z5.39.217.77
) z4 \' H4 x# K* H7 g5.39.217.77  主料:芦笋500克  配料: 调料:植物油30克 料酒15克 白砂糖5克 味精2克 香油10克 盐3克 大葱10克 姜5克 淀粉(豌豆)5克  
! k$ p8 X! d( \/ I, GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" i/ s) o. C" j8 F4 ytvb now,tvbnow,bttvb  1. 将鲜芦笋去掉老根、去皮,洗净;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `3 s( n1 j9 a. t" ?

5 E: s7 x" {( q& DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2. 将芦笋劈开,切段;
4 E1 @% W6 g6 l$ ^4 ]' U# V
; n/ k8 O( u1 |: d. ^) ]tvb now,tvbnow,bttvb  3. 将芦笋段用开水焯一下,锅中放油,葱姜末炝锅;& {; r' y2 X" a' b# z% F% E7 V$ z
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v3 c% t6 A7 y# h- o4 R# c7 x
  4. 烹料酒,加汤,精盐、白糖、味精,把芦笋放入锅内;( B  n0 T! E& I* q! N+ r8 I

; Z2 l; Y; u% v. V6 A8 I1 \  5. 开后用水淀粉勾芡,淋上香油,出锅即可。公仔箱論壇# ~* v4 {& a; o+ F5 `" S8 b

' P* Q% l7 k! i5 |; r公仔箱論壇  tvb now,tvbnow,bttvb/ T1 F9 G9 H. S4 }

0 w7 l4 p0 @4 M, ]$ A# B: F8 ]4 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- P7 g9 a5 i5 b1 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 g. N  O  E$ S. v3 u) T9 ~  j5.39.217.77  拌三色虾仁
0 o/ l8 a7 k$ z5.39.217.77
! F% E  V8 |# D0 G& v$ L公仔箱論壇  制作工艺:拌 口味:咸鲜味
; _! J; @+ b8 [% NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 p2 R0 L: Q/ m% U2 _  主料:青虾500克 荸荠100克 青豆50克  配料:鸡蛋50克 淀粉(玉米)30克  调料:料酒10克 盐5克 胡椒粉3克 香油5克 大葱5克 姜2克 植物油15克  
' F9 l4 H6 O; q6 j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U. L; i* R9 @! `6 N$ @
  1. 青虾去壳,取虾仁洗净,加适量精盐、料酒、胡椒粉拌匀,再用鸡蛋清、淀粉上浆,抓拌上劲后,置于冷度适当的冰箱里存放;tvb now,tvbnow,bttvb2 i- i; ^# W& A6 K+ o  k* c, n
( q* @, I$ M* {" }" I* i
  2. 南荠(荸荠)切丁,然后同青豆一起投入沸水中焯一下,捞出后沥水,盛置盘中待用;
8 @2 t/ g% y* d- u: ]5.39.217.77
4 Y6 [" @: N8 s! stvb now,tvbnow,bttvb  3. 炒锅上火添油,烧至五六成热时,放入浆好的虾仁滑散至熟,然后捞出沥油,置于容器内;公仔箱論壇  R+ k) [$ r7 l

3 J5 v" H+ F! j* ]6 v5 Ptvb now,tvbnow,bttvb  4. 葱末、姜末先盛在小容器内,浇些热的香油,使其溢出香味,然后再倒入盛虾仁的容器中,加精盐、鸡精、胡椒粉和焯过的南荠、青豆拌匀即可。
: I# r# P' A0 w4 {公仔箱論壇) Z0 t% G! H; B2 N: M- y& @: L
  公仔箱論壇4 \& S* ~) G$ V: E$ E& `

2 ?2 G5 G7 B' J0 M9 s- zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. C8 e* q" A# R' @4 J  G' {tvb now,tvbnow,bttvb& J/ z+ |$ f' c/ }# w1 f. t
  拌什锦小菜! L: O9 Y* e# ~5 E; U4 a

" b2 c8 N2 O7 m+ N2 l  B1 Ktvb now,tvbnow,bttvb  制作工艺:拌 口味:微辣# G  `* {/ y0 r4 H1 [: b; Y/ k4 N
5.39.217.77' c; \5 y: W9 E* X
  主料:花生仁(生)100克 胡萝卜100克 芹菜100克  配料: 调料:香油5克 盐3克 味精2克 辣椒粉2克 花椒2克 八角2克  
' B, f$ J$ N3 u' `6 btvb now,tvbnow,bttvb( b! e1 e1 H7 w6 v3 V5 f# q, u) a
  1. 将花生米洗净,放入碗内,加入温水泡4小时,再放入花椒、大料煮半小时备用;. k: J, l, c9 i' W
/ w* `6 V' k" a; t% l3 R
  2. 将芹菜择洗干净,切成1.5厘米长的小段;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x9 ]* g7 R, S3 P% X' K/ A

' N+ ?7 ?; ~: c& a% P5.39.217.77  3. 胡萝卜洗净,切成小丁;
0 `3 e+ e! v. b8 C- f; v* e$ ^公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! W7 o% d& }. ]( Q/ d# v
  4. 将胡萝卜、芹菜分别放入沸水锅内焯一下,再入凉开水过凉,沥水备用;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s" [3 d& h1 C, v7 Z# A: I
tvb now,tvbnow,bttvb. E/ }$ v5 j! _0 f: c
  5. 将花生米、胡萝卜、芹菜放入盘内,加入精盐、味精、辣椒粉、香油拌匀即成。
( ~7 m8 u3 Q  ~  a$ @公仔箱論壇
/ d9 A; j$ d- a( ?2 q+ B/ K0 p" O公仔箱論壇  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k) o6 C" d8 z

; H* v/ P9 U$ G0 M) r; [tvb now,tvbnow,bttvb" x1 r* j+ {$ w! T4 I3 [

$ b; W4 P3 G. j' ~公仔箱論壇  拌胡萝卜丝
) x$ [) D1 @/ v
+ C. B0 Z) f5 Y0 m  制作工艺:拌 口味:香辣4 u" K, b( B- v. z0 ~

' C) L  p% b* Y, v7 s5.39.217.77  主料:胡萝卜500克  配料:香菜50克  调料:辣椒油20克 醋10克 香油10克 盐5克 白砂糖10克  9 S. D! a, `2 G$ W3 F2 R+ \4 T) N
9 i1 c5 }* E8 H, q
  胡萝卜去根叶洗净,刮去表面粗皮,切成细丝,用盐拌匀腌一下,再将盐渍的胡萝卜用清水淘洗,挤去水分,放入碗中;香菜切末撒在萝卜丝上,再把辣椒油、盐、醋、糖等调料一同倒入碗内拌匀即成。公仔箱論壇; |) X2 r! n& I, i# c. T  G! q
公仔箱論壇7 I1 A7 Y& o( @( q/ g7 E
  公仔箱論壇. r1 q/ y! Z; k# h$ Y

+ x; P/ x2 X# D5 D5.39.217.77
' w* U+ U3 z; F# }tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 c# o$ J& O; |% K9 d
  拌蓑衣黄瓜
" @0 p* R! X6 r  m5 X5.39.217.778 r  P$ f5 a; m) M( d
  制作工艺:拌 口味:清香味' D' I4 a' w! u# O( w
1 b6 P( a* }1 e0 y+ P
  主料:黄瓜1000克  配料: 调料:盐10克 酱油10克 醋5克 香油5克 大蒜5克  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D( T! i0 J# p' A# \7 e
5.39.217.770 c. a0 a! U: i0 j5 o
  1. 大蒜剥去蒜衣,用刀拍碎,剁成蒜泥;
5 K  L& V, a7 e$ }9 Z8 k1 Z+ a1 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 x1 O- C  W( X% B  C, k  @tvb now,tvbnow,bttvb  2. 黄瓜洗净,顶刀切成二分厚,下斜刀切成黄瓜的三分之二,翻个后再用斜刀切成三分之二,呈蓑衣状;
0 J( P% w5 j; o5 C# N5 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M- @2 p8 v! M# \( D) v
  3. 装盘撒精盐腌上,依次把酱油、蒜泥、醋、香油调入,食用时拌匀即成。
7 c& D8 Y# A5 w; j) w; t: n- Ytvb now,tvbnow,bttvb
1 r4 a/ _5 L! R6 n. {. x  公仔箱論壇5 ]1 Z4 C+ ~* `9 R& Q
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S- F, m( @2 j. W4 w% z) y

7 c1 C% P2 _& G" F, D( I0 X! }3 qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~' S$ t8 {$ ?4 y6 x3 j5 E
  排骨酥羹
5 _: H- S* ]) g9 Atvb now,tvbnow,bttvb
) ^& Z7 D/ Z$ t* _: ~  制作工艺:煮 口味:咸鲜味公仔箱論壇) J4 B7 E9 I& N5 ]' b
5.39.217.775 h) c9 J7 L' t! z$ P- Q& d
  主料:猪排骨(大排)300克 白萝卜300克  配料: 调料:醋15克 白砂糖15克 酱油15克 盐5克 味精5克 淀粉(豌豆)15克 辣椒粉15克 香菜15克 香油2克 色拉油30克 小葱10克  5.39.217.771 t0 I. y, A$ C) [6 `

8 |2 L+ `" T7 I* B  1. 排骨洗净切块,用醋、糖、酱油、盐、味精、淀粉15克(淀粉8克加水),腌渍;tvb now,tvbnow,bttvb0 Z: X) h) h9 `- p8 F
公仔箱論壇% X  C" J' x2 y7 i
  2. 白萝卜切方块;
$ ]! n" C' p. ^0 x% p) H# t. k5.39.217.77) F% A" {9 O4 I
  3. 色拉油高火2分钟,放干香葱头、辣椒末,高火2分钟后放入腌好的排骨,高火3分钟;' \' @. _0 T, V  c2 A+ q
tvb now,tvbnow,bttvb1 f. I+ k6 e3 o( w6 ^
  4. 放入高汤、白萝卜块,高火10分钟至沸;
; L' q! h; L2 u0 V- f6 r0 n
+ Y5 u* P5 q; V7 ^7 K, d  W5.39.217.77  5. 取出以淀粉15克(淀粉7克加水)勾芡,高火1分钟,取出撒上香菜,芝麻油即可。
  @! E! H7 x$ w8 O* t
tvb now,tvbnow,bttvb; m% ~6 |4 @: k. a- `
  时件腐
' k9 s3 z7 a7 f) G  s+ L
! G9 b+ M) A, ?) p, z公仔箱論壇  制作工艺:生炒 口味:五香味
  Y% Y2 u( ~% P7 k$ ^" `tvb now,tvbnow,bttvb5 e" k, X5 t! c) b' x
  主料:鸭血(白鸭)200克 豆腐(北)200克  配料:鸡肫100克 鸡肝100克 鸡心100克 鸡肠100克 青蒜50克  调料:大葱5克 姜3克 黄酒15克 盐3克 酱油20克 味精4克 胡椒粉3克 醋25克 香油15克 猪油(炼制)25克 淀粉(豌豆)20克  5 l5 B' t- o2 L4 [

4 ~9 O1 f# z! H: E1 S0 ^" itvb now,tvbnow,bttvb  1. 肫、肝、心剔去筋,切成薄片;; C/ @$ X: F/ {3 x& O

  a2 J& p3 x" ~+ s; ?tvb now,tvbnow,bttvb  2. 肠擦洗净用沸水烫一下,剁成段;
  L5 ~8 Z* ^& x8 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 e, X1 S3 ^& N; v; |! O  3. 青蒜切短段,葱姜切末;
: w% c' s4 M" _% TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a8 a$ O5 Z' P" o+ F% ~2 M( K8 Q
  4. 鸭血、豆腐切成小方片,用沸水氽一下沥去水;
( a2 ?& ~  p+ G: S& q8 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 }# n: S# t% H! ^! {, h
  5. 炒锅置火上,加油烧热,下葱末、姜末、胡椒炝锅;5.39.217.77' E+ O# K! a$ [8 |. l
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U+ E  I) O) a9 c2 b/ n
  6. 烹入酒,加白汤,放入豆腐、鸭血、盐、酱油;: Q, k8 L( @1 G0 I/ g6 S3 u( |
5.39.217.773 `9 Z# C& S( z, U+ U0 x3 `
  7. 汤开后加进肫、肝、心,推两下,再下鸭汤、青蒜、味精;
- V* U$ t* a; j& w* v& A0 Itvb now,tvbnow,bttvb
) I% L- ?( W( S. k1 D  _% W9 z6 h公仔箱論壇  8. 用湿淀粉勾流芡,加入醋、香油推匀盛入汤碗即成。
8 U( t- }1 G, Y% q% t  B7 j: U; i公仔箱論壇+ l, g' s- s  i; O  k
  5.39.217.77+ m( P6 K( s9 O3 h

+ I5 E" u7 |( {  f# Q6 {# h- _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 X8 b0 g( ], S2 L5.39.217.77
! {; C, U+ r$ i& X+ p* f9 C5 c  明目银耳
0 c/ c6 Q5 Q. |' m8 A- HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 Z) W& _. }  m
  制作工艺:煮 口味:咸鲜味TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?' J4 X1 A- x3 J9 Q* b2 A

( Q6 m6 Z) V  _8 f6 B% @  主料:银耳(干)25克 鹌鹑蛋200克  配料: 调料:盐2克 味精1克 猪油(炼制)15克  公仔箱論壇! K- }+ t6 C: W. q! o' v3 _) |
tvb now,tvbnow,bttvb4 h- [; `% d' i5 U
  1. 用温水泡银耳,胀发后洗净泥沙,加开水使其发大,用小刀削去黑膜;
7 i6 h1 Y1 U6 f( i( _! E公仔箱論壇
. M' _$ M1 X2 F) CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2. 银耳入开水中焯一下,放入清水中;
6 ~0 z" Y" h5 I* ~( J9 a5.39.217.77
7 v$ S  j& l, V/ W. F5.39.217.77  3. 将鹌鹑蛋逐个打入抹了猪油的小碗内,上笼蒸约5分钟取出;
+ K- Y  l* j" r# `$ E* i+ S1 O
% h# Y# @* V$ a$ K% I$ J4 U- s* Atvb now,tvbnow,bttvb  4. 鹌鹑蛋放凉水中泡上待用;3 `# c1 w+ Q" [7 e! J/ x0 b2 |

; W& f% P0 ]5 X2 m  5. 鸡汤1500毫升烧开,放精盐、味精调好味,捞出银耳;
, u# b; z9 l+ E' e" a( o' t
4 A- H8 _7 h9 K2 {1 r7 ltvb now,tvbnow,bttvb  6. 鹌鹑蛋从凉水中捞出,用滚沸的汤烫熟,放入大碗中,再盛上鸡汤银耳即可。tvb now,tvbnow,bttvb3 U8 Q' G  c) T
+ e" J. |: r( }
  tvb now,tvbnow,bttvb" b% i& e0 f  R; D* |) J- Q

1 e7 E/ {7 O- d, {/ n. k% [
# |8 h  Z: i% e# n公仔箱論壇+ s; y4 R- \  ?, x
  木耳猪皮汤5.39.217.77  y8 f9 U! ~% p: l

2 ^/ c# c9 F6 o( V: t2 Y* |% ^1 _  制作工艺:烩 口味:咸鲜味tvb now,tvbnow,bttvb* _9 i0 J, U$ ~( c

/ Z" j& j+ f1 H0 G. r5.39.217.77  主料:猪肉皮300克 木耳(水发) 100克 油菜100克  配料: 调料:大葱10克 姜5克 花椒2克 八角2克 盐3克 味精2克 香油10克  
; E# }6 _, q. I$ k
) G' N, E$ A7 _7 u9 r0 x公仔箱論壇  1. 将猪皮洗净,切成方块,入沸水中氽一下,捞出洗净,再置于净锅内,放入清水,加葱丝、姜丝、花椒、八角,烧沸后撇去浮沫,改小火煮约一小时,捞出沥水。
, R2 }/ n6 g3 ^# x( O) B$ _5 n3 C$ m* B
  2. 水发木耳去根,洗净,撕成碎片。鲜油菜洗净,切成小段。
" v1 H, X2 [) B8 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' [% ]4 Y3 y, y" x* [* x4 Y
  3. 用净锅,注入清汤,倒入猪皮、木耳、油菜,加入葱姜丝、精盐,用旺火烧开,撇去浮沫,用小火煮一会,加味精调味,滴入香油,盛入汤碗内即成。5.39.217.77* K5 H& P. j# S* \9 }  P9 B
公仔箱論壇2 _8 t6 G1 }9 b; u% V
  1623 e! j7 Z  J6 A. y+ x' T7 |( z

$ P9 o# s: N* N3 v; ytvb now,tvbnow,bttvb  
0 f% E5 e. K8 c5 O. V$ I- ]7 z( Z
, N1 R! J1 ^* A7 F% m公仔箱論壇5.39.217.774 ]2 I# T% R; l6 n
公仔箱論壇1 C9 f& N4 q& v, C' P8 x6 A
  杂果酿番茄TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b. L3 X* m: e7 M3 ~0 A
公仔箱論壇* J; q6 m* W8 t/ K1 J; a3 \
  制作工艺:包裹蒸 口味:原本味
! y! a7 a( x6 x  |公仔箱論壇
  e6 o8 d1 t' k% e7 R6 R  主料:番茄800克  配料:菠萝50克 荔枝50克 桂花30克  调料:白砂糖20克  
4 S" L) ~; I- u  n: O5 X$ c. _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 t1 N8 U, ]+ G  c. |5 G公仔箱論壇  1.番茄洗净,从顶部约3厘米处削下,留做盖子,然后挖出瓤,逐一排放在大盘子里待用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {! s- B7 i4 m  h5 t
5.39.217.772 v+ J2 W. j& A7 @
  2.锅中放清水烧沸,加入白糖、杂果、再用漏勺捞出,均匀地装入番茄中,并舀入甜汤,盖好,连盘上笼用旺火蒸3分钟,端出,用桂花点缀即可。5.39.217.77  s# I0 b3 ?5 o8 T8 e; F
公仔箱論壇. Y8 E* P' ^" l2 H% v3 ?( k
  ( k* j4 G$ b2 Q! p! ?1 G
5.39.217.77& {; n7 b6 x1 {1 l
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [1 B( N" t5 D+ g. o( C0 q9 g
5.39.217.772 l  h- K: T/ F+ g
  杂烩牛肉tvb now,tvbnow,bttvb# |- g: k5 a& p8 E8 E4 x) w
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E( J( x$ u1 L6 C
  制作工艺:烩 口味:咸鲜味
: y7 \* I' h9 T. ]5 z* t公仔箱論壇
. n) }! L  }6 j1 |  主料:牛肉(肥瘦)300克  配料:土豆150克 洋葱50克 胡萝卜50克 荷兰豆50克  调料:姜汁8克 江米酒10克 酱油5克 白砂糖6克 辣椒粉5克  
6 Y% V4 U1 L: e( r* c: `5.39.217.77公仔箱論壇: f1 K9 X5 v5 `/ |+ L6 i, D
  1. 牛肉切薄片,加生姜汁,酒略腌渍入味;
8 T" J. J$ T6 A! Qtvb now,tvbnow,bttvb9 g! C; \! @6 A- Z4 a
  2. 将土豆、胡萝卜洗净,煮熟,去皮,分别切丁或切片备用;
$ n$ p7 a! Y  FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R3 M5 o! d2 ^- {2 V) U! Q: H
  3. 洋葱洗净去皮,切丝备用;
+ y5 W. h3 L; j1 [tvb now,tvbnow,bttvb
1 @- C* c3 G. }公仔箱論壇  4. 豆荚去筋,烫熟备用;* O" ^% S# Q  l& N, b: q' n

' H8 |/ C2 {4 U, K: R! d) O% r  5. 锅中加油烧热,牛肉滚上干淀粉,下油锅大火炒拌;
) n3 j  p& |3 R! B+ d; |4 Q& H
: m% d: Y* h- B4 g  6. 牛肉变色后加入洋葱、胡萝卜、土豆略炒,再加米酒、辣粉、糖、酱油拌匀,再加豆荚拌和即成。
& x9 Y  r: f2 e6 Ytvb now,tvbnow,bttvb
$ n; E% c- U+ W' o' ?% w8 p  
& b+ G3 E* B- P/ E公仔箱論壇4 {# B9 G: {8 [3 B

5 L- K! j: w8 O5 |* \$ j0 |5.39.217.775.39.217.779 ~. L( z% E4 m8 ?: {
  柿椒拌豆角5.39.217.777 ^$ ]6 p9 h& D$ W

; Z! c3 G) G: c$ FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  制作工艺:拌 口味:清香味tvb now,tvbnow,bttvb( |; u# P; p" Z
$ T  O  d1 V$ s8 I7 B# @
  主料:四季豆300克  配料:柿子椒10克 香菇(干)10克  调料:盐5克 白砂糖5克 料酒10克 香油10克 味精2克  
2 ?8 L! |" P6 ]) G1 ftvb now,tvbnow,bttvb) a4 J$ r% O( O
  1. 豆角洗净,折断,放入沸水内烫熟,捞出,放凉水内漂凉,放盘内,加入一半精盐拌匀;tvb now,tvbnow,bttvb% h5 I/ M) S8 m$ g, H

* d, y. e6 Z% E3 S; p0 A5.39.217.77  2. 香菇先用水泡发,洗净,切成细丝;$ D! Y# z# X/ P- E8 g+ Q$ A

9 X# n6 p& D0 C' o2 w2 I3 f8 xtvb now,tvbnow,bttvb  3. 红椒去蒂和籽,洗净,切细丝;
' \. w3 r1 b( Ztvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77% u% x( Y% q: p" ?2 {
  4. 炒锅置火上烧热后,倒入香油(花生油、豆油也可);7 G3 n6 L3 w8 w

* i% [- Q" B: A& t+ O( etvb now,tvbnow,bttvb  5. 待油热后,倒入白糖、料酒炝锅;公仔箱論壇8 c) k* b6 s! F" K$ M/ @. K

# S+ b! G6 K" G7 |tvb now,tvbnow,bttvb  6. 随即倒入红椒丝、香菇丝、剩余的精盐,炒几下,加入味精,炒匀出锅,倒入腌豆角,拌匀后即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb+ k; _1 g* s% f, h

* h2 x0 X* \/ l0 B2 w7 Ytvb now,tvbnow,bttvb  tvb now,tvbnow,bttvb. s1 U# }' E6 O( I9 H; o1 x

+ I/ c4 P  n" ftvb now,tvbnow,bttvb
* y' Q/ u8 @. t4 z, H9 [
( ?6 o, ~1 q5 i2 e8 B4 C) ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  柳松茸烧冬笋
6 _# O4 e' \5 s( c9 u$ h& j7 l5 G* B. l+ \0 Q8 }2 J3 a
  制作工艺:滑炒 口味:咸鲜味tvb now,tvbnow,bttvb. x; P* @; i& j! _

& K. |8 h. c8 c* Ptvb now,tvbnow,bttvb  主料:柳松茸100克 冬笋100克  配料:虾米10克 火腿15克  调料:猪油(炼制)40克 淀粉(豌豆)5克 盐2克 酱油3克 醋3克 姜4克 大葱4克 大蒜4克 白砂糖2克 植物油10克 香油1克  tvb now,tvbnow,bttvb) [% ?! M; ~. j; b4 |5 U* i6 z

+ ~, H. h5 A$ _% e7 i5.39.217.77  1.柳松茸、冬笋以开水浸泡后切片。tvb now,tvbnow,bttvb! D( r& \/ ~7 c+ p2 ?7 c) n" J
; q, b$ l; Y2 u, ~& C+ ?$ }2 B
  2.锅内放油加热至六分热,放入冬笋、柳松茸、火腿(切片)略炸后捞起,沥去油。 5.39.217.77- @; ?+ ~: E8 w# g. K1 I5 {0 u; Q; C4 C
  M- w$ ?- e7 E" ]. B% n
  3.在锅内加蒜(切末)、葱(切末)、姜(切末)、虾米,再将冬笋、柳松茸、火腿以及米醋,煸炒后加盐、酱油、白糖及高汤,用小火烧至汤汁剩适量时,用淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,最后滴入香油,煸炒数下后即可盛盘。
. }  @* D4 C  Q6 Gtvb now,tvbnow,bttvb
! S" F6 I* _4 k' b: ?/ D. @7 h1 b5.39.217.77  
, f4 f" \. G6 o: r' ~) I1 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l! X9 f; g& |6 J5 H
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S* x2 H- R5 w% q$ e# @/ c2 g  m

  d) G. A3 c8 T# K4 R7 U4 q/ X4 n5.39.217.77  枸杞烧海参
; i( _8 L0 @5 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; x* x% b& \4 U* q2 ^2 P4 J3 Y
  制作工艺:烧 口味:咸鲜味" {' Q  O$ C& t0 f3 [  O
5.39.217.770 F, f3 M1 |9 W' u/ q
  主料:海参(水浸)500克  配料:枸杞子10克  调料:大葱20克 姜5克 植物油20克 料酒10克 盐3克 白砂糖3克 味精2克 淀粉(蚕豆)5克  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D4 u4 @0 M/ J* G" N
tvb now,tvbnow,bttvb6 [  u6 A, s) Y) }7 g3 h
  1. 将枸杞洗净,蒸熟。葱姜各切成丝。7 V! y. ]8 p& ]3 u, H0 ^! X
tvb now,tvbnow,bttvb. q" ?( p. p0 L$ b9 g& r  B' D
  2. 将海参洗净,片成条。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m; V2 Z: B( Z( h" ]; v
& e  X1 h, d( G/ C' n- j' f( T5 {4 w
  3. 将植物油放热油锅中烧开,加入葱、姜丝煸炒出香味,再放入海参、料酒、精盐、糖,翻炒片刻,加入高汤,用湿淀粉勾芡,加入味精调味即成。
% r( R/ [% [  i. Z5.39.217.77: @) y; l6 |2 g$ M6 U
  5.39.217.77; \/ @! \# R- q( @
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z5 w' @4 ^$ N( ]2 J( H
5 E  C$ U' O  y) y! p1 D% Z
& J) K* ?( t' r/ r
  枸杞炒银芽tvb now,tvbnow,bttvb- q, t2 A: @; M! H9 Q

. e$ }  h! b1 q* t( \" |+ F# DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  制作工艺:烧 口味:咸鲜味) v# J+ k6 t3 k6 G! \

9 s! D+ i4 y% Q. ^+ e. s  主料:绿豆芽200克 枸杞子150克  配料:鸡蛋清25克  调料:大葱10克 姜10克 盐3克 味精2克 料酒10克 猪油(炼制)30克 淀粉(豌豆)13克  
1 H# c# R; C: s5 E( |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b) Q9 H3 q' G
  1.绿豆芽用精盐少许、料酒、蛋清、湿淀粉15克(淀粉8克加水7克)上浆。枸杞洗净后在沸水中焯一下,过凉待用。
" |: _; Y: _7 p8 R2 P& ~8 o7 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 W. S- L/ R* z; [; K/ K  R+ m  2.炒勺烧热,下猪油烧至五成热时,将绿豆芽入锅划散,倒入漏勺沥油。
9 P" _& R$ m5 i  h9 _/ |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, |+ Y$ t6 @0 v9 Xtvb now,tvbnow,bttvb  3.原勺留油25克,煸葱、姜末,倒入枸杞稍炸后,放入清汤50毫升,加精盐、味精,倒入绿豆芽,烧开,用湿淀粉10克(淀粉5克加水5克)勾芡,开锅装盘即成。公仔箱論壇$ o5 z" Y: ?' `/ M2 J  O

* f- s$ E) k+ t8 I& v$ c  
* O. C) i- A4 h& G! \3 S' Q& Ftvb now,tvbnow,bttvb
* L. H, K0 X+ F- e; T; _& l& iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& G9 X7 j# }  ^- b: D; W9 g" [8 K  |
- W  w; |7 l4 s7 W/ j  栗肉烧香菇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r1 h  u& g6 s8 G# B. b
5.39.217.77, B( R& t0 E. [. X. ^
  制作工艺:锅烧 口味:咸鲜味
! a# a3 j) r+ h  w- C( X0 l2 w) L; o9 L/ C- N( X
  主料:栗子(鲜)350克  配料:香菇(鲜)50克 苜蓿150克  调料:酱油30克 盐1克 白酒2克 白砂糖10克 味精2克 黄酒30克 淀粉(豌豆)10克 香油30克 色拉油75克  tvb now,tvbnow,bttvb) c" e* A0 u% V
公仔箱論壇1 W' f+ n6 [% _+ x1 b( U
  1. 用刀将板栗砍裂,放在沸水锅中煮透,使栗肉爆出,捞起,趁热剥壳去皮膜,洗净;. z7 [; ~. w2 `7 j& d% B. Q
5.39.217.77  x2 [" o2 Y2 n. a5 _
  2. 香菇去蒂洗净后挤干水分;7 W& B( `9 r& Y' P6 J, V8 \, g2 A% V

4 x1 e6 |2 {, {! o$ e# P# e  3. 淀粉加水适量调匀成湿淀粉约20克,备用;
  Z  j+ E& E/ {, b( r. P5.39.217.77! o, ~3 a$ ^" U
  4. 锅架火上,放入油25克烧热,把栗肉和香菇放下略炒,加酱油、白糖和适量水,用大火烧沸;公仔箱論壇2 L7 N6 \6 q) K8 D! q

2 A( W: g. |# [$ y  5. 转用小火焖烧10分钟,使栗肉和香菇充分透出香味;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d# h9 a7 ~; R# Y5 V( E3 m% G0 [  B
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n/ c/ |5 i6 R) _
  6. 加味精一克,下湿淀粉勾流利芡,使卤汁稠黏,淋上麻油,翻颠均匀装盘;5.39.217.77% s8 x1 q& D. m2 G
% }6 k  Q4 C6 l$ Z' D% E# X
  7. 锅架火上,放油50克烧热,放精盐炝锅,投入草头快速煸炒,加味精少许,沿锅边洒入高粱酒烹香,至其变色;tvb now,tvbnow,bttvb% A& |% K" a4 i) `6 ~0 U
5.39.217.77$ D/ _4 u: d9 n( }
  8. 倒入漏勺中沥去汤汁,用筷子夹起围在板栗和香菇周围即成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c4 m3 H, c( h) a1 _' d* C( r
5.39.217.77+ n# \8 d& P) R3 l' s+ z
  5.39.217.77# @) b4 E  a& y% `. e
4 q  W4 S0 y# z* |# a
tvb now,tvbnow,bttvb3 r) B) J) `& x! n
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [, n5 p2 k% Z
  栗子牛肉
1 i" [8 Q: I6 C& r* j! q4 F6 V+ q+ `7 f
  制作工艺:红烧 口味:咸甜味# z* r7 C& s0 B, d: f
tvb now,tvbnow,bttvb" ?" T  B  R! i+ v" F: v
  主料:牛肉(肥瘦)400克 栗子(鲜)150克  配料: 调料:料酒20克 盐5克 酱油20克 味精4克 白砂糖10克 胡椒粉2克 大葱5克 姜5克 辣椒(红、尖、干)2克 香油5克 花生油40克  
, [2 N2 Q7 F( {3 e2 k公仔箱論壇公仔箱論壇# f+ q. n# L* S- {! d
  1. 牛肉洗净切成3厘米见方的小块;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i( F2 K. g8 l1 ^7 a

/ r3 h- _. C( d  2. 牛肉块用黄酒、少许酱油、胡椒粉、葱、姜腌渍片刻;tvb now,tvbnow,bttvb+ |8 \9 w5 p' K* ]" l" }8 n

8 Z& @2 r" T- ~5 s公仔箱論壇  3. 牛肉投入七成热的油锅中炸至外表结硬时捞出沥油;
( v$ z- i1 t: j, Z% Y( w3 B5 q: J公仔箱論壇
5 |7 T2 d$ q8 I4 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  4. 锅留底油少许,放入干红椒、葱、姜煸香;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y  e; X+ B' b+ h- {  F
公仔箱論壇5 X; w$ X2 J  w9 b  r
  5. 烹入黄酒、精盐、酱油、白糖调和后倒入牛肉、栗子及适量清水烧沸;
8 F  w* q, k7 o# C: b, s4 a/ D/ ktvb now,tvbnow,bttvb
: N, b( x. d) K  6. 撇净浮沫,改用小火焖煮至汤汁稠浓时下味精翻炒均匀;
* Q- \' _; x8 W3 Z! ctvb now,tvbnow,bttvb* N& J, u) J% c% c% ]3 O
  7. 旺火收汁,淋上香油翻匀出锅,晾凉后装盘,即可。! q& Z; T0 f' P9 ]7 X3 M! g

1 i- T) z+ G; a# ~& M/ C( G1 {5 A  
+ L$ @  \$ l, S3 p: U
, ~3 v! z: n) {
  J5 N% B. q6 U5 p/ c2 h) V$ ^! b$ x0 s1 V
  栗子扒白菜tvb now,tvbnow,bttvb8 Q6 S8 n+ Z% t" H' f( H

: {- P: h# s9 @) l+ G; {tvb now,tvbnow,bttvb  制作工艺:扒 口味:咸鲜味4 _3 C# O1 O, ]* r5 g: `# G

) C+ Y7 \/ B; c& t$ W% _: r: n公仔箱論壇  主料:栗子(熟)100克  配料:小白菜400克  调料:淀粉(豌豆)15克 大葱3克 姜3克 味精3克 盐3克 料酒10克 猪油(炼制)50克  
+ x* n2 X0 N. ]. U; a5.39.217.77
- C* V( B  D. {7 B% B6 a$ y公仔箱論壇  1. 将葱、姜洗净均发成末;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t4 C! D6 x; B

9 E  A9 q( p# t9 k3 ~/ o3 M- J  2. 淀粉加水适量调匀成水淀粉约30克待用;tvb now,tvbnow,bttvb+ M  f0 Z0 |, }( O: G4 o

" a$ l* I6 H* B9 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  3. 将白菜顺切成1.5厘米宽、7厘米长的条;3 k4 C% a$ ?( ^" C+ ~) x) a

0 p5 ]' d6 }" k/ k# U; e公仔箱論壇  4. 坐勺,用沸水将白菜氽熟捞出过凉水,沥干水分;
1 `( G+ p& F" f- `
4 w% \  e; }( F. N8 p2 j公仔箱論壇  5. 按顺序,阶梯式将白菜码入平盘中;tvb now,tvbnow,bttvb1 v+ y7 F& M& t" g4 c6 k
公仔箱論壇  E, W1 ?: E+ z4 j8 T
  6. 坐勺,打入大油、葱、姜末炝勺,烹料酒,打高汤,加味精,盐找好口;
. ~' e0 ~3 M3 @" s- n# h- e5.39.217.77
) i; j$ E- S7 z0 N+ q8 V% A  7. 将白菜轻轻推入勺中,再将栗子按顺序码在白菜周围,晃勺拌匀后挂芡;
: g7 w- k: T7 e7 e1 j5.39.217.77% |. ~$ ?/ r8 ~- c
  8. 大翻勺,打明油(大油)出勺。
! D% z3 V9 U, ], m; R+ [* jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 C! P% Q3 g1 M6 c
  5.39.217.777 [) C( K% T5 x( v9 ?8 t4 V. G

# J9 @! F: ~) N8 p0 ]5.39.217.77
) G# x; ?6 d, ?! I( ~9 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L7 K# P% v. `& `" `
  核桃炒鸡丁
/ u: @( e1 U( F
" g6 S9 S% [+ k! P' X/ lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  制作工艺:炒 口味:咸鲜味
( b2 o- d# t* F! e" b3 D9 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _, p+ L" b/ W& O3 w
  主料:鸡胸脯肉500克  配料:核桃150克 鸡蛋清80克  调料:葱汁10克 姜汁5克 盐5克 料酒25克 味精6克 菱角粉40克 植物油100克  5.39.217.77+ V4 P! B7 R0 T9 [
9 z  `, d; D) X) x- e1 D
  1. 将鸡脯肉剔净筋皮后剞上花刀,切成丁,盛入碗内,加入葱姜汁、料酒、精盐拌匀;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \: ~* d) [' H1 V- v; \5 p) p
4 ]8 {( P9 O' l
  2. 随即将蛋清内加入淀粉调成蛋糊,倒入鸡块碗内拌匀上浆;/ P" H/ b2 s. v% i/ u9 l

- J% f, W+ o- R7 e公仔箱論壇  3. 核桃肉用水泡一下,剥去皮入温油中炸脆捞出,取小碗放入鸡汤,绍酒,糖盐,味精,淀粉,调成汁待用;1 ^2 `8 t8 [' ?+ I' Z

- a6 [! k" W* q' o: `8 u/ t  4. 锅放入油,待油烧至五成热时,把浆好的鸡丁下油锅,用勺滑散至熟即倒出;$ S/ i* u, |. d
tvb now,tvbnow,bttvb! E, H! g; v2 }4 K  c
  5. 原锅内倒入卤汁,见汁稠厚时放入鸡丁,颠翻几下即放入核桃肉炒匀,出锅装盘即成。
5 r/ u9 o$ i/ s  l+ D

. K# Y; J% E" D! |+ \$ u8 Z6 T  核桃仁豌豆羹+ L9 z1 |; E+ ^' j- ~

8 t1 x, H. _* ftvb now,tvbnow,bttvb  制作工艺:煮 口味:甜味
& h8 }. }7 x; W4 H, h" X5.39.217.776 H0 K( t6 X) [
  主料:豌豆250克 核桃250克  配料:藕粉50克  调料:白砂糖100克  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z& P/ g/ \$ w
tvb now,tvbnow,bttvb$ J7 d6 `& L& I' [
  1. 豌豆放入锅内煮熟,待煮烂后,捣成浆泥状;
5 W9 [; b; H1 T, X+ e5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w$ M1 M/ j' U% |
  2. 核桃仁去皮用油炸透,捞出剁成细末,备用;1 w$ @& A0 H( P7 F# J) `

7 J( W3 V% t5 O" r, K& @" F* J9 F5.39.217.77  3. 锅内加入适量清水煮沸,加入白糖适量和豌豆泥捣匀煮沸,加入藕粉勾成稀糊状;
: l! N! l% @* S9 x0 u6 D5 m
* V3 g) d. i( {- Y% V公仔箱論壇  4. 撒上核桃仁末即可食用。
  @* E6 r- h2 }- ?6 R( m. ?
. b) L% U- x# z' m4 g5.39.217.77  公仔箱論壇4 x9 }- o0 q  t
5.39.217.774 l. m6 P6 F( Z( B2 c# l

! E/ X( K# m4 F/ C* t5.39.217.77
5 x) F+ r2 ~: U3 ]( J7 k' F公仔箱論壇  椒味荷兰豆
# \$ b. ^5 E$ C: _4 K# N公仔箱論壇5.39.217.77( M# _9 [( {! C2 C& B
  制作工艺:煮 口味:椒麻味
& y  S5 p/ E5 v: t" d( I公仔箱論壇, ^  E2 V, B4 ?7 N/ `
  主料:荷兰豆300克  配料: 调料:盐8克 胡椒粉5克 香油5克  5 ^  A) J0 F- Q1 U* n7 i

8 ]  Q4 {+ G. B2 Q5 n  N. ^4 ^公仔箱論壇  1. 将荷兰豆去两头洗净,下入开水锅内;公仔箱論壇/ r" h* ^1 ^  y3 ?% _) v3 {

) Y4 [" B0 N/ a) O7 i/ X. Z$ O* k5.39.217.77  2. 加入黑胡椒粉、精盐煮熟;
* r- E) Z; o: KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q% z7 `  i. \. c
  3. 捞出控水装盘,淋入香油即可。
% d2 S& Q$ Y" k5 S; p5.39.217.77: n- V# |; f# W
  tvb now,tvbnow,bttvb1 @; H1 q# N* a- z' ^, n. Y( C

  y. s( R/ K! F) [0 ]8 X
7 \/ c# J  j* ^
* F6 Z* ]3 K. yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  椒油拌海带
! R' b+ N- `# Q' M8 x: k, s7 l) D' M4 q, n
  制作工艺:拌 口味:红油味TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q. m0 B# r+ r$ O

; F5 R# }: H: y- H, l$ ttvb now,tvbnow,bttvb  主料:海带(鲜)300克  配料: 调料:辣椒油20克 盐3克 酱油10克 醋10克 味精3克 姜5克 香菜5克  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _) c# r7 y, n6 a" x
: G; S/ F3 L& t  K1 G: |
  1. 海带洗净切成细丝,放入沸水锅中焯透,捞出放入凉开水中过凉,沥干水分放入盆中;鲜姜洗净去皮后切成细丝;香菜洗净切成3厘米长的段。
0 t( ]( ^0 k. ~9 N6 [$ Htvb now,tvbnow,bttvb
8 j) c* ?/ D) h' x( e  i7 K5 z4 j9 |  2. 姜丝、香菜、辣椒油、精盐、酱油、醋和味精一起放入海带盆中,拌匀装盘即成。
2 U: x& e' t; \# Y( k" q, c
. Q5 D3 A  X( U. jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
  G. F- W4 q4 i6 r( w7 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c. _/ G2 Y- {- X1 s' _
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N* d7 Q0 \8 Z: l/ k; ^
公仔箱論壇: `6 g4 r8 B: `
  椒油炝藕片TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H1 i* B: n% T6 p
5.39.217.772 e/ S6 y: e' c. R) L+ @0 Y! U
  制作工艺:炝 口味:椒麻味- }/ }: `  ~0 ?% n6 M

1 X+ L' n& F% A( m% F: h. v& r7 \  主料:莲藕500克  配料: 调料:姜10克 盐3克 胡麻油20克 酱油10克 醋10克 味精3克  
& {" R# j$ J" C' g2 k3 N& p/ G: \
, x: t3 U. N  k1 O+ K# p9 U公仔箱論壇  1. 姜洗净去皮切成末;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K6 |* M, e% k8 U8 b

2 b* `/ Q' F, |& b2 x* k公仔箱論壇  2. 鲜藕洗净削去黑皮,切成薄片,放入凉水内稍洗;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T# |- A5 S% s% Y, l! v* D) D

5 Z5 z! X% C# a: `! K1 Z' g, W/ ztvb now,tvbnow,bttvb  3. 锅中放适量清水,烧开后倒进藕片焯熟,捞进凉开水里,待晾凉后沥干;
. {7 u( V6 D7 v6 n, l
: G- ^% y& o5 T  4. 藕片加精盐、酱油、醋、味精拌匀盛入盘内,放上姜末;
  }. v$ N; y. R* b( M7 S+ ~5.39.217.77) m4 w9 V+ X2 z9 a+ ?; @
  5. 最后用花椒油炝在藕片上即可。
7 v$ b0 a3 N' N$ b+ |& Q9 {# dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 k# e( u0 O- D0 G+ H' L. ttvb now,tvbnow,bttvb  
, T7 S, v& ?2 Z- f8 [; [7 M& \# f* @3 R8 C" L  w! y3 r; C

) L! t6 o$ G; f% ^, p+ ^
# f  x) Y8 @  i# X& z1 E5.39.217.77  椒盐鲫鱼汤5.39.217.77( Y% j% T% I: l& h! R
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }- R% ?; V! A/ t2 K/ Y. \$ G
  制作工艺:烧 口味:咸鲜味
% B8 H' \3 r( Y1 R6 d" xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 U. ^# n4 C0 N" ]5 J& X% d5.39.217.77  主料:鲫鱼300克  配料: 调料:黄酒10克 大葱5克 姜2克 盐3克 味精2克 白胡椒10克  9 g) T( C! m; H6 T, S7 {, t8 ]

& H- k# |$ O* l8 ]  1. 鲫鱼去鳞、剖腹、除内脏,用绍酒、姜(切片)片、盐腌渍片刻;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i3 C% i  |+ d4 [+ U8 V
公仔箱論壇$ J6 k& C' u8 M8 f0 p
  2. 加适量水,低火50分钟熬成浓汤,加入胡椒粉、葱花、味精即成。9 X6 k. y1 Y' N* a/ M: ]% P

. \" l5 N* F) Y  D% q0 y9 K  
0 i, k6 z5 b& m- r/ |3 P3 ^5.39.217.77
+ @! l% `$ J9 g% I" X3 e" t$ m* Ztvb now,tvbnow,bttvb
: q  B9 X- Y. ytvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77. z" D; T- R0 l  o5 H
  椒蒜土豆丝
$ f0 }0 ?# O0 u5.39.217.77
4 a" Y: L) B( c, T! y. v% l$ A公仔箱論壇  制作工艺:清炒 口味:椒麻味5.39.217.77+ v6 j! P3 B+ q) c  ^9 V. e, [

% n% U+ r3 i& L( r- x+ K8 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  主料:土豆200克  配料: 调料:植物油10克 花椒5克 大蒜10克 盐5克 香菜50克 醋5克 味精3克  ; @. O& q# L8 e" B$ w9 p

- A: Z; y# S/ _" E  1. 将土豆洗净去皮,切成丝,用水浸泡;香菜洗净切成3厘米左右的段;蒜瓣切成片待用。
2 M+ T# j9 V3 e& C! g7 |tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77. N# L  I0 A4 n- e) U8 n% c# b; @( [
  2. 将植物油倒入锅中,油热后放入花椒炸糊,拣出花椒,放入控去水的土豆丝煸炒片刻,加少许盐、醋,再翻炒片刻,放入蒜片、味精拌匀即可。/ V  F% m& M( L6 ^0 t8 a# \
5.39.217.777 [) V7 d/ F- ]6 H8 p7 e1 p
  tvb now,tvbnow,bttvb+ ?: S' g6 y- H0 p/ u

& C) p$ q( {+ W+ |% f" i5.39.217.775.39.217.77& u  a8 |; s, G8 ?1 z: n2 J4 O, A
5.39.217.77+ E: R" V. v2 K- l# l' W
  榨菜羊肉丝
: v( G9 }& h3 `tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ B, }) X9 s* b7 n8 l
  制作工艺:生炒 口味:咸鲜味tvb now,tvbnow,bttvb9 X1 b4 r: O3 T  G0 I5 F: }+ L

4 _" @* v* O9 x( e  s( @8 S公仔箱論壇  主料:榨菜300克 羊肉(瘦)300克  配料: 调料:酱油3克 盐1克 淀粉(豌豆)10克 大葱5克 姜5克 香油5克 味精2克 植物油20克  
/ @: b1 p& r5 o$ Y" L& b) A5.39.217.771 q& k0 p4 n# K0 D  Y- Y, `1 |
  1. 将洗去辣椒面的榨菜切成细丝;3 F9 |3 ?5 D! r% }. D) j

* A9 R  }* _$ _+ A( ?  2. 将羊肉切成细丝,用淀粉,放少许酱油抓匀;
7 _: e3 t) Q& a/ _0 Z( Q5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb  F& P5 ]. g) k6 Z* h$ S2 r0 U
  3. 炒勺置火上,放食油,油热时放葱、姜末炝锅,倒入肉丝煸炒,待肉丝炒熟时,放榨菜丝一起煸炒一下,放少许酱油、盐,淋香油,放味精出勺。
; _; J7 ^8 M1 T; B' G( g公仔箱論壇
8 Z# Q. S# C3 C6 b* ~4 q7 v5 }( ?tvb now,tvbnow,bttvb  
( {* N8 b0 I1 a4 k1 g5.39.217.77
1 N- |( C6 b  p0 J  k" I8 E5.39.217.775.39.217.77, s' X# |8 B( x; [7 \8 p0 ^# i
tvb now,tvbnow,bttvb, X4 i" Y7 [/ n
  水煮鱼片5.39.217.772 @5 `6 w- U: }8 P4 q
5.39.217.77) L  T. w. i( k( l( F
  制作工艺:煮 口味:香辣
4 }4 a) v1 `' {/ y0 |8 r% Btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇  T  g( Y% @+ y. n7 Z
  主料:青鱼150克  配料:鸡蛋清20克  调料:辣椒酱20克 盐3克 大葱5克 姜汁2克 味精1克 淀粉(玉米)2克  
: P$ y: y+ o8 Q' a3 V5 H" V/ |, H1 o7 i1 o9 Z
  1. 将青鱼肉洗净,用刀斜批成大薄片,放入碗内,加蛋清,精盐,葱姜汁,味精,干淀粉拌和上浆,入冰箱冷藏半小时;公仔箱論壇( Z" S3 p0 M) E+ s* V& x: D0 o; L

7 m% g  v# e. E  2. 炒锅内放入清水煮沸,倒入鱼片划散,片刻后捞出沥干水分,装入盆中,上桌时跟一小碟美极牌辣椒酱,即可沾着食用。
) N8 D9 A: _* P+ y+ c公仔箱論壇
  v+ m! f4 v! N# [7 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W5 f. w% t' {) s
公仔箱論壇& I& j$ C! F0 w1 J+ d6 T! L3 z
1 H2 U) V$ X0 P
5 [/ [$ N4 O7 u7 E
  汆丸子小白菜
% N' J% d8 M: U2 {) F
  p* b. {4 ?9 \% I0 |5 X8 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  制作工艺:汆 口味:咸鲜味
6 R3 X7 w, W5 S7 ]8 b' U) i4 n8 Qtvb now,tvbnow,bttvb
1 e4 E8 E5 i  R8 N  主料:猪肉(肥瘦)150克 小白菜200克  配料:鸡蛋50克  调料:花椒2克 盐3克 黄酒5克 味精1克 大葱5克  
1 ^$ H9 I" P4 D: g4 ?6 T5.39.217.77
9 B% z: v  f2 H( W3 }7 z2 f, s9 V  1. 将猪肉剁碎,然后加入花椒水、精盐、黄酒、味精、鸡蛋、葱、姜末调拌成馅;
# Y0 j- t% F% g- Y! o" Z% q) {. g5 x公仔箱論壇
" ~' q4 Q, c4 C& t/ G, _+ l* L# B( i, p3 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2. 小白菜择洗干净,先用开水焯一下,随后放入冷水中过凉,捞出备用;
. p$ L7 A% l7 O6 u8 P4 f. q5.39.217.77  D  I9 S, ^* o% D6 f8 D% |
  3. 锅内加入一些水,烧开后转用小火,先把拌好的肉馅挤成三克重的丸子,放入锅内,等煮熟漂起时捞出,撇去汤上的浮沫,加入小白菜和余下的调料,再将丸子放入,稍煮一下即成。tvb now,tvbnow,bttvb" ?" N2 t, U9 ?9 C( B
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x* z9 ]9 H; V
  公仔箱論壇$ c. C0 B" O( Y( |0 C& b& n
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M3 g0 I$ |2 V$ [- Y" ]9 e

' `" P" z1 l5 `' |5.39.217.77
" ^9 k/ K. _- B  {2 o# wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  沙锅炖牛肉
1 X% H5 C% \* H+ d8 f( d5 Q* dtvb now,tvbnow,bttvb
9 u' @5 `: d* `4 i1 q公仔箱論壇  制作工艺:炖 口味:咸鲜味TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F3 u0 |) T! M: u' u  Q( l" j

, H  O# M8 J2 R6 [tvb now,tvbnow,bttvb  主料:牛肉(瘦)250克  配料:胡萝卜50克 洋葱50克  调料:番茄酱20克 酱油10克 盐3克  
% E" y3 @. S9 j; O7 R; L
3 t3 |* h- w+ k" d) Y/ e  1. 牛肉切成小方块,胡萝卜切成滚刀块,洋葱头切成碎块;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h2 Z( q. t, l7 H# @0 V
- d1 d/ T, `# f: {$ R9 d
  2. 将牛肉放入沙锅并加适量清水炖煮至软烂;
1 @8 t8 `# e! }* f+ }' }- n
( d5 W. v5 H, V  3. 放入胡萝卜,食盐,酱油和西红柿酱,再炖至胡萝卜熟透;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E$ V' [# D+ I8 I% s

" ^* j( {. S  l. |; r- h" s. @/ iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  4. 加入洋葱头,炖至发出葱头香味即可起锅食用。
1 e. |3 d% p" I  a0 Ktvb now,tvbnow,bttvb
4 y6 ]2 H+ P* U# \& o; v9 ?) d( p公仔箱論壇  
& T* a# S- n( t# c/ ]$ z: S5.39.217.77
4 S  H8 w6 ~. e! c* `; |tvb now,tvbnow,bttvb5 N$ r( x! `" N' m/ Z$ e
& i: ?0 m1 T; B' d. u$ d
  焖四季豆5.39.217.77% k9 K# k3 d. \' a
公仔箱論壇$ n2 s! [% c: {8 ^
  制作工艺:焖 口味:咸鲜味
9 ~/ a; {7 [; L4 k$ p5.39.217.77
& o' \, l; [* B* ~9 [/ Utvb now,tvbnow,bttvb  主料:四季豆500克  配料: 调料:植物油50克 酱油30克 盐3克 白砂糖10克 味精4克 大葱5克 姜5克 大蒜5克  4 q# l  S6 f0 Z5 J2 ?

4 k+ t" v2 D$ G! g5 M5.39.217.77  1. 将四季豆掐去两端豆尖,顺势撕去边筋后洗净;tvb now,tvbnow,bttvb+ \2 [1 g0 p, [9 u$ Q; T8 t

: r. h% C$ J5 s8 T: h5 V  2. 放入开水中烫透,捞出放入冷水中冲凉,沥干水分,待用;
/ W" }4 \/ z7 L# [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N% Q/ r+ J; [" e
  3. 将炒锅置于旺火上加热,倒入食油烧至七成热时,放入葱段、姜片、蒜片爆锅;公仔箱論壇/ s8 [7 w* L5 T% g1 T

% a* i3 F2 ]  }8 C9 i2 g* W  4. 随即倒入四季豆煸炒数下,加酱油、精盐和适量水,旺火烧沸;# q1 u% {, m# K0 r$ X/ `5 }

- {3 Q8 ~; S' Q公仔箱論壇  5. 小火焖烧至四季豆酥软时,加入少许白糖,拌匀再焖烧2分钟,见汤汁稠浓,即可起锅装盘。; C. L6 a1 ]3 V& S; L- O
( W4 z5 Q! c5 J! u0 C. d" D6 s" g
  tvb now,tvbnow,bttvb$ G; W3 g1 A/ \+ J
公仔箱論壇0 W3 Z" b+ ?8 B. w

! \- `" i- @  I8 y2 S* ?5.39.217.77公仔箱論壇  f& g' N( [8 N( M
  油焖冬菇
9 ~  t! N7 D4 i- ~9 n4 L公仔箱論壇: \2 j* h# e6 n
  制作工艺:焖 口味:原本味
; Y5 _3 d+ b* K5 N3 k8 ~4 O
! j' d, a  h- D2 v/ y8 d- B  主料:香菇(鲜)500克  配料: 调料:香油10克 植物油10克 酱油20克 味精2克 料酒10克 白砂糖20克 盐5克 蚝油10克 姜5克  ( l& E- z  S5 c( J1 p5 ]1 C
% N* a7 G: V) {- u- k
  1. 将姜洗净切片待用;
6 Y3 j( c# u$ [& [
3 n+ x7 E# z. D# V7 [  2. 冬菇(香菇)去蒂,洗净泥沙,大片冬菇可切成两半;
1 r# k7 l2 [; U! Z. _8 |( t5.39.217.77
! V4 I7 S" t# Ltvb now,tvbnow,bttvb  3. 炒锅在旺火上,放入芝麻油,烧至五成热炝姜片,烹料酒,投入冬菇;' u$ Q- X$ Q$ X8 e' x& y8 g4 u
5 d' j2 \# y5 M/ @, U4 K3 B
  4. 煸炒几下加入酱油、白糖、味精、蚝油、盐、水;公仔箱論壇( B- `2 R" `  x7 B+ b' V
tvb now,tvbnow,bttvb6 I+ U/ B) ?; R8 g1 C# O. {7 R; l. q
  5. 烧开后改小火,把汤汁收干,淋上麻油出勺即成。
5 r5 k  c6 K/ ?" t4 m3 C
; `% l8 ~" E  Q( l. w# K% f! \9 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  3 m5 k6 Z5 J5 J

* l2 V( V% M* ~8 a( v9 r# K' j  jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: e( m, l) ]$ l) `
tvb now,tvbnow,bttvb2 j, c' @8 F' C5 v
  油炒糖栗子tvb now,tvbnow,bttvb  n% j; D# ?7 \, ~  V* R5 w  Z

' q# L3 B3 ~9 y0 P4 m& ?5 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  制作工艺:生炒 口味:甜味
. U3 w: W6 ^# O3 W  \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N' ]7 e% V; }3 f9 ]" A$ ]- w
  主料:栗子(鲜)150克  配料: 调料:花生油55克 猪油(炼制)20克 白砂糖5克 淀粉(豌豆)8克  公仔箱論壇. Y8 a* M2 J$ e6 H, s* m
- _8 a. o/ |& v- @% f2 s
  1.在每个栗子上划一个十字小口,以划破栗子皮为度。锅内加水,水没过栗子1厘米为度。上火温煮,把栗子皮煮软为宜,趁热剥下栗子皮。
7 T$ i6 s0 {9 Q0 Q4 X# H, w! |" f
: F  _- O" n2 r' j, KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2.花生油倒入锅内,上火烧六成热,下入栗子,炸成金黄色,捞出控净油。猪油入锅内化开,倒入炸过的栗子,用水把湿淀粉15克(淀粉8克加水7克)调稀后放锅内,待浆汁收稠时放入白糖,翻勺后装盘。
' V$ F: ?; K+ A# E: O: N% O: Y' x' ytvb now,tvbnow,bttvb1 Y5 P2 Q* _7 B
  7 X1 }$ C; Q. Y! N& m

3 N4 I- B' r2 v9 Y7 R, g0 p8 b+ UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.776 Q3 H, y' w4 m9 M2 ^# m9 \9 O
5.39.217.77. a5 U; T9 E1 ]. p
  泡椒肝片5.39.217.77$ A  ^; ~% k  V- F

- h/ c4 t3 @$ P/ F4 c5.39.217.77  制作工艺:炒 口味:微辣; n( A6 S* u- G, C2 Z
5.39.217.77% `6 {9 Q& C) J( d' A6 }! c, a
  主料:猪肝400克  配料:木耳(水发) 30克 油菜心100克  调料:花生油25克 料酒10克 淀粉(玉米)10克 泡椒15克 大葱5克 姜3克 大蒜3克  公仔箱論壇& d" i  e7 c1 C( F& U. z! V* ?4 c

/ H% S, c" n1 a; c, qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  1. 将猪肝去掉肝筋,洗净控水,切成“柳叶片”,加精盐、淀粉、水拌匀;公仔箱論壇9 L# t: m# B' `4 ^) B1 s& f+ N

: B: {7 J& U  s+ k8 W# Y! v/ X' y8 x: w% Q  2. 辣椒洗净切段;
. m8 C8 b( R& r  v8 utvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77" n: S# c% c9 B% x! i
  3. 姜、蒜切薄片,葱切寸段;' F: B; L  r+ t8 P( g

1 c+ t% I& {+ d  4. 木耳洗净撕小朵;* j6 [+ E8 t* v
5.39.217.77. q8 l8 I, Z5 [# c+ j
  5. 油菜择洗干净;
" A3 E; U! R1 `* _, g- n. v0 [" J公仔箱論壇
$ M' {- U( k$ n2 p9 c4 z5.39.217.77  6. 酱油、精盐、味精、料酒、淀粉、水调成味汁;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  I* A1 ?% s0 d5 ~8 \& T

! u5 ^" A3 C; R; A5 B  7. 炒锅注入花生油烧至七成热,放入肝片炒散,加姜蒜片、泡辣椒段煸炒,放入木耳、葱段、油菜心翻炒,倒入味汁炒匀即可。

! S* o& L# A! p' O" \& X4 q; |5.39.217.77+ @+ l5 n1 @$ A  I
  油煎带鱼tvb now,tvbnow,bttvb( t/ B4 {9 E9 P, n
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o% o+ w5 K( x! s8 e+ p  K
  制作工艺:生煎 口味:咸鲜味
6 d! l7 [$ X5 |7 A7 t) p* ]! aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, R  g+ O, H# v1 q' m  主料:带鱼500克  配料:鸡蛋120克 小麦面粉50克  调料:盐5克 料酒10克 植物油30克  5 H; I, u0 o, T- j) A
tvb now,tvbnow,bttvb$ J. M, g" r: f- y8 _: V. M0 C: s
  1. 将带鱼去鳃、内脏,冼净;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @+ D8 e) `* u! |- m4 Y% j$ z

4 e) m- y8 E7 ~1 r. K3 {  2. 将净带鱼切成5厘米长的段,放入碗中,用精盐、料酒、味精拌匀,稍腌一会;& N) {, _3 d- R. q/ F5 ]+ Z' u

) b: P2 B$ ?% g) d  3. 鸡蛋打入另一碗内,搅匀;
7 i5 \5 C9 A3 K5.39.217.77
9 D8 I, q' U8 \4 i4 [/ r3 |' R5.39.217.77  4. 锅置火上,放油烧热,将带鱼段蘸层面粉,再挂上鸡蛋液,放入热油锅中煎至两面金黄色即成。
, r3 Z+ m! a' H7 _5.39.217.77) f$ |: S( q( L6 ]1 u
  . ^1 d8 c  |9 E. P7 e- Z, X' [6 ?
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \; P! P  B" i6 W+ f

7 r* A& N  n& w! O7 s7 k+ dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 b/ z2 p, {( n. m  泡菜肉末
6 f% R' V2 `' a  T1 Z5.39.217.77
: z6 ]) s7 A$ b5 r) G( X! M  制作工艺:生炒 口味:酸辣味
# x6 q" w0 l- p2 }3 O9 M2 L公仔箱論壇
  v+ ?. _& k" ]/ w" a  i( H5.39.217.77  主料:猪肉(瘦)100克 泡菜200克  配料: 调料:盐5克 五香粉3克 白砂糖5克 料酒5克 花椒3克 植物油5克  
# U1 k( ~6 V3 \: k4 \6 }8 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R4 Y7 j- g$ W/ T7 Y# [/ @' @
  1.将猪肉剁成肉末,泡菜切成细粒备用。
8 ~0 z, x/ c0 C7 C% ^4 h& [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 m) ^7 I, X5 H- q
  2.炒锅内放植物油烧热,先炸花椒粒,将花椒粒炸熟后,捞出弃之。迅速放肉末煸炒,待肉末炒去水分即将出油时,放入盐、白糖、料酒、味精、泡菜细粒,翻炒均匀即可出锅食用。
. j& I$ @1 `5 k. mtvb now,tvbnow,bttvb, m0 N# O8 A5 ]7 M6 D" w6 A
  
- ^. C: b! k1 P& A  E( J5 x
* Y( W" p  r8 ^7 w+ W公仔箱論壇
  \1 R( N* V  O* T0 Q, J
: `3 C: J" M7 [! x3 m$ r+ ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  洋葱牛肉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O- `% R% C6 Q5 d9 M

) b/ I% W) t+ s: M7 q2 Dtvb now,tvbnow,bttvb  制作工艺:炒 口味:咸鲜味tvb now,tvbnow,bttvb7 ?4 y- s/ e8 [1 W6 }8 D/ X

+ W& o. I2 g' p公仔箱論壇  主料:牛肉(瘦)300克  配料:洋葱200克  调料:姜8克 盐10克 胡椒粉7克 蚝油25克 苏打粉20克 酱油50克 淀粉(豌豆)70克 白砂糖20克 香油10克 料酒50克 花生油50克  5.39.217.77! R* ^% R( T' @
tvb now,tvbnow,bttvb1 B1 k8 D, W7 v0 A( q9 ^, P! g
  1. 姜洗净去皮,剁成末;tvb now,tvbnow,bttvb& M3 h2 R+ f8 s% q2 Q8 }9 ]) N
9 ^0 t4 D2 U- N% D- ?7 p4 F
  2. 洋葱撕去外皮,切成宽2厘米、长5厘米的片状;
% t7 t* M% Z* u$ i+ X1 p公仔箱論壇$ S+ }1 \1 ?' E
  3. 牛肉起净筋络,用利刀横切成薄片;tvb now,tvbnow,bttvb. b8 f9 [: o/ q1 J$ Z1 J

% m2 f/ n. X5 u8 p& G4 N* l) h5.39.217.77  4. 姜末20克、小苏打粉、精盐、酱油20克,料酒20克和砂糖10克,放大碗中加清水搅匀,放入牛肉片混合均匀,腌约3小时,腌时应经常搅拌,如发现汁液已被牛肉吸干,可酌加清水50至100克;
0 \0 o  o* v# d6 A5.39.217.778 z3 M8 ]: p5 @5 q
  5. 腌足时间后,加淀粉25克,搅匀后,再加花生油100克拌匀; TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O* x7 X1 {3 L4 F

6 l- i$ A5 N) K, q0 F0 `  6. 蚝油、酱油25克、精盐7克、砂糖10克,胡椒粉、香油和淀粉20克,放小碗中,加清水200克搅匀,做成味汁;
7 q! U( H$ q: M7 O" x/ Ctvb now,tvbnow,bttvb: v8 \8 G! U2 O1 ^6 G  F& h, w
  7. 锅洗净抹干,用猛火烧红,放入花生油500克,待油半沸,投入腌好的搅匀的牛肉片,用锅铲迅速搅动,泡浸约14秒钟后捞起;
7 Z' y- T4 @! I5 F* u* S# {( p7 c. I( o8 R: W
  8. 锅中留余油约25克,放入洋葱爆炒约20秒钟后,放入牛肉片炒匀,洒料酒20克,把味汁搅匀泼入,迅速翻炒数下,加花生油50克,炒匀即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t& P. ~6 L7 I8 N8 N6 L8 ]& q
! S4 r7 E3 Y4 B3 G3 r, t- x/ Z
  公仔箱論壇% B! f  H* s/ J" X- n
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k; T: Q+ P' |& T* Q* |! v
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s  f) t% {* p+ i- |- V/ ^. T* V/ H

1 R2 `# \4 ]; v4 ?+ w! C  洋葱炒牛肉5.39.217.772 U7 E4 B! i, u0 R( l
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @" {, L. J* n7 ]3 b* m
  制作工艺:汤爆 口味:香辣
4 I) L$ x! l& L. w3 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.773 t! T: ^: B: W$ x% e1 D: C9 c2 K
  主料:牛肉(肥瘦)200克  配料:洋葱15克  调料:番茄汁15克 白砂糖5克 淀粉(豌豆)4克 胡椒粉1克 植物油30克  
( h$ U& c+ I5 {0 z+ r8 F9 o7 U. O) u6 W9 u7 M
  1. 洋葱去老皮洗净切成块;& p) V: w! o9 y, A, ]% m! w
tvb now,tvbnow,bttvb  L' \. O$ L7 [8 ^! ?
  2. 牛肉洗净切片;公仔箱論壇  A  Q; g# O% j

, M* u& @: D& n$ ]5.39.217.77  3. 淀粉加水适量调匀成湿淀粉8克;
" r0 r( ^* j3 ytvb now,tvbnow,bttvb' }1 V" E( Z! Y4 c' P$ h
  4. 将芡汤15毫升、茄汁、白糖、湿淀粉、胡椒粉调匀为碗芡;, C8 V$ x, S1 u' M

$ K6 ~" S, a% ]7 O% s: m' e8 G" E5.39.217.77  5. 烧锅放油,将牛肉放入拉油至熟,倾在笊篱里,滤去油分;
) Q- S1 r5 r: {7 Y4 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! k( W8 F- |1 U/ q& g2 j9 t# I8 P5.39.217.77  6. 把洋葱、牛肉放在锅中,将碗芡倾入,加上包尾油5克炒匀上碟便成。
% r& ^9 ^9 f5 f0 M1 T5.39.217.77
$ D# I! S9 b2 D* L5.39.217.77  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  H# y& W" P/ J1 b) o  i6 j* y

& U, {  k. z* c, ]公仔箱論壇0 S, _8 H% s' n  ^
公仔箱論壇3 p# G1 I! H  ^$ U! B( Y2 Y
  洋葱拌西红柿公仔箱論壇5 v3 I/ A7 i3 U# l* m, J4 r4 R

/ k2 p+ T1 J! C) G5 g8 E* F% W  制作工艺:拌 口味:酸甜味公仔箱論壇# W" c! Y3 p0 H* m" _4 o3 n4 @6 D
) r; I! y2 H2 e7 ~" Q8 p
  主料:番茄300克 洋葱100克  配料: 调料:花生油10克 香油5克 盐3克 醋5克 白砂糖10克 胡椒粉2克  tvb now,tvbnow,bttvb' n6 u5 N2 @5 k7 i) R( {  A# {

  `0 k! b0 m4 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  1. 西红柿洗净,放开水锅中烫一下,即捞出,剥皮;" J  e) {, t' a9 ~

7 `' F9 Y. N& R$ d: J5.39.217.77  2. 纵向一切两半,再横向切成片,码在盘内;
3 U6 O3 S' L( i# n2 T, F公仔箱論壇2 I2 V( D3 c( S) v
  3. 洋葱洗净,一切两半,放开水锅中烫一下,速捞出;3 ]5 e4 y, M; ^4 ^4 ~$ k: I: c

- D2 C4 g& A1 t/ [8 T7 M5.39.217.77  4. 晾凉后切成细丝,放在西红柿片上;
3 Y$ Y/ V+ b7 e* K/ v5.39.217.775.39.217.77. O3 F$ s1 e# X  n
  5. 撒上精盐和胡椒粉腌数分钟;tvb now,tvbnow,bttvb8 u$ H+ E5 k( Y/ H

* N) v1 j2 U, K5.39.217.77  6. 炒锅置火上烧热,加入花生油,待油热后加入白糖和醋调成汁,浇在西红柿上,淋上香油即可。
# g; m) x# F/ i4 O. |7 q5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U# e2 x/ b4 F3 {9 \5 r/ W* R
  - M9 _2 e2 ], v& z6 r/ t5 B7 A" j

+ t* I1 e7 p; _2 p* v- D/ P公仔箱論壇$ A) o' i& X3 F$ u% h4 U
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  C$ u' B& D3 u( H9 x# \
  海鲜豆腐煲公仔箱論壇/ i( E4 h4 a1 \9 q, v% t

# R, z+ B) h- [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  制作工艺:干炒 口味:咸鲜味
4 q/ r. D+ X* N4 \2 J. V5.39.217.77
$ N& z+ j( u# i% b' }/ p! l, s  主料:豆腐(北)200克 鱿鱼(鲜)100克 虾仁50克 石斑鱼100克  配料: 调料:蚝油10克 白砂糖5克 鸡粉2克  
8 |8 [! S5 D! N4 U/ V# d# D0 u4 n
; {4 `" o% P% {8 N8 s6 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  1. 将豆腐切块后投入120℃油锅中炸约2分钟捞起;
* b9 r/ s5 ~' l2 I$ ^; V公仔箱論壇: {. o& m0 b7 S& z2 n
  2. 鱿鱼切片备用;
0 z3 G. j2 @# o1 C4 D# k6 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T; F. R5 B' G' t
  2. 将鱿鱼片、虾仁、石斑鱼片放入滚水中氽烫约1分钟后捞起备用;
, ]: ~; u( k+ c- P0 j* I公仔箱論壇
# l& F0 _5 j  X% [& j& a  3. 锅内放入调味料、豆腐块与烫过的鱿鱼片、虾仁、石斑鱼片,加入适量水,以小火熬煎约3分钟;
' G( J) L4 t9 e1 a3 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U1 d4 Y+ A4 z" C: J5 |
  4. 起锅前用生粉水勾芡即可。5.39.217.77( D3 j) {+ K/ I9 J; U: [) }9 E4 _

' w& D3 D; K9 b/ m6 V) Ytvb now,tvbnow,bttvb  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A6 R' M& E6 g0 a

9 a: Z0 V+ R. q. w" B# o1 e8 ?; g0 I, y' Y

5 M" E# P: O0 ltvb now,tvbnow,bttvb  海米烧菜花9 C; R/ p& [8 h1 n: y( k9 r! B8 L
公仔箱論壇! N' g3 g( U( e8 i* t2 }( F) l
  制作工艺:白烧 口味:家常味
8 x( m+ f! Z& j. l7 F1 q( r% Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y1 z! }- v! W6 e) W4 g
  主料:菜花500克 虾米50克  配料: 调料:花生油50克 盐3克 白砂糖1克 味精10克 料酒5克 大葱10克 姜10克 淀粉(豌豆)3克  
/ _7 j% x9 {/ c6 `4 Z/ u& W9 }公仔箱論壇- j3 x9 R4 U2 l5 R2 A$ \4 D
  1. 将菜花去掉叶、根、老筋,改刀切成均匀的块,洗净,用沸水煮1—2分钟;/ A1 I/ i% l7 H8 Q9 j' z

6 [9 V4 V5 l- n. N: B  2. 虾米(海米)用温水泡发,洗净泥沙,捞出;5.39.217.77; R, v5 C" V6 R! U1 _4 m

. u. k& v' s6 V  K& ]7 O9 T公仔箱論壇  3. 起锅,用40克花生油煸炒虾米及葱姜片,煸出香味后烹入料酒,加入鸡汤50毫升、盐、糖,放入菜花烧2—3分钟;) v7 B/ r, O! H: }1 O7 H

2 D' n  @6 A$ \tvb now,tvbnow,bttvb  4. 加入味精,用水淀粉勾芡,翻锅,最后加入10克熟油,即可出锅装盘。
" b, g6 U- W) _: n; T6 \公仔箱論壇
) X0 Y) v$ g. ?- ?( c" Ktvb now,tvbnow,bttvb    i! G4 n8 q; [: d0 s: Z
& Y& c& c$ N/ u* T4 A" V4 P+ X
0 Q4 K$ \  Y8 M# s$ l1 B
- d. {7 _+ p, A4 o% @
  清炒豆苗TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z1 E% m6 {4 [1 v) t+ W
公仔箱論壇' m2 B, x% v7 K
  制作工艺:清炒 口味:本味咸鲜
, z* @1 S* ^$ P/ @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% M4 v+ ]; X$ z6 g5 C1 x; M! z# @5.39.217.77  主料:豌豆苗500克  配料: 调料:姜2克 大蒜2克 料酒50克 色拉油60克 酱油5克 盐2克 白砂糖5克 胡椒粉1克 香油5克  
1 k9 A; S/ A. Btvb now,tvbnow,bttvb
! u# t! Q+ _/ n/ _tvb now,tvbnow,bttvb  1.将豌豆苗洗净,放于竹箕中,沥尽水分;姜切末,蒜捣成茸与调味料放入容器中搅匀。
4 t) j, X5 i+ @9 U
- ~: F' R, ~2 B5 b& j6 s2 D5.39.217.77  2.把色拉油放入锅中加热,待热即放入豆苗,用大火快炒由锅子周围倒入调味料。
8 J, @" \! l% v# ?* m# U
' B! @8 }/ ^4 M! CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  3.待所有的材料均煮软后,即可盛盘食用。
' Y' z3 C$ c& ?2 F2 S6 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \" X; N( d1 @& ?# U
  公仔箱論壇! C7 @, ~8 m/ `5 u& \/ ]  h
, X9 X' C8 P: e- Q
! y+ U# u4 g: w# }( R. q7 L+ ]: Z

5 L) i7 }! J  [0 O6 `5 U- S  清炖鲢鱼头
* m' E2 @* B: E+ f4 P' l/ ^5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T0 U; g, R$ M7 N4 p9 B
  制作工艺:清炖 口味:清香味3 N2 e  ^' `, ?7 X

7 s7 N! i: o- n. Y* Y( l5.39.217.77  主料:鲢鱼750克  配料:火腿肠25克 豌豆苗25克  调料:盐4克 料酒3克 植物油25克 大葱7克 姜3克  
; @! V, G; ~9 q! [5 \- m$ I" v9 o
  1.将鱼头去鳃洗净,劈为两块,放入开水锅中烫一下,捞出沥水;火腿切成片,豌豆苗洗净。: H' y- U0 R! M$ y2 h) c% W  y
公仔箱論壇6 \' `7 ?: C9 u4 s! |9 P) f. Z
  2.炒锅注油烧热,放入鱼头煎至金黄色,加入料酒、葱段、姜片和适量鲜汤,旺火烧开,用慢火烧至鱼头酥熟,汤汁乳白,将鱼头捞出汤碗中,撒上豌豆苗。3.原锅汤汁烧开,去葱、姜,加入盐、火腿片,倒入鱼头汤碗内即成。
3 n. X( N7 |9 S2 f; Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N1 M/ A, O0 R
  
1 L/ Y, C, @& P/ g" }; V4 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77% [. K. K3 w( t" S8 x

2 d! `4 R/ V' Ktvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.778 X& g0 }. ^: f* j, ^4 e' f
  清煎羊排
( y# a. {" `9 k  l( F( h! s
9 j# S! [2 u; k公仔箱論壇  制作工艺:生煎 口味:咸鲜味
) e/ D! m, D4 K* L) E- L" }  c' q  h* F  [5 {3 K
  主料:羊排1500克  配料: 调料:小麦面粉50克 盐10克 胡椒粉5克 黄油50克 辣酱油25克 植物油150克  5.39.217.77* N  [) m! u: L
4 k8 m2 l% q/ M7 _# j
  1. 将羊排带骨切成段(每份2段),用肉拍子拍成薄片;tvb now,tvbnow,bttvb3 c8 S6 b& r0 P) K6 l. a% k# [& d

+ P) V* \; f% S4 X5 K( A& o4 b5 {公仔箱論壇  2. 撒盐、胡椒粉,沾面粉,用热油煎至两面上色;5.39.217.77  E5 o( w7 F2 m* c% H
公仔箱論壇/ I, q0 s0 q2 e4 p
  3. 控出油放黄油稍煎,辣酱油烹之即可。5.39.217.77- H4 c5 X( k3 e; W- F' `$ I

) ~( V) B1 c% {公仔箱論壇  tvb now,tvbnow,bttvb% _/ r5 a' U+ r2 [; m% F. a3 z
, H3 Y  w7 B6 W  z: ?: u
0 F' D8 \1 r( N' d2 ^0 O% a
公仔箱論壇: A( t5 H8 a: a2 |& Y% ?
  清煎小牛排
% ^1 a# M& s) [' D" ~3 E. Qtvb now,tvbnow,bttvb0 G- h: x; }; u5 u% `1 S. r
  制作工艺:煎 口味:五香味公仔箱論壇6 @) w9 k* }" n+ r' A  f% g7 ~

( t, }6 |+ j) U公仔箱論壇  主料:牛排1750克  配料:土豆1000克 胡萝卜250克 菜花250克  调料:盐10克 胡椒粉5克 植物油50克 辣酱油25克 黄油100克  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X- D! [! m0 t) D8 X% [* _0 c' g

6 Y4 h8 f# Y, b* c$ K% X  1. 小牛排切成每份2 块,用肉拍子拍薄;
' l3 n4 z! q' t/ K, c8 vtvb now,tvbnow,bttvb
" C+ r7 n4 |3 y; @0 y; p: E  2. 撒盐、胡椒粉、用热油煎上色;tvb now,tvbnow,bttvb' H4 ]0 F7 V8 R( V
公仔箱論壇; V8 @3 m( w4 z! ~, O% B
  3. 熟后控去油放黄稍煎,放辣酱油烹之;tvb now,tvbnow,bttvb9 K4 @$ h% B: I  K8 a
tvb now,tvbnow,bttvb& ^2 t2 N8 p) {. i6 e
  4. 将土豆条炸制,菜花煮制;
, Z4 Q$ z, R6 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v( `  f# K, K! E) r1 {% y( K
  5. 起菜时配炸土豆条、煮胡萝卜、煮菜花5 T, t/ ?; O  s9 y/ M
5 @# e1 ?0 U# i1 X& @: B  \5 @
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d( c& t; d2 Q! f6 s, l# X5 Z0 A
3 W! k% c- v0 |1 V0 S0 G8 @6 a! F0 Y

4 m/ v- J$ g9 h5.39.217.77
5 [# c: o$ |3 L4 c5.39.217.77  清烩虾仁
/ Y8 w0 Q' J  r. q+ b& q, _- F$ B公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& J' Y; A% z6 {9 m% O
  制作工艺:烩 口味:咸鲜味
+ O6 k7 d* l* h4 btvb now,tvbnow,bttvb
; H9 V8 [0 k1 }0 x; T公仔箱論壇  主料:虾仁150克  配料:蚕豆50克 蘑菇(鲜蘑)25克 金华火腿25克 鸡蛋清10克  调料:猪油(炼制)50克 盐2克 胡椒粉1克 味精1克 淀粉(蚕豆)15克  
+ m" g+ f; m. J* G. p& ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W. ?5 ~* K' \( ]/ k- d
  1. 鲜蚕豆去皮入沸水出一次水,捞入在清水内漂凉沥干;
' Q8 x: H5 o/ p/ t: l9 Ptvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77/ Z# {! [4 X- j: n6 P# u
  2. 虾仁洗涤净;公仔箱論壇( @2 i: l& c8 j; H3 k% n
) x! T4 Q7 M! s3 T
  3. 蘑菇、冬笋、熟火腿均切成1厘米见方的丁;tvb now,tvbnow,bttvb0 z0 R9 t) ~2 y6 K) r. o1 ]
5.39.217.77' N( @! V1 }1 P7 c. J! j' z5 U& ~& [
  4. 炒锅置火上,烧油四成热时,将虾仁加入精盐、蛋清豆粉(蛋清10克加豆粉10克)拌匀,放入油锅滑散捞出;; P! E! j) n( V; p" f) x
" i; |- z3 O, @9 y' I' r' ]8 ^
  5. 锅内留油25克,放入蘑菇、冬笋、熟火腿炒一下,再加入鲜汤、蚕豆、精盐、胡椒粉、味精、虾仁烧沸出味,然后用水豆粉10克(豆粉5克加水)勾薄芡,起锅盛盘即成。
1

評分次數

  • carmen_girl

看着就香!!!真想吃!!!谢谢分享!!!!!!!!!
thanks for sharing
tq 4 sharing

回應 yyq18sh 第 1 篇文章

thanks for sharing
- V5 C4 @3 B) n公仔箱論壇

回應 yyq18sh 第 5 篇文章

thanks!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
不是很喜欢吃,不过还是谢谢~
这菜菜才开胃下饭呢!
返回列表