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發表於 2012-6-1 02:22 PM
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①早上最宜，蘋果、梨、葡萄。/ L% W' \, U# T) z( _
②餐前別吃，聖女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。香蕉中的鉀、鎂含量較高，空腹吃會使血中鎂量升高對心血管產生抑制作用。5 k8 ~. {; ~" j- H5 `
③ 飯後應選，鳳梨、木瓜、獼猴桃、橘子、山楂。 富含大量有機酸，能增加消化酶活性，幫助消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J& Q7 w) t: h" ^: I6 t& H
④夜宵安神，吃桂圓。 |
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