感冒是可以預防的，在這個感冒多發的季節，您可以試試下述方法：
6 o; D, T9 }5 p公仔箱論壇/ R# K4 o Z3 O' j/ S/ V7 W
方法一：熱水泡腳 每晚用較熱的水泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡至雙腳發紅。# @0 j' p: n. b, a4 p
$ j( N3 @" j0 n7 y6 S7 i9 A9 g3 m公仔箱論壇 方法二：鹽水漱口 每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意用鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
0 |7 X1 f, r: w0 P! xtvb now,tvbnow,bttvb+ S, L: ~, o; w/ G
方法三：冷水浴面 每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出，反復多次。
5 w9 H* a: B( P& s# s1 e! ~5.39.217.772 r! x: s% ~% u" _+ J6 Z
方法四：按摩鼻溝 兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴(位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點)十余次，可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。
. a! o# @; B& i% f1 h. i/ B2 R5.39.217.774 h7 q" I( [& K, m1 t
方法五：呼吸蒸汽 初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。
, W) |% d6 C2 J" v: M4 `4 T5.39.217.77
$ C& ?# T8 }3 m9 k# ytvb now,tvbnow,bttvb 方法六：熱風吹面 感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹三至五分鐘熱風，每日數次，可減輕症狀，加速痊癒。tvb now,tvbnow,bttvb' I5 V- \- x3 ?; M5 ?! c' G9 }
) h+ a" s" z2 l/ m5 s8 j
方法七：搓手 搓手對降低感冒的發病率大有功效。因為搓手可促進血液迴圈、疏通經脈、增強上呼吸道的免疫功能。
$ j" T# K6 i8 m% D9 ]tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77- q. W) e3 t) n! [' t& T; Q2 \; d C
方法八：多吃“紅色食品” 紅色食品是指食品為紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、洋蔥、山楂、紅蘋果、紅棗、沙棘、柿子等，這些食品的一個共同特點是含有豐富的β-胡蘿蔔素，可防治感冒。& g/ v7 n' s& ]
, O+ q* C9 t" H- W
方法九：蔥頭飲料 蔥頭有殺菌、消炎作用。蔥頭飲料制法：把半個蔥頭切成小塊，加250毫升牛奶，略煮片刻，加適量蜂蜜。最好在睡前飲。
) J: `+ i; z5 \1 ?) _3 l5.39.217.77
2 ?( G9 @1 \; E% @& j b 方法十：姜蛋療法 取五十克生薑加水煮沸，放入鴨蛋兩個，攪勻，再加白酒二十毫升，鹽少許，煎煮五分鐘即可，吃蛋喝湯後蓋被休息。
0 [- ] y/ |& G" g
j) q& a! ?5 |% p/ Ztvb now,tvbnow,bttvb 方法十一：姜糖水 先用紅糖加適量水，煮沸後加生薑，十分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。 |
發表於 2012-6-1 02:20 PM
| 