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[健康資訊] 健康的方法

破嘴的處理方法2 S  F( b. C% f7 c* b

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/ w# k$ k5 k% [2 J5.39.217.77嘴破怎麼辦?$ o& f$ b( \2 |! a
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& C5 J. O! I- N; u7 _, Utvb now,tvbnow,bttvb嘴角或嘴唇內常常破一小傷口的人,吃東西時真是痛苦萬分;有的人試著補充維他命C及B群,有的人塗抹進口藥膏,有的人猛灌青草茶,似乎都沒什麼用。5.39.217.77: F7 L6 Y8 `( C4 z0 |; n$ R) Q
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其實嘴巴破最主要的原因是晚睡、睡眠不足及疲勞,造成免疫力低落而引起的。
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( l. v1 M* D' }! i! L0 [! I3 vtvb now,tvbnow,bttvb如能每天睡個三~四十分鐘的午覺,晚上十點上床睡覺,三餐都有水果,以及每天早晚五分鐘的體操運動,就可迅速痊癒。
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體力透支引起嘴破時,若能在每一餐飯後吃一個奇異果,另外不停地小口小口喝新鮮的紅葡萄汁(一天量 2000c.c.以上),就可以迅速好轉。5.39.217.77. G* c& S* Z/ a; B4 L3 W! ~
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0 @$ [( K4 }2 K- C; A4 }tvb now,tvbnow,bttvb奇異果的維生素C含量,比檸檬、柳橙等還高很多;葡萄汁能滋補血液、增力氣;而小口的喝是為了讓紅葡萄汁多混合一些自己的唾液下肚,因為唾液有滋潤五臟六腑的作用,可以有效地清理嘴角的火氣。假如沒時間自己打鮮葡萄汁,可到便利商店或超市,購買廠商所做的瓶裝或紙盒已添加維他命C的鮮葡萄汁,也很有效果。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t) Q1 P) k2 c! N% Z. X, P1 Y

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1 E4 ?# z$ f* b" N: u) ~' [( D公仔箱論壇您偶爾早上起床會發現自己睡落枕了嗎?一旦落枕您該怎麼辦?
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4 G! w: o3 V8 m8 [: R1 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嚴重一點的,自然是上醫院啦....這一趟下來起碼要七天時間....(讓醫師打一針是很快的就不痛了) 5.39.217.77) Q1 R& V1 E# X8 K" |7 z5 }
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幸運一點的,雖然不用上醫院看看醫生,但等到脖仔子完全沒事,是要二三天光景,脖子仍然是故障中。
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& g" Z8 P+ h% W! Btvb now,tvbnow,bttvb現在,恭禧你,收到這個訊息。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J9 X; R! \% |  P6 a
  
- x7 c" Y) _" P9 s一旦落枕時,只要將你的腳抬起來,把那個臭臭的大腳姆指給掰開來,慢慢的以順時或逆時(隨你高興)的方向按摩旋轉,則您的落枕,將獲得最大的修復。
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# I6 W5 Y$ @$ r! m8 p公仔箱論壇如果發覺腳姆指肌肉緊繃,則您的脖子兒是扭傷了,得要上醫院看看久未碰面的醫生。 + Y* o, [4 E$ p7 x# ^: `# ^; S" [( c5 x
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記住,左腳管左邊,右腳是管右邊,雖然腳丫有點薰鼻啦……公仔箱論壇2 w. W' d  Y& E

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但經常按摩,將直接或間接地疏緩您頸項的肌力,有助於預防您脖子的傷害。3 N9 b3 v+ S% n" U( `9 @* U

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吃要吃的有秩序5.39.217.773 c- H, `2 e' K3 {9 ?
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上週六我到「塘塘廚坊」去上 蘇塘塘 老師的免費烹飪課程,塘塘老師講了一個飲
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食觀念,我覺得很有道理,與各位分享。
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塘塘老師說,蛋白質不好消化(尤其是加工愈多次、煮的愈久的蛋白質食物愈不
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好消化)所以蛋白質的食物要放在最後吃.
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' `- y: p* L5 e& V: f' q- L" `公仔箱論壇吃東西的順序應該是先喝湯, 再吃水果,再吃生菜,
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再吃熟食的飯菜,最後才吃蛋白質的東西,理由是:- V. z* q( P. {6 f4 T& [

0 E1 x* c: X7 l+ A0 w* G/ g公仔箱論壇愈好消化的東西愈先吃,這樣那些好消化的食物在胃裡不會停留太久,然後就會$ c' c; U! U1 Q. ~. k7 I" u* t

1 C% ?0 |7 k9 d) \/ d& c8 c. |到腸子去了,而蛋白質則最後留在胃裡慢慢消化。假如我們先吃蛋白質,那麼蛋
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白質在胃裡停留的時間大約一到二小時才會消化完畢,而比較好消化的食物雖然tvb now,tvbnow,bttvb7 M0 x# n9 G; R3 |! f# E5 e6 L: J. a5 ]

1 x6 `# {- ~6 H5 O8 L5 \公仔箱論壇已經消化完畢,但因蛋白質擋住去路,所以又停留在胃裡繼續 發酵、發酸,等
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到蛋白質消化完畢,到腸子去時,那些發酵、發酸的東西也才能到腸子去,而那tvb now,tvbnow,bttvb3 g" Y, t( a/ R7 F
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些發酸的東西長久腐蝕胃壁、腸壁、腸黏膜的結果,很容易造成潰瘍或腸胃的不適。
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聽老師這麼說,我對最近在網路上看到的一則消息恍然大悟,那就是飯後不要馬
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$ L8 J. W1 J- |: \5 K5.39.217.77上吃水果,否則會產生毒素,最好飯後一小時再吃,隔愈久愈好。
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  v  I' z7 n3 N. r- z  n其所稱產生毒素應該就是指食物發酸吧!公仔箱論壇5 @" g3 \* z, E* X* o* V5 {- W

7 {/ ]$ f, A- I' v' ^( X公仔箱論壇體內酸化是生病之源,水果吃到肚子裡大多是鹼性的,可以用以中和酸性,但是
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如果吃的時機不對,有可能就會變成酸性,所以那則網路消息說吃水果要有效率,
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我現在有一點瞭解了。
% a$ z4 F0 _# ?  n$ d+ t# O2 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ b( @, G. q2 F% T9 l/ m6 b; btvb now,tvbnow,bttvb還有老師說早餐的吸收效果最好,因為經過了一個晚上的休息,而且是空腹,
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! m, i/ w6 n) E' y+ `tvb now,tvbnow,bttvb吃下去的食物大概有90%會被吸收,中餐只能吸收30%左右,晚餐所吃的大tvb now,tvbnow,bttvb6 L4 ^. @" O/ }* [4 h0 @4 _

& m. F! U$ _# b8 c" D5 otvb now,tvbnow,bttvb概吸收不到10%,所以早餐要吃得最好,一天所需的養分最好都能在早餐中吃下去。
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5 ^5 ?( H  q, j9 E另外少量多餐也是不好的,因為這樣胃就不能休息;
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胃不能休息,那麼肝就不能休息;5.39.217.77! e; ~  g/ b/ T! K
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肝不能休息,人就容易累。$ J- v) v( r7 d2 A5 ~8 a( F. ^

: a, I/ H9 E) j6 l5 u+ eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上健康訊息提供給各位參考,祝福大家身體健康
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睡枕頭要注意
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你睡覺都有使用枕頭嗎?你知道使用枕頭的重要性嗎?
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8 r) f$ x1 s. P* p# X( |, ~1.支撐頸部:若睡眠時使用枕頭,可以支撐頸部的重量,使身體全然放鬆。
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( e8 K3 D) m. l2 w# ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.選擇高度:枕頭若太低,會使呼吸系統呈一直線,因此容易造成打鼾的情況產生。
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! W) H* }' x  g" q% L3.柔軟適中:使用太硬的枕頭,容易因過度壓迫而造成血液循環不良,不僅睡眠品質大打折扣,連帶也會影響生、心理健康喔!。
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9 D) h. [; H5 i公仔箱論壇另外,如果家裡有嬰兒,應該讓嬰兒採趴睡,而且要特別注意的是,別讓異物阻塞了呼吸道,以免因窒息而發生猝死的事件而遺憾!
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: K8 h2 a) Y% U: b3 L" q0 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。治腳麻的方法5.39.217.77* w4 r% e. X8 D$ o' O: r5 c

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5 Q) e) y0 v1 q1 E: u2 @9 ~8 P' Z5 etvb now,tvbnow,bttvb位都有腳麻的經驗吧!椅子坐久了,腳常常維持1個姿勢不動久了便有腳麻的現象發生,這是我昨天看電視學到的方法 ~
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9 f. {) T# _' h& lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。方法:
; {( S/ n6 B/ p( V3 o1 f( `0 y公仔箱論壇左腳麻,舉右手,舉個10秒放下,反覆這動作3~4次就可以不麻了
& _. R( a' n/ V% b9 Y) J右腳麻,舉左手,舉個10秒放下,反覆這動作3~4次就可以不麻了
$ X8 a( o. @4 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下次大家可以試試看!!!^^
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, Q8 z" V3 K7 |' M公仔箱論壇公仔箱論壇/ p/ C% h2 r; v& w
有空多搓揉耳朵喔~
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  I9 Q' |0 d4 {8 S辦公室的空氣是一種滯留不動的離子凍結,即使有空調系統的運轉,$ q9 e# p; Z; R4 e  Z

7 {1 |# k9 Z9 w4 V& m人類的腦袋還是忍不住想要打起盹來,甚至習慣性的偏頭痛,5.39.217.774 S7 q  P8 w3 A
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或者突如其來的煩躁,想要做一些清晰的決策都很難。
7 i3 ?% k! t2 x1 i8 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 R6 `) I9 C4 x# i$ n& t
有一回跟擅長氣功打坐的母親提及這樣的症狀,
: X5 l6 V& I2 f9 P5 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 j" v3 R, p7 T7 S+ J# K8 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。她二話不說的抓住我兩個耳朵搓揉了起來,5.39.217.77! x; B7 \  d  M$ v' E* i% b
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起先有那種讓小學訓導主任逮到惡作劇一般的懲罰,
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沒想到耳朵一陣熱摩擦之後, 腦袋竟然融合的平衡了起來
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好像有個看不見的精靈在頭部周遭拿著掃把清除灰塵的樣子,
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奇妙般的竟是一陣說不上來的舒爽。
( @4 D* e; X4 v公仔箱論壇5.39.217.77) _. Q/ k5 i# i: O
後來母親告訴我原理,人的耳朵佈滿了大大小小的穴道,
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給予適當的刺激之後,很快的 就可以讓緊繃的腦部獲得抒解。公仔箱論壇* Q+ I/ g3 V! r5 G0 Q

, N! `) E* b$ z4 W2 t, B, `tvb now,tvbnow,bttvb不囉唆,看到這裡就馬上試試看吧!越是用力,腦袋越是靈光喔!
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別等到失去後才想挽回
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