感冒是可以預防的，在這個感冒多發的季節，您可以試試下述方法：
3 U6 M! C5 V( g8 T. T5.39.217.77
7 g+ D" u! A% ?7 P 方法一：熱水泡腳 每晚用較熱的水泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡至雙腳發紅。tvb now,tvbnow,bttvb) f l7 H/ M, W$ ~
9 v. Z9 H& A" Q, s) L r' ^
方法二：鹽水漱口 每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意用鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
2 I7 M: z. L" ?) x4 s1 A( o( `8 @ X) N
方法三：冷水浴面 每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出，反復多次。
4 y0 L! A# }/ Y2 i( k5 n公仔箱論壇
2 v$ v& z: L" K+ l0 C R s5.39.217.77 方法四：按摩鼻溝 兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴(位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點)十余次，可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。# w4 P- |/ u# \
! t" }' {" K& Z7 y2 C# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 方法五：呼吸蒸汽 初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。0 t Q3 [: M, ]$ b0 k& N$ `* j) v
+ c: D s& N- d6 n9 K 方法六：熱風吹面 感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹三至五分鐘熱風，每日數次，可減輕症狀，加速痊癒。
7 Y, ?. K1 l1 s& z* `- ^$ [* ^ k( F( f, r8 x/ `% U
方法七：搓手 搓手對降低感冒的發病率大有功效。因為搓手可促進血液迴圈、疏通經脈、增強上呼吸道的免疫功能。
, H# x4 \* X" F2 g Vtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77( M5 x$ B1 g: r* v; ~ e
方法八：多吃“紅色食品” 紅色食品是指食品為紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、洋蔥、山楂、紅蘋果、紅棗、沙棘、柿子等，這些食品的一個共同特點是含有豐富的β-胡蘿蔔素，可防治感冒。& T" w: ?6 z5 y+ F, }
公仔箱論壇$ D/ L: ?) l9 R% a
方法九：蔥頭飲料 蔥頭有殺菌、消炎作用。蔥頭飲料制法：把半個蔥頭切成小塊，加250毫升牛奶，略煮片刻，加適量蜂蜜。最好在睡前飲。2 y F, r) ^# y8 W+ e9 u3 E
4 S# B5 j, z, d/ y: P0 s
方法十：姜蛋療法 取五十克生薑加水煮沸，放入鴨蛋兩個，攪勻，再加白酒二十毫升，鹽少許，煎煮五分鐘即可，吃蛋喝湯後蓋被休息。 _$ Z, e( ^! ]+ _9 L* }
- d" r. a+ z* `+ t3 u7 T- L" L. } 方法十一：姜糖水 先用紅糖加適量水，煮沸後加生薑，十分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。 |
發表於 2012-6-1 02:20 PM
| 