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[健康資訊] 健康的方法

破嘴的處理方法5.39.217.775 q  v5 _" m3 M0 K
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) ]0 ^5 y* H( r. w5 a+ K嘴破怎麼辦?
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嘴角或嘴唇內常常破一小傷口的人,吃東西時真是痛苦萬分;有的人試著補充維他命C及B群,有的人塗抹進口藥膏,有的人猛灌青草茶,似乎都沒什麼用。
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2 f# V) p/ r* P* P0 q8 Y1 r- c其實嘴巴破最主要的原因是晚睡、睡眠不足及疲勞,造成免疫力低落而引起的。公仔箱論壇' Z8 C2 i' t, ^6 p; h% \: U: \" E: y9 R* ^
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2 Z5 {# x2 @! I如能每天睡個三~四十分鐘的午覺,晚上十點上床睡覺,三餐都有水果,以及每天早晚五分鐘的體操運動,就可迅速痊癒。
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( A. ?; t3 c3 x7 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體力透支引起嘴破時,若能在每一餐飯後吃一個奇異果,另外不停地小口小口喝新鮮的紅葡萄汁(一天量 2000c.c.以上),就可以迅速好轉。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]) n( W7 G* p

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6 L- R1 |- ~) lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 E  ^# [* e: I5 ftvb now,tvbnow,bttvb奇異果的維生素C含量,比檸檬、柳橙等還高很多;葡萄汁能滋補血液、增力氣;而小口的喝是為了讓紅葡萄汁多混合一些自己的唾液下肚,因為唾液有滋潤五臟六腑的作用,可以有效地清理嘴角的火氣。假如沒時間自己打鮮葡萄汁,可到便利商店或超市,購買廠商所做的瓶裝或紙盒已添加維他命C的鮮葡萄汁,也很有效果。5.39.217.774 b4 T8 s8 v+ u

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落枕5.39.217.77. Y- b/ r* L2 `* E% C# R: e( ?& j

" E* @: h* {6 B! ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x7 ^4 h' u+ q4 V" c9 ^& i
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您偶爾早上起床會發現自己睡落枕了嗎?一旦落枕您該怎麼辦? ) p; Z* @9 V! N' G8 a5 Q2 K
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嚴重一點的,自然是上醫院啦....這一趟下來起碼要七天時間....(讓醫師打一針是很快的就不痛了)
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% E. _9 O5 [& Q6 N. z9 V- A% GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幸運一點的,雖然不用上醫院看看醫生,但等到脖仔子完全沒事,是要二三天光景,脖子仍然是故障中。
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現在,恭禧你,收到這個訊息。
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( m8 J6 D8 O+ w7 ?( Btvb now,tvbnow,bttvb一旦落枕時,只要將你的腳抬起來,把那個臭臭的大腳姆指給掰開來,慢慢的以順時或逆時(隨你高興)的方向按摩旋轉,則您的落枕,將獲得最大的修復。' Z! F9 _$ ?6 L' h) l
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" C  Z* g2 `* s+ E5 d" i+ P  ~5.39.217.77如果發覺腳姆指肌肉緊繃,則您的脖子兒是扭傷了,得要上醫院看看久未碰面的醫生。 5.39.217.77; y, L! A9 N7 @, P
  
/ \2 \0 o; l! c. `/ \* V+ k公仔箱論壇記住,左腳管左邊,右腳是管右邊,雖然腳丫有點薰鼻啦……tvb now,tvbnow,bttvb$ b' L* K/ |/ h8 d9 N# p% J
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# q' `: D. g) g: }& v- v7 `! W% J8 l5.39.217.77但經常按摩,將直接或間接地疏緩您頸項的肌力,有助於預防您脖子的傷害。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I0 n/ S# x) u+ i3 g! y( |  N

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& |: R7 \  `7 a  l+ G吃要吃的有秩序
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上週六我到「塘塘廚坊」去上 蘇塘塘 老師的免費烹飪課程,塘塘老師講了一個飲
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食觀念,我覺得很有道理,與各位分享。
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塘塘老師說,蛋白質不好消化(尤其是加工愈多次、煮的愈久的蛋白質食物愈不
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好消化)所以蛋白質的食物要放在最後吃.
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吃東西的順序應該是先喝湯, 再吃水果,再吃生菜,5.39.217.775 `2 |8 j5 |% T/ w* W

9 E5 D8 x' w& n- o  F; f' Ktvb now,tvbnow,bttvb再吃熟食的飯菜,最後才吃蛋白質的東西,理由是:
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; u% @0 a, p2 o$ C% N$ \愈好消化的東西愈先吃,這樣那些好消化的食物在胃裡不會停留太久,然後就會
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/ {* D# G  e. p) `/ j- T到腸子去了,而蛋白質則最後留在胃裡慢慢消化。假如我們先吃蛋白質,那麼蛋tvb now,tvbnow,bttvb' |9 r. h# x, v2 E. j

4 o6 I# d0 E$ ]( y) b4 W* y白質在胃裡停留的時間大約一到二小時才會消化完畢,而比較好消化的食物雖然TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]" z. W! A& N# i$ Z# q5 g1 M
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已經消化完畢,但因蛋白質擋住去路,所以又停留在胃裡繼續 發酵、發酸,等5.39.217.77) J: D8 M0 I/ ]8 E, Q
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到蛋白質消化完畢,到腸子去時,那些發酵、發酸的東西也才能到腸子去,而那
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些發酸的東西長久腐蝕胃壁、腸壁、腸黏膜的結果,很容易造成潰瘍或腸胃的不適。
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聽老師這麼說,我對最近在網路上看到的一則消息恍然大悟,那就是飯後不要馬公仔箱論壇  z5 b6 y. w- L! p& Q% h

) H& V* K' r0 N0 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上吃水果,否則會產生毒素,最好飯後一小時再吃,隔愈久愈好。6 `% \" }  r, T/ M2 G7 M

( Y: m, Q% F+ v0 B公仔箱論壇其所稱產生毒素應該就是指食物發酸吧!tvb now,tvbnow,bttvb! q, I+ \  X* R/ U& W
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體內酸化是生病之源,水果吃到肚子裡大多是鹼性的,可以用以中和酸性,但是TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M' \2 B( A* F+ x- t9 u% f7 c

% p$ }. }  d+ v0 R$ o; ?公仔箱論壇如果吃的時機不對,有可能就會變成酸性,所以那則網路消息說吃水果要有效率,
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我現在有一點瞭解了。
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還有老師說早餐的吸收效果最好,因為經過了一個晚上的休息,而且是空腹,tvb now,tvbnow,bttvb; O* k! v, x- L7 C5 U0 ]: c

3 R& G& C1 K3 N5 {* U" b5.39.217.77吃下去的食物大概有90%會被吸收,中餐只能吸收30%左右,晚餐所吃的大tvb now,tvbnow,bttvb* D) P7 `3 H; }) p' y! U
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概吸收不到10%,所以早餐要吃得最好,一天所需的養分最好都能在早餐中吃下去。
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8 u" D/ F) Q1 U% v* h; n0 L2 s1 @. ztvb now,tvbnow,bttvb另外少量多餐也是不好的,因為這樣胃就不能休息;5 J5 a1 t8 B. p. Z& o! {. c8 \
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胃不能休息,那麼肝就不能休息;
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8 R' G4 ?/ u& S+ V5.39.217.77肝不能休息,人就容易累。tvb now,tvbnow,bttvb  T+ q  G* ^% p6 O  X
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以上健康訊息提供給各位參考,祝福大家身體健康TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L& x3 G+ f, M1 W# d
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* y( r9 G7 X$ e8 c! W% D  z: ~2 \- Utvb now,tvbnow,bttvb睡枕頭要注意
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你睡覺都有使用枕頭嗎?你知道使用枕頭的重要性嗎?
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4 X: ?/ R) M$ A% z# e公仔箱論壇1.支撐頸部:若睡眠時使用枕頭,可以支撐頸部的重量,使身體全然放鬆。tvb now,tvbnow,bttvb$ X, X+ G/ n8 t% Z( H7 n- a0 N% J& H

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+ D( p) T6 J4 N6 F8 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.選擇高度:枕頭若太低,會使呼吸系統呈一直線,因此容易造成打鼾的情況產生。
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. Z3 k6 q+ `6 C: G' V/ k! l" H3.柔軟適中:使用太硬的枕頭,容易因過度壓迫而造成血液循環不良,不僅睡眠品質大打折扣,連帶也會影響生、心理健康喔!。
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( [  `2 C% E; B$ B2 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c7 x' L* B+ M* d5 L) M+ A! {9 ?
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另外,如果家裡有嬰兒,應該讓嬰兒採趴睡,而且要特別注意的是,別讓異物阻塞了呼吸道,以免因窒息而發生猝死的事件而遺憾!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R2 k- J# s: o% Q8 H) n
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' Q$ H$ e8 k! c6 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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; j4 [: m6 Q& S; U# I公仔箱論壇治腳麻的方法
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# {. R5 j, t2 Y: y/ ~9 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( d0 S0 X0 \8 N5 q5.39.217.77位都有腳麻的經驗吧!椅子坐久了,腳常常維持1個姿勢不動久了便有腳麻的現象發生,這是我昨天看電視學到的方法 ~4 A7 f5 r# k# Y7 }' z; Q: e9 Q
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方法:
+ F" I# E9 y+ _9 G: [公仔箱論壇左腳麻,舉右手,舉個10秒放下,反覆這動作3~4次就可以不麻了5.39.217.77( b3 \5 I4 H+ \/ p
右腳麻,舉左手,舉個10秒放下,反覆這動作3~4次就可以不麻了TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d! ]1 x/ y) Q! T7 r
下次大家可以試試看!!!^^
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" K3 g- q2 {# P( Q  O5 l1 K1 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c) _: s& e% l) O0 m9 Q
有空多搓揉耳朵喔~
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辦公室的空氣是一種滯留不動的離子凍結,即使有空調系統的運轉,
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' X% P# \& D7 ?公仔箱論壇人類的腦袋還是忍不住想要打起盹來,甚至習慣性的偏頭痛,
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或者突如其來的煩躁,想要做一些清晰的決策都很難。
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有一回跟擅長氣功打坐的母親提及這樣的症狀,
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她二話不說的抓住我兩個耳朵搓揉了起來,
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/ |2 l, v# j- @! ]/ ^  c+ }- x2 @5.39.217.77起先有那種讓小學訓導主任逮到惡作劇一般的懲罰,
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沒想到耳朵一陣熱摩擦之後, 腦袋竟然融合的平衡了起來
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0 R& `! b+ j1 V; Y好像有個看不見的精靈在頭部周遭拿著掃把清除灰塵的樣子,
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奇妙般的竟是一陣說不上來的舒爽。
* I2 H! }$ i: `* s/ k$ u" h6 A* {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  `) d0 W, {; l: i0 K: y! h% ~* d後來母親告訴我原理,人的耳朵佈滿了大大小小的穴道,
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給予適當的刺激之後,很快的 就可以讓緊繃的腦部獲得抒解。公仔箱論壇6 s1 z9 g5 n( G- A" {
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不囉唆,看到這裡就馬上試試看吧!越是用力,腦袋越是靈光喔!
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